Sizda ham gemorroy muammosi bormi? Balki bu bola tug'ilgandan keyindir yoki doimiy ich qotishi tufaylidir. Bu aslida yashirish va azob chekish kerak bo'lgan narsa emas. Chunki bu Shri-Lankada bizda juda keng tarqalgan holat. Ko'pincha bu holat bir yoki ikki hafta ichida o'z-o'zidan tuzalib ketadi. Ammo agar bunday bo'lmasa, shifokoringiz sizga yordam berish uchun yonida. Xo'sh, keling, bu og'riqdan qanday qutulish mumkinligini, undan qanday qutulishni ko'rib chiqaylik.
Nima uchun bizda gemorroy bor?
Sodda qilib aytganda, gemorroy - bu anus ichidagi va atrofidagi shishgan qon tomirlari. Bu oyoqlarimizdagi varikoz tomirlariga o'xshaydi. Buning asosiy sababi bu sohadagi tomirlarga haddan tashqari bosimdir.
Bir o'ylab ko'ring, hojatxonada uzoq vaqt o'tirish, tug'ruq paytida zo'riqish, og'irliklarni ko'tarish, surunkali ich qotishi yoki diareya bularning barchasi bu bosimni keltirib chiqarishi mumkin. Bu u yerdagi qon tomirlarining shishib ketishiga olib kelishi mumkin, bu esa og'riqli, qichishadigan bo'lakka o'xshash holatni keltirib chiqaradi. Ba'zan najas chiqarayotganda ozgina qon ketishi ham mumkin.
Bu og'riqni engillashtirish uchun uyda nima qilishingiz mumkin
Bu noqulaylik boshlanishi bilan uyda qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta oddiy narsalar mavjud. Bular sizga katta yengillik keltirishi mumkin.
Issiq suvda qaynatish
Bu eng yaxshi va eng oson yo'l. Vannaga ozgina iliq suv quying va unda taxminan 15-20 daqiqa davomida cho'miling. Buni kuniga ikki yoki uch marta bajaring. Yoki dorixonadan "sitz vannasi" sotib olishingiz mumkin. Bu unitaz ustiga qo'yishingiz mumkin bo'lgan kichik lavabo. Iliq suv bilan o'tirganingizda, og'riq, qichishish va shish sezilarli darajada kamayadi.
Epsom tuzi
Oyoqlaringizni iliq suvga botirganingizda, shishishni yanada tezroq kamaytirish uchun suvga ozgina Epsom tuzi qo'shishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda, Epsom tuzi bilan kompress tayyorlashingiz mumkin.
- 2 osh qoshiq Epsom tuzini oling.
- Unga 2 osh qoshiq glitserin aralashtiring.
- Ushbu aralashmani doka bo'lagiga surting va taxminan 15 daqiqa davomida gemorroyga qo'ying.
- Buni har 4-6 soatda takrorlang.
Jodugar Hazel
Bu o'simlik losoni. Uni dorixonalardan topishingiz mumkin. Paxta to'pini "Jodugar Hamamelis" deb nomlangan losonga botirib, gemorroyga surting. Bu yallig'lanishni, qichishishni va shishishni kamaytiradi. Ba'zi gemorroy kremlari va salfetkalari ham ushbu moddani o'z ichiga oladi.
Esingizda bo'lsin, oddiy hojatxona qog'ozi bilan artish og'riqni kuchaytirishi mumkin, shuning uchun suv bilan chayish yoki dorivor salfetkalardan foydalanish yaxshidir.
Agar og'riq chidab bo'lmas bo'lsa, Paratsetamol kabi og'riq qoldiruvchi vositani qabul qilishingiz mumkin. Lekin Aspirin yoki Ibuprofen kabi dorilarni qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing, chunki ular ba'zan qon ketishini kuchaytirishi mumkin.
| Uyda davolanish | Tavsif |
|---|---|
| Iliq suv bilan o'tirgan vanna | Kuniga 2-3 marta 15-20 daqiqa davomida iliq suvda o'tiring. Bu og'riq va qichishishni kamaytiradi. |
| Epsom tuzi | Uni issiq suvga qo'shish yoki glitserin bilan aralashtirib, malham sifatida surtish shishishni kamaytiradi. |
| Jodugar Hazel suyuqligi | Paxta to'pini unga botirib, infeksiyalangan joyga qo'ying. Bu yallig'lanish va qon ketishini nazorat qilishga yordam beradi. |
| Muz to'plami | Bir nechta muz kubiklarini toza matoga o'rang va og'riqli joyga 10-15 daqiqaga qo'ying. Bu darhol shish va og'riqni kamaytiradi. |
Bu odatlarni o'zgartirish juda katta muammo bo'lardi!
Gemorroyni davolash ularning qaytalanishining oldini olish kabi muhim bo'lsa-da, buning kaliti ich qotishini nazorat qilishdir.
- Ko'p suv iching: Kuniga kamida 8-10 stakan suv iching. Bu quruq najasning oldini olishga va uning osonroq chiqib ketishiga yordam beradi. Qahva, choy va alkogol kabi narsalar tanani suvsizlantirgani uchun ularni biroz cheklash yaxshidir.
- Kletchatkaga boy ovqatlar iste'mol qiling: Ratsioningizga kletchatkaga boy ovqatlarni qo'shing. Karam, ismaloq, karam kabi ko'katlar, papayya, avakado, banan, suli, arpa kabi mevalar.Chia urug'i kabi to'liq donli mahsulotlarni iste'mol qiling. Bular najasni yumshatishga va najasni osonroq chiqarishga yordam beradi. Agar kerak bo'lsa, shifokoringiz psyllium po'stlog'i kabi tola qo'shimchasini ham tavsiya qilishi mumkin.
- Jismoniy mashqlar: Kuniga kamida 30 daqiqa yurish kabi oddiy mashqlarni bajaring. Bu ichak faoliyatini yaxshilashga va ich qotishining oldini olishga yordam beradi.
- Hojatxonaga borishni keyinga qoldirmang: Najas chiqarish zarurligini sezishingiz bilanoq hojatxonaga boring. Agar uni keyinga qoldirsangiz, najas yanada quruqlashadi va keyinchalik chiqib ketishi qiyinlashadi.
- To'g'ri holat: Komoddan foydalanayotganda, oyoqlaringiz ostiga kichik skameyka kabi narsa qo'ying. Bu tizzalaringizni kestiribdan biroz balandroq tutadi, bu esa najasni to'g'ri saqlashga va najasni osonlashtirishga yordam beradi.
Qo'rqmang, shifokor bilan gaplashing.
Ko'p odamlar bu masala haqida gapirishdan uyalishadi, lekin bu yashirincha azob chekish kerak emas.
Agar siz bir yoki ikki hafta davomida uyda davolanishni sinab ko'rgan bo'lsangiz va og'riq kuchayib borayotgan bo'lsa, sizda haddan tashqari qon ketishi bo'lsa yoki kundalik ishlarni bajarishda qiyinchiliklarga duch kelsangiz, albatta shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Shifokor topganingiz uchun darhol jarrohlik amaliyotiga borishingizga to'g'ri keladi, deb qo'rqmang. Ko'pincha, bu holatni turmush tarzingiz va ovqatlanish odatlaringizda qanday kichik o'zgarishlar borligini aniqlash va ular bo'yicha maslahat berish orqali nazorat qilish mumkin. Ehtimol, ruhiy stressingiz, ishning ko'payishi va ovqatlanishning buzilishi ham bunga ta'sir qilmoqda. Shifokor bularning barchasini sizga tushuntirib beradi.
Yodingizda bo'lsin, bu muammoga duch kelgan yagona odam siz emassiz. Ko'p odamlarda bu bor. Bu shifokorlar uchun odatiy hol. Shuning uchun muammoingiz haqida gapirishdan va to'g'ri maslahat va davolanishdan uyalmang yoki qo'rqmang.
Uyga olib ketish xabari
- Gemorroy juda keng tarqalgan holat. Bu haqda gapirishdan uyalmang.
- Eng yaxshi yechim - ich qotishining oldini olish. Buning uchun har kuni ko'p suv iching va tolaga boy ovqatlar iste'mol qiling.
- Har kuni iliq suv bilan o'tirgan vanna qabul qilish og'riq va shishishni kamaytirishda juda samarali.
- Hojatxonada zo'riqishdan saqlaning. Najas chiqarish zarurligini sezishingiz bilanoq hojatxonaga boring.
- Agar uy sharoitida davolanish bir hafta ichida yaxshilanmasa yoki ahvol yomonlashsa, shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing