Agar sizda qandli diabet bo'lsa, shifokoringiz sizga doimo "qon shakaringizni tekshirish"ni aytadi. Nima uchun bu juda muhim? Buni qanday qilib to'g'ri bajarish kerak? Ba'zan bu haqda o'ylaganingizda, ko'plab savollar xayolingizga keladi, shunday emasmi? Xavotir olmang, bugun bularning barchasi haqida sodda va aniq gaplashamiz.
Nima uchun qon shakaringizni muntazam ravishda tekshirishingiz kerak?
Sodda qilib aytganda, qon shakaringiz darajasini bilish, mashina haydash paytida yo'l belgilariga qarashga o'xshaydi. Bu sizga va shifokoringizga diabetni boshqarish uchun to'g'ri yo'lni ko'rsatadi.
Qon shakar miqdorini to'g'ri nazorat qilish orqali siz kelajakda diabet tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ko'plab jiddiy sog'liq muammolarining oldini olishingiz mumkin. Quyidagilar haqida o'ylang:
- Yurak kasalligi
- Qon tomir
- Yuqori qon bosimi
- Yuqori xolesterin
- Ko'rlik
- Buyrak kasalligi
- Teri muammolari
Tadqiqotlar hatto 1-toifa va 2-toifa diabetda ham qon shakar darajasini va HbA1c darajasini maqsadli darajada ushlab turish ushbu asoratlar xavfini sezilarli darajada kamaytirishi mumkinligini isbotladi.
Qon shakarini tekshirish usullari qanday?
Qon shakar darajasini o'lchashning bir nechta usullari mavjud. Keling, har birini navbat bilan ko'rib chiqaylik.
1. Uy sinovlari
Glyukometrlar
Bu ko'p odamlar foydalanadigan kichik, ko'chma apparat. U qoningizdagi shakar miqdorini bir tomchi qon bilan o'lchashi mumkin.
- Barmoq izlari bilan tekshirish: Bu barmog'ingizni kichik, o'tkir igna (lanset) bilan sanchish va sinov chizig'iga bir tomchi qon qo'yishni o'z ichiga oladi. Keyin chiziq glyukometrga kiritiladi, bu sizga taxminan 15 soniya ichida ko'rsatkichni beradi. Yangi o'lchagichlar bu natijalarni saqlashi va vaqt o'tishi bilan o'rtacha qon shakar darajangizning grafigini ko'rsatishi mumkin.
- Boshqa joylardan tekshirish: Ba'zi yangi glyukometrlar sizga barmoq uchidan tashqari boshqa joylardan, masalan, qo'lning yuqori qismidan, bilakdan, bosh barmog'ingizning tagidan va sondan tekshirish imkonini beradi. Lekin esda tutingki, barmoq uchida tekshirish eng aniq hisoblanadi , ayniqsa qon shakaringiz darajasi tez o'zgarib turganda. Masalan, ovqatdan keyin, mashq qilgandan keyin yoki gipoglikemiya alomatlari bo'lsa, barmoq uchini tekshirish yaxshidir.
Doimiy glyukoza monitoringi (CGM) tizimlari
Bular biroz rivojlangan qurilmalar. Ba'zan ular insulin nasoslari bilan birga keladi. Buning vazifasi shundaki, u kun davomida qondagi qand miqdorini doimiy ravishda kuzatib boradi. Bu qondagi qand miqdorining 24 soatlik filmiga o'xshaydi. Bu sizga vaqt o'tishi bilan qondagi qand miqdoridagi naqshlar va tendentsiyalarni aniqlash imkonini beradi.
Uyda HbA1c testlari
HbA1c shunchaki so'nggi 2-3 oy ichida o'rtacha qon shakaringiz darajasi haqida tasavvur beradigan testdir. Barmoq bilan tekshirishni ham talab qiladigan uy sharoitida o'tkaziladigan to'plamlar mavjud. Biroq, ular laboratoriya testlari kabi aniq emas. Biroq, shifokorga bora olmaydiganlar uchun bu sizning ahvolingiz haqida taxminiy tasavvurga ega bo'lish uchun foydali vosita bo'lishi mumkin.
2. Laboratoriya sinovlari
Shifokoringiz sizni ushbu testlar uchun yo'naltirishi mumkin.
- Ro'za tutish uchun qon shakarini tekshirish: Ushbu tekshirish uchun siz 8-12 soat davomida hech narsa yemasligingiz yoki ichmasligingiz kerak. Laboratoriya barmoq uchidan yoki qo'lingizdagi venadan oz miqdorda qon oladi. Sog'lom odamda ko'rsatkich 99 mg/dL dan past bo'lishi kerak. Bundan yuqori bo'lgan har qanday narsa prediabet yoki diabet belgisi bo'lishi mumkin.
- Og'iz orqali glyukoza bardoshliligi testi: Bu sizning tanangizning shakarga qanday javob berishini tekshiradi. Shifokor sizga 75 gramm shakar solingan shakarli ichimlik beradi. Keyin, qon shakaringiz darajasi bir soat va ikki soatdan keyin o'lchanadi. Sog'lom daraja ikki soatdan keyin 140 mg/dL dan kam bo'ladi.
- HbA1c testi: Uy sharoitida o'tkazilgan testga o'xshash, ammo bu laboratoriyada venadan olingan qon namunasi yordamida amalga oshiriladi, shuning uchun u aniqroq bo'ladi . Shifokorlar ko'pincha diabetingiz qanchalik yaxshi nazorat qilinayotganini ko'rish uchun ushbu testni tavsiya qiladilar.
Qon shakaringizni kunning qaysi vaqtida tekshirishingiz kerak?
Bu, albatta, odamdan odamga farq qiladi. Umuman olganda,
- Ertalab uyg'onishingiz bilanoq
- Asosiy ovqatlardan oldin
- Asosiy ovqatdan 1-2 soat o'tgach
- Mashqdan oldin va keyin
- Yotishdan oldin
- Avtomobilni boshqarishdan oldin
- Qon shakaringiz pastligini his qilganingizda (gipoglikemiya)
Bunday hollarda tekshirish tavsiya etiladi.
Lekin, muhim narsa shu: Siz uchun eng mos vaqtlar va kuniga necha marta tekshirish kerakligi haqida shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak. Agar kasal bo'lsangiz, odatdagidan ko'ra tez-tez tekshirishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Sinov natijalariga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan narsalar
Ba'zida qon shakaringiz darajasi turli omillar tufayli o'zgarishi mumkin.
- Ob-havo:Haddan tashqari issiqlik yoki namlik.
- Balandlik: Dengiz sathidan juda balandda joylashgan.
- Suvsizlanish: Tanadagi suv yetishmasligi.
- Ovqat: Siz iste'mol qiladigan ovqat turlari va miqdori.
- Stress: imtihon, ishdagi muammo kabi narsalar.
- Kasallik: Har qanday infeksiya, masalan, shamollash yoki gripp.
- Ba'zi dorilar: Siz qabul qilayotgan boshqa dorilar.
- Uyqu: Yetarlicha uxlamaslik.
Agar natijalaringiz g'ayritabiiy bo'lib qolsa, glyukometringiz va sinov chiziqlaringizga e'tibor bering.
Raqamlarni tushunish: HbA1c va qon shakar darajasi
Glyukometringizda ko'rsatilgan o'rtacha qiymat va laboratoriyada o'lchangan HbA1c qiymati o'rtasida bog'liqlik mavjud. HbA1c diabetni davolashda juda muhim o'lchovdir. Ushbu jadval sizga bu haqda yaxshi tasavvur berishi mumkin.
| Qondagi glyukozaning normal darajasi (mg/dL) | Mos keladigan HbA1c qiymati (%) |
|---|---|
| 126 | 6% |
| 154 | 7% |
| 183 | 8% |
| 212 | 9% |
| 240 | 10% |
| 269 | 11% |
| 298 | 12% |
Qachon shifokorga qo'ng'iroq qilishim kerak?
Birinchi qilishingiz kerak bo'lgan narsa - shifokoringizdan qon shakaringizning maqsadli diapazoni qanday ekanligini so'rash. Shuningdek, qon shakaringiz darajasi juda yuqori yoki juda past bo'lib ketsa, nima qilish kerakligi va qachon qo'ng'iroq qilish kerakligi haqida aniq reja tuzing. Qon shakarining yuqori va pastligi alomatlarini bilib oling. Agar vahima qo'zg'amasdan biron bir alomatni boshdan kechirsangiz, nima qilish kerakligini biling.
Uyda qon shakarini qanday aniq tekshirish mumkin
Eng aniq natijalarga erishish uchun ushbu fikrlarga e'tibor bering.
- Qurilmani shifokor ko'rsatmalariga muvofiq ishlating.
- Faqat glyukometringiz bilan mos keladigan sinov chiziqlaridan foydalaning.
- Sinov chiziqlaridan muddati tugashidan oldin ularni to'g'ri ishlating.
- Sinovdan oldin qo'llaringizni sovun bilan yaxshilab yuving va quriting.
- Qurilmangizni har doim toza tuting.
- Shifokorga borganingizda, uning to'g'ri ishlashini tekshirish uchun glyukometringizni o'zingiz bilan olib boring.
Uyga olib ketish xabari
- Qandli diabetni boshqarish va kelajakdagi asoratlarning oldini olishning eng muhim vositalaridan biri bu muntazam ravishda qon shakarini tekshirishdir.
- Uy glyukometridan qanday qilib to'g'ri foydalanishni bilib oling. Tekshiruvdan oldin qo'llaringizni yaxshilab yuving va quriting.
- Shifokoringiz bilan siz uchun mos bo'lgan maqsadli diapazonni va kuniga necha marta test o'tkazishingiz kerakligini muhokama qiling.
- Qon shakaringiz darajasi, ovqatlanishingiz va mashg'ulotlaringizni kundalikda yuritish siz va shifokoringiz uchun ahvolingizni tushunishda katta yordam berishi mumkin.
- Agar shakar darajangiz maqsadli darajadan tashqarida qolsa yoki noodatiy alomatlarni sezsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing