Siz hech qachon atir, mashina chiqindisi yoki yangi yotqizilgan gilam hidini sezganingizda to'satdan bosh og'rig'i, bosh aylanishi yoki ko'ngil aynishi bo'lganmi? Ba'zi odamlar bu alomatlarni o'z atrof-muhitidagi narsalar bilan bog'lashadi. Tibbiyot hamjamiyatida bu holat uchun bir nechta nomlar mavjud. Ba'zilar buni "ekologik ruhiy kasallik", boshqalari esa "kasal bino sindromi" deb atashadi. Ammo eng keng tarqalgan nomi - Ko'p kimyoviy sezgirlik yoki MCS . Shifokoringiz buni "idiopatik ekologik intolerans" deb ham atashi mumkin.
Bu haqiqatan ham kasallikmi? Bu qanday holat?
Bu yerdagi eng katta savol shundaki, bu aslida tibbiy jihatdan tan olingan holatmi yoki yo'qmi. Aslida, tibbiyot hamjamiyatida bu borada yakdil fikr yo'q. Masalan, Amerika Tibbiyot Assotsiatsiyasi kabi tashkilotlar MCSni o'ziga xos kasallik deb hisoblamaydi.
Lekin bu sizning alomatlaringiz yolg'on degani emas. Siz his qilayotgan narsa 100% haqiqiy. Boshingiz og'riyapti, charchadingiz, o'zingizni noqulay his qilyapsiz. Bu his-tuyg'ular haqiqiy. Lekin ularning ko'p sabablari bo'lishi mumkin. Shuning uchun bu holatni tushunish juda muhimdir.
Sodda qilib aytganda, MCS - bu ba'zi odamlar hatto ma'lum kimyoviy moddalarga juda oz ta'sir qilish ham tanada turli xil alomatlarga olib kelishi mumkinligiga ishonishadi.
Bunga qanday umumiy alomatlar hamroh bo'lishi mumkin?
MCS bilan kasallangan odamlar tomonidan xabar qilingan alomatlar doirasi juda keng. Alomatlar odamdan odamga farq qilishi mumkin. Keling, bular nima ekanligini ko'rib chiqaylik. Tushunishni osonlashtirish uchun men bu alomatlarni jadvalga joylashtirdim.
| Alomatlar toifasi | Tez-tez uchraydigan alomatlar |
|---|---|
| Umumiy va asab tizimi bilan bog'liq | Bosh og'rig'i, charchoq, bosh aylanishi, chalkashlik, xotira muammolari, aqliy chalkashlik, kayfiyat o'zgarishi |
| Nafas olish tizimi va tomoq/burun bilan bog'liq | Burun bitishi, aksirish, tomoq og'rig'i, ko'krak qafasidagi og'riq, nafas olish qiyinlishuvi, yurak urish tezligining o'zgarishi |
| Ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq | Ko'ngil aynishi, shishiradi, gaz, diareya |
| Teri va mushaklar bilan bog'liq | Teri toshmasi, qichishish, mushak og'rig'i yoki qattiqligi |
Ushbu alomatlarga qanday narsalar sabab bo'lishi mumkin?
Bu alomatlarni keltirib chiqaradigan "qo'zg'atuvchilar" har bir odamda turlicha bo'ladi. Masalan, do'stingiz atir hidiga ahamiyat bermasligi mumkin, ammo uni hidlashingiz bilan boshingiz og'riy boshlaydi. Bu shunday bo'ladi. Mana ba'zi keng tarqalgan qo'zg'atuvchilar:
- Tamaki tutuni
- Avtomatik egzoz
- Parfyumeriya va xushbo'y mahsulotlar
- Insektitsid
- Yangi gilam
- Xlorga o'xshash tozalagichlar
- Bo'yoq turlari
- Ba'zi printerlarda siyoh
Bunga nima sabab bo'lishi mumkin?
Barchamizga ma'lumki, ayrim kimyoviy moddalarni yuqori dozada iste'mol qilsak, ular bizni kasal qilishi mumkin. Shuningdek, tutun va chang kabi narsalar astma kabi kasalliklar xavfini oshirishi mumkinligini ham bilamiz. Lekin biz bu yerda odatda boshqalarga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydigan juda past darajadagi kimyoviy moddalarga duchor bo'lganimizda nima bo'lishi haqida gapiramiz. Bu hali ham to'liq tushunilmagan.
Bunga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan bir nechta nazariyalar mavjud:
1. Immun tizimining javobi: Ba'zi shifokorlar buni allergiyaga o'xshash tanamizning immun tizimining javobi deb o'ylashadi.
2. Hidlarga yuqori sezuvchanlik: Yana bir nazariya shundaki, ba'zi odamlarning miyasi ma'lum hidlarga g'ayritabiiy yoki o'ta sezgir javob beradi.
3. Ruhiy salomatlikka ta'siri:Ba'zilar, shuningdek, depressiya va xavotir kabi ruhiy holatlar bu alomatlarning paydo bo'lishida yoki yomonlashishida rol o'ynashi mumkinligiga ishonishadi.
4. Katta hodisa yoki uzoq muddatli ta'sir qilish: Ba'zi odamlar bu alomatlar kimyoviy moddalarning to'kilishi kabi katta hodisadan keyin boshlanganini aytishadi. Yoki ular bu holat shamollatilmaydigan ofis kabi past darajadagi kimyoviy moddalarga uzoq vaqt ta'sir qilish natijasida yuzaga kelganini aytishadi.
Bu qanday tashxis qo'yiladi va davolanadi?
Bu yerdagi eng katta qiyinchilik shundaki. MCS ni tashxislash uchun hali ham aniq va ishonchli tibbiy test mavjud emas. Va uni davolash uchun tasdiqlangan, o'ziga xos davolash usuli yo'q.
Lekin bu siz yordam ololmaysiz degani emas. Shifokorlar odatda faqat sizning alomatlaringizni boshqarishda yordam berishadi.
- Dori-darmonlar: Ba'zan depressiya uchun "SSRI" (tanlab serotoninni qayta qabul qilish ingibitorlari) kabi dorilar (masalan, Fluoksetin, Paroksetin) buyurilishi mumkin. Ba'zi odamlar xavotir va uyqusizlikka qarshi dorilardan ham yengillik topadilar. Bosh og'rig'i kabi o'ziga xos alomatlaringizni og'riq qoldiruvchi vosita bilan ham davolash mumkin.
- Maslahat usullari: Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KXT) - bu sizning fikrlash va xulq-atvor odatlaringizni o'zgartirish orqali ushbu alomatlar bilan muvaffaqiyatli yashashni o'rgatadigan juda foydali psixoterapiya usuli.
- Boshqa usullar: Desensitizatsiya - bu sizni noqulaylik tug'dirayotgan kimyoviy moddaning juda past dozalariga asta-sekin, nazorat ostida ta'sir qiladigan davolash usuli. Biroq, bu mutaxassis nazorati ostida amalga oshirilishi kerak.
- O'zini o'zi boshqarish: Ko'p odamlar o'z tajribalaridan ularni nima qo'zg'atayotganini bilib olishadi. Bunday narsalardan qochish katta yengillik bo'lishi mumkin. Lekin siz katta qarorlar qabul qilishdan oldin, masalan, to'satdan ko'p ovqatni chiqarib tashlash yoki shifokor bilan maslahatlashmasdan ishingizni tark etishdan oldin ikki marta o'ylab ko'rishingiz kerak.
Shifokoringiz bilan birgalikda ishlang.
Agar siz ushbu holatdan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, eng muhimi, bu haqda shifokoringiz bilan ochiq gaplashishdir.
Bu haqda sizni tinglaydigan va muammolaringizni tushunadigan, ishonadigan shifokor bilan gaplashish juda muhimdir.
Tasdiqlanmagan, qimmat testlar yoki davolash usullariga murojaat qilishdan oldin, izlanish olib boring. Yengillikni xohlash odatiy hol, ammo biz tanlagan davolash usuli tibbiy foyda keltirishiga ishonch hosil qilish muhimdir.
Siz va shifokoringiz birgalikda alomatlaringizning barcha mumkin bo'lgan sabablarini ko'rib chiqasiz.Siz o'zingiz uchun mos va xavfsiz davolash rejasini ishlab chiqishingiz mumkin. Maqsad hayot sifatingizni yaxshilash va sizni normal holatga qaytarish bo'lishi kerak.
Uyga olib ketish xabari
- Ko'p kimyoviy sezgirlik (MCS) tibbiy jihatdan to'liq tan olingan holat bo'lmasa-da, siz boshdan kechirayotgan alomatlar (masalan, bosh og'rig'i, charchoq) butunlay haqiqiy ekanligini tushuning.
- Bu holatni tashxislash uchun maxsus test yoki uni davolashning tasdiqlangan usuli yo'q. Davolashning maqsadi simptomlarni boshqarishdir.
- Sizga noqulaylik tug'diradigan hidlar yoki kimyoviy moddalarni (qo'zg'atuvchilarni) aniqlash va ulardan qochish orqali yengillik topishingiz mumkin.
- Har qanday davolanishni, ayniqsa qimmat yoki ilmiy jihatdan isbotlanmagan usullarni boshlashdan oldin, ishonadigan shifokoringiz bilan maslahatlashish juda muhimdir.
- Shifokoringiz bilan birgalikda alomatlaringizni boshqarish va hayot sifatingizni yaxshilash uchun xavfsiz reja tuzing.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing