Tasavvur qiling-a, siz biror narsa ustida ishlayapsiz... To'satdan sizda eshakemi paydo bo'la boshlaydi, bir yoki ikki marta emas, balki doimiy ravishda. Ko'zlaringiz qizaradi, qichishadi va burningizdan suvli suyuqlik chiqadi. Ba'zan teringiz kichik pufakchalarga aylanib, qichiy boshlaydi. Biz buni "allergiya hujumi" deb ataymiz. Bu xuddi bir narsa sizga yashirincha yaqinlashib, hujum qilgandek, to'g'rimi? Allergiya nima o'zi? O'zimizni undan himoya qilish uchun nima qilishimiz mumkin? Keling, bugun bu haqda batafsil gaplashamiz.
Bu allergiya aslida nima?
Sodda qilib aytganda, allergiya - bu tanamizning immun tizimi odatda zararsiz bo'lgan narsaga, go'yo xavfli dushman kabi reaksiyaga kirishishidir. Bu reaksiyaga sabab bo'ladigan narsalar allergenlar deb ataladi.
Atrof-muhitimizda allergenlarning ko'p turlari mavjud. Ularning asosiylari:
- Gullar va daraxtlardagi gulchang
- Chang oqadilar - bu uylarning changida yashovchi mayda jonzotlar.
- Nam joylarda hosil bo'ladigan mog'or
- Hayvonlarning juni
- Ba'zi hasharotlar chaqishi
Agar siz bu narsalarga sezgir bo'lsangiz, tanangiz turli yo'llar bilan reaksiyaga kirishishi mumkin. Bu reaksiyaning bir necha darajalari mavjud.
| Reaksiya darajasi | Ko'rish uchun xususiyatlar |
|---|---|
| Yengil reaksiya | Teri toshmasi, qichishish va qizarish, burun bitishi yoki suv oqishi. |
| O'rtacha reaksiya | Butun tanada qichishish, nafas olishda qiyinchilik. |
| Jiddiy reaksiya (anafilaksi) | Bu juda jiddiy va hatto hayot uchun xavfli holat! Butun tana birdaniga reaksiyaga kirishadi. Nafas olishda qiyinchilik, tomoq va tilning shishishi va hushidan ketish kabi alomatlar paydo bo'ladi. Agar siz bunday alomatlarni ko'rsangiz, bemorni darhol kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) olib borishingiz kerak. |
Xo'sh, endi ushbu asosiy allergenlardan qanday saqlanishimiz mumkinligini ko'rib chiqaylik.
O'zingizni gulchangdan qanday himoya qilish kerak?
Daraxtlar, o'tlar va gullar gullaganda havo chang bilan to'ladi. Bu, ayniqsa, bahordan kuzgacha to'g'ri keladi.
- Vaqtni tekshiring: Chang odatda ertalab va tushdan keyin eng yuqori bo'ladi, shuning uchun bu vaqtlarda ochiq havoda vaqtingizni cheklash yaxshidir.
- Derazalarni yopiq holda saqlang: Chang ko'p bo'lgan paytlarda derazalarni yopiq holda saqlash organizm uchun foydalidir. Iloji bo'lsa, konditsionerdan foydalaning.
- Kiyimlarni tashqariga osib qo'ymang: Tashqarida osilgan kiyimlar va choyshablar changni ushlab qolishi mumkin. Shuning uchun ularni uy ichida quritishga harakat qiling.
- Bog'dorchilikda yordam oling: Agar maysazorni o'rish yoki bog'da gullar bilan ishlash paytida allergiyangiz bo'lsa, bu ishlarda boshqa birovdan yordam so'rang. Iloji bo'lsa, yuz niqobini taqing. Ishingiz tugagach, yaxshilab dush qabul qiling va kiyimlaringizni yuving.
- Avtomobil oynalarini yoping: Haydash paytida oynalarni yopiq va konditsionerni yoqilgan holda saqlang.
Keling, mog'or muammosidan xalos bo'laylik
Mog'or nam , qorong'i joylarda o'sadigan narsadir. U odatda hammom, podval va kir yuvish xonalari kabi joylarda uchraydi. Mog'or hatto yomg'irli mavsumda uylarimizning devorlarida ham o'sadi, to'g'rimi?
- Barglarni supurib tashlamang: Daraxtlardan tushgan quruq barglarni supurib tashlaganingizda, ulardagi mog'or sporalari havoga chiqishi va siz ularni nafas olishingiz mumkin.
- Nam joylardan uzoqroq turing: Garajlar va podvallar kabi nam joylarda vaqt o'tkazishdan saqlaning.
- Yomg'irli kunlarda uyda qoling: Yomg'irli va shamolli kunlarda mog'or sporalari havoda bo'lishi mumkin, shuning uchun bunday kunlarda uyda qolish oqilona.
- Uyingizni toza tuting: Plitkalar va dush pardalari kabi hammom yuzalarini muntazam ravishda suyultirilgan oqartirgich kabi narsa bilan tozalang.
- Namlikni nazorat qiling: Mog'or o'sishi mumkin bo'lgan joylar yaxshi shamollatilganligiga ishonch hosil qiling. Iloji bo'lsa, namlagichdan foydalaning.
Chang oqadilar - Ko'rinmas dushmanlar
Bu mayda jonzotlar yalang'och ko'z bilan ko'rinmaydi, lekin ular bizning uylarimiz changida yashaydi. Ularning eng sevimli yashash joylari, ayniqsa, matraslar, yostiqlar, divanlar, gilamlar va yumshoq o'yinchoqlardir.
- Matras va yostiqlarni yoping: Matraslar, yostiqlar va prujinalarga plastik qopqoqlar qo'ying. Iloji bo'lsa, gipoallergen yostiqlardan foydalanish yaxshidir.
- Choyshablaringizni muntazam yuving: Choyshablaringizni va yostiq jildlaringizni haftasiga kamida bir marta issiq suvda yuving.
- Gilamdan foydalanishni kamaytiring: Iloji bo'lsa, gilam o'rniga plitka yoki yog'och taxta tanlang. Chang oqadilar gilamga osongina joylashishi mumkin.
- O'yinchoqlarni yuving: Bolalar o'yinchoqlarini (o'yinchoqlar) issiq suvda yuving va quyoshda yaxshilab quriting.
- Qalin pardalardan saqlaning: Derazalardagi qalin pardalar o'rniga osongina yuvilishi mumkin bo'lgan yengil pardalardan foydalaning.
Uy hayvonlarining junlari allergiyaga olib kelishi mumkinmi?
Ha. Agar uyingizda kuchukcha yoki mushukcha kabi uy hayvoni bo'lsa, siz hayvonning mo'ynasi va so'lagining mayda zarralariga ham allergiyangiz bo'lishi mumkin. Ular, chang oqadilar kabi, divanlarda, gilamlarda va choyshablarda yashaydi.
Tasavvur qiling-a, agar sizning uy hayvoningiz bo'lmasa ham, agar siz do'stingizning uyidan kuchukchani asrab olsangiz, hayvonning yunglari kiyimlaringizga yopishib qoladi. Keyin, siz mashinaga o'sha kiyimlarni kiyib kirganingizda, o'sha allergen avtomobil o'rindig'ingizga tushadi.
- Uy hayvonlarini yotoqxonaga olib kirmang: Uy hayvonlarini eng ko'p vaqt o'tkazadigan yotoqxona va yashash xonasiga olib kirishni bas qiling.
- Muntazam ravishda changyutgich bilan tozalang: Uyingizni haftasiga kamida ikki marta yaxshilab changyutgich bilan tozalang. Mashinangizni ham unutmang.
- Uy hayvonlaringizni cho'miltiring: Uy hayvonlaringizni muntazam ravishda cho'miltirish ularning tanasidagi allergenlar miqdorini kamaytirishi mumkin.
- Havo tozalagichdan foydalaning: Havo tozalagich havodan shu kabi allergenlarni olib tashlashga yordam beradi.
Qachon shifokorga murojaat qilishimiz kerak?
Ko'pincha allergiyani mana shunday oddiy narsalar bilan nazorat qilish mumkin. Biroq, ba'zida tibbiy maslahat olish kerak bo'ladi.
- Agar allergiyangiz tez-tez uchrab tursa va kundalik faoliyatingizga xalaqit bersa .
- Agar siz retseptsiz beriladigan dorilaringizdan yengillik topmasangiz .
- Agar sizda astma kabi boshqa nafas olish kasalliklari bo'lsa.
- Agar sizda nafas olish qiyinlishuvi va ko'krak qafasidagi og'riq kabi jiddiy alomatlar kuzatilsa.
Yodingizda bo'lsin, shifokoringiz sizning nimaga allergiyangiz borligini aniq aniqlash uchun testlar o'tkazishi mumkin. Keyin u to'g'ri davolanishni buyurishi mumkin. Shuning uchun yolg'iz azob chekmang, shifokorga murojaat qiling.
Uyga olib ketish xabari
- Allergiya - bu tanamizning zararsiz narsaga haddan tashqari reaktsiyasi.
- Siz nimaga allergiyangiz borligini, masalan, gulchang, chang, mog'or yoki hayvonlarning junini aniqlashga harakat qiling.
- Uyingizni va atrofingizni toza va quruq holda saqlash ushbu allergenlarni nazorat qilishda katta yordam berishi mumkin.
- Agar sizda nafas olish qiyinlishuvi yoki tomoq shishishi kabi jiddiy alomatlar paydo bo'lsa, bu hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Shuning uchun darhol kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
- Agar allergiya hayotingizni buzayotgan bo'lsa, yolg'iz azob chekmang. Oilaviy shifokoringiz bilan gaplashing. U sizga to'g'ri yo'l-yo'riq ko'rsatadi.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing