17 yoshli bolalarga tashrif: Ota-onalar sifatida, keling, bunga e'tibor qarataylik!

Farzandingiz 17 yoshga to'lmoqda, bu uning yosh voyaga yetganlar qatoriga kirishi uchun juda muhim davr. Bu davrda ular ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan ko'plab o'zgarishlarni boshdan kechirmoqdalar, shunday emasmi? Demak, bu yoshda tibbiy ko'rik, ya'ni "Bolalar sog'lig'ini tekshirish" juda muhim. Keling, bu davrda odatda nima sodir bo'lishini va ota-onalar sifatida nimalarga ayniqsa ehtiyot bo'lishimiz kerakligini ko'rib chiqaylik.

Ushbu tibbiy ko'rik paytida nima bo'ladi?

Farzandingiz bilan shifokorga borganingizda odatda nima bo'ladi:

1. Avvalo, farzandingizning vazni va bo'yi aniq o'lchanadi. Keyin ular ushbu o'lchovlardan foydalanib , tana massasi indeksini yoki "BMI" ni hisoblashadi. Bularning barchasi ularning "O'sish jadvali"ga yozib qo'yiladi. Buni bolaning o'sishi haqidagi hikoya kabi tasavvur qiling. Shifokor bundan bolaning o'sishi uning yoshiga mos va sog'lom ekanligini tekshirish uchun foydalanishi mumkin.

2. Keyin, bolaning qon bosimi o'lchanadi. Ba'zan eshitish qobiliyati ham tekshirilishi mumkin.

3. Keyin eng muhim qism keladi. Shifokor siz va farzandingizga savollar beradi, muammolaringiz haqida gapirib beradi va sizga qimmatli maslahatlar beradi. Ular asosiy narsalar haqida gaplashadilar:

Bolaning ovqatlanishi, uxlashi va jismoniy mashqlari

• Ovqat va ichimliklar: Bu yoshdagi bolaning ovqatlanish tartibini bilish juda muhimdir. Shifokor bu haqda albatta gapirib beradi. Umuman olganda, siz kuniga uchta asosiy ovqat iste'mol qilishingiz kerak. Agar bu ovqatlar tarkibida yog'siz oqsil (masalan, baliq, tovuq), to'liq donli mahsulotlar (masalan, jo'xori uni, jigarrang guruch), kamida besh porsiya meva va sabzavotlar va kamida uch porsiya kam yog'li yoki yog'siz sut mahsulotlari yoki boyitilgan soya suti bo'lsa, eng yaxshisi shu.

• Uyqu: Oh, bu yosh bolalar uchun uyqu juda muhim. Ular odatda kuniga 8 dan 10 soatgacha uxlashlari kerak . Biroq, bu band vaqtda yetarlicha uxlamaslik ham odatiy holdir. Bu maktab ishlariga va sport mashg'ulotlariga ta'sir qilishi mumkin. Darhaqiqat, bu yoshda ularning tanasi o'zgarib boradi va ular kechgacha uyg'oq turishga e'tibor qaratadilar. Ammo ertalab maktab tufayli yetarlicha uxlash qiyin, to'g'rimi? Shuning uchun, kechqurun yotishdan oldin farzandingizga ba'zi tinchlantiruvchi yotish tartiblarini o'rgating. Siz ularga yotishdan kamida bir soat oldin telefonlar, kompyuterlar va planshetlar kabi elektron qurilmalarni o'chirib qo'yishni eslatib turishingiz kerak.

• Jismoniy faollik: Kuniga kamida 60 daqiqa davomida biron bir jismoniy faollik bilan shug'ullanish juda muhimdir. Farzandingizni ekran oldida vaqtni cheklashga undang.– Bu televizor, video oʻyinlar va smartfonlar oldida oʻtkaziladigan vaqtni anglatadi – muvozanatni saqlang. Buning oʻrniga, boshqalar bilan vaqt oʻtkazish, jismoniy mashqlar qilish va yetarlicha uxlash kabi sogʻlom narsalarga eʼtibor qarating. Shuningdek, ekran oldida vaqtingizni cheklash va har kuni jismoniy mashqlar qilish orqali yaxshi oʻrnak boʻlish muhimdir.

Bolaning o'sishi va rivojlanishi – bu normal narsalar!

17 yoshga kelib, bolalarda jismoniy va ruhiy rivojlanishning ushbu alomatlarini boshdan kechirish odatiy holdir. Ular haqida tashvishlanmang, ular rivojlanishning bir qismidir:

• Agar bu qiz bo'lsa , unda birinchi hayz ko'rishi kerak edi. Agar qizingiz hali hayz ko'rmagan bo'lsa, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing. Bunda hech qanday yomon narsa yo'q.
• O'g'il bolada balog'atga yetish belgilari - moyaklarning kattalashishi, jinsiy olatning uzayishi va jinsiy a'zolar tuklarining o'sishi - bu davrda aniq ko'rinadi.
• Ular tengdoshlari guruhining kuchli ta'sirida. Bu asrning tabiati shunday.
• Ular kimligini, qaysi joy ularga mos kelishini va qiziqishlari nimada ekanligini aniqlash uchun turli xil o'ziga xosliklar bilan tajriba o'tkazadilar.
• Jinsiy tuyg'ular paydo bo'lmoqda. Bunga romantik munosabatlarga qiziqish, o'z jinsiy hayotini o'rganish va o'zining jinsiy orientatsiyasi va gender identifikatsiyasini anglash kiradi. Farzandingiz bilan bu narsalar haqida ochiq va tushunarli tarzda gaplashish muhimdir.
• Ular murakkab narsalar va qanday qaror qabul qilish haqida chuqur o'ylay boshlaydilar. Biroq, ular hali ham impulsiv harakat qilishga moyil bo'lishi va harakatlarining oqibatlari haqida ko'p o'ylamasligi mumkin. Shuning uchun biz ularni yo'naltirishimiz kerak.
• Ular, shuningdek, ba'zi xavfli xatti-harakatlarga moyil bo'lishlari mumkin. Aynan shu paytda ular bizning e'tiborimiz va yo'l-yo'riqimizga eng muhtoj bo'ladilar.

4. Jismoniy tekshiruv:

Keyin shifokor bolani tekshiradi. Bunga bolaning terisini tekshirish, yurak va o'pkani stetoskop bilan tinglash, umurtqa pog'onasining egriligini (masalan, skolioz) tekshirish va balog'atga yetish belgilarini tekshirish kiradi. Ushbu tekshiruv paytida bola bilan ota-ona yoki vasiy (qo'riqchi) bo'lishi yaxshi . Bu, shuningdek, bola uchun taskin beradi.

5. Vaktsinalarni yangilash:

Vaktsinalar nafaqat bolalarni, balki butun jamiyatni jiddiy kasalliklardan himoya qiladi. Shuning uchun, farzandingizga vaksinalarning to'g'ri dozasini to'g'ri vaqtda berish juda muhimdir . Biroq, emlash jadvali har bir shifokorning idorasida biroz farq qilishi mumkin. Shunday qilib, keyin nima berish va nima kutish kerakligini aniq bilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.

6. Zarur bo'lganda testlar:

Shifokor anemiya, yuqori xolesterin, sil kasalligi va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar (JYYK) kabi kasalliklarni tekshirish uchun qon tahlillarini yoki boshqa tegishli testlarni buyurishi mumkin.

Farzandingizning keyingi sog'lig'ini tekshirishgacha (18 yoshida) bularni yodda tuting.

Xo'sh, endi shifokorga murojaat qilgandan keyin, farzandimiz keyingi tekshiruvidan oldin yana nimani yodda tutishimiz kerakligini ko'rib chiqaylik.

Maktab va kelajak rejalari

• Farzandingizni turli xil darsdan tashqari mashg'ulotlarda , ya'ni musiqa, san'at, sport va darsdan keyingi to'garaklar kabi yoqtirgan narsalarda ishtirok etishga undang. Bular uning shaxsiyatini rivojlantirishga yordam beradi.
• Farzandingizni maktab ishlari uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishga undang. U yaxshi bajaradigan ishlarni maqtang, qiynalganida yordam bering, lekin buni o'zi qilsin.
• Kelajakdagi oliy ta'lim yoki martaba rejalari haqida gapiring. Ularning orzulari va u yerga erishish uchun nima qilishlari kerakligini muhokama qiling.
• Agar farzandingiz maktabda muammolarga duch kelsa – ehtimol, yomon baholar yoki maktabga borishni istamasligi – buning sababi bezorilik , ruhiy salomatlik muammosi, masalan, depressiya yoki o'rganish yoki diqqat bilan qarash bilan bog'liq muammolar ekanligini ko'rib chiqing. Agar kerak bo'lsa, professional yordamga murojaat qiling.

Bola bilan munosabatlaringiz va yo'l-yo'riqlaringiz

• Farzandingiz bilan har kuni suhbatlashishga, birga vaqt o'tkazishga vaqt ajrating . Birgalikda ovqatlaning, birga ozgina mashq qiling, farzandingiz uchun muhim bo'lgan narsalar, do'stlari va xayolidagi narsalar haqida suhbatlashing.
• Uning to'g'ri qarorlarini maqtang . Farzandingizni kichik oilaviy qarorlarga jalb qiling. Bu ularga o'zlarini mas'uliyatli his qilishlariga yordam beradi.
• Uy qoidalarini o'rnating, kutganlaringizni aniq ayting va qoidalar buzilgan taqdirda adolatli, oldindan kelishilgan oqibatlarni bering.
• Farzandingizni boshqalar bilan jinsiy aloqada bo'lishga qodir bo'lgan yoshga yetganda mas'uliyatli bo'lishga undang. Jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar (JYY) va istalmagan homiladorlik xavfini tushuntiring. Tug'ilishni nazorat qilish usullari va prezervativdan foydalanishning ahamiyati haqida ochiq gapiring. Bu narsalar jamiyatimizda muhokama qilinmasa-da, bu bilim bolalar xavfsizligi uchun juda muhimdir.
• Farzandingizga kuniga ikki marta tishlarini yuvishni, kuniga bir marta tish ipini ishlatishni va har 6 oyda tish shifokoriga ko'rinishni eslatib turing.
• Farzandingizga chekish, veyp, alkogol va boshqa giyohvand moddalarning jiddiy xavflarini tushuntiring. Shuningdek, retsept bo'yicha beriladigan dorilarni noto'g'ri ishlatish xavfi haqida gapiring. Farzandingizni bu narsalarga "yo'q" degani uchun maqtang.
• Depressiya belgilariDepressiya belgilariga e'tibor bering. Bularga tez-tez g'azablanish, befarqlik, ilgari yoqtirgan mashg'ulotlarga qiziqishni yo'qotish, maktab baholarining to'satdan pasayishi va o'z joniga qasd qilish haqida gapirish kiradi. Agar siz ushbu belgilarning birortasini sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling.
• Farzandingizni shifokorlar bilan uchrashuvga yozilish, dori-darmonlarni qayta to'ldirish va o'z sog'lig'i bilan bog'liq muammolarni (masalan, astma, diabet) hal qilish uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishga undang.

Bolaning xavfsizligini qanday ta'minlash mumkin?

• Bolalar transport vositasida ketayotganda har doim xavfsizlik kamarlarini taqishlari kerak. Buni odat qiling.
• Farzandingiz mashina haydashni boshlaganda , bir vaqtning o'zida qancha yo'lovchi olib yurishi mumkinligi va qancha vaqt haydashi mumkinligi bo'yicha cheklovlar qo'ying (ayniqsa kechasi). Farzandingizga mashina haydash paytida SMS yozmaslikni yoki telefondan foydalanmaslikni qat'iy ayting.
• Mast holda mashina haydashning halokatli xavflari haqida gapiring. Shuningdek, farzandingizga hech qachon ichkilikbozlik qilgan yoki giyohvand moddalar iste'mol qilgan odam bilan mashinaga chiqmaslikni ayting. Buning o'rniga, agar yordamga muhtoj bo'lsa yoki muammoga duch kelsa, har doim sizga qo'ng'iroq qilishini ayting.
• Bolalar tashqariga chiqishdan kamida 15 daqiqa oldin 30 yoki undan yuqori SPFli quyoshdan himoya kremini surtishlari va har 2 soatda qayta surtishlari kerak. Ular solaryumlardan foydalanmasliklari kerak , chunki ular teri saratoni xavfini oshiradi.
• Farzandingiz onlayn xavfsizlik, kiberbulling va ijtimoiy tarmoqlardan oqilona foydalanish haqida bilishi va xabardor ekanligiga ishonch hosil qiling.
• Agar uyingizda o'qotar qurol kabi xavfli narsalar bo'lsa, ularni bolalar qo'li yetmaydigan joyda, juda mahkam qulflang . O'q-dorilar kabi narsalarni alohida va xavfsiz saqlang. Kalitlarni bolalar qo'li yetmaydigan joyda saqlang.
• Agar yashash sharoitingiz haqida biron bir tashvishingiz bo'lsa - yetarli oziq-ovqatingiz, xavfsiz yashash joyingiz, tibbiy sug'urtangiz va boshqalar bormi - shifokoringiz bilan gaplashing. Shifokoringiz sizni jamoat resurslariga yoki tegishli ijtimoiy xodimga yo'naltirishi mumkin.

Nihoyat, buni eslang...

17 yoshga to'lish bola hayotidagi juda muhim va murakkab bosqichdir. Ular jismoniy, ruhiy va ijtimoiy jihatdan ko'plab o'zgarishlarni boshdan kechirmoqdalar. Ular bularning barchasidan biroz chalkashib qolishlari mumkin. Ota-onalar sifatida sizning mehringiz, qo'llab-quvvatlashingiz va yo'l-yo'riqlaringiz bu davrda ular uchun bebahodir.

Farzandingiz bilan ochiq gaplashing, uning gaplarini diqqat bilan tinglang va uni tushunishga harakat qiling. Farzandingizni hukm qilishdan oldin, uning nuqtai nazaridan fikrlashga harakat qiling.

Eng muhimi, farzandingiz bilan mustahkam va ishonchli aloqa o'rnatish muhimdir. Muammo nima bo'lishidan qat'i nazar, ular uchun yoningizda ekanligingizni bildiring. Ushbu tibbiy testlar bu yo'ldagi muhim qadamlardan biridir. Agar sizda biron bir muammo, shubha yoki xavotir bo'lsa, hech qachon shifokoringiz bilan gaplashishdan qo'rqmang yoki ikkilanmang.

Yoshlar salomatligi, tibbiy ko'rik, 17 yosh, ota-onalarga maslahat, yoshlarning rivojlanishi, ruhiy salomatlik, o'smirlik