Buruningiz doim bitib qoladimi? Keling, Neti Pot haqida ko'proq bilib olaylik!

Siz tez-tez shamollab qolasizmi, burningiz bitib qoladimi va nafas olishda qiynalasizmi? Yoki chang yoki tutun tufayli burun bitib, aksirib, burun bitib qoladimi? Ko'pchiligimiz bunday paytlarda sinus muammolaridan aziyat chekamiz. Bundan xalos bo'lishni istagan ko'p odamlar endi "Burunni sho'r suv bilan sug'orish" deb nomlangan usulga murojaat qilishdi. Sodda qilib aytganda, bu burun yo'llarini sho'r suv eritmasi yordamida tozalashni o'z ichiga oladi. Buning uchun ishlatiladigan eng mashhur qurilmalardan biri bu "Neti Pot".

Neti Pot nima?

Buni kichik choynak va Aladdinning sehrli chiroqining aralashmasi deb tasavvur qiling. Neti idishi shunday ko'rinadi. Ular odatda keramika yoki plastmassadan tayyorlanadi. Buruningizni neti idishi bilan chayish yangilik emas. Bu Ayurveda va yogika an'analarida asrlar davomida qo'llanilgan davolash usuli.

Ushbu neti idishlarini endi mamlakatimizda dorixonalardan, sog'lom oziq-ovqat do'konlaridan va hatto onlayn tarzda osongina sotib olish mumkin.

Qanday holatlarda biz neti potidan foydalanamiz?

Agar sizda quyidagi holatlar mavjud bo'lsa, neti potidan foydalanishdan yengillik topishingiz mumkin:

• Shamollash va gripp: Bunday paytlarda burningiz tiqilib qoladi va shilimshiq bilan to'ladi. Bu shilimshiqni yumshatishga va uni chiqarib yuborishga yordam beradi.
• Sinusit: Bu holat, shuningdek, sinusit deb ham ataladi, yuz og'rig'i va burun atrofidagi siqilishni engillashtiradi.
• Allergiya: Bu chang va gulchang kabi narsalar tufayli burun bitishi va aksirish bilan og'rigan odamlarda allergenlarni burundan chiqarib yuborishga yordam beradi.
• Burun qurishi : Konditsionerli xonalarda (konditsioner xonalarda) ko'p vaqt o'tkazganingizda, burningizning ichki qismi quriydi. Bu vaqtda burningizni namlash ham yaxshi.
• Burun jarrohligidan keyin: Shifokorlar, shuningdek, quloq, burun va tomoq (LOR) jarrohligini o'tkazgan bemorlar uchun burun ichida hosil bo'lgan qobiqlarni tozalash uchun ushbu usulni tavsiya qiladilar.

U qanday ishlaydi?

Sodda qilib aytganda, neti idishidan burunga surtilgan sho'r suvli eritma burun ichida qolib ketgan qalin shilimshiqni bo'shatishga va uning chiqib ketishiga yordam beradi.

Ilmiy jihatdan biroz tushuntirish uchun, u qanday ishlaydi: Burun yo'llarimiz va sinuslarimiz ichida kiprikchalar deb ataladigan mayda, tuksimon tuzilmalar mavjud. Ularni kichik supurgilar deb tasavvur qiling. Ular doimo oldinga va orqaga uchib, burun ichidagi shilimshiq va kirni tomoqqa yoki burundan tashqariga supurib tashlaydi. Biz foydalanadigan sho'r eritma kiprikchalarni rag'batlantiradi va ularning yaxshiroq ishlashiga yordam beradi. Bu burunga kirgan allergenlar va mikroblarni osongina olib tashlash imkonini beradi.

Neti pot uchun eritmani qanday tayyorlaysiz?

Siz dorixonadan tayyor sho'r eritmalarni sotib olishingiz yoki uyda osongina o'zingiz tayyorlashingiz mumkin.

Eng muhimi: Buning uchun ishlatiladigan tuz yodsiz va konservantlarsiz bo'lishi kerak. Bundan tashqari, siz foydalanadigan suvga juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Bu haqda keyinroq gaplashamiz.

Neti potini qanday qilib to'g'ri ishlatish kerak:

Avvaliga biroz g'alati tuyulishi mumkin, ammo agar siz buni to'g'ri qilsangiz, bu juda oson.

1. Qo'llaringizni yuving: Neti qozoniga tegishdan oldin qo'llaringizni sovun bilan yaxshilab yuving.

2. Eritmani to'ldiring: Tayyorlangan sho'r eritmani neti idishiga soling.

3. To'g'ri holatni oling: Lavabo ustiga o'tiring va boshingizni taxminan 45 daraja bir tomonga eging. Og'zingiz bilan nafas olishni boshlang. Boshingizni shu tarzda egish suvning og'zingizga kirishiga yo'l qo'ymaydi.

4. Suv quying: Neti idishining uchini boshingizni eggan tomoningiz ustidagi burun teshigiga soling va eritmani asta-sekin burningizga quying.

5. Oqib ketishiga yo'l qo'ying: Endi eritma burun teshigingizdan o'tib, ikkinchi burun teshigidan chiqadi. Agar uning bir qismi tomog'ingizga tushib ketsa, xavotir olmang, tupuring.

6. Buruningizni tozalang: Bir tomoningizni tozalagandan so'ng, qolgan suvni chiqarib tashlash uchun burningizni qayta-qayta puflang.

7. Boshqa tomondan ham xuddi shunday qiling: Endi neti idishini yana eritma bilan to'ldiring va boshqa tomondan ham xuddi shunday qiling.

8. Tozalash: Foydalanishni tugatgandan so'ng, neti idishini yaxshilab yuving va quriting.

Eng muhimi: Foydalanishdagi eng xavfli xavf!

Bu siz bilishingiz va hech qachon unutmasligingiz kerak bo'lgan qism. Neti idishidan foydalanish odatda xavfsizdir. Biroq, agar siz noto'g'ri turdagi suvdan foydalansangiz, bu juda xavfli, hatto o'limga olib keladigan infeksiyaga olib kelishi mumkin.

Ba'zan jo'mrak suvida Naegleria fowleri deb ataladigan amyoba turi bo'lishi mumkin. Bu suvni ichish odatda xavfsiz, chunki oshqozon kislotalari organizmlarni o'ldiradi. Biroq, agar siz burningizni ushbu amyobani o'z ichiga olgan suv bilan chayqasangiz, organizm burun orqali miyaga o'tishi va birlamchi amyoba meningoensefalit (PAM) deb ataladigan o'limga olib keladigan infeksiyani keltirib chiqarishi mumkin. Bu shuningdek, "miyani yeydigan amyoba" deb ham ataladi.

Bu juda kam uchraydigan infeksiya bo'lsa-da, undan o'zingizni himoya qilish juda muhimdir.

Yon ta'siri va boshqa muammolar

Keng tarqalgan yon ta'sirlarga burun ichidagi achishish yoki achishish kiradi. Agar shunday bo'lsa, eritmadagi tuz miqdorini kamaytirishga harakat qiling. Bundan tashqari, ba'zida burundan qon ketishi mumkin, ammo bu juda kam uchraydi.

Agar alomatlaringiz yaxshilanmasa yoki isitma, bosh og'rig'i yoki ko'ngil aynishi kabi infeksiya belgilari paydo bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling .