Ha...h... pishloq! Siz ham aksirayapsizmi? (To'g'ri qiyshayish) Keling, bu haqda gaplashamiz!

Ha.....hh.......pishloq! Agar siz hozirgina aksirgan bo'lsangiz, ehtimol burningiz ichidagi biror narsa sizni qitiqlayotgani yoki biror narsa sizni bezovta qilayotgani uchundir. Tibbiyotda "sternutatsiya" deb ataladigan aksirish - bu tanangiz burningiz ichidagi zerikarli narsalardan xalos bo'lish uchun foydalanadigan ajoyib usul. Bu bizning tanamizdagi kichik "xavfsizlik tizimi"ga o'xshaydi.

Nima uchun biz aksirishamiz?

Endi, keling, nima uchun aksirishimizni ko'rib chiqaylik? Sodda qilib aytganda, bu burnimiz ichidagi shilliq pardalar tirnashganda sodir bo'ladi. Bu tirnash xususiyati uchun ko'p sabablar bo'lishi mumkin:

• Chang zarralari
• Chang
• Hayvonlarning juni
• Tutun (sigaret tutuni, avtomobil chiqindisi kabi)
• Shamollash va gripp kabi kasalliklarni keltirib chiqaradigan viruslar (oddiy shamollash viruslari)
• Ba'zi atirlar yoki kimyoviy moddalarning kuchli hidi
• Qalampir va chili kukuni kabi achchiq narsalarni nafas olish
• To'satdan harorat o'zgarishi (masalan, juda issiq joydan konditsioner xonaga o'tish)
• Ba'zi odamlar to'satdan yorqin quyosh nuriga duch kelganda aksirishadi . Bu "Fotik aksirish refleksi" deb ataladi. Bu juda ajoyib, shunday emasmi? Bu haqda keyinroq gaplashamiz.

Aksirganingizda aslida nima bo'ladi?

Buruningizga kichik bir chang zarrasi kirayotganini tasavvur qiling. Shu payt burningiz ichidagi "sensorlar" buni aniqlaydi. Ular miyangizning maxsus qismiga: "Mana notanish odam kelyapti, uni tezda chiqarib olishimiz kerak!" degan xabar yuboradi. Bu biz "aksirish markazi" deb ataydigan joy.

Miyaning "Aksırıklama markazi" deb nomlangan maxsus qismi

Bu "(Aksırma markazi)" miyamizning "(miya sopi)" qismida joylashgan. Aniqrog'i, "(Medulla Oblongata)" sohasida. Bu markaz juda aqlli. Bu kompyuterning "CPU"siga o'xshaydi. Xabar kelishi bilan u boshqalarga "buyruq" berib, "Xo'p, endi boshlaymiz! Hamma tayyor bo'lsin!" deydi.

Bunga qanday mushaklar yordam beradi?

Aksirish shunchaki burun orqali havo puflash emas. Bu juda murakkab jarayon. Bu katta orkestrning birgalikda chalishiga o'xshaydi. Bu tanamizdagi ko'plab mushaklarning birgalikda, bir vaqtning o'zida va juda tartibli ishlashini talab qiladi.

• Qorin mushaklari: Bular aksirish uchun katta turtki va kuch beradi.
• Ko'krak qafasi mushaklari: Bu ham yordam beradi.
• Diafragma: Bu o'pkamiz ostidagi eng katta, yassi mushak. Aynan shu mushak bizga normal nafas olishga yordam beradi. Aksirishdan oldin chuqur nafas olamiz va aynan shu mushak o'pkamizni havo bilan to'ldirishga yordam beradi.
• Ovoz paylarini boshqaruvchi mushaklar: Bu mushaklar, shuningdek, aksirish paytidagi "ah-pishloq" tovushida ham ishtirok etadi.
• Tomoqning orqa qismidagi mushaklar: Bular ham bu jarayon uchun juda muhimdir.

Tasavvur qiling-a, bu mushaklarning barchasi "Aksırıklama markazi"dan kelayotgan signalga asoslanib, bir necha soniya ichida qanday qilib birgalikda ishlashi va muvofiqlashtirilishi! Bizning tanamizning qanday ishlashi hayratlanarli emasmi?

Ko'zlaringizni yumib olishning siri

Oh, yana bir narsa! Hech qachon kimdir ko'zlari ochiq holda aksirganini ko'rganmisiz? Yo'q, unday emas. Aksirganimizda ko'zlarimiz doim yumiladi . Bu Aksirish Markazi tomonidan avtomatik ravishda yuboriladigan xabar, ya'ni bu avtomatik ravishda sodir bo'ladi. Ba'zi odamlar buning sababi ko'zlari chiqib ketishidan qo'rqishadi, deyishadi, ammo bu ilmiy haqiqat emas. Buning asl sababi shundaki, ko'zlar aksirish paytidagi yuqori bosimdan himoya qilish uchun shu tarzda yumiladi. Bu shuningdek, mikroblar va changning ko'zlarga kirishining oldini olishga yordam beradi deb o'ylashadi.

Aksirish qanchalik tez sodir bo'ladi?

Endi buning kuchiga qarang. Aksirganingizda, burningizdan chiqadigan mayda zarralar - bu so'lak, bu shilimshiq - soatiga 100 milgacha tezlikka erishishi mumkin! Bu bizning magistral yo'llarimizdagi avtomobildan tezroq! Bu tezlikni tasavvur qila olasizmi? Shuning uchun aksirganingizda salfetka yoki tirsagingizga aksirish juda muhimdir. Aks holda, mikroblar uzoq va keng tarqalishi mumkin va siz boshqalarni yuqtirishingiz mumkin.

Aksirish bo'yicha yangi tadqiqotlar

Dunyo bo'ylab olimlar aksirish qanchalik kuchli ekanligini va u kasalliklarni qanday yuqtirishini o'rganmoqdalar. Qo'shma Shtatlardagi mashhur universitet bo'lgan Massachusets texnologiya instituti (MIT) tadqiqotchisi Lidiya Buruiba va uning jamoasi bu borada maxsus tadqiqot o'tkazmoqdalar.

"Ular kimdir aksirganida chiqadigan tomchilar bulutini videoga olish uchun yuqori tezlikdagi tasvirlardan foydalanadilar. Keyin, Bourouiba tadqiqot guruhi bu tomchilar bilan nima bo'lishini, ular qancha masofaga uchishini va havoda qancha vaqt qolishini tahlil qilish uchun matematikadan foydalanadi. Umid qilamizki, ushbu tadqiqot bizga kasalliklar, ayniqsa shamollash va gripp kabi nafas olish yo'llari kasalliklari qanday qilib tez tarqalishini yaxshiroq tushunishga yordam beradi."

Bu kabi tadqiqotlar juda muhim. Chunki agar biz kasallikning qanday tarqalishini aniq tushunsak, uning oldini olish yo'llarini topish osonroq bo'ladi. Ayniqsa, ushbu koronavirus pandemiyasi davrida bunday narsalarni bilish juda qimmatlidir.

Aksirish bilan bog'liq kichik muammolar va bilishingiz kerak bo'lgan narsalar

Aksirish haqida gapirganda, biz boshqa mayda-chuyda narsalarni ham eslaymiz, to'g'rimi? Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

Aksirganda ushlab turish yaxshimi?

Ba'zan muhim joyda, masalan, yig'ilishda yoki ibodatxonada bo'lganimizda, aksirishimizni xohlaymiz. Keyin burnimizni ushlab, og'zimizni yopib, uni to'xtatishga harakat qilamiz. Lekin aksirishini kuch bilan to'xtatishning iloji yo'q.Aslida yaxshi narsa emas . Chunki, avval aytganimdek, aksirish juda katta bosim bilan chiqadigan narsadir. Agar siz uni to'xtatishga harakat qilsangiz, bu bosim ichkariga itarilib, quloq pardasiga zarar yetkazishi, bo'yindagi mayda qon tomirlariga zarar yetkazishi, ba'zan diafragma bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin va juda kamdan-kam hollarda miyadagi qon tomiri yorilishi mumkin (miya anevrizmasining yorilishi). Shuning uchun, agar siz aksirish qilsangiz, uni qo'yib yuborishingiz kerak. Lekin, xushmuomalalik bilan, boshqalarni bezovta qilmaydigan tarzda.

Qanday qilib to'g'ri aksirish kerak?

Aksirganingizda, mikroblarning boshqalarga tarqalishini kamaytirish muhimdir. Mana qanday qilish kerak:

• Har doim ro'molcha yoki salfetkadan foydalaning. Aksirgandan keyin salfetkani yopiq axlat qutisiga tashlang. Ro'molchani sovun bilan yaxshilab yuving va quyoshda quriting.
• Agar salfetkangiz bo'lmasa, tirsagingizning ichki qismiga aksiring. Bu qo'lingizga aksirishdan ko'ra ancha yaxshi. Chunki biz eshiklarni ochamiz, boshqa odamlarga tegamiz va qo'llarimiz bilan ovqatlanamiz. Agar qo'llarimizga aksirib qo'ysak, bu mikroblar hamma joyga tarqaladi.
• Aksirganingizdan so'ng , qo'llaringizni kamida 20 soniya davomida sovun bilan yuvishingiz yoki spirtli qo'l dezinfektsiyalovchi vositasidan foydalanishingiz kerak.

Nega ketma-ket bir necha marta aksirishim mumkin?

Ba'zan bitta aksirish burningizdagi narsalarni to'liq tozalamaydi. Keyin tanamiz: "Mayli, yana bir marta urinib ko'raylik!" deydi va biz yana, ehtimol yana bir necha marta aksirishimiz mumkin. Bu xuddi burningizni yaxshilab tozalashga o'xshaydi. Uch yoki to'rt marta aksirish normal holat. Agar bu vaqtdan ko'proq davom etsa, bu allergiya bo'lishi mumkin. Bunday holda, shifokorga murojaat qilish yaxshi fikr.

Fototik aksirish refleksi

Men ilgari ba'zi odamlar to'satdan yorqin quyosh nuriga duchor bo'lganda yoki yorqin nurga qaraganlarida aksirishlarini aytgan edim. Aholining 18% dan 35% gacha bo'lgan qismida bu holat borligi aytiladi. Bu "(Fotik aksirish refleksi)" yoki "ACHOO (Avtosomal dominant Helio-oftalmik portlash) sindromi" deb ataladi. Bu genetik "(genetik)" narsa deb hisoblanadi. Ya'ni, bu avloddan-avlodga o'tadigan narsa. Bu miyadagi "(trigeminal asab)" va ko'zlardagi yorug'likka sezgir asab "(ko'rish asabi)" o'rtasidagi kichik "(o'zaro bog'liqlik)", ya'ni signallarning chalkashligi tufayli yuzaga keladi deb taxmin qilinadi. Bu xavfli emas, lekin ehtiyot bo'lish kerak, chunki agar bu to'satdan, masalan, mashina haydash paytida sodir bo'lsa, bu biroz chalg'itishi mumkin.

Xullas, qisqasi, esda tutish kerak bo'lgan narsalar

Xo'sh, demak, bugun aksirish haqida ko'p gaplashdik, shunday emasmi? Qisqasi, buni yodda tuting:

• Aksirish - bu tanamizning burnimizni tozalash uchun foydalanadigan tabiiy himoya mexanizmi .
• U miyadagi juda murakkab mushak funktsiyasiga ega bo'lgan "aksirish markazi" tomonidan boshqariladi.
• Aksirish juda kuchli va tezkor narsa.Shunday qilib, mikroblar tarqalishining oldini olish uchun to'g'ri aksiring (salfetkaga, tirsagingizga).
• Aksirishni majburan to'xtatmang . Bu tanaga zarar etkazishi mumkin.
• Quyosh nurida aksirish (Fotik aksirish refleksi) ba'zi odamlarda uchraydigan keng tarqalgan genetik holatdir.
• Aksirish bo'yicha qo'shimcha tadqiqotlar kasalliklarning qanday tarqalishini tushunishga yordam beradi.

Shunday qilib, keyingi safar aksirganingizda, bu shunchaki "pishloq" tovushi emas, balki tanangizda sodir bo'ladigan juda ajoyib, murakkab jarayon ekanligini unutmang. Va boshqalar haqida o'ylashni va xavfsiz aksirishni unutmang, xo'pmi?

Aksirish , to'sh suyagini qisish, aksirish, sog'liq, burun, mikroblar, aksirish markazi