Belingiz oldinga egilganmi? Keling, Kifoz haqida bilib olaylik!

Ba'zan siz ba'zi odamlarning yuqori orqa qismi oldinga biroz egilganini, go'yo egilib turgandek ekanligini payqagan bo'lishingiz mumkin. Balki siz ham ozgina farqni his qilyapsizmi? Yoki siz ham farzandingizga nisbatan shunday his qilyapsizmi? Buni tibbiyotda kifoz deb ataymiz. Odamlar orasida bu "bukchaygan bel" yoki "bukchaygan bel" deb ham ataladi. Lekin xavotir olmang, bu har doim ham katta muammo emas. Keling, bugun bu haqda batafsil gaplashaylik.

Kifoz nima? Keling, buni oddiygina tushunib olaylik.

Sodda qilib aytganda, kifoz - bu umurtqa pog'onangizning yoki umurtqa pog'onangizning haddan tashqari oldinga egriligi. Xususan, u ko'krak qafasi mintaqasida, bo'yin va qovurg'alar orasidagi sohada uchraydi. Bu egrilik odamni egilgandek ko'rsatadi.

Aslida, umurtqa pog'onamiz tabiiy ravishda bir nechta kichik egri chiziqlarga ega. Bu egri chiziqlar tanamizning holatini saqlashga va bizni tik turishga yordam beradi. Biroq, agar bu egri chiziq odatdagidan ko'proqqa aylansa , bu tanaga ta'sir qilishi va hatto tik turishni qiyinlashtirishi mumkin.

Biroq, ko'p hollarda kifoz jiddiy sog'liq muammolarini keltirib chiqarmaydi yoki tibbiy davolanishni talab qilmaydi. Biroq, ba'zi odamlar uchun ularning tashqi ko'rinishi haqida o'ylash biroz noqulay bo'lishi mumkin. Biroq, juda og'ir holatlarda kifoz bel og'rig'iga yoki nafas olishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Agar u shunchalik kuchayib ketsa, jarrohlik amaliyoti zarur bo'lishi mumkin.

Kifozning asosiy turlari qanday?

Kifozning bir nechta turlari mavjud. Keling, asosiylarini ko'rib chiqaylik.

1. Postural kifoz

Bu eng keng tarqalgan turi . Odatda o'smirlik davrida, 13 yoshdan 16 yoshgacha rivojlanadi. Noto'g'ri holat, masalan, egilish yoki egilish, umurtqalarni bir-biriga bog'lab turadigan bog'lamlar va mushaklarning cho'zilishiga olib kelishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, umurtqa pog'onasidagi suyaklar normal holatidan chiqib, umurtqa pog'onasining egriligiga olib keladi.

Farzandlarimiz maktab sumkalarini ko'tarib yoki kompyuter yoki telefon oldida soatlab o'tirib o'tirishganda qanday o'tirishlari haqida bir o'ylab ko'ring. Ular ko'pincha oldinga egilishadi. Agar shunday holatlar davom etsa, bunday vaziyat yuzaga kelishi mumkin.

Bu ko'pincha o'g'il bolalarga qaraganda qizlarga ko'proq ta'sir qiladi. Odatda og'riqli emas.

2. Scheuermann kifozi

Bu tur umurtqa pog'onasidagi umurtqalarning shakli o'zgarganda yuzaga keladi. Odatda, umurtqa pog'onamizdagi suyaklar kvadrat shaklida bo'ladi. Ammo bu holda suyaklar xanjarsimon shaklga ega bo'ladi. Uchburchak bo'lak kabi. Bu xanjarsimon suyaklar oldinga egilganligi sababli, umurtqa pog'onasi yumaloq ko'rinadi.

Bu qiz bolalarga qaraganda o'g'il bolalarga ko'proq ta'sir qiladi. Scheuermann kifozi og'riq keltirishi mumkin . Bu og'riq, ayniqsa, faollik paytida yoki uzoq vaqt turganda yoki o'tirganda sezilishi mumkin. Umurtqa pog'onasining bu egriligi, hatto pozitsiyangizni o'zgartirganingizda ham o'zgarmaydi, chunki umurtqa pog'onasi suyaklari egiluvchan emas.

3. Tug'ma kifoz

"Tug'ma" so'zi "tug'ilishdan boshlab mavjud" degan ma'noni anglatadi. Kifozning bu turi bolaning umurtqa pog'onasi bachadonda bo'lganida to'g'ri yoki to'liq rivojlanmaganida yuzaga keladi. Bu holat bola o'sib ulg'aygan sari yomonlashishi mumkin. Shuning uchun, bola yoshligida umurtqa pog'onasining bu egriligini tuzatish va uning yomonlashishini oldini olish uchun jarrohlik amaliyoti o'tkazilishi mumkin. Ba'zan bu holat yurak va buyraklardagi kabi boshqa tug'ma nuqsonlar bilan birga bo'lishi mumkin.

4. Bachadon bo'yni kifozi yoki "Harbiy bo'yin"

Bu tur sizning bo'yin umurtqalaringiz, ya'ni umurtqa pog'onangizning boshingiz ostidan yuqori orqangizgacha bo'lgan qismi, tabiiy ravishda orqaga egilish o'rniga oldinga egilganda yuzaga keladi. Ba'zi odamlar buni "harbiy bo'yin" deb ham atashadi.

5. Giperkifoz

Giperkifoz - bu umurtqa pog'onasining oldinga og'ir egriligi . Bu egrilik 50 darajadan oshadi. Bu tur ko'pincha 40 yoshdan keyin kuzatiladi.

Kifoz qanchalik keng tarqalgan?

Scheuermann kifozi Qo'shma Shtatlardagi maktab yoshidagi bolalarning 8% dan kamrog'iga ta'sir qiladi.

Giperkifoz (og'ir kifoz) 60 yoshdan oshgan kattalarning 20% ​​dan 40% gacha ta'sir qilishi taxmin qilinmoqda. O'rtacha, yuqori belning oldinga egri chizig'i har o'n yilda (10 yilda) taxminan 3 darajaga oshadi.

Kifozning belgilari qanday?

Kifozning asosiy belgilari:

• Yelkalar oldinga egilgandek ko'rinadi.
• Yuqori orqa qismida egrilik yoki bo'rtiqcha ko'rinishi.
• Son tizzalarida taranglik hissi.

Biroq, kifozning og'ir holatlarida quyidagi kabi alomatlar ham paydo bo'lishi mumkin:

• Orqa va yelka pichoqlarida og'riq yoki qattiqlik.
• Oyoqlaringiz karaxt, kuchsiz yoki g'ichirlayotgandek his qilish.
• Juda charchagan his qilyapman.
• Tana muvozanati bilan bog'liq muammolar.
• Siydik yoki najasni nazorat qila olmaslik (siydik pufagi yoki ichak tuta olmaslik).
• Nafas olishda qiyinchilik yoki bo'g'ilib qolgandek his qilish.

Muhim:Agar nafas olishda qiyinchiliklarga duch kelsangiz, darhol 911 raqamiga yoki mahalliy favqulodda vaziyatlar raqamingizga qo'ng'iroq qilishingiz kerak. Shri-Lankada esa Suwaseriya tez tibbiy yordam xizmatiga 1990 raqami orqali qo'ng'iroq qiling.

Kifozning sabablari nima?

Kifozning sabablari turiga qarab farq qiladi, ammo umuman olganda, quyidagi omillar ta'sir qilishi mumkin:

• Noto'g'ri holat (masalan, doimiy ravishda egilish, kompyuter/telefondan foydalanish)
• Orqa miya suyaklaridagi strukturaviy nuqsonlar.
• Suyak rivojlanishidagi anomaliyalar (suyaklar shaklidagi o'zgarishlar).
• Orqa miya shikastlanishlari.
• Yoshingiz. (Yoshingiz o'tgan sari umurtqa pog'onangiz kamroq egiluvchan bo'lib qoladi.)

Kifoz skoliozga aylanishi mumkinmi?

Yo'q. Kifoz va skolioz ikkalasi ham umurtqa pog'onasiga ta'sir qiluvchi kasalliklardir. Ularning ikkalasi ham birga paydo bo'lishi mumkin, ammo biri ikkinchisiga sabab bo'lmaydi.

• Kifoz - bu umurtqa pog'onasining g'ayritabiiy oldinga va orqaga egriligi (old-orqa o'qi bo'ylab).
• Skolioz - bu umurtqa pog'onasining chapga yoki o'ngga, ya'ni yonga (lateral) g'ayritabiiy egriligi.

Kifoz uchun xavf omillari qanday?

Postural kifoz va Scheuermann kifozi ko'pincha 13 yoshdan 16 yoshgacha tashxislanadi. Buning sababi, yosh bolalarning suyaklari bu vaqtda tez o'sadi. Biroq, bu holat har qanday odamda, har qanday yoshda rivojlanishi mumkin. Odamlar yoshi ulg'aygan sari umurtqa pog'onasidagi suyaklar egiluvchanligini yo'qotadi va umurtqa pog'onasi oldinga egilib qolishi mumkin.

Bundan tashqari, kimdir tug'ma kifoz bilan tug'ilishi mumkin. Bu, shuningdek, bolaning bachadonda rivojlanishiga ta'sir qiluvchi boshqa asosiy sog'liq muammolari bilan ham sodir bo'lishi mumkin.

Kifozning mumkin bo'lgan asoratlari qanday?

Agar kifoz yengil bo'lsa, asoratlar kam uchraydi . Biroq, agar umurtqa pog'onasining egriligi og'ir bo'lsa, asoratlar paydo bo'lishi mumkin. Bunday hollarda quyidagilar yuzaga kelishi mumkin:

• Bel og'rig'i.
• Yurishda qiyinchilik.
• O'pka tiqilishi (nafas olish qiyinlishuvi).
• Nerv bilan bog'liq muammolar (asab siqilishi tufayli).

Kifoz qanday tashxis qilinadi?

Bolalarda kifoz alomatlarini birinchi bo'lib siz (bolaning vasiysi) yoki maktab hamshirasi sezishingiz mumkin. Bu, ayniqsa, maktabda skolioz skriningi paytida sezilishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, maktab sizdan farzandingizni tekshiruv va tashxisni tasdiqlash uchun birlamchi tibbiy yordam shifokoriga olib borishingizni so'rashi mumkin.

Har qanday yoshdagi har bir kishi uchun shifokor fizik tekshiruvdan so'ng kifoz tashxisini qo'yadi.Ushbu test davomida shifokor sizdan yoki farzandingizdan "egilish testini" o'tkazishingizni so'raydi. Bu sizning oyoqlaringizni birlashtirib, tizzalaringizni to'g'ri va qo'llaringizni yon tomonlarda ushlab turishingiz kerakligini anglatadi. Keyin oldinga egilib, oyoqlaringizga qarashingiz kerak. Ushbu test shifokorga umurtqa pog'onangizda egrilik yoki umurtqa pog'onangiz bilan bog'liq boshqa muammolar bor-yo'qligini aniqlashga yordam beradi.

Kifozni tashxislash uchun qanday testlar qo'llaniladi?

Shifokor umurtqa pog'onangizning egriligini umurtqa pog'onangizning rentgenogrammasi yordamida o'lchash orqali holatni tashxislashi mumkin. Bizning umurtqa pog'onamizning tabiiy egriligi 20 dan 45 darajagacha. Agar egrilik 50 darajadan yuqori bo'lsa, shifokor bu holatni kifoz deb tashxislaydi.

Bundan tashqari, shifokoringiz sizning alomatlaringiz asosiy kasallik tufayli kelib chiqqanligini yoki umurtqa pog'onasining egriligi tanangizning boshqa qismlariga ta'sir qilayotganligini aniqlash uchun testlarni buyurishi mumkin. Ushbu testlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• O'pka funktsiyasi testi - bu o'pkangiz qanchalik yaxshi ishlayotganini ko'rish uchun mo'ljallangan test .
• Orqa miya egriligi orqa miya nervlariga bosim o'tkazayotganini ko'rish uchun MRI (magnit-rezonans tomografiya) tekshiruvi .

Kifoz qanday davolanadi?

Kifozni davolash usullari har xil, ammo siz qila oladigan ba'zi narsalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Fizioterapiya: Jismoniy mashqlar qorin va bel mushaklarini mustahkamlashga, og'riqni kamaytirishga va holatni yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, u sonning tarang mushaklarini cho'zishga va tanangizning boshqa qismlarini mustahkamlashga yordam beradi.
• Og'riq qoldiruvchi vositalar: Yallig'lanishga qarshi dorilar bel og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi.
• Orqa bog'ich: Shifokoringiz sizga orqa bog'ich taqishni tavsiya qilishi mumkin. Bu ko'pincha hali o'sayotgan va Scheuermann kifozi bilan og'rigan bolalarda qo'llaniladi. Shifokor sizga qanday turdagi bog'ich taqish kerakligini va uni kuniga necha soat taqish kerakligini aytib beradi.
• Jarrohlik: Jarrohlik umurtqa pog'onasining egriligini kamaytirishi mumkin. Kifoz uchun eng keng tarqalgan jarrohlik amaliyoti - bu o'murtqa birikish jarrohligi. Ushbu jarrohlik amaliyotida jarroh umurtqa pog'onangizni to'g'rilaydi. Keyin ular umurtqa pog'onangizdagi suyaklar orasidagi bo'shliqlarni to'ldirish va ularni bir-biriga moslashtirish uchun kichik suyak transplantatlaridan foydalanadilar. Umurtqa pog'onangizdagi suyaklar bitib borishi bilan ular birlashadi. Ushbu jarrohlik egrilikning og'irligini kamaytiradi.

Shifokor menga kifozni davolash uchun qanday davolanish kerakligini qanday hal qiladi?

Shifokor sizning belingizni tekshiradi va quyidagi omillarga asoslanib davolash usullarini taklif qiladi:

• sizning yoshingiz.
• Tibbiy tarix.
• Umumiy sog'liq holati.
• Kifoz turi.
• Egri chiziqning jiddiyligi.
• Nafas olishda biron bir qiyinchilik bormi?

Agar sizda quyidagi holatlardan biri mavjud bo'lsa, siz umurtqa pog'onasi jarrohligidan o'tishingiz mumkin:

• Tug'ma kifoz.
• Agar sizda 75 darajadan ortiq egri chiziqli Scheuermann kifozi bo'lsa.
• Agar jarrohlik bo'lmagan yoki an'anaviy davolash usullarini sinab ko'rishingizga qaramay, sizda kuchli bel og'rig'i bo'lsa.

Davolashning biron bir yon ta'siri bormi?

Barcha davolash usullari yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Davolashni boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan xavf va yon ta'sirlar haqida gaplashing. Masalan, jarrohlikning yon ta'siri infeksiya va qon ketishini o'z ichiga olishi mumkin.

Kifozning oldini olish mumkinmi?

Kifozning barcha turlarining oldini olish mumkin emas. Biroq, postural kifozning oldini olish uchun quyidagilarni qilishingiz mumkin:

• To'g'ri holatni saqlang (o'tirishni va tik turishni mashq qiling).
• Qorin va orqa mushaklaringizni mustahkamlang.
• Sog'lom vaznni saqlang.
• Sumkalar, maktab kitoblari va jihozlarini mustahkam ryukzakda yoki g'ildirakli sumkada olib yuring.
• Mushaklaringizni mustahkamlash va ularni moslashuvchan saqlash uchun mashq qiling.

Agar menda kifoz bo'lsa, nimani kutishim kerak?

Kifoz - bu davolanadigan umurtqa pog'onasi kasalligi . Siz egrilik tufayli og'riqni his qilishingiz yoki sezmasligingiz mumkin. Shifokor tekshiruv paytida sizga aytmaguncha, sizda og'riq borligini bilmasligingiz ham mumkin. Davolashning maqsadi egrilikning yomonlashishini oldini olishdir. Og'ir holatlarda jarrohlik amaliyoti talab qilinishi mumkin. Ammo kifoz bilan og'rigan odamlarning aksariyati jarrohlik amaliyotiga muhtoj emas.

Kifoz qaytalanishi mumkinmi?

Kifoz davolanishdan keyin ham qaytalanishi mumkin. Gavdangizni yaxshilash uchun turmush tarzingizni o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bu kun davomida qanday o'tirishingizga, turishingizga va harakatlanishingizga ko'proq e'tibor berishni anglatadi. Masalan, maktab kitoblaringizni ko'tarish o'rniga g'ildirakli ryukzakdan foydalanishga qaror qilishingiz mumkin. Kifozning qaytalanishining oldini olish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida shifokoringiz bilan gaplashing.

Kifozning istiqboli qanday?

Kifozni erta aniqlash eng yaxshi natijalarga olib keladi . Erta tashxis qo'yilgan ko'plab odamlar jarrohlik amaliyotiga muhtoj emaslar va bu holatni jarrohliksiz usullar bilan davolash mumkin. Agar davolanmasa, kifoz yomonlashishi mumkin. Bu nafas olish qiyinlishuvi kabi sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.

Davolanishdan keyin ham, hayotingiz davomida shifokor bilan kifozingizni muntazam ravishda kuzatib borish muhimdir.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar sizda yoki farzandingizda umurtqa pog'onasida egrilik bo'lsa va bu ularning holatiga ta'sir qilsa, shifokor bilan gaplashing. Shifokor sizning alomatlaringizni baholay oladi va agar kerak bo'lsa, holatingizni yaxshilashga yordam beradi.

Agar nafas olishda qiyinchilik bo'lsa, darhol kasalxonaga boring.

Shifokorimga qanday savollar berishim kerak?

Agar sizda yoki farzandingizda kifoz bo'lsa, shifokoringizdan quyidagilar haqida so'rang:

• Egrilik qanchalik jiddiy?
• Menga jarrohlik amaliyoti kerak bo'ladimi?
• Jarrohliksiz davolash usullari qanday yordam berishi mumkin?
• Fizioterapiya bilan shug'ullanishim kerakmi?
• Egri chiziqning yomonlashishini oldini olish uchun nima qilishim kerak?
• Davolashning biron bir yon ta'siri bormi?

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Kifoz, ya'ni umurtqa pog'onangiz haddan tashqari oldinga egilganda, davolanadigan holatdir. Agar egrilik og'ir bo'lmasa, odatda odamning kundalik faoliyatiga ta'sir qilmaydi. Erta aniqlash va davolash holat yomonlashmasdan oldin uni nazorat qilishga yordam beradi. Shifokoringiz operatsiyadan oldin tavsiya qilishi mumkin bo'lgan invaziv bo'lmagan davolash usullari mavjud. Davolanishdan keyin ham egrilikning qaytalanishining oldini olish uchun o'z holatingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Agar siz ushbu egrilik tufayli tashqi ko'rinishingizdan noqulaylik his qilsangiz, ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchi bilan gaplashish yaxshi fikr.

Kifoz , bukri, bukri, holat, umurtqa pog'onasi, Scheuermann kifozi, Postural kifoz, Tug'ma kifoz, fizioterapiya