Spirtli ichimliklar haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar: Keling, gaplashamiz!

Salom! Bugun biz ko'p odamlar, ayniqsa yoshlar uchun muhim bo'lgan mavzu haqida suhbatlashamiz. Bu alkogol yoki barchamiz bilganimizdek, alkogol. Ehtimol, siz bu haqda do'stlaringiz bilan gaplashgansiz yoki turli joylardan eshitgansiz. Xo'sh, alkogol nima o'zi? U organizmga qanday ta'sir qiladi? Bu foydalimi? Bu yomonmi? Bugun bularning barchasi haqida gaplashamiz.

Spirtli ichimliklar nima o'zi?

Sodda qilib aytganda, spirt don, meva yoki sabzavotlarni fermentatsiya qilish orqali hosil bo'ladigan narsadir. Ushbu fermentatsiya jarayonida xamirturush yoki bakteriyalar yordamida ushbu oziq-ovqatlardagi shakarni spirtga aylantiradi. Ushbu fermentatsiya jarayoni ko'p narsalar uchun, masalan, pishloq va ba'zi dorilar tayyorlash uchun ishlatiladi. Spirtning turli shakllari mavjud. Ba'zilari tozalovchi, antiseptik yoki og'riq qoldiruvchi yoki tinchlantiruvchi vosita sifatida ishlatiladi. Biroq, biz gapirayotgan, odamlar ichadigan spirt tanaga kirganda to'g'ridan-to'g'ri qon oqimiga singib ketadi. U yerdan u miya va orqa miya bo'lgan markaziy asab tizimimizga (MNS) ta'sir qila boshlaydi. Bu markaziy asab tizimi tanamizdagi deyarli barcha funktsiyalarni boshqaradi.

Spirtli ichimliklar organizmga qanday ta'sir qiladi?

Spirtli ichimliklar depressantdir . Ya'ni, u markaziy asab tizimimiz faoliyatini sekinlashtiradi. Aniqrog'i, spirtli ichimliklar miyaga yetib borishga harakat qilayotgan ba'zi xabarlarni bloklaydi. Shu sababli insonning his-tuyg'ulari, his-tuyg'ulari, harakatlari, ko'rish va eshitish qobiliyati o'zgaradi. Tasavvur qiling-a, juda oz miqdorda qabul qilganingizda, o'zingizni xotirjam his qilishingiz yoki qo'rquvingiz kamaygan bo'lishi mumkin. Biroq, qancha ko'p spirtli ichimlik ichsangiz, u miyaga shuncha ko'p ta'sir qiladi. Aynan o'shanda siz mast bo'lib qolasiz.

Mast bo'lganingizda nima bo'ladi (mastlik)?

Juda ko'p spirtli ichimlik ichgan odam to'g'ri yura olmasligi, muvozanatini yo'qotishi va gapirganda so'zlarini chalkashtirishi mumkin. Shuningdek, ular juda chalkashib ketishi va diqqatini jamlay olmasligi mumkin. Ba'zi odamlar mast bo'lganda juda do'stona va suhbatdosh bo'lishlari mumkin. Biroq, boshqalari juda tajovuzkor va jahldor bo'lishlari mumkin. Bu odamdan odamga farq qiladi. Eng muhimi, ularning reaksiya vaqti sezilarli darajada kamayadi . Shuning uchun ichib mashina boshqarmaslik muhimdir. Mast odam o'zini to'g'ri qilyapman deb o'ylashi mumkin, lekin aslida unday emas. Ularning odatiy xatti-harakatlari butunlay boshqacha bo'lishi mumkin.

Spirtli ichimliklar bilan zaharlanish nima?

Agar kimdir qisqa vaqt ichida juda ko'p spirtli ichimlik ichsa, u alkogol bilan zaharlanishi mumkin.Spirtli ichimliklar bilan zaharlanish xavfi yuqori. Nomidan ko'rinib turibdiki, bu organizmning o'zi bardosh bera olmaydigan ortiqcha miqdordagi spirtli ichimliklar bilan zaharlanishini anglatadi. Buning asosiy belgilari:

• Qattiq qusish .
• Haddan tashqari uyquchanlik .
• Hushini yo'qotish.
• Nafas olishda qiyinchilik .
• Qon shakarining xavfli darajada pastligi.
• Ba'zida tutqanoqlar paydo bo'lishi mumkin.
• Bu holat hatto o'limga olib kelishi mumkin, shuning uchun bu juda xavflidir.

Nima uchun yosh bolalar ichishga moyil?

Ba'zi odamlar yoshligida spirtli ichimliklar bilan tajriba o'tkazishni odatiy hol deb bilishadi. Yoshlarning spirtli ichimliklar va boshqa giyohvand moddalarni iste'mol qilishga moyil bo'lishining bir nechta sabablari bor:

• Qiziqish: "Buning ta'mi qanday?", "Buning nimasi o'ziga xos?" kabi narsalarni bilish istagi.
• O'zingizni yaxshi his qiling, stressni kamaytiring va dam oling: Ba'zi odamlar spirtli ichimliklar muammolarini unutishga va baxtli bo'lishga yordam beradi deb o'ylashadi.
• Moslashing: "Hamma ichyapti, qanday qilib men yolg'iz ichmasligim mumkin?" kabi fikrlar tufayli.
• O'zingizni kattalardek his qiling: Ba'zi odamlar spirtli ichimliklar iste'mol qilganda o'zlarini katta bolalarga o'xshab ko'rishadi deb o'ylashadi.

Bir o'ylab ko'ring, bolalar yoshligidanoq go'zal odamlarning alkogol bilan hayotdan zavqlanayotgani tasvirlangan reklamalarni ko'rishadi. Shuningdek, ko'plab ota-onalar va boshqa kattalar ziyofatlarda kechki ovqat bilan ozgina sharob yoki pivo ichayotganini ko'rishganda, yosh bolalar alkogol unchalik xavfli narsa emas deb o'ylashlari mumkin.

Nima uchun alkogoldan uzoqroq turishingiz kerak?

Darhaqiqat, Shri-Lanka qonunlariga ko'ra, 21 yoshgacha bo'lgan odamlar spirtli ichimliklar sotib ololmaydilar. Biroq, ko'plab yoshlar spirtli ichimliklarga ega. Shuning uchun ichish yoki ichmaslik sizga bog'liq. Giyohvandlik ehtimolidan tashqari, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning yana bir qancha kamchiliklari ham mavjud.

Qonun va jamiyatdan savollar

Spirtli ichimliklar iste'mol qiladigan yoshlar qonun bilan bog'liq muammolarga ko'proq duch kelishadi (bu noqonuniy va hatto hibsga olinishi mumkin). Spirtli ichimliklar iste'mol qiladigan yoshlar, shuningdek, iste'mol qilmaydiganlarga qaraganda janjallashish va jinoyat sodir etish ehtimoli ko'proq.

Maktab ishlari va o'qishlar buzilmoqda.

Muntazam ravishda spirtli ichimliklar iste'mol qiladigan odamlarda maktab ishlarida ham muammolar mavjud . Spirtli ichimliklar ularning yaxshi o'qish va yaxshi baholar olish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Bu ularning sportdagi natijalariga ham ta'sir qilishi mumkin (yuqorida aytib o'tilgan muvozanat va muvofiqlashtirish muammolari tufayli).

Boshqalar oldida yaramas bo'lishi mumkin

Spirtli ichimliklar ichish "yaxshi" deb hisoblansa-da, alkogol odamlarni qusish va siyish kabi juda ahmoqona va sharmandali ishlarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ichish bilan birga keladigan og'izdan yoqimsiz hid va bosh og'rig'i hech kim uchun foydali emas.

Sog'lig'ingiz uchun katta xavf!

Spirtli ichimliklar iste'mol qiladigan yoshlar jinsiy faol bo'lishlari va himoyalanmagan jinsiy aloqada bo'lishlari ehtimoli ko'proq. Bu rejalashtirilmagan homiladorlik va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarga (JYY) olib kelishi mumkin. Shuningdek, mast holda o'zingizga jarohat yetkazishingiz, hatto o'limga olib kelishi mumkin. Yosh erkaklar orasida cho'kib ketish holatlarining yarmi alkogol bilan bog'liq. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yosh odamning avtohalokatga uchrashi, qotillik yoki o'z joniga qasd qilish xavfini oshiradi. Bundan tashqari, spirtli ichimliklar iste'mol qiladigan yoshlar semiz bo'lib ulg'ayishlari yoki boshqa sog'liq muammolariga duch kelishlari ehtimoli ko'proq. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 13 yoshidan boshlab kuniga besh yoki undan ko'p ichimlik ichgan odamlar 24 yoshga kelib ichmaganlarga qaraganda ortiqcha vaznga ega bo'lishlari yoki yuqori qon bosimiga ega bo'lishlari ehtimoli ko'proq. Haddan tashqari ichishda davom etadigan kattalar jigar, yurak va miya kabi muhim organlarga zarar yetkazish xavfi yuqori.

Spirtli ichimliklardan qanday uzoqroq turasiz? Qanday qilib "yo'q" deysiz?

Agar barcha do'stlaringiz ichsa, siz ichmaydigan yagona odam bo'lsangiz, "yo'q" deyish qiyin bo'lishi mumkin. Hech kim do'stlari tomonidan rad etilishni yoki yolg'iz qolishni yoqtirmaydi. Spirtli ichimliklarga "yo'q" deyishning turli usullari mavjud va bu har bir kishiga farq qiladi.

• Ba'zi odamlar uchun hech qanday sabab ko'rsatmasdan shunchaki "yo'q" deyish osonroq.
• Boshqalar esa , sabab bilan "yo'q" deyish yaxshiroq deb o'ylashadi. Masalan, siz "Men ichishni yoqtirmayman", "Ertaga o'yinim bor" yoki "Amakim ichkilikdan vafot etdi" kabi gaplarni aytishingiz mumkin.

Agar tanigan odamlar oldida spirtli ichimliklarga "yo'q" deyish qiyin bo'lsa, ota-onangizga yoki boshqa kattalarga "yo'q" deyishga harakat qiling . "Ota-onam meni tez orada olib ketish uchun kelishadi", "Men allaqachon mastman, boshqa qila olmayman" yoki "Murabbiyim meni o'ldiradi" kabi gaplarni aytish ba'zi odamlar uchun "yo'q" deyishni osonlashtirishi mumkin. Agar siz ziyofatga boradigan bo'lsangiz va spirtli ichimliklar borligini bilsangiz, oldindan reja tuzing . Masalan, do'stingizga ketish vaqti kelganini bildirish uchun signaldan foydalanishingiz mumkin. Shuningdek, tun bo'yi pastda pivo ichib o'tirishdan boshqa ish qilishni rejalashtiring. Kinoga, savdo markaziga, konsertga yoki sport o'yiniga borishni rejalashtiring. Yoki bir nechta do'stlaringizni birlashtirib, voleybol, bouling, softbol - sizni faol tutadigan har qanday narsa uchun jamoa tuzishingiz mumkin!

Agar menga yordam kerak bo'lsa, uni qaerdan olsam bo'ladi?

Agar sizda alkogol bilan bog'liq muammo bor deb o'ylasangiz, iloji boricha tezroq yordam oling . Eng yaxshisi, ishongan kattalar bilan gaplashishdir. Agar ota-onangiz bilan gaplashishda qiynalayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz, maktab maslahatchisi, ruhoniy, cherkov ruhoniysi, xolangiz, amakingiz va boshqalar kabi odamlar bilan gaplashing. Ba'zi odamlar bu narsalar haqida kattalar bilan gaplashishda qiynaladilar, ammo agar siz yordam bera oladigan joyda bo'lsangiz, sizni qo'llab-quvvatlay oladigan kimdir sizni baholash va davolanish uchun giyohvand moddalar va alkogol bo'yicha maslahatchiga yo'naltirishi mumkin. Ba'zi mamlakatlarda bu davolash butunlay maxfiydir. Yosh odamning muammosini baholagandan so'ng, maslahatchi qisqa muddatli stasionar davolanishni yoki reabilitatsiya markazida ambulatoriya sharoitida davolanishni tavsiya qilishi mumkin. Ushbu davolash markazlari odamga alkogolga bo'lgan jismoniy va ruhiy qaramligini asta-sekin yengishga yordam beradi. Shuningdek, siz onlayn yordam va qo'llab-quvvatlashni topishingiz mumkin. Masalan, "SAMHSA" kabi tashkilotlar mavjud. (Shri-Lankada davlat va xususiy sektorda giyohvand moddalarning oldini olish va reabilitatsiya xizmatlarini ko'rib chiqish muhimdir.)

Agar boshqa birovning ichimligi uchun afsuslansam-chi?

Ba'zan bolalar ota-onasi yoki boshqa oila a'zolari haddan tashqari ko'p ichadigan uylarda yashaydilar. Ko'p odamlar yordamisiz ichishni nazorat qila olmaydilar. Bu ular sizni sevmasligini yoki sizga g'amxo'rlik qilmasligini anglatmaydi. Alkogolizm - bu boshqa har qanday kasallik singari davolanishni talab qiladigan kasallik. Ichkilikbozlik muammosi bo'lgan odamlar muammosi borligini tan olishga va yordam olishga tayyor bo'lmaguncha ichishni to'xtata olmaydilar. Bu oila va yaqinlar uchun juda qiyin bo'lishi mumkin. Yaxshi xabar shundaki, yordam so'rab murojaat qilish uchun ko'plab joylar mavjud. Maktab maslahatchisi, qarindoshi yoki katta aka-uka kabi qo'llab-quvvatlovchi kattalar siz nimalarni boshdan kechirayotganingizni tushunishadi. Shuningdek, Alateen kabi professional tashkilotlar orqali yordam topishingiz mumkin. Agar do'stingizning ichkilik ichishidan xavotirda bo'lsangiz, ularga xavfsiz bo'lishga yordam bering. Masalan, do'stingizga ichkilik ichib mashina haydashga yo'l qo'ymang. Iloji bo'lsa, mast do'stlaringizni xavfli ishlarni qilishdan, masalan, kechasi uyga yolg'iz piyoda borishga urinish yoki janjal boshlashdan to'xtatishga harakat qiling. Va o'zingizni ham himoya qiling . Mast odam bilan mashinaga o'tirmang, hatto sizni uyga olib ketish taklif qilingan bo'lsa ham. Buning o'rniga, ichmagan kattalardan yordam so'rang yoki taksi chaqiring.

Yakuniy uyga olib ketish xabari

Har bir inson – hatto kattalar ham – ichish yoki qilmaslik va qancha ichish haqida qaror qabul qiladi. Shuni yodda tutingki, siz hali ham ziyofat yoki boshqa tadbirdan spirtli ichimliklar ichmasdan ham xuddi shunday, agar undan ham ko'proq zavq olishingiz mumkin . Markaziy asab tizimingiz to'g'ri ishlayotganida, siz boshdan kechirgan yaxshi vaqtlarni yaxshiroq eslaysiz! Shunday ekan, oqilona qarorlar qabul qiling, sog'lom bo'ling va baxtli bo'ling!

---

Spirtli ichimliklar, alkogolizm, yoshlik va alkogol, alkogolning ta'siri, alkogol bilan zaharlanish, alkogoldan tiyilish, alkogolga qaramlik