Sizda ham ko'zlar doim qichiydimi? Burningiz bitib qoladimi? Yoki shunchaki yo'talasizmi, ba'zan burun oqishi kabimi? Biz ko'pincha buning sababi chang va gulchang deb o'ylasak-da, bu muammoning ortida yana bir yashirin dushman bor. Bu "Mog'or". Ha, siz haqsiz, bu uylarimizning nam joylarida, eski devorlarda qora va yashil rangda o'sadigan mog'or. Bu mog'or keltirib chiqaradigan allergiya biz o'ylaganimizdan ancha keng tarqalgan.
Mog'or allergiyasi aniq nima?
Sodda qilib aytganda, allergiya - bu bizning immunitet tizimimizning aslida zararsiz bo'lgan narsaga haddan tashqari reaksiyasi. Bu yerda mog'or tomonidan havoga chiqarilgan mayda sporalar tanamizga kirganda, immunitet tizimimiz uni katta dushman deb o'ylaydi va kurashni boshlaydi.
Aynan shu jang natijasida biz quyidagi alomatlarni boshdan kechiramiz:
- Qichishadigan, qizil va yoshli ko'zlar
- Burun tiqilishi, burun oqishi va aksirish
- Yo'tal va tomoq qichishi
- Xirillash
- Quruq, qichishadigan yoki po'stloq teri
Mog'or allergiyalari, ayniqsa astma bilan og'rigan odam uchun juda xavfli bo'lishi mumkin, chunki bu mog'or sporalari og'ir astma xurujiga olib kelishi mumkin.
Shri-Lanka kabi issiq va nam mamlakatda mog'or yil davomida muammo hisoblanadi. Uni davolash uchun shifokor antigistaminlar, burun tiqilishiga qarshi vositalar yoki steroid burun spreylari kabi dorilarni buyurishi mumkin. Ba'zi og'ir holatlarda allergiyaga qarshi emlashlar ham qo'llaniladi. Biroq, ushbu davolash usullaridan birini boshlashdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashish juda muhimdir.
Eng yaxshi davolash usuli - mog'ordan himoya qilish!
Bu bizning atrof-muhitimizda bu muammoni keltirib chiqaradigan mog'orni kamaytirish uchun dori-darmonlarni qabul qilishdan ming marta yaxshiroq. Bu shuni anglatadiki, biz mog'or o'sishi ehtimoli eng yuqori bo'lgan joylardan xabardor bo'lishimiz kerak.
Bir o'ylab ko'ring, mog'or kompost uyumlari, chirigan barglari bo'lgan joylarda, o'rmonlarga o'xshash joylarda, ishlatilgan buyumlar do'konlarida, gul do'konlarida, fermalarda va saunalar bo'lgan joylarda kabi iliq va nam joylarda osongina o'sadi.
Lekin, bularning barchasidan ham muhimi, uyimizni mog'orsiz zonaga aylantirishdir, chunki biz ko'p vaqtimizni aynan shu yerda o'tkazamiz.
Mog'orlangan ovqat haqida nima deb o'ylaysiz?
Ba'zi odamlar so'raydigan savol: "Mog'orlangan pishloq iste'mol qilish allergiyani kuchaytiradimi?" Aslida, ko'pchilik uchun bu katta muammo emas. Biroq, ba'zi sezgir odamlar uchun bu turdagi ovqatlar allergik alomatlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun bunga ham biroz ehtiyot bo'lish kerak.
Mog'orni nazorat qilish uchun qila oladigan 6 ta amaliy narsa
Ushbu oddiy amallarga rioya qilish uyingizdagi mog'orni nazorat qilishda katta yordam beradi.
| Strategiya | Nima qilsa bo'ladi |
|---|---|
| 1. Suv oqishiga e'tibor bering. | Shiftdagi, lavabo ostidagi, hammomdagi, derazalar atrofidagi va shkaflar ichidagi quvurlarni tekshiring. Agar suv oqishini ko'rsangiz, darhol uni tuzating. Ba'zan quvurlar devorlar ichidan oqib o'tishi mumkin, shuning uchun agar tushunarsiz namlik bo'lsa, uni qidiring. Mog'orni ko'rmasangiz ham, namlik bor joyda mog'or o'sishi mumkin. |
| 2. Oqartirgich bilan tozalang | Uyingizdagi mog'or turlarining aksariyatini suyultirilgan oqartirish eritmasi (har bir gallon suvga taxminan bir stakan oqartirish vositasi) bilan artib yo'q qilish mumkin. Eng muhimi: Buni amalga oshirayotganda xavfsizlik ko'zoynaklari va rezina qo'lqoplarni taqib yurishingizga ishonch hosil qiling. Agar mog'or juda keng tarqalgan bo'lsa, professional yordamga murojaat qiling. |
| 3. Namlagichdan foydalanishni to'xtating | Agar sizda mog'or allergiyasi bo'lsa, maqsadingiz uyingizdagi namlikni oshirish emas, balki kamaytirish bo'lishi kerak. Shuning uchun namlagichdan foydalanishdan saqlaning. Iloji bo'lsa, gigrometr oling va uyingizdagi namlikni o'lchang. Agar u 50% dan yuqori bo'lsa, hammom yoki oshxonada egzoz ventilyatoridan yoki namlikni quritgichdan foydalanib namlikni kamaytiring. |
| 4. Tozalashda niqob taqing | Hovlini supurganingizda yoki uyni changyutgich bilan tozalaganda mog'or sporalari havoga tarqaladi. Bu vaqt ichida o'zingizni himoya qilish uchun "N95" filtri kabi yaxshi filtrli niqob taqing. Iloji bo'lsa, tozalashdan keyin kamida ikki soat davomida niqobni yechmang. Buning sababi, havodagi sporalarning yerga joylashishi uchun vaqt kerak bo'ladi. |
| 5. Gilamni olib tashlang va tartibsizlikni kamaytiring. | Yog'och, qog'oz va devorlar singari, gilamlar ham mog'or paydo bo'lishi uchun yaxshi muhit hisoblanadi. Uydagi keraksiz narsalarni kamaytirish ham katta yordam beradi. Ayniqsa, eng ko'p vaqt o'tkazadigan podval, hammom va yotoqxonalardan gilamlarni olib tashlash yaxshidir. |
| 6. Konditsionerga ham e'tibor bering | Konditsioneringizga ("Konditsioner" - konditsioner) sifatli filtr o'rnating. Filtrni kamida uch oyda bir marta almashtiring. Shuningdek, konditsionerga o'z vaqtida xizmat ko'rsating. Iloji bo'lsa, yotoqxonada va ko'p vaqtingizni o'tkazadigan xonalarda "HEPA havo filtri" ga ega bo'lish ham juda foydali. |
Uyga olib ketish xabari
- Mog'or allergiyasi - bu ko'zlarning qichishishi, burun bitishi va yo'tal kabi alomatlarga olib keladigan immunitet tizimining javobidir.
- Buning eng yaxshi davosi dori-darmonlar bilan emas, balki mog'or paydo bo'lishining oldini olishdir.
- Uyingizdagi namlikni nazorat qilish eng muhim narsadir. Suv oqishini tezda bartaraf eting va namlikni 50% dan past tuting.
- Mog'orni tozalashda har doim himoya qo'lqoplari va ko'zoynak taqing.
- Gilamlarni, ayniqsa namlik to'planadigan joylarni olib tashlash yaxshi fikr.
- Agar ushbu amallarni bajarganingizdan keyin alomatlaringiz yaxshilanmasa yoki ular og'ir bo'lsa, vaqtni behuda sarflamang va albatta shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing