Tanamizning ajoyib mexanizmi: Keling, yurak haqida hamma narsani bilib olaylik!

Hech qachon jimgina bir lahzada qo'lingizni ko'kragingizga qo'yib, ko'zingizni yumib, quloq solganmisiz? Siz his qiladigan va eshitadigan "lub-dub... lub-dub..." tovushi sizning tirikligingizning eng katta isbotidir. Bu tovush tanamizdagi eng ajoyib, hech qachon to'xtovsiz ishlaydigan dvigateldan keladi. Bu bizning yuragimiz. Tug'ilgan kunimizdan o'limimizgacha bir soniya ham dam olmasdan ishlaydigan bu kichik organ haqida chindan ham bilamizmi? Bugun keling, hayotimiz bog'liq bo'lgan bu sevimli yurak haqida gaplashaylik.

Yurak nima? U tanaga qanday xizmat qiladi?

Sodda qilib aytganda, yurak mushtingiz kattaligidagi juda kuchli, mushakli organdir. U shahardagi asosiy avtobus bekati kabi butun tanamiz bo'ylab qon aylanishining markaziy markazidir. Biz uni qon aylanish tizimi deb ham ataymiz.

Yurakning asosiy vazifasi butun tanada qonni haydashdir. Endi siz: "Xo'sh, qon haydalganda nima bo'ladi?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Bir o'ylab ko'ring, tanamizdagi millionlab mayda hujayralar ishlashi uchun energiya va kislorodga muhtoj. Xuddi yashash uchun bizga oziq-ovqat va nafas kerak bo'lgani kabi. Shunday qilib, yurak haydaydigan qon bu kislorod va ozuqa moddalarini olib, ularni tanadagi har bir hujayraga tarqatadi. Bu, shuningdek, hujayralar ishlayotganda to'planadigan karbonat angidrid kabi chiqindilarni to'playdi va ularni yo'q qilish uchun tegishli organlarga (masalan, o'pka va buyraklarga) yetkazib beradi.

Bundan tashqari, yurak boshqa bir qancha muhim funktsiyalarni bajaradi:

• U yurak urishining ritmi va tezligini boshqaradi. Bizning miyamiz va asab tizimimiz yuragimizga uxlayotganimizda sekinroq, yugurayotganimizda esa tezroq urishini aytadi.
• Qon bosimi nazorat qilinadi. Qon tomirlari ichidagi bosimni kerakli darajada ushlab turish ham yurakning vazifasidir.

Yurak bu ishni to'g'ri bajarish uchun yolg'iz o'zi ishlamaydi. Bizning asab tizimimiz va endokrin tizimimiz yurak bilan birgalikda ishlaydi. Asab tizimi yurakka qo'rquv yoki baxtni his qilganimizda tezlashish va bo'shashganimizda sekinlashish signallarini yuboradi. Endokrin tizim tomonidan ajralib chiqadigan gormonlar qon tomirlarining torayishi yoki kengayishiga olib kelishi orqali qon bosimini boshqarishga yordam beradi.

Yurakning ba'zi qismlarini ajratib olaylikmi?

Yurak puxta loyihalashtirilgan binoga o'xshaydi. Uning devorlari, xonalari, eshiklari, suv quvurlari va elektr simlari tizimi mavjud. Keling, ularning har birini birma-bir ko'rib chiqaylik.

Yurak devorlari va himoya qoplami

Yurak devorlari qonni pompalash uchun qisqaradigan va kengayadigan mushaklardir. Bu devorlarning o'rtasida qalin to'qima qatlami joylashgan bo'lib, biz uni septum deb ataymiz. Bu yurakni o'ng va chap tomonlarga ajratadi.

Yurak devori uchta asosiy qatlamdan iborat:

• Endokard: Bu eng ichki qatlam.
• Yurak mushagi "(Miyokard)":Bu o'rta, eng ko'p ishlaydigan mushak qatlami.
• Epikard: Bu eng tashqi himoya qatlami.

Butun yurak yana perikard deb ataladigan himoya xaltasi bilan qoplangan. Bu xalta ichidagi maxsus suyuqlik yurak urganida boshqa organlarga urilmasdan sirpanishiga yordam beradi.

Yurakning to'rtta kamerasi

Yurak ichida to'rtta asosiy kamera mavjud. Yuqori qavatda ikkita kamera va pastki qavatda ikkita kamera. Xuddi ikki qavatli uy kabi. Biz yuqori qavatdagi kameralarni atriya , pastki qavatdagi kameralarni esa qorinchalar deb ataymiz.

Yurak klapanlari

Yurak bo'lmalari orasida qon oldinga va orqaga oqayotganida, uning noto'g'ri yo'nalishda orqaga oqishini oldini olish uchun darvozalar tizimi mavjud. Biz bu darvozalarni "klapanlar" deb ataymiz. Bu darvozalar qon bir yo'nalishda oqganda ochiladi va qonning bir qismi chiqib ketganda yana mahkam yopiladi.

Vanalarning to'rtta asosiy turi mavjud:

• Trikuspid qopqog'i: O'ng atrium va o'ng qorincha orasidagi eshik.
• O'pka klapani: O'ng qorinchadan o'pkaga qon olib boradigan vena boshlanadigan teshik.
• Mitral qopqoq: Chap atrium va chap qorincha orasidagi eshik.
• Aorta qopqog'i: Chap qorinchadan butun tanaga qon olib boradigan asosiy arteriya (Aorta) boshidagi darvoza.

Qon tomirlari

Yurak tomonidan pompalanadigan qonni butun tanaga va yurakka qaytarib olib boradigan naychalar tizimini biz "qon tomirlari" deb ataymiz. Bular uch xil bo'ladi.

• Arteriyalar: Bular kislorodli qonni yurakdan tananing qolgan qismiga olib boradigan qalin naychalardir.
• Tomirlar: Bu tananing ayrim qismlarida ishlatiladigan kislorodga kambag'al qonni yurakka qaytaradigan naychalardir.
• Kapillyarlar: Arteriya va venalarni bog'laydigan juda ingichka, tuksimon ingichka qon tomirlari. Hujayralar kislorod oladi va karbonat angidridni chiqarib tashlaydi.

Yurakning "oqimi" - bu urish qanday boshqariladi?

Yurak shunchaki bir bo'lak go'sht emas. Uning "Elektr o'tkazuvchanlik tizimi" deb nomlangan maxsus elektr tizimi mavjud bo'lib, uni muntazam ritmda urib turadi. Bu uydagi simlar tizimiga o'xshaydi.

Ushbu tizimning bir nechta asosiy qismlari mavjud:

• Sinoatrial (SA) tugun: Bu yurakning tabiiy yurak stimulyatori. Yurakka qanchalik tez urish kerakligini aytadigan elektr signali shu yerdan boshlanadi.
• Atrioventrikulyar (AV) tugun: Bu SA tugunidan signalni oladi, uni biroz kechiktiradi va yurakning ikkita pastki kamerasiga (atriya) yuboradi.
• Boshqa qismlar (His to'plami, Purkinje tolalari): Bular AV tugunidan signalni yurakning pastki bo'limlari bo'ylab tashiydi va bu ularning to'satdan qisqarishiga olib keladi.

Shu tarzda, ikkita yuqori kamera qisqarib, qonni pompalagandan so'ng, bir soniyaning o'ndan bir qismi ichida ikkita pastki kamera qisqarib, qonni tanaga va o'pkaga pompalaydi. Agar bu elektr tizimida kichik bir xatolik bo'lsa, yurak urishining tartibsizligi (aritmiya) yuzaga keladi.

Yurakka ta'sir qiladigan keng tarqalgan kasalliklar qanday?

Yurak tanamizdagi juda muhim organ bo'lgani uchun, unga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan kasalliklardan xabardor bo'lishimiz juda muhimdir.

Mana ba'zi keng tarqalgan yurak kasalliklari:

• Yurak urishining buzilishi (aritmiya): Yurak juda tez, juda sekin yoki tartibsiz ritmda uradi.
• Kardiyomiyopatiya: Yurak mushagining g'ayritabiiy qalinlashishi, kattalashishi yoki qattiqlashishi.
• Yurak xuruji / Miokard infarkti: Yurakni qon bilan ta'minlaydigan koronar arteriyaning to'satdan tiqilib qolishi, natijada yurakning bir qismiga qon va kislorod yetishmasligi kuzatiladi.
• Koronar arteriya kasalligi: Yurakni qon bilan ta'minlaydigan arteriyalar xolesteringa o'xshash moddalar to'planishi bilan torayadi (biz buni "blyashka" deb ataymiz).
• Yurak klapanlari kasalligi: Avvalroq gaplashgan yurak eshiklari yoki klapanlari to'g'ri ishlamaydi.
• Yuqori qon bosimi: Qon tomirlari devorlariga tushadigan bosim odatdagidan yuqori.
• Yuqori xolesterin: Qonda juda ko'p yog'lar mavjudligi.

Yurak muammosini ko'rsatadigan alomatlar va testlar

Agar yurak bilan bog'liq muammo bo'lsa, tanangiz sizga ishora beradi. Agar sizda shunday alomatlar bo'lsa, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qilish juda muhimdir.

Ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan alomatlar

• Ko'krak qafasidagi og'riq yoki noqulaylik: Ko'krak qafasida siqilish yoki qattiqlik hissi.
• Nafas qisilishi: Qisqa masofani bosib o'tgandan keyin ham charchoq his qilish.
• Yurak urishi: Yurak tez urish hissi .
• Bosh aylanishi yoki hushidan ketish.
• Tananing pastki qismlarining, ayniqsa oyoqlarning shishishi.
• G'ayrioddiy charchagan.

Yurak sog'lig'ini tekshirish usullari

Shifokorga murojaat qilganingizda, u sizning alomatlaringizga qarab ushbu testlardan birini yoki bir nechtasini tavsiya qilishi mumkin.

• Qon bosimini o'lchash.
• EKG (Elektrokardiogramma - EKG): Yurakning elektr faolligini qayd etish.
• Ekokardiogramma: Ekokardiogramma - bu yurak tasvirini yaratish uchun tovush to'lqinlaridan foydalanadigan test .
• Qon tahlillari: Xolesterin va shakar miqdori kabi narsalarni tekshiring.
• Jismoniy mashqlar EKGsi "(Stress testi)": Jismoniy mashqlar paytida yurakning qanday ishlashini kuzatish.
• Angiogramma: Yurak qon tomirlarida tiqilib qolishlarni tekshirish uchun maxsus rentgen tekshiruvi.

Qanday qilib yuragingizni sog'lom va kuchli saqlashingiz mumkin?

Eng yaxshi tomoni shundaki, turmush tarzimizga kichik o'zgarishlar kiritish orqali biz yurak sog'lig'imizni himoya qilishda uzoq yo'l bosib o'tishimiz mumkin.

• Yurak uchun foydali parhezga rioya qiling. Ko'proq sabzavot, meva, dukkakli ekinlar va donli mahsulotlar (masalan, jigarrang guruch va jo'xori uni) iste'mol qiling. Yog', tuz, shakar va tez tayyorlanadigan taomlarni iloji boricha kamaytiring.
• Faol bo'ling. Haftada kamida 150 daqiqa o'rtacha intensivlikdagi mashqlar bilan shug'ullaning (kuniga 30 daqiqa, haftada 5 kun). Tez yurish, yugurish va suzish mashqlarning yaxshi turlari hisoblanadi.
• Sog'lom vaznni saqlang. Bo'yingizga mos keladigan vaznni saqlash yuragingiz uchun juda yaxshi yordam beradi.
• Chekishdan butunlay voz keching. Chekish yurakning eng katta dushmanlaridan biridir. Agar cheksangiz, chekishni tashlashda yordam olish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.
• Stressni boshqaring. Stress jim dushman. Meditatsiya, yoga va yaxshi sevimli mashg'ulot kabi narsalar orqali ongingizni bo'shashtiring.
• Muntazam ravishda tibbiy ko'rikdan o'ting. Qon bosimingizni, xolesterin va shakar miqdorini, ayniqsa 40 yoshdan keyin muntazam ravishda tekshirib turish juda muhimdir.