Har bir ota-onaning orzusi sog'lom, aqlli va iqtidorli farzand dunyoga keltirishdir. Shuning uchun ba'zida siz: "Bolamiz tug'ilishidan oldin, hali qornida bo'lganida uning aql-zakovatini rivojlantirishga yordam beradigan biron narsa bormi?" deb o'ylashingiz mumkin. Tibbiyot fanlari aslida buni ma'lum darajada amalga oshirish mumkinligini aytadi. Keling, qanday qilib ko'rib chiqaylik.
Tabiat va tarbiya
Maktabda biologiya darsida "Tabiat va tarbiya" haqida o'rganganingizni eslashingiz mumkin. Sodda qilib aytganda, bu bizning qobiliyatlarimiz va xususiyatlarimizga ham genlarimiz (tabiat), ham atrofimizdagi muhit (tarbiya) ta'sir qilishini anglatadi.
Genlar bolaning aql-zakovatiga qanchalik ta'sir qiladi? Aslida bu katta omil. Bolaning aql-zakovat koeffitsienti (IQ) ota-onasidan meros qilib olgan genlar va ular o'sgan muhitning kombinatsiyasi bilan belgilanadi. Biz genlarning hissasini o'zgartira olmaymiz. Biroq, bolaning bachadonda (bachadon muhiti) oladigan muhiti juda muhimdir. Yangi ota-onalar ko'pincha bu haqda ko'p o'ylamaydilar.
Agar oilada kimdir genetik kasallikka chalingan bo'lsa, farzand ko'rishdan oldin tibbiy maslahat va testlardan (skrining va maslahat) o'tish juda muhimdir. Shuningdek, ba'zi tadqiqotlarga ko'ra, genlar bolalik davrida yuqori intellektga 40% ta'sir qiladi. Ammo voyaga yetganida bu ta'sir 80% gacha ko'tarilishi mumkin. Shuning uchun ham "Agar aqlli farzand ko'rishni istasangiz, aqlli odamga uylaning!" degan hazil bor.
Lekin biz bundan qo'rqmasligimiz kerak. Chunki genlarimiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, biz nazorat qila oladigan katta qism mavjud. Bu homiladorlik paytida chaqaloqqa beriladigan g'amxo'rlikdir.
Eng muhimi: chaqaloqqa zarar yetkazmaslik
Aqlli bolani tarbiyalashning eng yaxshi va eng amaliy maslahati - bu tabiat mo''jizasiga hech qanday tarzda aralashmaslikdir. Farzand ko'rish haqida o'ylashdan oldin ham, ota-onaning ikkalasi ham iloji boricha alkogol, giyohvand moddalar, tamaki va kofein kabi narsalardan uzoqroq turishlari kerak.
Homiladorlik davridagi zararlar bolaning rivojlanishiga eng jiddiy ta'sir ko'rsatadi. Agar ona spirtli ichimliklar yoki boshqa giyohvand moddalarni iste'mol qilsa, bu narsalar albatta to'xtatilishi kerak.
Tasavvur qiling-a, chaqaloq miyasidagi millionlab hujayralar kimyoviy signallar orqali hosil bo'ladi va bir-biri bilan bog'lanadi. Bu xuddi xabar almashishga o'xshaydi. Shunday qilib, tashqaridan keladigan har qanday zararli kimyoviy modda bu xabar almashish tizimini buzishi mumkin. Bu bolaning intellektual rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Kofeindan tortib geroingacha, har qanday giyohvand modda tug'ilmagan bolaning intellektual rivojlanishini cheklashi mumkin. Spirtli ichimliklarning zararli ekanligining aniq dalillariga qaramay, homilador onalar bularning barchasidan uzoqroq turishlari kerak. Hatto ba'zi bilimli va aqlli onalarning ham homiladorlik paytida chekishini ko'rish juda achinarli.
Biz ko'rmaydigan yashirin xavflar
Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar kabi narsalardan tashqari, kundalik hayotimizda ko'p e'tiborga olmaydigan, ammo bolaning miya rivojlanishiga zarar etkazishi mumkin bo'lgan boshqa narsalar ham mavjud. Bulardan xabardor bo'lishimiz biz uchun juda muhimdir.
| Yashirin xavf | Nima qilsa bo'ladi |
|---|---|
| Qo'rg'oshin Bularni eski bo'yoqlar va eski suv quvurlarida topish mumkin. | Agar siz juda eski uyda yashasangiz, havo va suvni tekshirishni unutmang. |
| Dengiz mahsulotlaridagi toksinlar Ifloslangan suvlarda yashovchi baliqlar tarkibida simob, PCB va kadmiy kabi zaharli moddalar bo'lishi mumkin. | Homiladorlik paytida orkinos, qirol skumbriyasi va sardina kabi yirik dengiz baliqlarini iste'mol qilishdan saqlaning. Agar rasmiylar mahalliy baliqlar haqida ogohlantirishlar bergan bo'lsa, ularga amal qiling. |
| Infektsiyalar Mushuk najasi orqali yuqishi mumkin bo'lgan nemis qizamig'i va toksoplazmoz kabi infektsiyalar. | Homiladorlikning dastlabki 3 oyi ayniqsa muhimdir. Kasal odamlardan uzoqroq turing. Iloji boricha mushuk najasini yig'ishdan saqlaning. |
| Qalqonsimon bez kasalligi Onada qalqonsimon bez gormonlarining past darajasi (gipotiroidizm). | Bu bolaning aql-zakovatiga ta'sir qilishi mumkin. Homiladorlikdan oldin yoki homiladorlik paytida shifokoringizga murojaat qilib, buni tekshirish va kerak bo'lganda davolanish muhimdir. |
Agar sizda bu narsalar haqida shubha bo'lsa, eng yaxshi narsa shifokoringiz bilan gaplashishdir.
Oshqozonda musiqa tinglashning biron bir foydasi bormi? (Motsart effekti)
Siz chaqalog'ingizga quloqchin taqib, Motsartni tinglashiga ruxsat berish uni aqlliroq qilishini eshitgansiz. Bu rostmi?
Xulosa qilib aytganda, yo'q. Bunga ilmiy dalil yo'q. Buni boshingizni suv havzasiga qo'yganingizda tashqi tovushlarni qanday eshitishingiz mumkinligi haqida tasavvur qiling. Xuddi shunday, chaqaloq bachadondagi suyuqlik tomonidan bo'g'iq va buzilgan tovushlarni eshitadi. Shunday qilib, musiqa tinglashning hech qanday foydasi yo'q.
Boshqa tomondan, baland musiqa chalish onaning eshitish qobiliyatiga zarar etkazishi va hatto chaqaloqning sezgir quloqlariga doimiy zarar yetkazishi mumkin. Shuning uchun, homilador onalar baland tovushlardan, ayniqsa inson ovozidan past chastotali tovushlardan uzoqroq turishlari kerak.
Aqlni rivojlantirishga yordam beradigan ovqatlar
Ikki kishilik ovqatlanayotganda, bu ajoyib o'zgarishlar uchun ikkalangizga ham juda ko'p ozuqa moddalari kerakligini yodda tutishingiz kerak. Bitta hujayradan tortib to'laqonli bolagacha, chaqaloqning miya hujayralari o'zlarining to'liq salohiyatiga erishish uchun maxsus ovqatlanishga muhtoj.
"Homilador ona uchun yaxshi ovqatlanish juda muhim", deyishadi ular. Shifokor sizga beradigan homiladorlikdan oldingi vitamin/mineral qo'shimchasi yaxshi ovqatlanishning o'rnini bosa olmaydi, bu "sug'urta polisi"ga o'xshaydi. Shu bilan birga, kuniga 5-6 porsiya meva va sabzavotlar va kamida 5 porsiya to'liq donli mahsulotlar iste'mol qilishga harakat qiling. Yog' va oqsil chaqalog'ingizning miya rivojlanishi uchun juda muhim bo'lganligi sababli, kaloriyalaringizning 12% dan ko'pini yog'siz oqsillardan va 30% dan ko'pini yog'dan olish yaxshi emas.
Tuxum iste'mol qilish miyangizni yaxshilaydimi?
So'nggi tadqiqotlar xolin deb ataladigan ozuqa moddasi haqida juda muhim narsani ochib berdi. U tuxumlarda ko'p miqdorda mavjud. Bizning nerv hujayralarimiz bu xolinni asetilxolin deb ataladigan kimyoviy xabarchi ishlab chiqarish uchun ishlatadi. Bu xotira uchun juda muhimdir. Altsgeymer kasalligi bilan og'rigan bemorlarda bu kimyoviy moddaning darajasi past bo'ladi.
Tadqiqotchilar homilador sigirlarga odatdagidan uch baravar ko'p xolin miqdorini o'z ichiga olgan parhez berishganda, bu sigirlarning avlodlari xotira testlarida ancha yaxshi natijalarga erishdilar. Xuddi shunday, xolin miqdori kam bo'lgan parhez bilan oziqlangan sigirlarning avlodlari ham o'rganishda qiyinchiliklarga duch kelishdi.
Ba'zi onalar homiladorlik va emizish davrida xolin yetishmovchiligini rivojlanishi mumkinligi sababli, homiladorlik paytida zarur bo'lgan xolin miqdori ortadi. Xolinga boy oziq-ovqatlarga tuxum, yong'oq va go'sht kiradi.
Lekin esda tutingki, dietangizga biron bir katta o'zgartirish kiritishdan oldin, bu sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun shifokoringizdan ruxsat so'rash muhimdir.
Ushbu tadqiqotning yana bir hayratlanarli natijasi shundaki, xolinga boy parhez iste'mol qilgan onalardan tug'ilgan sichqonlar yosh bilan sodir bo'ladigan xotira pasayishidan himoyalangan. Bu shuni ko'rsatadiki, homiladorlik paytida onaning ovqatlanishidagi kichik o'zgarishlar farzandlarimizning aql-zakovatini yaxshilashi va ularni yoshi ulg'aygan sari xotira bilan bog'liq kasalliklardan himoya qilishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Farzand ko'rish haqida o'ylamasdan oldin spirtli ichimliklar, chekish va keraksiz giyohvand moddalarni butunlay tashlab qo'ying. Bular bolaning miya rivojlanishiga bevosita zarar yetkazadi.
- Chaqaloqning bachadonida oladigan muhit uning intellektual rivojlanishi uchun juda muhimdir. Shuning uchun, sizning sog'lom va baxtli bo'lishingiz muhimdir.
- Muvozanatli ovqatlaning. Ayniqsa, shifokoringiz tavsiyasiga binoan, tuxum, yong'oq va go'sht kabi xolinga boy ovqatlarni iste'mol qiling.
- Atrof-muhitdagi zaharli moddalar, masalan, eski uylardagi bo'yoq tarkibidagi qo'rg'oshin va ba'zi yirik dengiz baliqlaridagi simob haqida ehtiyot bo'ling.
- Sog'lig'ingiz, yeyayotgan ovqatingiz yoki duch kelishi mumkin bo'lgan har qanday muammolar haqida shifokoringiz bilan gaplashishdan uyalmang.
- Bolaning aql-zakovati genetik jihatdan ta'sirlangan bo'lsa-da, homiladorlik paytida ko'rsatadigan parvarishingiz va ovqatlanishingiz bu rivojlanishni katta darajada qo'llab-quvvatlaydi.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing