Ba'zan, kun bo'yi qattiq mehnat qilib, kechasi uxlashga yotganingizda, uxlay olmaysiz, to'g'rimi? Boshingiz aylanadi, tanangiz charchaydi, lekin uyqu kelmaydi. Bunday paytlarda ko'p odamlar bir piyola issiq romashka choyi ichish ongingiz va tanangizga ajoyib yengillik berishi mumkinligini aytishadi. Bu shunchaki hikoya emas, bu kichkina gulning sog'liq uchun foydalari juda katta. Shunday qilib, bugun romashka nima ekanligi, uning sog'lig'imiz uchun qanday foydalari borligi va undan foydalanishda nimalarga ehtiyot bo'lishimiz kerakligi haqida gaplashaylik.
Moychechak nima?
Sodda qilib aytganda, romashka dorivor xususiyatlarga ega bo'lgan kichik guldir. U odamlar tomonidan ming yillar davomida turli kasalliklarni davolash uchun ishlatilgan. Aniqrog'i, bu Yevropaning ayrim qismlarida o'sadigan o'simlik. Uning ikkita asosiy turi mavjud: nemis romashkasi va Rim romashkasi.
Bugungi kunda biz romashkani turli shakllarda topishimiz mumkin.
- Choy: Bu eng mashhur usul. Bu quritilgan romashka gullaridan tayyorlangan choy. Dunyo bo'ylab odamlar kuniga bir milliondan ortiq stakan romashka choyi ichishlari aytiladi.
- Moylar va kremlar: Moychechak gullaridan olingan efir moyidan tayyorlangan malhamlar teri kasalliklari va yaralarni davolash uchun ishlatiladi.
- Kapsulalar: U shuningdek, qo'shimcha sifatida qabul qilinishi mumkin bo'lgan kapsula shaklida ham mavjud.
- Nafas olish: Ba'zi odamlar ruhiy xotirjamlikka erishish uchun bu moyning hidini nafas olishadi.
Bu kichkina gulning ajoyib xususiyatlari qanday?
Bu kichkina gulning tarkibida 120 dan ortiq kimyoviy tarkibiy qismlar mavjudligi sababli juda ko'p foydalari bor. Bu shuni anglatadiki, bu shunchaki o'simlik emas, balki u tanamizga faol ta'sir ko'rsatadigan ko'plab narsalarga ega. Xuddi dori kabi.
Asosan unda:
- 28 ta terpenoid
- 36 ta flavonoid
- va 52 ta boshqa birikmalar
Bu birikmalarning ba'zilari mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega, ya'ni ular bakteriyalar kabi mikroorganizmlarga qarshi kurashishi mumkin. Boshqalari esa antiseptik xususiyatlarga ega, ya'ni ular mikroorganizmlarning o'sishini to'xtatadi .
Keling, ushbu fazilatlardan qanday asosiy foyda olishimizni ko'rib chiqaylik.
| Foyda | Bu qanday sodir bo'ladi va bu biz uchun qanday ahamiyatga ega? |
|---|---|
| Og'iz og'rig'i va milk kasalliklarini kamaytirish | Moychechakning shifobaxsh xususiyatlari og'iz yaralari, gingivit va kanser yaralarini davolashga yordam beradi. Moychechak tutgan og'iz chayqash vositalari bu maqsadda muvaffaqiyatli qo'llaniladi. |
| Ovqat hazm qilish tizimi salomatligi | Tasavvur qiling-a, oshqozoningiz to'q va ovqat hazm qilishda qiyinchiliklarga duch kelyapsiz. Moychechak choyi ovqat hazm qilish tizimimizdagi shilliq pardalarni tinchlantiradi va jig'ildon qaynashi, diareya, qabziyat, qusish va ko'ngil aynishi kabi ko'plab muammolarni yengillashtiradi. |
| Yara bitishini tezlashtirish | Agar sizda sekin bitadigan teri yaralari, suvchechak kabi kasalliklardan kelib chiqqan pufakchalar va furunkullar bo'lsa, ularga romashka kukuni yoki kremini surtishingiz mumkin. Bu yaralarning tezroq bitishiga yordam beradi. |
| Yaxshi tungi uyquni ta'minlash | Bu ko'p odamlar biladigan foyda. Moychechak choyi va efir moyi ko'pincha uyqusizlikni davolash uchun ishlatiladi. Tabiiy tinchlantiruvchi ta'siri tufayli u ongni tinchlantiradi va osonroq uxlab qolishingizga yordam beradi. |
Moychechakdan foydalanganda ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan narsalar
Moychechak odatda choy sifatida iste'mol qilinadigan miqdorda xavfsizdir. Biroq, boshqa hamma narsa singari, biz bilishimiz kerak bo'lgan ba'zi narsalar mavjud.
Kamdan-kam hollarda bo'lsa-da, ba'zi hollarda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ba'zi xavflar mavjud. Ayniqsa, agar siz ushbu toifalarga mansub bo'lsangiz, biroz ehtiyot bo'lishingiz kerak.
1. Daisy oilasiga allergiyasi bo'lgan odamlar
Agar sizda papatyalar, xrizantemalar yoki kalendulalar kabi gullarga allergiya bo'lsa, sizda romashka allergiyasi bo'lishi ehtimoli ko'proq. Bu juda kam uchraydigan holat bo'lsa-da, ba'zi odamlarda anafilaksi rivojlanishi mumkin.Hatto juda og'ir allergik reaktsiyalar ham qayd etilgan. Shuning uchun, agar sizda gullarga allergiya bo'lsa, buni ishlatishdan oldin ikki marta o'ylab ko'rishingiz kerak.
2. Homilador va emizikli onalar
Homiladorlik va emizish davrida romashka ishlatish xavfsizligi bo'yicha hali yetarli ilmiy ma'lumotlar yo'q. Shuning uchun, ushbu davrda shifokor bilan maslahatlashmasdan uni ishlatmaslik yaxshiroqdir.
3. Muayyan dori vositalarini iste'mol qiluvchi odamlar
Bu juda muhim nuqta. Moychechak ba'zi dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin, ayniqsa:
- Siklosporin: Organizmning organ transplantatsiyasini rad etishining oldini olish uchun beriladigan dori.
- Varfarin: Qon ivishining oldini oluvchi qonni suyultiruvchi vosita.
Agar siz ushbu dorilarning birortasini qabul qilsangiz, romashka choyini ichishdan oldin, albatta, shifokoringiz bilan maslahatlashing, chunki ularni birgalikda ishlatish kutilmagan yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
Qanday va qancha miqdorda foydalanishim kerak?
Moychechak mahsulotlari juda xilma-xil bo'lgani uchun, "shuncha miqdorda ishlatish kerak" degan aniq dozasi yo'q. Biroq, ba'zi keng tarqalgan qo'llanmalar:
- Kapsula shaklida: Kuniga bir yoki ikkita (1000 mg gacha), kuniga birdan to'rt martagacha qabul qiling. Biroq, buni shifokoringiz belgilashi kerak.
- Choy sifatida: Odatda, kuniga bir-to'rt stakan ichish xavfsiz. Siz romashka choy paketchasini yoki bir nechta quritilgan gullarni bir stakan issiq suvda taxminan 5-10 daqiqa damlab, yopib, biroz soviganidan keyin ichishingiz mumkin. Agar xohlasangiz, ozgina shakar yoki tatlandırıcı qo'shishingiz mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Moychechak uyqu, ovqat hazm qilish va terining kichik muammolariga yordam beradigan tabiiy vositadir.
- Odatda choy sifatida ishlatish xavfsiz, ammo agar sizda romashka kabi narsalarga allergiya bo'lsa, ehtiyot bo'ling.
- Homilador va emizikli onalar shifokor tavsiyasisiz romashka ishlatmasliklari kerak.
- Eng muhimi: Agar siz boshqa dorilarni, ayniqsa, Varfarin kabi qonni suyultiruvchi vositalarni qabul qilsangiz, romashka ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Dastlab, oz miqdordan (masalan, bir piyola choy) boshlash va uning tanangizga qanday ta'sir qilishini ko'rish oqilona.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing