Tug'ruq og'rig'iga qanday dosh berasiz? ("Tug'ruq og'rig'i") Keling, bu haqda gaplashaylik!

Agar siz farzand kutayotgan bo'lsangiz, hozirgi kunda sizni eng ko'p tashvishga soladigan narsalardan biri bu: "Voy, bola tug'ilganda qancha og'riq bo'ladi? Qanday qilib bardosh beraman?" Bu aslida ko'p odamlar duch keladigan muammo. Shuning uchun xavotir olmang, siz yolg'iz emassiz. Eng muhimi, bu haqda yaxshi xabardor bo'lishdir. Shunda siz bu qiyinchilikka yaxshi dosh bera olasiz.

Nima uchun bizda bu og'riq bor? ("Tug'ruq og'rig'i" sabablari)

Xo'sh, avval nima uchun bunchalik og'riqli ekanligini ko'rib chiqaylik. Sodda qilib aytganda, chaqalog'ingiz dunyoga kelishga tayyorgarlik ko'rayotgan bir paytda tanangiz katta o'zgarishlarni boshdan kechiradi.

• Bachadon qisqarishlari: Asosiy sabab shundaki, bachadoningizdagi mushaklar kuchli qisqaradi va homilani pastga itaradi. Biz buni "kelayotgan og'riq" deb ataymiz. Dastlab, u yengil boshlanadi, lekin asta-sekin bu og'riq kuchayadi va tez-tez uchraydi.
• Bachadon bo'yni ochilishi: Bola tug'ilishi uchun bachadon bo'yni ochilishi kerak. Aynan o'shanda og'riy boshlaydi.
• Chaqaloqning boshidan bosim: Chaqaloq pastga tushganda, uning boshi tug'ilish kanali va siydik pufagiga bosadi, bu esa og'riq keltirishi mumkin.
• Vaginal cho'zish: Bola tug'ilganda vagina juda cho'ziladi. Bu og'riqli ham bo'lishi mumkin.

Lekin bir narsani yodda tuting, bu og'riqni hamma ham bir xil his qilavermaydi. Ba'zi odamlar buni juda kuchli his qilishadi, ba'zilari esa biroz kamroq. Hatto bir xil odam uchun ham, birinchi farzandini tug'ganda va ikkinchi farzandini tug'ganda his qiladigan og'riq har xil bo'lishi mumkin.

Ko'pgina onalar uchun eng qiyin narsa shunchaki bitta og'riq emas, balki doimiy og'riqdir. Xuddi bitta og'riq tugab, nafas olishga lahza topsangiz, boshqasi qaytib keladi. Okeandagi to'lqinlar kabi, birin-ketin kuchayib boradi.

Bunga qanday qilib oldindan tayyorgarlik ko'rishimiz mumkin?

Ushbu og'riq bilan kurashish uchun oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir nechta usullar mavjud.

Jismoniy mashqlar: Shifokoringiz bilan maslahatlashing va mushaklaringizni mustahkamlash uchun har kuni o'zingiz uchun mos bo'lgan oddiy mashqlarni bajaring. Bundan tashqari, tug'ruq juda mashaqqatli jarayon, shuning uchun jismoniy mashqlar chidamliligingizni ham oshiradi. Lekin esda tutingki, homiladorlik paytida uni haddan tashqari oshirib yuborish hech qachon yaxshi fikr emas. Buni shifokor aytganidek bajaring.

Tug'ruq mashg'ulotlari: Bu mashg'ulotlar juda foydali. Ular sizga og'riqni boshqarishning turli usullarini, nafas olish texnikasini va yengillik texnikasini o'rgatadi. Bularni kitoblarda va internetda topish mumkin. Bu usullar og'riqni to'liq bartaraf etmasa ham, uni yengishga yordam beradi.

Dori-darmonsiz og'riqni kamaytirishning qanday usullari mavjud?

Dori-darmonsiz og'riqni engillashtirishning ko'plab usullari mavjud. Ba'zi onalar tug'ish uchun faqat shu usullardan foydalanadilar. Bu "Tabiiy tug'ilish" deb ataladi. Keling, bu nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

• Ritmik yoki chuqur nafas olish: To'g'ri nafas olish tartibiga ega bo'lganingizdan so'ng, og'riq paydo bo'lganda unga e'tiboringizni qaratishingiz va nafasingizni boshqarishingiz mumkin. Bu sizga xotirjamroq bo'lishga yordam beradi.
• Gipnoz: Ba'zi odamlar, o'qitilgan odamdan gipnoz olish og'riqqa sezgirlikni kamaytirishi mumkinligini aytishadi.
• Yoga va meditatsiya: Bular ong va tanani bo'shashtirishga yordam beradi. Ular og'riqqa chidash qobiliyatini oshiradi.
• Yurish: Og'riq boshida ozgina yurish yengillik berishi mumkin.
• Massaj yoki qarshi bosim: Orqa va kestirib kabi og'riqli joylarni muloyimlik bilan massaj qilish yoki bosish og'riqni engillashtirishga yordam beradi.
• Issiq yoki sovuq narsa surtish: Ba'zi odamlar og'riqli joyga issiq suvli idish yoki muz paketini qo'yish orqali yengillik topadilar.
• Tug'ruq to'pidan foydalanish: Katta mashq to'piga o'tirib, kestirib, oldinga va orqaga silkitish og'riqni engillashtirishga yordam beradi.
• Aromaterapiya: Lavanda kabi tinchlantiruvchi hidlarni nafas olish ongni tinchlantirishga yordam beradi.
• Akupunktura yoki akupressura: Tanadagi ma'lum nuqtalarga bosim yoki ignalarni qo'llash og'riqni kamaytirishi mumkin degan fikr mavjud.
• Holatni o'zgartirish: Yotish, turish yoki tiz cho'kish kabi holatlarni o'zgartirish yengillik keltirishi mumkin.
• Vanna yoki dush qabul qilish: Issiq vanna qabul qilish yoki suvli vannada cho'milish mushaklarni bo'shashtirishi va og'riqni kamaytirishi mumkin.
• Musiqa tinglash: Sevimli, tinchlantiruvchi qo'shiqlaringizni tinglash sizni og'riqdan chalg'itishga yordam beradi.
• Chalg'itish: Og'riqqa e'tibor qaratishdan boshqa narsa qilish, masalan, ongingizda biror narsani sanash yoki tasavvur qilish ham yordam berishi mumkin.

Ko'pincha, bu vaqtda yoningizda er, ona yoki opa-singil kabi yaqin odamning bo'lishi katta kuchdir. Shuningdek, tug'ruqdan oldin, tug'ruq paytida va tug'ruqdan keyin yordam berish uchun "Doulas" deb nomlangan maxsus mashg'ulotlardan o'tgan odamlar ham bor.

Qanday turdagi og'riq qoldiruvchi dorilar mavjud?

Og'riqning eng qiyin holatlarida shifokorlar tavsiyasi bilan og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanish mumkin. Ko'pgina onalar yuqorida aytib o'tilgan dori-darmonsiz usullarni ham, ushbu dorilarni ham qo'llashadi. Ba'zi odamlar dastlab dori-darmonlarni qabul qilmaslik haqida o'ylashadi, ammo og'riq kuchayganda, ular fikrini o'zgartiradilar. Bunda hech qanday yomon narsa yo'q. Agar og'riq tezda pasayib, qolgan energiya bolani tashqariga itarish uchun ishlatilsa, bu juda yaxshi yengillikdir.

Dori vositalarining turli turlari mavjud va ularni berish usuli har xil. Eng muhimi, shifokoringiz bilan gaplashish va har bir dori turining xavf va foydasini aniq aniqlashdir.

Asosan ishlatiladigan dorilar:

1. Vena ichiga yoki mushak ichiga yuboriladigan dorilar ("Ağrıksıklar"):

• Bular og'riqni engillashtiradi, lekin uni butunlay yo'q qilmaydi. Uyquchanlik yo'q va mushaklar normal ishlaydi.
• Ko'pincha "opioidlar" deb ataladigan dorilar shu tarzda beriladi. Ular butun tanada tarqalganligi sababli, ba'zida uyquchanlik va ko'ngil aynishi kabi nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirishingiz mumkin.

2. Inhalatsiyalangan tibbiyot:

• Bu "Azot oksidi" (shuningdek, "Kulgi gazi" deb ham ataladi) deb ataladigan gaz bo'lib, u shu tarzda beriladi. Og'riq boshlanishi bilan uni niqob orqali nafas olishingiz mumkin.
• Bu og'riqni opioidlar kabi kamaytirmasa ham, qo'rquv va xavotirni kamaytirish orqali og'riq bilan kurashishga yordam beradi.

3. Orqa miya sohasiga in'ektsiyalar:

• Bu dorilar faqat tananing pastki qismini karaxt qiladi, shuning uchun ular boshqa dorilarga qaraganda kamroq yon ta'sirga ega.
• Epidural ("Epidural" yoki "Epidural blok"): Ko'pchilik tug'ruq paytida og'riq qoldiruvchi vositalar haqida o'ylaganlarida shunday deb o'ylaydi. Ushbu dori pastki orqa orqali umurtqa pog'onasi atrofidagi membranaga ("Epidural bo'shliq") ingichka naycha ("Kateter") kiritish orqali beriladi. Ushbu naycha og'riq qoldiruvchi vositalar ("Opioidlar"), karıncalan dorilar ("Anesteziya") yoki ikkalasining kombinatsiyasini berishi mumkin. Bu bel ostidagi og'riqni sezilarli darajada kamaytiradi. Dori miqdorini kerak bo'lganda ko'paytirish yoki kamaytirish mumkin.
• Orqa miya ("Orqa miya" yoki "Orqa miya blokadasi"): Bu dori vositasini to'g'ridan-to'g'ri orqa miya suyuqligiga bir marta yuborishdir. Epidural anesteziya singari, u og'riq qoldiruvchi vositalar, karaxtlashtiruvchi dorilar yoki ikkalasi bilan birga berilishi mumkin. Buni tezda bajarish mumkin va tezda ta'sir qiladi. Biroq, ta'siri qisqa muddatli. Bu usul ko'pincha "Kesar kesish" uchun qo'llaniladi.

4. Mahalliy og'riqsizlantirish:

• Bunda epizyotomiya qilishdan oldin yoki chaqaloq tug'ilgandan keyin vaginadagi yirtiq tikilishidan oldin faqat shu soha karaxtlashtiriladi. Ba'zan u chaqaloq tug'ilganda vaginani karaxtlashtirish uchun ham ishlatiladi.

5. Umumiy behushlik:

• Bu sizni niqob yoki vena ichiga yuboriladigan dori vositasi orqali butunlay uxlatishni o'z ichiga oladi. Siz hech qanday og'riqni sezmaysiz. Bu odatda faqat tug'ruq paytida favqulodda holatlarda qo'llaniladi.

Bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing.

Eng muhimi, chaqalog'ingizni tug'diradigan shifokor yoki doya bilan og'riqni boshqarish usullari haqida ehtiyotkorlik bilan gaplashishdir.

• Qanday usullar mavjud?
• Ular qanchalik muvaffaqiyatli?
• Ba'zi dorilar qachon ishlatilmasligi kerak?

Bularning barchasini oldindan bilish muhimdir. Agar siz dori-darmonsiz og'riqni boshqarish usullaridan foydalanishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, shifokoringiz va kasalxona xodimlariga oldindan xabar bering. Iloji bo'lsa, xohishingizni aniq yozib, "Tug'ilish rejasi" ni tuzish yaxshi fikr.

Esingizda bo'lsin, ko'p onalar og'riqni boshdan kechirganda og'riqni boshqarish haqidagi dastlabki fikrlarini o'zgartiradilar. Buning yaxshi sabablari bor. Bu normal holat. Tug'ruq paytida davom etadigan og'riq sizning yaxshi ona ekanligingizni yoki yo'qligingizni aniqlamaydi.

Uyga olib borish uchun eng muhim xabar

Farzand ko'rish hayotdagi eng go'zal va qiyin kechinmalardan biridir. Og'riq bu yo'lning bir qismidir. Lekin siz bunga duch kelgan yolg'iz emassiz.

Eng muhimi, yaxshi xabardor bo'lish, variantlaringizni tushunish va shifokoringiz bilan ochiq gaplashishdir. Shunda siz o'zingiz uchun eng yaxshi ishlaydigan va sizga eng ko'p yengillik keltiradigan og'riqni boshqarish usulini tanlashingiz mumkin. Qo'rqmang va bu yangi yo'lga ishonch bilan yondashing! Biz hammamiz siz bilanmiz.

Tug'ruq , tug'ruq og'rig'i, og'riqni boshqarish, epidural anesteziya, tabiiy tug'ruq, homiladorlik, tug'ruq