Uyingiz devorlarida, hammomingiz burchagida yoki eskirgan non bo'lagida yashil yoki qora mog'or o'sayotganini ko'rganmisiz? Aslida, bu mog'or atrofimizda, ham uyda, ham tashqarida biz o'ylaganimizdan ko'ra ko'proq uchraydi. Odatda, biz uni har kuni nafas olamiz va agar ovqat bilan ozgina ovqatlansak, hech qanday muammo tug'dirmaydi. Biroq, ba'zi odamlar bu turdagi mog'orlarga allergiyaga ega bo'lishi mumkin. Aynan o'shanda alomatlar paydo bo'la boshlaydi.
Bu allergiyaning belgilari qanday?
Mog'or allergiyasining alomatlari boshqa allergiyalarning alomatlariga juda o'xshash. Ushbu alomatlarni tez-tez uchratayotganingizni tekshirib ko'ring.
Eng muhimi shundaki, sizda mog'or allergiyasi bor-yo'qligini faqat shifokorga murojaat qilib, tekshiruvdan o'tsangiz aniq bilishingiz mumkin.
Bu tez-tez uchraydigan ba'zi alomatlar :
| Alomat | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Xirillash (ko'krak qafasidan hushtak ovozi chiqadi) | Nafas olayotganda ko'krak qafasi ichidan chiqayotgan hushtak ovoziga o'xshash hushtak ovozi. |
| Burun tiqilishi yoki burun oqishi | Takroriy shamollashga o'xshash holat. Burun bitishi yoki nazorat qilib bo'lmaydigan burun oqishi tufayli nafas olishni qiyinlashtiradi. |
| Qichishadigan va yoshlangan ko'zlar | Ko'zlar qizarib, doimiy qichishishni his qiladi. Shu bilan birga, ko'zlardan shunchaki yosh oqishi mumkin. |
| Teri toshmasi yoki eshakemi | Ekzema va toshmalar kabi qizil, qichishadigan teri kasalliklari paydo bo'lishi mumkin. |
Shifokoringiz bilan alomatlaringiz haqida gaplashganingizda , u sizni allergistga yo'naltiradi, u sizning mog'orga chindan ham allergiyangiz bor-yo'qligini tasdiqlash uchun testlarni o'tkazishi mumkin.
Mog'or allergiyasidan qanday qutulasiz?
Buning oldini olishning eng yaxshi usuli - mog'or ta'sirini minimallashtirish. Keling, buni uyda ham, tashqarida ham qanday qilishni ko'rib chiqaylik.
O'zingizni ochiq havoda mog'orlanishdan saqlang.
Tashqarida mog'or miqdori, ayniqsa yomg'irli mavsumda va undan keyin ko'payishi mumkin.
- Bir joyda to'planib qolmaslik uchun har doim bog'dan ho'l barg axlatini olib tashlang.
- Suv turg'un bo'lmasligi uchun tomdagi novlarni toza tuting.
- Agar bog'da suv to'planib qolgan joylar bo'lsa (masalan, eski shinalar yoki kokos qobig'i ), ularni olib tashlang.
Uyda mog'or paydo bo'lishining oldini qanday olish mumkin?
Uy ichida mog'or paydo bo'lishining asosiy sababi namlikdir. Shuning uchun biz uylarimizni iloji boricha quruq saqlashimiz kerak.
| Nima qilsa bo'ladi | Tavsif va ahamiyati |
|---|---|
| Namlikni nazorat qiling. | Agar hammom yoki oshxona kabi joylarda suv oqib chiqsa, ularni darhol tuzating. Agar joy ho'l bo'lib qolsa, uni 48 soat ichida quriting. Iloji bo'lsa, namlagichdan foydalaning. |
| Yaxshi shamollatishni saqlang. | Dush qabul qilayotganda, ovqat pishirayotganda yoki idish yuvayotganda derazani oching. Yoki chiqarish ventilyatorini yoqing. |
| Muntazam tozalang. | Mog'or o'sishi mumkin bo'lgan joylarni, masalan, hammom, lavabo va axlat qutilarini muntazam ravishda tozalang. Sovun ko'piklari ham mog'or o'sishi mumkin, shuning uchun ularni yaxshilab yuving. |
| HEPA filtridan foydalaning. | Iloji bo'lsa, eng kichik mog'or sporalarini ham ushlay oladigan maxsus filtr bo'lgan (HEPA) filtrli changyutgichdan foydalaning. |
| Mog'orlangan narsalarni olib tashlang. | Gilamlar va saqlash buyumlarini hammom va ho'l pollardan olib tashlang. Agar ship plitkasida mog'or bo'lsa, uni butunlay almashtirish yaxshidir. |
Keling, oziq-ovqat va ichimliklardan mog'or allergiyasining oldini olaylik
Ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarida mog'or yoki xamirturush kabi zamburug'lar ham bo'lishi mumkin. Agar sizda mog'or allergiyasi bo'lsa, ushbu oziq-ovqat mahsulotlariga ham ehtiyot bo'lish juda muhimdir.
Eng muhim maslahat: Hech qachon ovqatning yomonlashganini bilish uchun uni hidlamang , chunki bu mog'or sporalarini nafas olayotganda allergiyaning to'satdan kuchayishiga olib kelishi mumkin.
Quyida mog'or allergiyasi bo'lgan odamlar uchun muammo tug'dirishi mumkin bo'lgan ba'zi oziq-ovqatlar keltirilgan.
| Oziq-ovqat toifasi | Misollar |
|---|---|
| Pishloq va qo'ziqorinlar | Ko'p turdagi pishloq, qo'ziqorinlar |
| Fermentlangan ovqatlar | Sirka va sirka saqlovchi salat souslari, ketchup, tuzlangan bodring, soya sousi, tuzlangan karam |
| Xamirturushli ovqatlar | Xamirturush bilan tayyorlangan non va boshqa non mahsulotlari |
| Tayyorlangan va konservalangan ovqatlar | Kolbasalar, hot-doglar, dudlangan go'sht va baliq, konservalangan meva sharbatlari, murabbolar |
| Quritilgan mevalar | Mayiz, xurmo va anjir kabi mevalar |
| Ortiqcha ovqat | 3-4 kundan ortiq saqlangan va muzlatgichda saqlangan har qanday qoldiq oziq-ovqat. |
Agar alomatlar paydo bo'lsa, nima qilish kerak?
Agar siz allergiya alomatlarini sezsangiz, qila oladigan bir nechta narsalar mavjud. Lekin eng muhimi, har doim tibbiy yordamga murojaat qilishdir .
- Shifokoringiz bilan gaplashing: Shifokoringiz bilan alomatlaringiz uchun qaysi davolash usullari eng yaxshi ekanligi haqida gaplashing. U antigistaminlar, burun spreylari yoki ko'z tomchilarini tavsiya qilishi mumkin.
- Retsept bo'yicha beriladigan dorilar: Sizga dorixonada retseptsiz sotib olinmaydigan retsept bo'yicha beriladigan dorilar kerak bo'lishi mumkin.
- Allergiyaga qarshi ukollar: Ba'zi og'ir holatlarda, allergiya bo'yicha mutaxassislar uzoq muddatli davolash sifatida allergiyaga qarshi ukollarni tavsiya qilishlari mumkin. Siz bu haqda shifokoringizdan ham so'rashingiz mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Mog'or - bu bizning atrof-muhitimizda, ayniqsa nam joylarda keng tarqalgan narsa.
- Tez-tez shamollash, ko'zlarning qichishishi va aksirish kabi alomatlar mog'or allergiyasining natijasi bo'lishi mumkin.
- Uyingizni quruq, toza va yaxshi shamollatiladigan holda saqlash orqali mog'or o'sishining oldini olish mumkin.
- Ba'zi oziq-ovqatlar (masalan, pishloq, qo'ziqorin, non, tuzlangan bodring) bilan ehtiyot bo'ling, chunki ular allergiyani kuchaytirishi mumkin.
- Agar sizda mog'or allergiyasi borligiga shubha qilsangiz, to'g'ri maslahat va davolanish uchun shifokoringizga murojaat qiling .
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing