Kechasi siyish uchun tez-tez turishga majburmisiz? Keling, nikturiya haqida gaplashaylik!

Kun bo'yi qattiq mehnat qildim va yetti tush ko'rib, yaxshi uxlab qolaman deb o'ylab, yotoqqa yiqildim. Lekin ikki yoki uch soatdan keyin siyishga turishim kerak edi. Xo'sh, bu unchalik katta muammo emas, shuning uchun yana uxlab qoldim. Biroz vaqt o'tgach, yana turishim kerak edi. Kechasi bir marta emas, balki ikki yoki uch marta siyishga turishdan ko'ra bezovta qiluvchi yoki xafa qiluvchi narsa yo'q, to'g'rimi? Men ham ertalab juda charchagan holda uyg'onaman. Agar siz bu tajriba bilan tanish bo'lsangiz, yolg'iz emassiz. Tibbiyotda biz bu holatni nokturiya deb ataymiz. Bugun biz bu haqda sodda va siz tushunadigan tarzda gaplashamiz.

Nocturia aniq nima?

Sodda qilib aytganda, nokturiya - bu yotishdan oldin va ertalab uyg'onish oralig'ida bir necha marta siyishga majbur bo'lish zarurati. Sog'lom odam odatda 6-8 soat siymasdan uxlashi mumkin. Vaqti-vaqti bilan bir marta turish katta muammo emas. Ammo agar siz ikki yoki undan ko'p marta turishingiz kerak bo'lsa, bu nokturiya deb ataladigan holat bo'lishi mumkin.

Yana bir narsani tushunish kerak. Tez-tez siyishning ikki turi mavjud: kunduzgi va tungi. Nokturiya shunchaki tunda siyish zarurati. Bu sizning uyqu tartibingizni buzishi va kun bo'yi charchagan va uyquchan bo'lishingizga olib kelishi mumkin.

Nima uchun kechasi tez-tez siyishim kerak? Keling, sabablarini ko'rib chiqaylik.

Buning ko'plab sabablari bo'lishi mumkin. Ba'zilari juda oddiy, turmush tarzimiz bilan bog'liq. Boshqalari esa asosiy tibbiy holatning alomati bo'lishi mumkin.

Oddiy turmush tarzining sabablari va odatlari

• Yotishdan oldin ko'p suyuqlik ichish: Agar siz ko'p suyuqlik, ayniqsa suv, choy, kofe va mevali ichimliklar ichsangiz, ayniqsa yotishdan ikki-uch soat oldin, kechasi siyishga turishga majbur bo'lishingiz odatiy holdir. Kofe va spirtli ichimliklar siydik ishlab chiqarishni ko'paytiradigan ichimliklardir. Shuning uchun ularni kechasi ichish muammoni yanada kuchaytirishi mumkin.
• Ba'zi dorilar: Agar siz yuqori qon bosimi kabi holatlar uchun diuretiklar , odatda "suv tabletkalari" deb nomlanuvchi dorilarni qabul qilsangiz, ular tanangizga siydik shaklida ortiqcha suv va tuzdan xalos bo'lishga yordam beradi. Agar siz bu dorilarni kechasi qabul qilsangiz, kechasi tez-tez siyishingiz kerak bo'ladi.
• Odatga aylanish: Ba'zan biz bilmagan holda tanamizni kechasi uyg'onishga o'rgatamiz. Hatto boshqa sabab bilan (masalan, shovqin) uyg'onsak ham, biz odatda hojatxonaga " Siydirishim kerak" deb o'ylab boramiz. Vaqt o'tishi bilan bu odatga aylanishi mumkin.

Boshqa asosiy sog'liq muammolari

Ba'zida nikturiya boshqa kasallikning belgisi bo'lishi mumkin.

• Poliuriya:Bu shuni anglatadiki, tanangiz kuniga ishlab chiqaradigan siydikning umumiy miqdori odatdagidan ancha yuqori.
• Qandli diabet: Tez-tez siyish nazoratsiz diabetning juda keng tarqalgan alomatidir.
• Yuqori qon bosimi: Bu, shuningdek, nikturiya bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
• Xavfsiz prostata giperplaziyasi (XPH): Erkaklar yoshi ulg'aygan sari prostata bezi kattalashishi mumkin. Bu siydik yo'lining torayishiga va siydik pufagining to'liq bo'shashishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Bu bir muncha vaqt o'tgach siydikni ushlab qolishga olib kelishi mumkin.
• Yurak kasalligi: Yurak faoliyati zaiflashganda, kunduzi oyoqlarda to'planib, kechasi oqayotgan suyuqlik (shish) qonga qaytadi va buyraklar tomonidan filtrlanadi va siydik ko'payishi bilan ajralib chiqishi mumkin.
• Obstruktiv uyqu apnesi: Bu holat uyqu paytida nafas olish vaqtincha to'xtab qolishi bilan birga, organizmda gormonal o'zgarishlarga olib kelishi va kechasi siydik ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin.
• Homiladorlik yoki menopauza: Homiladorlik paytida kattalashgan bachadon siydik pufagiga bosim o'tkazadi va gormonal o'zgarishlar kechasi tez-tez siyishga olib kelishi mumkin. Menopauzadan keyingi gormonal o'zgarishlar ham bunga olib kelishi mumkin.
• Chanoq a'zolarining prolapsasi: Ayollarda bachadon va siydik pufagi kabi organlar prolaps tufayli to'g'ri ishlamasligi mumkin.

Buni qanday topdingiz, doktor?

Ushbu muammo bo'yicha shifokorga borganingizda, u sizdan bir nechta savol beradi. Ularga javob berishni osonlashtirish uchun bir necha kun davomida kichik kundalik kabi narsalarni yuritishingiz mumkin.

Ushbu kundalikni o'zingiz bilan olib yurish orqali shifokoringiz sizning ahvolingiz haqida yaxshiroq tasavvurga ega bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ular aniq sababni aniqlash uchun shunga o'xshash testlarni ham o'tkazishlari mumkin.

• Siydik tahlili: Siydik yo'llari infektsiyasi yoki boshqa muammolarni tekshiring.
• Qon tahlillari: Buyrak faoliyati va diabet kabi narsalarni tekshiring.
• Tasvirlash testlari: Quviq, buyrak va prostata kabi organlarning holatini tekshiring.
• Sistoskopiya: Bunda siydik pufagining ichki qismini tekshirish uchun siydik yo'li orqali kichik kamerali naycha o'tkaziladi.

Xo'sh, buning uchun qanday yechimlar qilish mumkin?

Yaxshi xabar shundaki, nikturiya ko'pincha boshqarilishi mumkin bo'lgan holatdir. Davolash sababga bog'liq.

Avvalo qilishingiz mumkin bo'lgan turmush tarzidagi o'zgarishlar

Ko'p odamlar bu oddiy o'zgarishlardan katta yengillik topishlari mumkin.

• Kechasi suyuqlik iste'molini cheklang: Yotishdan 2-4 soat oldin suv, choy, kofe va gazlangan ichimliklar ichishni to'xtating. Kun davomida iste'mol qiladigan suv miqdorini iching.
• "Suv tabletkalari"ni (diuretiklar) qabul qilish vaqtini o'zgartiring: Agar siz ushbu dorilarni qabul qilsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing va ularni kechasi emas, balki ertalab yoki tushdan keyin, yotishdan kamida 6 soat oldin qabul qilishga harakat qiling.
• Kunduzi uxlang: Kunduzi uxlab olish tanadan ortiqcha suyuqlikni siydik sifatida chiqarishga yordam beradi, bu esa kechasi siydik miqdorini kamaytirishi mumkin.
• Oyoqlaringizni ko'tarilgan holda saqlang: Kunduzi o'tirganingizda, masalan, stulda o'tirganingizda, oyoqlaringizni biroz ko'tarilgan holda saqlang. Bu oyoqlaringizda suyuqlik to'planishini kamaytiradi va kun davomida ularning tanangizdan chiqib ketishiga yordam beradi.
• Abortdan keyin taglik mashqlari:Ushbu mashqlar siydik chiqarishni boshqaradigan mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi. Bu haqda shifokoringiz yoki fizioterapevtingizdan so'rang.

Shifokor tomonidan tavsiya etilgan dorilar

Agar turmush tarzini o'zgartirishning o'zi muammoni hal qilmasa yoki asosiy tibbiy holat mavjud bo'lsa, shifokoringiz dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

• Antikolinerjiklar: siydik pufagining haddan tashqari faolligini kamaytiradi va siydik chiqarish chastotasini pasaytiradi.
• Desmopressin: Bu buyraklar tomonidan kechasi ishlab chiqariladigan siydik miqdorini kamaytirish orqali ishlaydi.

Muhim: Ushbu dorilarni hech qachon shifokor bilan maslahatlashmasdan ishlatmang. Faqat shifokor siz uchun to'g'ri dori va dozani aniqlay oladi.