Agar siz yoki uyingizdagi kimdir COVID-19 ni yuqtirib olsa-chi? Uyda o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak! (COVID-19 uyda parvarish qilish)

Hozirgi kunda hamma "(COVID-19)" haqida gapirmoqda. Ehtimol, siz yoki oilangizdan kimdir bu kasallikni yuqtirgandir yoki siz kasallikni yuqtirib olishdan biroz qo'rqayotgandirsiz. Shunday qilib, bugun biz bunday paytda uyda o'zimizga qanday g'amxo'rlik qilishimiz va kasallikning boshqalarga tarqalishining oldini olish uchun nima qilishimiz kerakligi haqida gaplashamiz. Xavotir olmang, agar biz ushbu narsalarga to'g'ri amal qilsak, bu vaziyatni yaxshi yengib o'tishimiz mumkin.

Uyda nima qilishimiz kerak?

Agar kimdir kasal bo'lsa – hatto bu COVID-19 ekanligiga amin bo'lmasangiz ham – ularning boshqalardan uzoqroq turishi juda muhimdir . Bu kasallikning boshqalarga tarqalishining oldini olish uchun. COVID-19 uchun ijobiy test natijasi chiqqan odamlar kamida 5 kun uyda qolishlari kerak , shuningdek, o'zlarini uyning boshqa a'zolaridan ajratish juda muhimdir. Endi kasal odam nima qilishi kerakligi va uydagi boshqalarni himoya qilish uchun nima qilishimiz kerakligini ko'rib chiqaylik.

1. Boshqa odamlar va uy hayvonlaridan uzoqroq turing.

Uyingizdagi boshqa odamlardan va sevimli uy hayvonlaringizdan iloji boricha uzoqroq turish yaxshiroqdir. Bu biroz qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa uyda kichik bolalaringiz bo'lsa. Lekin unutmangki, buni yaqinlaringizni himoya qilish uchun qilyapsiz.

Sodda qilib aytganda, kasal odam iloji boricha o'zini bitta xonada cheklab qo'yishi yaxshiroqdir.

Agar siz boshqa odamlar bo'lgan joyga borishingiz kerak bo'lsa, albatta niqob taqishingiz kerak . Bu havodagi virusli tomchilar miqdorini sezilarli darajada kamaytiradi.

2. Niqoblarni to'g'ri taqing.

Avval aytib o'tganimizdek, kasal odam jamoat joylariga chiqayotganda yuz niqobini taqishi kerak. Ammo yodda tutish kerak bo'lgan bir nechta narsalar mavjud:

• Ikki yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarga yuz niqoblarini taqmang. Ular nafas olishda qiynalishi mumkin.
• Niqobni mustaqil ravishda yecha olmaydigan odamga (masalan, ba'zi nogironlar, hushidan ketgan odamlar) niqob taqmang.

Bunday hollarda, ularga g'amxo'rlik qilayotgan odam yuz niqobini taqishi va juda ehtiyot bo'lishi kerak.

3. Yo'talish va aksirish paytida bu narsalar shart!

Yo'talayotganda yoki aksirganingizda foydalanish uchun salfetkani qo'lingizda saqlang. Salfetkadan foydalanib bo'lgach, uni mahkam yoping va axlat qutisiga tashlang. Keyin qo'llaringizni kamida 20 soniya davomida sovun va suv bilan yaxshilab yuving .

• Qo'llaringizni yuvayotganda barmoqlaringiz orasini, tirnoqlaringiz ostini va qo'llaringizning orqa qismini yuvishni unutmang.
• Agar sovun va suv bo'lmasa, siz spirtli qo'l dezinfektsiyalovchi vositasidan foydalanishingiz mumkin. Biroq, agar qo'llaringiz iflos bo'lsa, faqat qo'l dezinfektsiyalovchi vositasi yetarli emas; ularni sovun bilan yuvish yaxshidir.

4. Iloji bo'lsa, alohida xona va hammom

Biz bilamizki, har bir uyda ham bunday imkoniyat mavjud emas. Biroq, iloji bo'lsa, kasal odamga alohida yotoqxona va hammom berish yaxshidir . Bu virusning uydagi boshqa umumiy joylarga tarqalishini sezilarli darajada kamaytiradi. Tasavvur qiling-a, agar virus hamma foydalanadigan hammomda bo'lsa, boshqalarning kasal bo'lish ehtimoli yuqori.

5. Keling, foydalanadigan narsalarimizni ajrataylik.

Bemor foydalanadigan likopchalar, stakanlar, stakanlar, pichoqlar va boshqalarni boshqalar foydalanadigan narsalardan butunlay alohida saqlang .

• Ularni ishlatib bo'lgandan keyin ularni iliq suv va sovun bilan yaxshilab yuving .
• Iloji bo'lsa, uni idish yuvish mashinasida yuvish ham yaxshi fikr, chunki u yuqori haroratda tozalanadi.
• Xuddi shunday, choyshablar va sochiqlar alohida saqlanishi kerak . Ularni boshqalar bilan baham ko'rmang yoki birga yuvmang. Bemorning kiyimlari va choyshablarini yuvishda iloji bo'lsa, qo'lqop kiying. Yuvgandan keyin qo'llaringizni sovun bilan yaxshilab yuving.

Kasal odam uyda bo'lganida yana nimalarga e'tibor berishimiz kerak?

Bu vaqtda nafaqat kasal odam, balki uydagi barcha odamlar biroz ehtiyotkorroq bo'lishlari kerak.

Agar kasal odam niqob taqa olmasa...

Endi tasavvur qiling-a, kasal odam umuman niqob taqa olmaydi (masalan, kichkina bola, nafas olishda qiynalayotgan odam). Bunday holda, o'sha odamga g'amxo'rlik qilayotgan shaxs, ya'ni "g'amxo'rlik qiluvchi" o'sha xonada bo'lganida niqob taqishi kerak . Bu ularni himoya qilishi mumkin.

Uyni yaxshi shamollatilgan holda saqlang.

Uy ichida, ayniqsa hamma to'planadigan joylarda (masalan, yashash xonasi va ovqat xonasi) yaxshi shamollatish borligiga ishonch hosil qiling .

• Iloji boricha derazalarni ochiq tuting . Bu eski havoni chiqarib, yangisini ichkariga kiritishga imkon beradi.
• Agar sizda havo filtri bo'lsa, uni yoqing.
• Agar siz konditsionerdan foydalansangiz, uning sozlamalarini to'g'ri o'rnating va iloji bo'lsa, "toza havo qabul qilish" deb nomlangan variantni tanlang.

Bu virusning bir joyda, bir xil havoda qolish ehtimolini kamaytiradi.

Uydagi har bir kishi qo'llarini yuvishi kerak!

Buni bo'rttirib bo'lmaydi. Uydagi har bir kishi qo'llarini muntazam va yaxshilab yuvishi juda muhimdir .

• Ovqatlanishdan oldin, ovqat tayyorlashdan oldin.
• Hojatxonaga borgandan keyin.
• Agar yo'talayotganda yoki aksirganda qo'lingizdan foydalangan bo'lsangiz.
• Tashqariga chiqib, uyga kelgandan keyin.

Yuqorida aytib o'tilganidek, har doim qo'llaringizni sovun va suv bilan kamida 20 soniya davomida yuving yoki spirtli qo'l dezinfektsiyalovchi vositasidan foydalaning. Bu odat sizni nafaqat COVID-19 dan, balki boshqa ko'plab kasalliklardan ham himoya qilishi mumkin.

Qachon shifokorga qo'ng'iroq qilishimiz kerak?

Uyda kimdirga g'amxo'rlik qilayotganimizda, biz har doim uning ahvolidan xabardor bo'lishimiz kerak. Agar siz g'amxo'rlik qilayotgan odamning ahvoli yomonlashayotganini sezsangiz, kechiktirmang va darhol shifokorga qo'ng'iroq qiling . Shifokorga uning alomatlari va COVID-19 uchun testdan o'tganmi yoki yo'qmi haqida xabar berishni unutmang.

Agar shifokorga borish kerak bo'lsa...

• Kasal bo'lgan odam yuz niqobini taqishi kerak .
• Yo'talish va aksirish paytida foydalanish uchun qo'lingizda salfetka saqlang.
• Iloji bo'lsa, jamoat transportidan foydalanish o'rniga o'z transport vositangizdan yoki boshqa xavfsiz transport vositasidan foydalaning.

Favqulodda vaziyatda nima qilish kerak?

Agar siz ushbu alomatlardan birini boshdan kechirsangiz, bu favqulodda holat deb hisoblanishi kerak :

• Agar nafas olishda qiyinchilik bo'lsa (bo'g'ilib qolgandek his qilish, ko'krak qafasidagi og'riq).
• Agar ovozda o'zgarish, nutqning xiralashishi yoki chalkashlik bo'lsa.
• Agar siz juda uyquchan bo'lsangiz va uyg'onish qiyin bo'lsa.
• Agar lablar yoki yuz ko'k rangga aylansa.

Agar siz ushbu alomatlardan birini ko'rsangiz, ularni darhol kasalxonaga olib boring yoki maslahat uchun Shri-Lankaning tez tibbiy yordam raqamiga (masalan, 1990 Suriya Sariya tez tibbiy yordam xizmati ) qo'ng'iroq qiling.

Yana nimani bilishimiz kerak?

Yana bir muhim narsa shundaki, agar siz COVID-19 bilan kasallangan odamga yoki alomatlari bor odamga g'amxo'rlik qilsangiz, bu haqda kasal odam bilan yaqin aloqada bo'lgan boshqalarga xabar bering . Chunki ular uchun ham COVID-19 testini topshirish va alomatlarini kuzatish muhimdir. Biz buni "kontaktlarni kuzatish" deb ataymiz. Bu kasallikning jamiyatda tarqalishini nazorat qilishga yordam beradi. Agar siz bu haqda ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) va Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) veb-saytlaridagi ko'rsatmalarni ko'rishingiz mumkin. Shuningdek, Sog'liqni saqlash vazirligi va mamlakatingizdagi sog'liqni saqlash organlari tomonidan berilgan ko'rsatmalarga amal qilish juda muhimdir . Chunki har bir mamlakat uchun maxsus ko'rsatmalar bo'lishi mumkin.

Biz muhokama qilgan narsalardan nimani yodda tutishingiz kerak:

Xo'sh, shuning uchun bularni yodda tuting. COVID-19 sodir bo'ladimi yoki yo'qmi, barchamiz uchun ushbu pandemiya davrida ehtiyot bo'lish juda muhimdir.

• Izolyatsiyada qoling: Agar kasal bo'lsangiz, boshqalardan uzoqroq turing.
• Yuz niqobi: Agar siz boshqa odamlarning yoniga bormoqchi bo'lsangiz, yuz niqobini to'g'ri taqing.
• Qo'l yuvish : Qo'llaringizni tez-tez va yaxshilab sovun bilan yuving yoki qo'l dezinfektsiyalovchi vositasidan foydalaning.
• Shamollatish: Uyni yaxshi shamollatilgan holda saqlang.
• Alomatlarga e'tibor bering:Agar ahvol yomonlashsa, darhol shifokorga murojaat qiling. Shoshilinch holatlarda darhol kasalxonaga boring.
• Boshqalarga xabar bering: Yaqin do'stlaringizga xabar bering.

Esingizda bo'lsin, ushbu oddiy amallarni bajarish orqali siz nafaqat o'zingizni, balki oilangizni, do'stlaringizni va butun jamoani himoya qilishga yordam berasiz.

Agar barchamiz mas'uliyatli harakat qilsak va ushbu pandemiya holatini tushunsak, uni tezda nazorat qila olamiz. O'zingizni va oilangizni himoya qilish uchun ushbu ko'rsatmalarga amal qiling. Barchaga sog'liq tilayman! COVID-19, COVID-19, Uyda parvarish qilish, Uyda davolash, Alomatlar, Profilaktika, Yuz niqobi, Qo'l yuvish