11 yoshli farzandingizning sog'lom bolaga tashrifi: Keling, bunga e'tibor beraylik!

Farzandingiz endi 11 yoshda, to'g'rimi? Bu yosh ularning hayotida juda muhim davr va ayni paytda katta o'zgarishlar davri. Ular kichik bo'lgan paytlaridan farqli o'laroq, endi ular asta-sekin katta bolalarga aylanmoqdalar. Shuning uchun bu davrda ularning sog'lig'ini to'g'ri tekshirish, ya'ni shifokor ko'rigidan o'tish juda muhimdir. Keling, ushbu 11 yillik sog'lomlashtirish klinikasida yoki "Well-Child Visit"da nimalar bo'lishini va biz ota-onalar sifatida nimani bilishimiz kerakligini ko'rib chiqaylik.

Bu klinikada nima bo'ladi?

Xo'sh, endi keling, siz va farzandingiz shifokorga borganingizda odatda nima bo'lishini va shifokor nimani izlashini ko'rib chiqaylik. Xavotirga o'rin yo'q, bu sizning farzandingiz juda yaxshi ahvolda.

Vazn, bo'y va BMI

Birinchidan, shifokor yoki hamshira bolaning vazni va bo'yini aniq o'lchaydi. Keyin, ushbu o'lchovlardan foydalanib, ular tana massasi indeksini (BMI) hisoblaydilar. Ushbu BMI ko'pincha bolaning bo'yi uchun sog'lom vaznda ekanligini aniqlash uchun ishlatiladi. Bu o'lchovlarning barchasi maxsus o'sish jadvalida qayd etiladi. Bu sizga farzandingizning o'sishi uning yoshidagi boshqa bolalar bilan qanday taqqoslanayotganini va oldingi tekshiruvlar bilan mos kelishini ko'rish imkonini beradi.

Qon bosimi, eshitish

Keyin ular bolaning qon bosimini tekshiradilar. Ular bugungi kunda ko'rib turganimizdek uskunadan foydalanadilar. Bu yoshda qon bosimi haqida o'ylash yaxshi. Ba'zan bolaning eshitish qobiliyati ham tekshirilishi mumkin. Bu ham oddiy test.

Shifokor beradigan savollar va sizda mavjud bo'lgan savollar

Bu yerda shifokor sizdan va ehtimol farzandingizdan xavotirlaringiz va qo'rquvlaringiz haqida so'raydi va shifokordan maslahat so'raydi. Hamma narsa haqida ikkilanmasdan gapiring.

Ovqatlanish haqida

Bu yoshda bolalar asta-sekin sog'lom va to'yimli ovqatlarni tanlashni o'rganishlari kerak. Shifokor farzandingizning ratsionida yog'siz oqsil, to'liq donli mahsulotlar (masalan, jigarrang guruch, jo'xori uni), mevalar, sabzavotlar va kam yog'li sut mahsulotlari bor-yo'qligini so'raydi. Bu yoshdagi bola kuniga 3 stakan (taxminan 720 ml) kam yog'li yoki yog'siz sut ichishi kerak. Yoki siz ushbu miqdorga mos keladigan boshqa kam yog'li sut mahsulotlarini (yogurt, pishloq) yoki boyitilgan soya sutini tanlashingiz mumkin . Ular, shuningdek, farzandingiz kuniga kamida 5 porsiya meva va sabzavotlarni qo'shishga harakat qilayotganini tekshiradilar.

Uxlash haqida

Bu yoshdagi bola, albatta, bir kechada taxminan 9-12 soat yaxshi uxlashi kerak. Agar u yetarlicha uxlamasa, maktabda o'qishga diqqatini jamlashda qiynaladi va kun davomida uyqusirab qolishi mumkin. Shuning uchun, farzandingiz qulay uxlash uchun zarur bo'lgan vaqtga ega bo'lishi uchun muntazam ravishda yotish vaqtini belgilang . Farzandingizni yotishdan oldin kitob o'qish kabi taskin beruvchi narsa qilishga undang. Eng muhimi, farzandingizning xonasida televizor, telefon va planshet kabi elektron qurilmalarni saqlamang. Ular uyquni buzadi.

Jismoniy faollik va ekran vaqti

Bu yoshdagi bola kuniga kamida 60 daqiqa terlaydigan jismoniy faollik bilan shug'ullanishi kerak. Bu yugurish, sakrash, sport o'ynash va hokazolarni anglatadi. Televizor, video o'yinlar, smartfonlar, planshetlar va kompyuterlar oldida o'tkaziladigan vaqt, ya'ni "ekran vaqti" kuniga cheklangan bo'lishi kerak . Shifokorlar ham bu haqda gapirishadi.

Bolaning o'sishi va rivojlanishi

Bolalarda ko'pincha bu alomatlar 11 yoshga kelib namoyon bo'ladi. Bu normal holat, shuning uchun xavotir olmang.

• Balog'atga yetish belgilari: Bu yoshda kuzatiladigan eng katta va eng muhim jismoniy o'zgarishdir.
• Qizlarda balog'atga yetish odatda 8 yoshdan 13 yoshgacha boshlanadi. Birinchi belgilar ko'krak rivojlanishi va qorin bo'shlig'idagi tuklardir . Hayz ko'rish odatda ko'krak rivojlanishidan taxminan 2 yil o'tgach boshlanadi.
• O'g'il bolalarda balog'atga yetishning birinchi belgisi moyakning kattalashishidir . Bu odatda 11 yosh atrofida boshlanadi, ammo 9 yoshda yoki 15 yoshda boshlanishi mumkin. Shundan so'ng jinsiy olatning kattalashishi, qorin bo'shlig'idagi tuklar o'sishi va ovozning chuqurlashishi kuzatiladi.
• Yog'li teri va/yoki husnbuzar.
• Har doim ham qilmishining kelajakdagi oqibatlari haqida o'ylamasdan harakat qilish (masalan, do'stingiz sizga aytgan narsani bilmasdan qilish).
• Yolg'iz ishlashga, o'z ishlari bo'yicha qarorlar qabul qilishga va do'stlar bilan birga bo'lishga kuchli qiziqish bildirish.
• Tashqi ko'rinishi, soch turmagi, kiyim-kechak va xulq-atvori haqida juda ko'p o'ylash va boshqalar u haqida nima deb o'ylashlari haqida tashvishlanish.
• Ba'zan xavfli xatti-harakatlar bilan shug'ullanish vasvasasiga tushish (masalan, baland joydan sakrashga urinish, velosipedda tez yurish).

Tasavvur qiling-a, bu o'zgarishlar bilan bog'liq holda bolada qancha savol va qiziqish paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun biz ularga yordam berishimiz kerak.

Shifokor bola bilan yolg'iz gaplashadimi?

Siz bilan suhbatlashgandan so'ng, shifokor farzandingizdagi boshqa muammolar, ayniqsa balog'at yoshi kabi nozik muammolar haqida so'rashi va farzandingiz bilan biroz yolg'iz qolishni so'rashi mumkin. Bu normal holat va farzandingizga o'ylaganlari haqida erkin gapirishga imkon berish ularga o'zlarini qulayroq his qilishlariga yordam beradi.

Jismoniy tekshiruv

Keyin shifokor bolani tekshiradi. Bunga terini tekshirish (toshmalar, dog'lar va boshqalarni aniqlash), yurak va o'pkalarni stetoskop yordamida tinglash, skolioz kabi holatni tekshirish (bola oldinga egilib, umurtqa pog'onasi tekshiriladi) va balog'atga yetish belgilarini izlash kiradi.Shuningdek, ular chaqaloqning to'g'ri rivojlanayotganini tekshiradilar. Ushbu tekshiruv paytida ota-ona, vasiy yoki boshqa kattalar hozir bo'lgani ma'qul. Chaqaloqning shaxsiy hayotini ta'minlash uchun tashqarida boshqa aka-uka va opa-singillar bo'lgani ma'qul.

Vaksinalar

Agar ushbu yoshga mos keladigan vaktsinalar mavjud bo'lsa (masalan, Tdap, HPV vaksinasi dozalari), shifokoringiz ularni ham yuboradi. Emlashlar bolalarni jiddiy kasalliklardan himoya qilishi mumkin, shuning uchun ularni o'z vaqtida olish muhimdir . Biroq, vaktsinalarni berish tartibi bir boladan boshqasiga biroz farq qilishi mumkin, shuning uchun bu haqda shifokoringizdan so'rash yaxshidir.

Kerakli testlar

Agar shifokor zarur deb hisoblasa, u anemiya , yuqori xolesterin va sil kabi kasalliklarni tekshirish uchun qon tahlillari yoki boshqa testlarni buyurishi mumkin. Bular hamma uchun ham qilinmaydi, faqat zarurat tug'ilganda amalga oshiriladi.

Keyingi tekshiruvgacha bu narsalarni eslab qolaylik.

Xo'sh, endi farzandingiz 12 yoshli tekshiruvdan o'tgunga qadar ota-ona sifatida nimalarga e'tibor berishingiz kerakligini ko'rib chiqaylik.

Maktab ishi (Maktab)

• Farzandingizni turli tadbirlarda ishtirok etishga undang. Masalan, musiqa, san'at, sport, darsdan keyingi to'garaklar va u yoqtiradigan boshqa narsalar. Bular farzandingizning o'ziga bo'lgan ishonchi va ko'nikmalarini rivojlantirishga yordam beradi.
• Farzandingiz biror narsani yaxshi qilganda uni maqtang, unga kichik sovg'a bering va qiyin ishlarda uni qo'llab-quvvatlang va yordam bering .
• Uy vazifasi va o'qish uchun uyda tinch va ijobiy muhit yarating. Televizor va telefon kabi narsalardan chalg'itadigan narsalarni kamaytiring.
• Maktab ishlari qiyinlashganda , farzandingiz zaiflashishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, sababini aniqlash uchun maktab o'qituvchilari bilan hamkorlik qiling. Bu o'rganishdagi qiyinchilik, diqqat bilan qarash bilan bog'liq muammolar, boshqa bolalar tomonidan bezorilik yoki boshqa stress bo'lishi mumkin.
• Bu yoshda tengdoshlarning bosimi juda kuchli. Shuning uchun ba'zida bu ichkilikbozlik va chekish kabi xavfli narsalarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun farzandingiz kim bilan muloqot qilayotganini va ular kattalar nazorati ostida ekanligini aniqlang . Bu haqda farzandingiz bilan gaplashing.

Bolaning shaxsiy buyumlari (Shaxsiy)

• Farzandingiz bilan har kuni suhbatlashishga vaqt ajrating . Birgalikda ovqatlaning, birga o'ynang va farzandingiz uchun muhim bo'lgan narsalar haqida suhbatlashing.
• Uy qoidalarini o'rnating va kutganlaringizni tushuntiring . Qoidalarni buzganingiz uchun adolatli oqibatlarga yo'l qo'ying. Farzandingizni to'g'ri tanlovi uchun maqtang .
• Farzandingizning balog'at yoshi va u bilan bog'liq his-tuyg'ular haqidagi savollariga javob berishga tayyor bo'ling. Ulardan "Voy, bu qanaqa savollar?" deb qochmang.Farzandingizga gender identifikatsiyasi va jinsiylik haqida savollar berishga ruxsat bering. Farzandingizni o'z muammolari va tashvishlari haqida sizga aytib berishga undang.
• Farzandingizni katta bo'lguncha boshqalar bilan jinsiy aloqada bo'lishni kechiktirishga undang. Jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar (JYY) va istalmagan homiladorlik xavflarini qisqacha tushuntiring.
• Farzandingizni har kuni dush qabul qilishga/cho'milishga undang. Agar tana hidi muammo tug'dirsa, unga dezodorantdan foydalanishga ruxsat bering.
• Farzandingiz kuniga ikki marta tishlarini yuvishi, kuniga bir marta tish ipi bilan tozalashi va har 6 oyda tish shifokoriga ko'rinishi kerak.
• Depressiya belgilari bor-yo'qligini tekshirib ko'ring. Bularga g'azablanish, xafa bo'lish, ilgari yoqtirgan narsalaringizga qiziqishni yo'qotish, maktabda yomon baholar olish va o'z joniga qasd qilish haqida gapirish kiradi. Agar siz ushbu belgilarning birortasini sezsangiz, shifokor bilan maslahatlashing.

Xavfsizlik

• Farzandingiz bilan chekish, veyping, alkogol va giyohvand moddalarning xavflari haqida suhbatlashing. Ularning organizmga yetkazishi mumkin bo'lgan zarari va giyohvandlik haqida gapiring.
• Bu yoshdagi bolalar har doim mashinaning orqa o'rindig'ida o'tirishlari va xavfsizlik kamarini taqishlari kerak . Farzandingiz bo'yi 150 santimetrga yetguncha , kuchaytirgich o'rindig'idan foydalanish eng xavfsizdir. Bu odatda 8 yoshdan 12 yoshgacha bo'ladi.
• Farzandingiz velosiped, skeytbord yoki skuterda ketayotganda dubulg'a kiyishiga ishonch hosil qiling. Sport bilan shug'ullanayotganda og'iz himoyasi, tizza va tirsak yostiqchalari kabi tegishli xavfsizlik vositalaridan foydalanishiga ishonch hosil qiling.
• Tashqariga chiqishdan kamida 15 daqiqa oldin SPF 30 yoki undan yuqori bo'lgan quyoshdan himoya kremini surting. Ayniqsa, terlasangiz yoki suvda o'ynasangiz, har 2 soatda qayta surting .
• Farzandingizni ikkinchi darajali tutundan saqlang. Agar yaqin atrofda kimdir chekayotgan bo'lsa, uni bu joydan olib chiqing.
• Farzandingizning internetdan foydalanishiga e'tibor bering . Uni uy kompyuteringizda ko'rinadigan joyda saqlang. Xavfsizlik filtrlarini o'rnating va farzandingiz qaysi veb-saytlarga tashrif buyurishini ko'rish uchun brauzer tarixini tekshiring.
• Farzandingiz bilan onlayn xavfsizlik va kiberbulling haqida suhbatlashing. Shaxsiy ma'lumotlaringizni (manzil, telefon raqami, parol, rasmlar) notanish odamlar bilan baham ko'rish xavflari haqida ogohlantiring.
• Uyda qurol saqlamasdanFarzandingizni o'q jarohatlaridan saqlang. Agar sizda qurol bo'lsa, uni bo'sh, qulflangan va bolalar qo'li yetmaydigan joyda saqlang. O'q-dorilarni alohida qulflangan holda saqlang. Kalitlarni bolalar qo'li yetmaydigan joyda saqlang.
• Agar sizda yashash sharoitingiz bilan bog'liq muammo bo'lsa (masalan, oziq-ovqat yetarli emasligi, yashash uchun xavfsiz joy yo'qligi, kasallik uchun dori sotib olishga pul yetarli emasligi), bu haqda shifokoringiz bilan gaplashishdan qo'rqmang. Shifokoringiz sizga jamoat resurslari haqida aytib berishi yoki sizni ijtimoiy xodimga yo'naltirishi mumkin.

Esda tutish kerak bo'lgan qisqacha fikrlar

Demak, 11 yoshga to'lish bolaning hayotidagi juda muhim bosqich ekanligini ko'rishingiz mumkin. Biz, ota-onalar sifatida, bu yoshda ularning jismoniy, aqliy va ijtimoiy rivojlanishiga katta e'tibor berishimiz juda muhimdir.

Shifokor bilan ochiq gaplashing, muammolaringiz va chaqalog'ingizdagi o'zgarishlar haqida so'rashdan qo'rqmang. Hech qanday savol ahmoqona emas.

Ushbu sog'lomlashtirish klinikasi yoki "Well-Child Visit" sizga va farzandingizga katta yengillik va ko'rsatmalar beradi. Esingizda bo'lsin, barchamiz farzandlarimizning sog'lom, baxtli va o'ziga ishongan bo'lib ulg'ayishini xohlaymiz! Buning uchun bunday tekshiruvlar juda muhimdir.

Sog'lomlashtirish klinikasi, Sog'lom bolaga tashrif, 11 yoshli bola, Balog'atga yetish, Bolalar salomatligi, Shri-Lanka, Ota-onalarga maslahatlar