Yuzimiz va terimizning go'zalligi haqida qancha o'ylaymiz? Unga qanchalik g'amxo'rlik qilamiz? Lekin kun bo'yi biz uchun ishlaydigan va barcha ishlarimizni bajaradigan bu ikki iste'dodli, qadrli qo'l haqida ham shunday fikrdamizmi? Aslida, qo'llarimiz ham xuddi shunday parvarishga muhtoj. Shunday qilib, bugun qo'llaringizni silliq va chiroyli saqlashning juda ajoyib usuli haqida gaplashaylik.
Bu peeling nima?
Sodda qilib aytganda, piling - bu terimiz yuzasidan o'lik teri hujayralarini olib tashlash jarayonidir. Buni jo'xori uni yoki shakarli shakar kabi tabiiy ingredientlar bilan qilishingiz mumkin. Yoki do'kondan sotib olingan skrablar yoki gubkalardan foydalanishingiz mumkin.
Terimiz uchta asosiy qatlamdan iborat.
- Epidermis (E PID ermis): Bu tashqi tomondan ko'rishimiz mumkin bo'lgan ustki qatlam.
- Dermis: Bu o'rta qatlam.
- Gipodermis: Bu yog 'qatlami.
Piling qilganimizda , biz epidermisning yuqori qatlamidan o'lik hujayralarni olib tashlaymiz. Bu teringiz uchun juda yaxshi bo'lsa-da, agar to'g'ri bajarilmasa, zararli bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, har bir usul yoki mahsulot har bir teri turiga mos kelavermaydi. Shuning uchun buni qilishdan oldin, teringiz turini tushunish muhimdir.
Odatda beshta teri turi mavjud. Teringiz ushbu turlardan qaysi biriga tegishli ekanligini aniqlang.
| Teri turi | Xususiyatlari |
|---|---|
| Oddiy teri | Ko'pchilik odamlarning terisi tiniq, unchalik sezgir emas. |
| Quruq teri | Terining po'stloqlanishi, qo'pollashishi, ba'zan qichishishi. |
| Yog'li teri | Yog'li, yaltiroq teri. |
| Sezgir teri | Ko'p mahsulotlarga reaksiya beradigan, ba'zida yallig'lanish va qichishishga olib keladigan teri. |
| Aralash teri | Ba'zi joylarda quruq teri, boshqa joylarda esa yog'li teri. |
Eng yaxshi natijalarga erishish uchun qo'llaringizni piling qilish uchun tanlagan mahsulotlaringiz teringiz turiga mos kelishi kerak.
Peeling turlari qanday?
Buni biz foydalanadigan materiallar va usullarga qarab ikkita asosiy turga bo'lish mumkin.
1. Mexanik piling
Bu usulda siz o'lik teri hujayralarini qo'lda artish uchun cho'tkalar, gubkalar, kichik matolar va skrablar kabi jismoniy vositalardan foydalanasiz. Agar sizda biroz qalinroq yoki yog'li teringiz bo'lsa, bu usul eng yaxshisidir.
2. Kimyoviy piling
Bu usulda biz ma'lum kimyoviy moddalardan foydalanamiz. Ular o'lik teri hujayralarini eritib, olib tashlaydi. Bir nechta asosiy turlari mavjud:
- Alfa-gidroksi kislotalar (AHA): Bular suvda eriydi va teri yuzasidan o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradi. Misollar sifatida "glikolik kislota" va "sut kislotasi" ni keltirish mumkin.
- Beta-gidroksi kislotalar (BHA): Bular yog'da eriydi, shuning uchun ular terining teshiklariga chuqur kirib boradi va o'lik teri hujayralari va yog'ni olib tashlashga yordam beradi. Salitsil kislotasi bu turdagi juda mashhur kislotadir.
- Polihidroksi kislotalari (PHA): Bular teriga hech qanday zarar yetkazmasdan yoki tirnash xususiyati bermasdan o'lik hujayralarni muloyimlik bilan yo'q qiladi.
Lekin bir narsani yodda tuting: agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, bu kimyoviy moddalarning barchasi sizga mos kelmasligi mumkin.
Qo'llaringizni piling qilishning qanday foydalari bor?
Bu sizning qo'llaringiz uchun juda ko'p foyda keltiradi. Bularni ko'rib chiqing.
| Afzallik | Tavsif |
|---|---|
| Toza, sog'lom teri | U teridan axloqsizlik, chang va o'lik hujayralarni olib tashlaydi va sizga sog'lom teri beradi. |
| Teri teshiklarini tozalash | Teri teshiklarining tiqilib qolishining oldini oladi. |
| Qarish belgilarini kamaytirish | Ajinlar kabi teri kasalliklarini nazorat qiladi. |
| Teri rangini moslashtirish | Teridagi ayrim joylarda rang o'zgarishini kamaytiradi va unga bir tekis rang beradi. |
| Silliqlik | Teri juda silliq va yumshoq bo'ladi. |
| Yaxshi qon aylanishi | Terining qon bilan ta'minlanishini va limfa drenajini yaxshilaydi. |
| Hujayra yangilanishi | Bu yangi teri hujayralarining shakllanishini (hujayra almashinuvini) tezlashtiradi. |
| Kollagen ishlab chiqarish | Yosh va elastik teri uchun muhim bo'lgan kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. |
| Parvarishlash mahsulotlarining yaxshi singishi | Bu teringizga namlovchi vosita kabi narsalarni yaxshiroq singdirishga yordam beradi. |
Qo'llaringizni qanday qilib aniq piling qilasiz?
Xo'sh, endi buni qanday qilishni aniq ko'rib chiqaylik. Dermatologlar tavsiya qilganidek, ushbu amallarni bajaring.
- 1-qadam: Foydalanadigan boshqa narsalaringizga e'tibor bering.
Teringizga qo'llayotgan boshqa dorilar yoki kosmetik vositalardan ehtiyot bo'ling. Ayniqsa, agar siz "Retinoidlar" yoki "Benzoil peroksid" kabi vositalardan foydalansangiz, ular teringizni juda sezgir va quruq qilishi mumkin. Bunday vaqtda qattiq piling usulidan foydalanish teriga zarar yetkazishi va yallig'lanishga olib kelishi mumkin.
- 2-qadam: Teringiz turiga mos keladigan usulni tanlang.
Bu juda muhim. Agar teringiz quruq yoki sezgir bo'lsa, juda yumshoq kimyoviy usuldan yoki yumshoq mato kabi narsadan foydalaning. Juda qattiq ishqalash faqat teriga zarar yetkazadi. Biroq, agar teringiz yog'li va qalin bo'lsa, siz biroz qattiq usuldan foydalanishingiz mumkin. Biroq, agar teringiz rangi to'q bo'lsa, juda qattiq piling qilmang. Chunki bu terida qora nuqtalarga olib kelishi mumkin.
- 3-qadam: Ehtiyotkor va ehtiyotkor bo'ling.
Qaysi usuldan foydalanishingizdan qat'i nazar, mahsulotni qo'llaringizga juda muloyimlik bilan surting va taxminan 30 soniya davomida mayda dumaloq harakatlar bilan muloyimlik bilan ishqalang. Keyin iliq suv bilan yuving. Hech qachon quyoshda kuygan joylarni, hasharotlar chaqishi, yaralar yoki kesilgan joylarni piling qilmang.
- 4-qadam: Namlovchi krem surtishni unutmang!
Pilingdan keyin teringiz biroz quruq bo'lib qoladi. Shuning uchun qo'llaringizni yumshoq sochiq bilan arting va darhol yaxshi namlovchi vositani surting. Bu teringizni nam va sog'lom saqlashga yordam beradi. Shuningdek, tashqariga chiqqaningizda, qo'llaringizga 50 yoki undan yuqori SPFli quyoshdan himoya kremini surtishni unutmang.
- 5-qadam: Haddan tashqari ko'p ish qilmang.
Pilingni qanchalik tez-tez qilish kerakligi teringiz turiga, turmush tarzingizga va foydalanadigan usulingizga bog'liq. Umumiy qoida sifatida, qo'llaydigan usulingiz qanchalik agressiv bo'lsa, shunchalik kam piling qilishingiz kerak. Haddan tashqari piling teringizga zarar etkazishi mumkin.
Qo'llaringizni yoshroq qilish uchun yana nima qilishingiz mumkin?
Piling qilish juda yaxshi narsa, lekin agar turmush tarzingiz sog'lom bo'lmasa, katta farqni o'z-o'zidan ko'rish qiyin bo'ladi. Masalan, agar siz doimo quyoshda bo'lsangiz, qo'llaringizda yosh dog'lari paydo bo'lishi mumkin.
Yoshimiz o'tishi bilan terimiz elastikligini yo'qotadi. Bu butun tanamizda sodir bo'lsa-da, biz o'zgarishlarni ko'pincha yuzimizda ko'ramiz. Shuning uchun tashqi ko'rinishingizni chiroyli saqlashga qaratilgan harakatlaringizga yana bir narsa qo'shing. Ya'ni, qo'llaringizga g'amxo'rlik qiling.
Mana siz qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi oddiy narsalar:
- Ko'p suv iching: Kun davomida kerakli miqdorda suv iching. Bu suvsizlanishning oldini olishga va teringizni toza saqlashga yordam beradi.
- To'g'ri ovqatlanish: Yangi mevalar, sabzavotlar va omega-3 kabi ozuqaviy moddalarga boy muvozanatli ovqatlanishni ta'minlang. B va C vitaminlari teri va tirnoqlar uchun juda foydali.
- To'g'ri namlovchi vositadan foydalaning: Teringiz turiga mos keladiganini tanlang. Qo'lingizni har yuvganingizda namlovchi vositani surtishni odat qiling.
- Qo'llaringizni himoya qiling: Bog'dorchilik va idishlarni yuvishda qo'lqoplardan foydalaning.
Agar siz ushbu amallarni bajarganingizdan keyin ham qo'llaringizdagi teringizdan qoniqmasangiz yoki dog'lar, ajinlar yoki boshqa teri muammolari bo'lsa, eng yaxshi yo'l dermatologga murojaat qilishdir.
Uyga olib ketish xabari
- Piling qo'llaringizdan o'lik terini olib tashlash va silliq, yorqin teriga erishishning ajoyib usuli hisoblanadi.
- Teringiz turini (quruq, yog'li, sezgir) aniqlang va unga mos keladigan piling usulini (mexanik yoki kimyoviy) tanlang.
- Piling paytida juda ehtiyotkorlik va ehtiyotkorlik bilan harakat qiling. Yaralar yoki kesilgan joylarga surtmang.
- Pilingdan keyin yaxshi namlovchi krem surtishni unutmang . Agar tashqariga chiqmoqchi bo'lsangiz, quyoshdan himoyalovchi kremdan foydalaning.
- Agar sizda biron bir teri allergiyasi, tirnash xususiyati yoki boshqa muammolar paydo bo'lsa, uni ishlatishni to'xtating va darhol shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing