Hozirgi kunda telefonimizda hayotimizdagi deyarli hamma narsa uchun ilova mavjud. Xo'sh, hayotingizning eng go'zal davrida, homiladorlikda sizga yordam beradigan shunga o'xshash ilovalar borligini bilasizmi? Bular bo'lajak ona uchun juda foydali bo'lishi mumkin. Homilador bo'lishga urinishdan tortib, chaqaloq tug'ilganda qisqarishlarni o'lchashgacha, bu ilovalar yordam beradi. Bundan tashqari, ular sizga chaqaloq uchun ism tanlashda va o'sayotgan qorningizning chiroyli suratlarini olishda ham yordam berishi mumkin. Keling, bugun bu haqda batafsilroq gaplashamiz.
Ushbu homiladorlik ilovalaridan qanday foyda olasiz?
Sodda qilib aytganda, homiladorlik uchun bunday ilovalarning ko'pligi juda yaxshi narsa. Hatto shifokorlarning ta'kidlashicha, bu ilovalar ayollarga o'z sog'lig'i, tanalari haqida ko'proq xabardor bo'lish va o'zlari haqida ko'proq ma'lumot olish imkonini beradi. Ular, shuningdek, ularga tug'ilmagan chaqaloqlari bilan bog'lanishga yordam beradi va
homiladorlik davomida xotirjamlikni ta'minlaydi.
Lekin barchamiz yodda tutishimiz kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki , ushbu ilovalarning hech biri shifokoringiz maslahatining o'rnini bosa olmaydi. Agar ilova tomonidan taqdim etilgan ma'lumotlarga ishonchingiz komil bo'lmasa, undan foydalanishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashib, maslahat so'rash oqilona bo'ladi.
Farzand kutyapsizmi? Homiladorlik kunlaringizni topishga yordam bering
Ona bo'lishning birinchi bosqichi - bu homilador bo'lishdir. Shunday qilib, sizga bu borada yordam beradigan
tug'ish qobiliyatini kuzatuvchi ilovalar mavjud. Ushbu ilovalar sizdan oylik hayz siklingiz haqida muhim ma'lumotlarni so'raydi. Masalan, ular sizdan bachadon bo'yni shilliq qavatidagi o'zgarishlarni va bazal tana haroratini qayd etishingizni so'rashadi. Sodda qilib aytganda,
ovulyatsiya yaqinlashganda, bachadon bo'yni shilliq qavati tiniq va silliq bo'ladi. Shuningdek, ertalab uyg'onganingizda o'lchanadigan bazal tana harorati ovulyatsiyadan keyin biroz ko'tariladi. Ushbu ma'lumotlarni tahlil qilish orqali ilova sizga qaysi kunlarda homilador bo'lish ehtimoli ko'proq ekanligini aytib berishi mumkin.
Bola qachon tug'ilishi kerak? Aniq kunni biling
Tabriklaymiz! Homiladorlik testi ijobiy natija ko'rsatgandan so'ng, bilmoqchi bo'lgan keyingi narsa - bu kichkintoyni qachon qo'lingizda ushlab turishingiz mumkinligi. Bunga yordam beradigan ilovalar mavjud. Oxirgi hayz ko'rishning birinchi kunini kiritish orqali ilova taxminiy tug'ruq sanasini hisoblab chiqadi. Ba'zi ilovalar sizga homilador bo'lgan sanangizni, homiladorligingiz qancha vaqtni va hozirgi trimestringiz qachon tugashini ham aytib berishi mumkin.
Chaqaloqning rivojlanishini haftama-hafta kuzatib boring
Qorningiz kattalashmasdan oldin ham, chaqalog'ingizning birinchi tepishlarini his qilmasdan oldin ham, chaqalog'ingiz allaqachon band. U kundan-kunga o'sib bormoqda. Ushbu ilovalar sizga bu o'sishni haftama-hafta, kunma-kun kuzatib borishga yordam beradi. Ba'zi ilovalar chaqalog'ingizning o'lchamini meva yoki sabzavot bilan taqqoslaydi. "Bu hafta chaqalog'ingiz avokado kattaligida" kabi narsalarni ko'rish juda hayajonli. Ba'zi ilovalar hatto chaqalog'ingiz bachadoningizda nima qilayotgani haqida yaxshiroq tasavvur berish uchun 3D tasvirlarni yaratadi. Ushbu ma'lumot sizga chaqalog'ingiz bilan bog'lanish va ular bilan bog'lanishga yordam beradi.
| Ilova turi | Asosiy funksiya | Esda tutish kerak bo'lgan narsalar |
|---|
| Hosildorlikni kuzatuvchi | Hayz ko'rish sikliga asoslanib, eng unumdor kunlarni aniqlash. | Bu faqat qo'llanma. Boshqa sog'liq muammolari ham bunga ta'sir qilishi mumkin. |
| Tugash sanasi kalkulyatori | Oxirgi hayz ko'rish asosida tug'ruq sanasini hisoblash. | Shifokor tomonidan o'tkazilgan tekshiruvlarga qarab, sana o'zgarishi mumkin. |
| Chaqaloq rivojlanishi | Chaqaloqning o'sishi, hajmi va haftalik o'zgarishlarini ko'rsatadi. | Farzandingiz bilan aloqani mustahkamlash uchun juda yaxshi. |
| Homiladorlikdan oldingi fitnes | Homiladorlik uchun mos bo'lgan xavfsiz mashqlar va tavsiyalar berish. | Shifokorning roziligi shart . |
| Qisqarish taymeri | Isitma qancha vaqtdan beri mavjudligiga va qanchalik tez-tez sodir bo'lishiga e'tibor bering. | Shifokorga ma'lumot berish juda oson. |
Homiladorlikdan oldingi fitnes
Shifokor ruxsat bergan taqdirda, homiladorlik paytida faol bo'lishning ko'plab afzalliklari mavjud.
Agar homiladorlik paytida qaysi mashqlar xavfsiz va qulay ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, sizga boshlashga yordam beradigan prenatal fitness ilovalari mavjud. Ular sizga boshqariladigan mashqlar bilan boshlashga yordam beradi. Ko'pgina ilovalar trimestringiz uchun maxsus mashqlarni taklif qiladi. Bu shuni anglatadiki, mashqlar homiladorlik davom etgan sari o'zgaradi. Biroq,
xavfsiz bo'lish uchun shifokoringiz bilan foydalanayotgan ilovangiz haqida gaplashing va mashqlar xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling. Shuningdek,
og'riq keltiradigan hech qanday mashqlarni qilmang. Otalar uchun ham maxsus ilovalar mavjud!
Otalar chaqalog'ining har bir harakatini ona kabi his qilmasalar ham, ular chaqalog'i bilan bog'lanishni va sherigini qo'llab-quvvatlashni xohlashadi. Faqat otalar uchun mo'ljallangan maxsus ilovalar mavjud. Ular orasida chaqaloq tug'ilgan kungacha bo'lgan vaqtni sanash, kundalik ko'rsatmalar, kasalxona sumkasi ro'yxati, chaqaloqning harakatlarini o'lchash uchun taymer va bajarilishi kerak bo'lgan ishlar ro'yxati mavjud.
Bunday ilovalardan foydalanmang!
Homiladorlik - bu ba'zan qo'rquv va xavotirni his qilishingiz mumkin bo'lgan davr. Bunday paytda, uyda chaqalog'ingizning yurak urishini tinglash imkonini beruvchi ilovadan foydalanishni xohlash odatiy holdir.
Ammo shifokorlar bunday narsalardan qochish yaxshiroq ekanligini aytishadi. Chunki hatto malakali shifokor ham ba'zan chaqaloqning yurak urishini aniqlashda qiynalishi mumkin, ayniqsa homiladorlikning dastlabki oylarida. Shuning uchun, agar siz uni uyda topishga harakat qilsangiz va topa olmasangiz, hech qanday sababsiz juda qo'rqishingiz va xavotirlanishingiz mumkin.
Ba'zi joylarda chaqaloqning jinsini aniqlash va suratga olish uchun "ko'ngil ochish uchun" bunday tekshiruvlar o'tkaziladi. Hatto tibbiy assotsiatsiyalar ham bunday tekshiruvlardan qochishni tavsiya qiladi. Chunki bunday joyda o'tkazilgan tekshiruv sizga
noto'g'ri xavfsizlik hissini berishi mumkin. Aks holda, agar chaqaloq bilan biron bir muammo borligi aniqlansa, siz shifokor u yerda beradigan muhim ma'lumot va tegishli yordamni ololmaysiz.
Uyga olib ketish xabari
- Homiladorlik bilan bog'liq telefon ilovalari sizni o'qitish va kuchlantirish uchun ajoyib vositadir, ammo ular hech qachon shifokoringiz maslahatining o'rnini bosa olmaydi.
- Ilova orqali yangi mashq dasturini boshlashdan oldin shifokoringizning roziligini olishingizga ishonch hosil qiling .
- Uyda chaqalog'ingizning yurak urishini tekshirishga imkon beradigan ilovalar va tibbiy bo'lmagan tekshiruvlardan saqlaning. Bular keraksiz qo'rquv va xavf tug'dirishi mumkin.
- Ushbu ilovalarni qo'lingizda saqlang, ammo asosiy va eng ishonchli tibbiy maslahatchingiz shifokor bo'lishi kerak. Har qanday tashvishlaringiz haqida u bilan gaplashing.
homiladorlik, homiladorlik ilovalari, chaqaloq, sog'liq, telefon ilovalari, homiladorlik mashqlari, prenatal fitnes, ayollar salomatligi, onalar salomatligi
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing