Kuniga necha marta og'zimizni ochib-yopishimiz, gaplashishimiz, ovqat chaynashimiz va yutishimiz haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Bu narsalar biz sezmagan holda sodir bo'ladi, to'g'rimi? Lekin ba'zida biz bu oddiy ishlarni to'g'ri bajara olmaganimizda muammoni anglab yetamiz. Ehtimol, siz kechasi og'zingiz bilan nafas olasiz yoki uyquda tishlaringizni g'ichirlatasiz. Bugun biz bunday muammolarga yordam beradigan maxsus davolash usuli haqida gaplashamiz.
Miyofunksional terapiya nima?
Sodda qilib aytganda, bu og'iz, til, lablar va yonoqlar kabi yuzingizdagi mushaklarni to'g'ri ishlashi, to'g'ri harakatlanishi va to'g'ri holatda bo'lishi uchun mashq qiladigan va mashq qiladigan "mashq" muolajasining bir turi. Xuddi tanamizdagi boshqa mushaklarni kuchaytirish uchun mashq qilganimiz kabi, bu ham yuz mushaklari uchun bir qator maxsus mashqlardir.
Ushbu davolash usuli asosan Orofasiyal miofunksional buzilishlar (OMD) deb ataladigan kasalliklarni davolaydi. Ya'ni, yuz va og'iz mushaklaridagi g'ayritabiiy mushak shakllari. Bu mushaklar to'g'ri ishlamasa, ba'zi odamlar yutish, gapirish va to'g'ri nafas olishda muammolarga duch kelishadi.
Bu davolash usuli hali ham o'rganilmoqda. Bu shuni anglatadiki, shifokorlar turli holatlar uchun qaysi mashqlar eng yaxshi ekanligi va davolanishni qancha vaqt davom ettirish kerakligi haqida hali ham yangi narsalarni o'rganmoqdalar. Ammo bir narsa aniq. Hozirgacha o'tkazilgan tadqiqotlar shuni isbotladiki, bu davolash usuli juda xavfsiz va hech qanday nojo'ya ta'sirlarsiz .
Ushbu davolash usuli qanday holatlarga yordam berishi mumkin?
Ushbu davolashning asosiy maqsadi og'iz bo'shlig'ingizning barcha qismlarini - jag'ingizni, lablaringizni, tishlaringizni va tilingizni - hech qanday aralashuvsiz bir butun sifatida birgalikda ishlashga o'rgatishdir. Shu maqsadda shifokorlar ushbu davolash usulidan quyidagi holatlarni boshqarish uchun foydalanadilar:
| Muammo/vaziyat | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Og'iz orqali nafas olish | Burun bitishini davolagandan keyin ham, siz hali ham burningiz orqali to'g'ri nafas ololmaysiz va oxir-oqibat og'zingiz orqali nafas olasiz. Bu uyqu muammolariga olib kelishi va umumiy sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin. |
| Obstruktiv uyqu apnesi (OSA) | Uyqu paytida bosh va bo'yinning yumshoq to'qimalari nafas yo'llariga bosiladi va nafas olishni qiyinlashtiradi. Bu uyquni buzishi va jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin. Ko'p odamlar buni "xorlash" deb atashsa-da, bu jiddiyroq holat. |
| Og'izni ochish holati | Odatda, gaplashmayotganimizda lablarimiz yopiq bo'lishi kerak. Lekin ba'zi odamlar shunchaki gaplashayotganda ham og'izlari biroz ochiq bo'ladi. Bu ularning tishlari, jag'lari va tillari bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin. |
| Tilni itarish | Bu ko'pincha yosh bolalarda kuzatiladi. Bolaning tili tishlar orqasida emas, balki ular orasidan chiqib turadi. Bu ovqatni yutish va "s", "tha" va "da" kabi tovushlarni talaffuz qilishni qiyinlashtiradi. Bu shuningdek, tishlarning holatiga ham ta'sir qiladi. |
| Tish g'ichirlatish (Bruksizm) | Tishlaringizni doimiy ravishda g'ijirlatish tishlaringizga zarar yetkazishi, bosh og'rig'i va jag' og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. |
| TMJ kasalliklari | Temporomandibulyar bo'g'im (TMJ) va uning atrofidagi mushaklarga ta'sir qiluvchi holat. Vaqt o'tishi bilan surunkali og'riq va chaynashda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. |
| Jarrohlikdan keyin tiklanish | Ushbu davolash usuli jag' jarrohligidan keyin chaynash qobiliyatini yaxshilashga va til frenektomiyasidan keyin til harakatini yaxshilashga yordam beradi. |
Ushbu davolash usuli kim uchun eng mos keladi?
Ushbu davolash usuli maktab yoshidagi bolalar (4 yosh va undan katta), yosh bolalar va kattalar uchun mo'ljallangan.
Bu kichkina chaqaloqlar yoki yosh bolalar uchun mos emas. Buning sababi, bu yoshdagi bolalar uchun bu mashqni bajarish qiyin, chunki ular ko'rsatmalarni diqqat bilan tushunishlari va ularga aniq amal qilishlari kerak.
Ushbu davolash usuli sizga yoki farzandingizga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlash uchun shifokoringiz bilan gaplashishingiz mumkin.
Terapiya seansida aslida nima bo'ladi?
Bu hamma uchun har xil. Terapevtingiz sizning ehtiyojlaringizga moslashtirilgan maxsus mashq rejasini tuzadi. Bir o'ylab ko'ring, ehtimol sizga shunchaki mana shunday oddiy va qiziqarli narsa kerak bo'ladi.
- Qo'shiqlar kuylash
- Puflama cholg'u asbobida chalish
- Maxsus nafas olish mashqlarini bajarish
- Tilni turli yo'nalishlarda harakatlantirish, uni ko'tarish
- Dudoqlar orasida kichik bir narsani ushlab turish
Ushbu muolajalarni qancha vaqt olishim kerak? Ularni kim qiladi?
Ushbu davolash odatda 6 oydan 12 oygacha davom etadi. Biroq, bu muddat sizning ahvolingizga qarab farq qilishi mumkin. Terapevt sizga haftada necha kun va bir vaqtning o'zida bu mashqlarni qancha vaqt bajarishingiz kerakligini aytib beradi.
Ushbu davolash ushbu sohada maxsus tayyorgarlikdan o'tgan odamlar tomonidan amalga oshiriladi. Masalan , nutq patologlari, mehnat terapevtlari va stomatologik gigienistlar ushbu sohada maxsus tayyorgarlikdan o'tgan. Ular odatda siz uchun eng yaxshi davolash rejasini ishlab chiqish uchun quloq, burun va tomoq shifokorlari va jarrohlari kabi boshqa mutaxassislar bilan hamkorlik qilishadi.
Ushbu davolashning qanday foydalari bor?
Ushbu davolash usuli sizga ko'plab afzalliklarni berishi mumkin, jumladan:
- Buruningiz orqali nafas olish, ovqatni chaynash va aniq gapirish osonlashadi .
- Tishlarning sog'lig'i va to'g'ri joylashishini qo'llab-quvvatlash uchun lab va tilning to'g'ri holatini saqlang .
- Jag' jarrohligidan keyin tezda tiklanishga yordam beradi .
- Ortodontik davolanishdan muvaffaqiyatli natijalarga erishishga yordam beradi.
- O'zingizga bo'lgan ishonchingiz oshadi .
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ushbu davolash usuli, ayniqsa, obstruktiv uyqu apnesi bilan og'rigan odamlar uchun foydalidir. Ushbu mashqlar CPAP apparati kabi boshqa davolash usullari bilan birlashtirilganda natijalar yanada yaxshi bo'ladi.
OSA bilan kasallangan odamlar uchun maxsus imtiyozlar:
- Kechasi nafas olish qiyinlishuvi kamayadi .
- Kunduzgi ortiqcha uyquchanlikning kamayishi .
- Uyqu paytida kislorod iste'molining ortishi .
- Xurrakning kamayishi.
- Ba'zi odamlar uni CPAP apparatiga qo'shimcha yoki muqobil sifatida ishlatishlari mumkin .
Uyga olib ketish xabari
- Miyofunksional terapiya yuz va og'iz mushaklari uchun fizioterapiyaga o'xshaydi.
- Bu og'iz orqali nafas olish, xurrak urishi, uyquda tishlarni g'ichirlatish va gapirishda qiyinchilik kabi turli muammolarga yordam beradi.
- Bu 4 yoshdan oshgan bolalar va kattalar uchun juda xavfsiz davolash usuli. Hech qanday nojo'ya ta'siri ma'lum emas.
- Agar sizda yoki farzandingizda bu muammo bo'lsa, ushbu davolash usuli sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun shifokoringiz bilan gaplashganingiz ma'qul.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment