6 yoshli farzandingizning sog'lom bolaga tashrifi: Bu haqda gaplashaylikmi?

Kichkintoyingiz endi olti yoshda, to'g'rimi? U ulg'aygan sari uning sog'lig'iga juda ehtiyot bo'lishimiz kerak. Bu yoshdagi tibbiy ko'rik, "Bolani sog'lomlashtirish tashrifi" deb ataladi, juda muhim. Xo'sh, keling, shifokor qabulida nima bo'lishini va nimani bilishingiz kerakligini ko'rib chiqaylik? Bu xuddi shifokoringiz yoki xolangiz bilan kichik suhbatga o'xshaydi.

Ushbu shifokor qabulida nimani kutish mumkin?

Shunday qilib, siz va farzandingiz shifokorga borganingizda, odatda shunday holatlar sodir bo'ladi. Xavotirlanadigan hech narsa yo'q, barchasi farzandingizning manfaatlari uchun.

Dastlabki jismoniy tekshiruv

Shifokor yoki hamshira avval bolaning vazni va bo'yini o'lchaydi va bolaning o'z bo'yiga mos keladigan sog'lom vaznda ekanligining o'lchovi bo'lgan BMI ni (shifokorlar buni Tana massasi indeksi deb atashadi) hisoblaydi. Keyin bu o'lchovlar bolaning o'sish jadvaliga kiritiladi. Biz uylarimizda o'simlikning o'sishini shunday o'lchaymiz. Bundan tashqari, bolaning qon bosimi, ko'rish va eshitish qobiliyati ham standart sinov uskunalari yordamida tekshiriladi. Bu juda oddiy testlar bo'lib, bolaga hech qanday noqulaylik tug'dirmaydi.

Shifokor tomonidan berilgan savollar va berilgan maslahatlar

Keyin, shifokor sizdan farzandingizning kundalik hayoti va odatlari haqida so'raydi. Bu sizda bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday savollarni berish va farzandingizdagi har qanday tashvishlar haqida gaplashish uchun yaxshi vaqt. Xayolingizga kelgan har qanday narsani so'rashdan uyalmang.

Oziq-ovqat va ichimliklar haqida qayg'urishimiz kerakmi?

"Menga ozgina aytib bering, chaqaloq qanday ovqatlanyapti?" deb so'rashi mumkin shifokor.

• Odatda, bu yoshdagi bolaga kuniga uchta asosiy taom va bir yoki ikkita to'yimli gazak berilishi kerak.
• Bolaga beriladigan ovqat muvozanatli bo'lishi kerak. Bu shuni anglatadiki, u yog'siz oqsil, butun donli mahsulotlar (masalan, loviya, kepakli guruch), mevalar, sabzavotlar va kam yog'li sut mahsulotlarini o'z ichiga olishi kerak.
• Farzandingizga kuniga taxminan 600 millilitr kam yog'li sut (taxminan 2 ½ oddiy stakan) berish yaxshidir. Shuningdek, unga boshqa kam yog'li sut mahsulotlari (masalan, yogurt, yog'siz sut) yoki boyitilgan soya sutini berishingiz mumkin.
• Shakar, tuz va yog'ga boy ovqatlarni iloji boricha kamaytirish kerak. Shirin ichimliklar, toffi va shokolad kabi narsalarni tez-tez berish yaxshi emas.
• Kuniga 120-180 millilitrdan (4-6 untsiya) ortiq 100% meva sharbati bermang. Mevalarni bo'lgani kabi berish yaxshiroqdir.
• Ba'zi bolalar ovqat tanlab yeyishadi . Tasavvur qiling-a, Nimalining qizi sabzavot yeyolmasligini aytadi. Agar u shunday bola bo'lsa, u tanlashi uchun turli xil to'yimli ovqatlarni taklif qilishda davom eting. Siz bolalarni yangi ovqatlarni sinab ko'rishga undashingiz kerak, lekin ularni majburlamang. Bunday qilish bolaning ovqat yeyishni yanada istamasligiga olib kelishi mumkin.
• Bu vaqtda bolangizga ochlik va to'qlik tuyg'ularini tushunishni o'rgatish ham muhimdir.

Hojatxonaga bo'lgan odatlaringiz qanday?

Bu yoshga kelib, bolalar odatda siydik va najasni nazorat qilishga yaxshi o'rganib qolishlari kerak.

• To'shakda ho'llash ko'proq o'g'il bolalarda va juda chuqur uxlaydigan bolalarda uchraydi. Ammo ko'p hollarda, bola katta bo'lgan sari u o'z-o'zidan o'tib ketadi.
• Biroq, agar siz to'shakni anchadan beri ho'llamagan bo'lsangiz va endi uni yana ho'llay boshlagan bo'lsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashish yaxshi fikr. Buning boshqa sababi bo'lishi mumkin.

Siz yetarlicha uxlayapsizmi?

Bolaning rivojlanishi uchun uyqu juda muhimdir.

• Bu yoshdagi bola kuniga 9 dan 12 soatgacha uxlashi kerak.
• Agar siz yetarlicha uxlamasangiz, farzandingizda xulq-atvor muammolari bo'lishi mumkin va u maktab ishlariga diqqatini jamlashga qiynaladi. Tasavvur qiling-a, ba'zida biz shunchalik asabiylashib ketamizki, yetarlicha uxlamasak, hech narsa qila olmaymiz. Bolalar uchun ham xuddi shunday.
• Shuning uchun, farzandingiz yetarlicha uxlashi uchun yotishdan oldin tartib o'rnating va yotishdan oldin ba'zi yengil mashg'ulotlarni (masalan, kitob o'qish, qo'shiq tinglash) mashq qiling .
• Televizorlar, planshetlar va qo'lda ushlab turiladigan o'yin tizimlari kabi raqamli qurilmalarni yotishdan kamida bir soat oldin o'chiring. Ularni farzandingizning yotoqxonasida saqlamang. Yorug'lik uyquni buzishi mumkin.

Jismoniy faollik qanchalik muhim?

Bu yoshdagi bolalar yugurishni va o'ynashni xohlaydigan vaqt.

• Bola kuniga kamida 60 daqiqa faol bo'lishi kerak. Bu terlaguncha o'ynashni anglatadi.
• Ekran oldida o'tkaziladigan vaqt, jumladan, televizor, video o'yinlar, smartfonlar, planshetlar va kompyuterlar cheklangan bo'lishi kerak. Farzandingizning butun kunini televizor oldida yoki telefonida o'tkazishiga yo'l qo'yish yaxshi emas.

Bolaning rivojlanishi qanday kechadi?

Shifokor bola bilan suhbatlashadi va kichik vazifalarni bajarish orqali uning rivojlanishini baholaydi. 6 yoshga kelib, ko'pchilik bolalar quyidagilarni qila oladilar:

• Tovondan oyoq barmoqlarigacha yuring.
• Oyoq kiyimlaringizning bog'ichlarini o'zingiz bog'lang.
• O'qishni, yozishni va oddiy qo'shish va ayirishni boshlang.
• Ismingizni, familiyangizni va qisqa jumlalaringizni yozing.
• Xayoliy va haqiqat o'rtasidagi farqni tushunishni boshlang (masalan, multfilmdagi superqahramon aslida mavjud emas).

Hamma bolalar ham bir xil emas. Ba'zi bolalar bu ishlarni biroz oldinroq, ba'zilari esa biroz kechroq qilishadi. Bu normal holat. Lekin agar siz katta kechikish borligini his qilsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.

Kiyimlarini yechib, jismoniy tekshiruv

Keyin, siz u yerda bo'lganingizda, shifokor farzandingizni yechintiradi va to'liq tibbiy ko'rikdan o'tkazadi. Bu vaqt ichida shifokor farzandingizning yuragi va o'pkasini stetoskop yordamida tinglaydi, qorinini paypaslaydi, harakat qobiliyatlarini kuzatadi va ularning til ko'nikmalarini baholash uchun ular bilan suhbatlashadi. Bu sizga farzandingizning umumiy sog'lig'i haqida yaxshi tasavvur beradi.

Emlashlar haqida unutmang.

Ayni paytda biz vaksinalar haqida ham gaplashmoqdamiz. Vaksinalar bolalarni jiddiy kasalliklardan (masalan, qizamiq, tepki) himoya qilish uchun juda muhimdir. Shuning uchun, vaksinani o'z vaqtida berish juda muhimdir. Emlash jadvali har bir shifokorning kabinetida biroz farq qilishi mumkin. Shuning uchun aniq nima kerakligini bilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing. Ushbu tashrifda farzandingizga berilishi kerak bo'lgan vaksinalar bo'lishi mumkin.

Ba'zi laboratoriya sinovlari

Agar kerak bo'lsa, shifokor ma'lum qon tahlillarini ham buyurishi mumkin. Masalan, anemiya (qon tarkibining pastligi), yuqori xolesterin, qo'rg'oshin bilan zaharlanish (eski bo'yoqlar va ba'zi o'yinchoqlardan) va sil kasalligi kabi holatlarni tekshirish uchun testlar buyurilishi mumkin. Bularning barchasi bolaning sog'lig'ini ta'minlash uchun amalga oshiriladi.

Oldindan ko'rib chiqishda e'tiborga olish kerak bo'lgan narsalar

Xo'sh, endi farzandingiz 7 yoshga to'lgunga qadar, ya'ni keyingi tibbiy ko'rikdan o'tgunga qadar yana nimalarga e'tibor berishingiz kerakligini ko'rib chiqaylik. Bu narsalar farzandingizning xavfsizligini ta'minlashga va ulg'aygan sari yaxshi odatlarni rivojlantirishga yordam beradi.

Bolaning aqliy va xulq-atvori haqida

• Farzandingiz qilgan yaxshi ishlarini va erishgan yutuqlarini maqtang. Hatto kichik bir narsa bo'lsa ham, "Voy, o'g'lingiz/qizingiz juda iqtidorli" deyish farzandingizga katta kuch beradi. Uni qiyin deb bilgan ishlarida qo'llab-quvvatlang va yordam bering.
• Qoidalarni takrorlang va ularga rioya qiling. Bu yoshdagi bolalar uchun qoidalar chegaralarini sinab ko'rish odatiy holdir. Ular: "Nega men buni qila olmayman?", "Nega buni faqat u qila oladi?" kabi savollarni berishlari mumkin. Shuning uchun siz qaysi qoidalarni biroz yumshatish mumkinligini va qaysilariga albatta rioya qilishingiz kerakligini hal qilishingiz kerak. Lekin qat'iy bo'ling.

Bolaning xavfsizligini qanday ta'minlash mumkin?

Bu yoshdagi bolalar juda faol va atrofdagi dunyoga qiziquvchan, shuning uchun biz ularning xavfsizligi haqida ayniqsa o'ylashimiz kerak.

• Farzandingizga yo'lni mustaqil ravishda kesib o'tishni o'rgating (ikkala tomonga ham qarab va transport harakatini tinglab). Lekin farzandingiz 10 yoshga to'lgunga qadar yoki undan ham katta bo'lgunga qadar, unga siz bilan birga yo'lni kesib o'tishga yordam bering. Esingizda bo'lsin, bola asta-sekin yo'lni mustaqil ravishda kesib o'tishni o'rganadi. Uni birdaniga yolg'iz jo'natmang.
• Farzandingiz velosipedda (hatto mashq g'ildiraklari bo'lganida ham), skuterda yoki skeytbordda yurganda dubulg'a kiyishiga ishonch hosil qiling.Farzandingizga bularni yo'lda mindirishga yo'l qo'ymang. Ularni faqat bog'da yoki xavfsiz o'yin maydonchasida mindiring.
• O'yin maydonchasidagi yer yiqilish ta'sirini (masalan, o't, qum, rezina gilamchalar) o'zlashtira oladigan darajada yumshoq ekanligiga ishonch hosil qiling . Qattiq tsement yerga yiqilish jarohatlarga olib kelishi ehtimoli ko'proq.
• Farzandingizni doimo kuzatib boring va uni suv havzalari, daryolar, ko'llar va dengiz kabi suv bor joylarda nazorat qiling. Farzandingizni hech qachon, hatto bir necha soniya ham yolg'iz qoldirmang. Iloji bo'lsa, farzandingizni suzish mashg'ulotlariga yuboring. Bu hayot uchun qimmatli narsa.
• Farzandingiz o'ynash uchun tashqariga chiqishidan kamida 15 daqiqa oldin 30 yoki undan yuqori SPFli quyoshdan himoya kremini surting. Quyosh kuchli bo'lmasa ham , quyoshda kuyish paydo bo'lishi mumkin. Har ikki soatda qayta surtishni unutmang.
• Farzandingizni ikkinchi darajali tutundan saqlang. Bu yurak va o'pka kasalliklari xavfini oshiradi. Farzandingiz bo'lgan joylarda chekishni butunlay to'xtating. Xuddi shunday, elektron sigaretlardan chiqadigan bug' ham zararli.
• Farzandingiz taxminan 150 santimetr (4 fut 9 dyuym) bo'yga yetguncha uni avtomobilning orqa o'rindig'idagi kuchaytirgich o'rindig'iga qo'ying. Bolalar odatda bu bo'yga 8 yoshdan 12 yoshgacha erishadilar. Bu baxtsiz hodisa yuz berganda bolaning jarohat olish xavfini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
• Farzandingizga favqulodda vaziyatlarda nima qilishni o'rgating. Ya'ni, ularga 119 (Shri-Lankada favqulodda politsiya raqami) yoki 1990 (tez yordam xizmati) kabi raqamlarga qachon va qanday qo'ng'iroq qilishni o'rgating. (Amerikada bu 911, lekin bizda bu raqamlarni farzandingizga tushuntiring).
• Uyda o'qotar qurol saqlamang. Agar sizda o'qotar qurol bo'lsa, farzandlaringizni ular keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan xavf-xatarlardan himoya qiling. Agar sizda o'qotar qurol bo'lsa, uni o'q-dorisiz, qulflangan holda saqlang. O'q-dorilarni alohida qulflangan holda saqlang. Kalitlarni bolalar qo'liga tushadigan joyda qoldirmang. Bu juda xavfli bo'lishi mumkin.

Ayniqsa gaplashish kerak bo'lgan narsalar

• Farzandingiz bilan teginish haqida gaplashing. Tananing ba'zi qismlari (masalan, ko'krak, jinsiy a'zolar, dumba) shaxsiy ekanligini va ota-onadan boshqa hech kim ularga tegmasligi yoki ko'rmasligi kerakligini tushuntiring (masalan, cho'milish yoki tozalash paytida). Agar kimdir bunday shaxsiy joylarni ko'rishni yoki teginishni so'rasa yoki ularga boshqa birovning shaxsiy joylarini ko'rishni yoki teginishni aytsa yoki sizdan sir saqlashni aytsa, farzandingizga darhol sizga aytishni o'rgating. Bu juda muhim.
• Agar hayot sifati haqida biron bir tashvishingiz bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.Farzandingizga g'amxo'rlik qilish uchun zarur bo'lgan narsalaringiz bormi? Yetarlicha oziq-ovqat, xavfsiz turar joy va tibbiy sug'urtangiz bormi? Shifokoringizga bu narsalar haqida aytganingizda, u sizga jamoat resurslari haqida aytib berishi yoki sizni ijtimoiy xodimga yo'naltirishi mumkin. Yordam so'rashda hech qanday yomon narsa yo'q.

Nihoyat, buni yodda tuting.

Shunday qilib, sodda qilib aytganda, olti yoshli farzandingiz uchun ushbu tibbiy ko'rik uning sog'lig'i, rivojlanishi va xavfsizligi haqida qimmatli ma'lumotlarga ega bo'lish, shuningdek, sizda bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday tashvishlarni hal qilish uchun ajoyib imkoniyatdir. Xayolingizda bo'lgan barcha narsalar haqida shifokoringiz bilan ochiq va halol bo'ling. Hatto eng kichik savollarni ham berishdan qo'rqmang.

Esingizda bo'lsin, ushbu tibbiy ko'riklar va sizning g'amxo'rligingiz farzandingizning sog'lom va baxtli kelajagi uchun juda muhimdir. Sizga va farzandingizga ulg'aygan sari duch keladigan barcha qiyinchiliklarga dosh berishda chin dildan kuch tilayman!

Bola salomatligi, 6 yosh, tibbiy ko'rik, sog'lom bola tashrifi, bolaning rivojlanishi, ovqatlanish, xavfsizlik