Siz va chaqalog'ingizning bu go'zal sayohati: 40 hafta davomidagi o'zgarishlar (Homiladorlik sayohati)

Salom! Siz shu kunlarda hayotingizda juda go'zal va hayratlanarli davrni boshdan kechirmoqdasiz. Ichingizda asta-sekin o'sib borayotgan kichkina chaqaloqni ko'rish chindan ham mo''jiza emasmi? Ushbu maqolada biz ushbu ajoyib 40 haftalik sayohat davomida tanangizda nima sodir bo'lishi va chaqalog'ingiz qanday rivojlanayotgani haqida gaplashamiz. Xuddi do'stingiz bilan gaplashganidek, keling, bularning barchasini shunchaki tushunib olaylik.

Bu ajoyib sayohatning birinchi bosqichi: Birinchi trimestr - 1 dan 12 gacha haftalar

Aynan shu paytda siz ko'pincha "Voy, men ona bo'laman, to'g'rimi?" deb o'ylaysiz. Dastlabki uch oy ichida siz va chaqalog'ingizning tanasida ko'p narsa sodir bo'ladi.

Senga nima bo'ldi o'zi?

Avvalo, hamma ham bir xil tajribaga ega emas, lekin ko'pchilik uchun bu umumiy narsalar:

• Hayz ko'rishni to'xtatish: Bu ko'p odamlar sezadigan birinchi belgi.
• Qusish va ko'ngil aynishi (Ertalabki ko'ngil aynishi): Bu noqulaylik nafaqat ertalab, balki kunning istalgan vaqtida paydo bo'lishi mumkin. Ba'zilar uchun bu yengil, boshqalar uchun esa juda og'ir. Xavotir olmang, bu normal holat. Ko'p suv iching va bir vaqtning o'zida katta ovqat o'rniga kichik-kichik ovqatlaning.
• Charchoq va charchoq: Siz shunchaki u yerda bo'lsangiz ham charchagan bo'lishingiz mumkin. Tanangiz qattiq ishlayapti, shuning uchun bu normal holat. Iloji boricha ko'proq dam oling.
• Ko'krak o'zgarishlari: Ko'krak biroz kattalashishi va og'riqli bo'lishi mumkin. Nipellar atrofidagi teri ham qorayishi mumkin.
• Tez-tez siyish: Bu bachadoningiz kattalashib, siydik pufagiga bosim o'tkazgani uchun sodir bo'ladi.
• Ovqatni yomon ko'rish yoki ma'lum ovqatlarga bo'lgan ishtiyoqning ortishi: Ilgari yoqtirgan ovqatlaringiz yoqimsiz bo'lib qolishi mumkin va siz ilgari hech qachon yemagan narsalarga ishtiyoq bilan qarashingiz mumkin.
• Kayfiyat o'zgarishi: Siz to'satdan xafa, g'azablangan yoki baxtli bo'lishingiz mumkin. Bu gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq. Bu haqda eringiz va oilangizga ayting.

Eng muhimi: Bu vaqtda foliy kislotasi qo'shimchasini qabul qilish shart. Bu chaqaloqning asab tizimining rivojlanishi uchun juda muhimdir. Shifokorga murojaat qiling va bu haqda maslahat oling.

Chaqaloqqa nima bo'ldi?

Siz bu o'zgarishlarni his qilayotgan bir paytda, ichingizdagi kichkintoy ajoyib tezlikda o'sib bormoqda.

• Urug'lantirish va implantatsiya: Bu sayohat tuxum hujayralaringizdan biri va sperma birlashganda kichik hujayralar to'pi hosil bo'lganda boshlanadi. Keyin u bachadonga o'tadi va bachadon devoriga joylashadi.
• Embrion va homila: Dastlabki bir necha hafta ichida biz buni embrion deb ataymiz. Taxminan 8 haftaga kelib, asosiy organlar deyarli to'liq shakllanadi. Shundan so'ng biz uni homila deb ataymiz.
• Yurak urishi: Taxminan 6 haftada kichkina yurak ura boshlaydi. Siz buni hatto ultratovush tekshiruvida ham eshitishingiz mumkin. Qanday quvonchni tasavvur qiling!
• Miya, orqa miya va boshqa organlar hosil bo'ladi:Bu chaqaloq hayotidagi eng muhim organ tizimlari rivojlanayotgan dastlabki bosqichdir. Shuning uchun bu vaqtda sog'lig'ingizga juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.
• Yuz xususiyatlari paydo bo'lmoqda: ko'zlar, og'iz va burun kabi narsalar asta-sekin shakllana boshlaydi.

O'rtasi juda yorug': Ikkinchi trimestr - 13 dan 27 gacha haftalar

Ko'p onalar bu homiladorlikning "oltin davri" deb aytishadi, chunki dastlabki ko'ngil aynishi va charchoq deyarli yo'qolgan.

Senga nima bo'ldi o'zi?

• Qusish va ko'ngil aynishi kamayadi: Ko'p odamlar bu vaqtda ertalabki ko'ngil aynishini boshdan kechirishadi. Ular ovqatlanishdan ham biroz yaxshiroq his qilishadi.
• Energiya ortadi: Dastlabki charchoq yo'qoladi va tana biroz tetiklashgandek his qiladi.
• Qorningiz ko'rinishni boshlamoqda: Hozirga kelib, hamma sizning ona bo'lishingizni ko'rishi mumkin. Kichkina qorningizning asta-sekin kattalashib borayotganini ko'rish juda yoqimli.
• Bolaning harakatini his qilish (Tezlashish): Taxminan 18-20 hafta ichida siz chaqaloqning harakatini his qila boshlaysiz. Avvaliga bu kapalakning uchib ketishi yoki qorningizda pufakchalar paydo bo'lishi kabi his qilinishi mumkin. Bu juda o'zgacha tajriba.
• Teri o'zgarishlari: Qorinning o'rtasida qora chiziq ("Linea Nigra") paydo bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlarning yuzida dog'lar paydo bo'lishi mumkin ("Chloasma" yoki "Homiladorlik niqobi"). Bu dog'lar chaqaloq tug'ilgandan keyin sezilarli darajada yo'qoladi.
• Ba'zan qorningizda ozgina og'riq sezishingiz mumkin (Braxton Hicks qisqarishlari) . Bu shunchaki mashq qisqarishlari. Agar ular tez-tez kelmasa yoki juda og'riqli bo'lmasa, xavotirlanadigan hech narsa yo'q.
• Anomaliya tekshiruvi: 18-22 hafta oralig'ida o'tkaziladigan ushbu tekshiruv chaqaloqning o'sishi va uning organlarining holati kabi ko'p narsalarni tekshirishi mumkin.

Chaqaloqqa nima bo'ldi?

Bu vaqt ichida chaqaloq tez o'sadi va rivojlanadi.

• Organlar rivojlanishda davom etmoqda: Ilgari shakllangan organlar endi yaxshiroq rivojlanmoqda va ko'proq funksiyaga ega bo'lmoqda.
• Sezgi organlari rivojlanmoqda: Chaqaloq eshita boshlaydi. U sizning gaplashayotganingizni, yurak urishingizni eshita oladi. Ko'rish qobiliyati ham asta-sekin rivojlanmoqda.
• Barmoq izlari shakllanmoqda: Tasavvur qiling-a, hatto chaqaloqning ham barmoq izlari shu yoshda shakllanmoqda.
• Lanugo va Vernix Caseosa: Chaqaloqning butun tanasida ingichka tukli qatlam ("Lanugo") rivojlanadi. Terini himoya qilish uchun tana oq, qalin modda ("Vernix Caseosa") bilan qoplangan.
• Jins: Ultratovush tekshiruvi chaqaloqning qiz yoki o'g'il ekanligini aniqlashi mumkin.

Endi tayyorgarlik ko'rish vaqti keldi: Uchinchi trimestr - 28 dan 40+ haftagacha

Bu safarning so'nggi bosqichi. Chaqalog'ingiz bir necha kundan keyin qo'lingizda bo'ladi. Bu vaqt ichida ba'zi noqulayliklar bo'lishi mumkin.

Senga nima bo'ldi o'zi?

• Jismoniy noqulaylikning ortishi:Katta qorin bel og'rig'iga, nafas olishda qiyinchilikka va oyoqlarning shishishiga olib kelishi mumkin.
• Tez-tez siyish: Bolaning boshi siydik pufagiga bosadi, bu esa chaqaloqni tez-tez siyish zaruratini keltirib chiqaradi.
• Jigar qaynashi: Bu o'sayotgan bachadon oshqozonga bosim o'tkazgani uchun sodir bo'lishi mumkin. Ko'p ovqat o'rniga kichik-kichik ovqatlaning.
• Uxlab qolish qiyinligi: Katta qorin qulay holatni topishni qiyinlashtirishi mumkin.
• Uy qurish instinkti: Siz uyni tozalash va chaqalog'ingizning xonasini tartibga solishga juda qiziqishingiz mumkin. Bu normal holat.
• Braxton Hiks qisqarishlarini ko'proq his qilish: Yuqorida aytib o'tilgan mashqlardagi qisqarishlar biroz kuchliroq bo'lishi mumkin.
• Og'iz sutining oqishi: Chaqaloq olayotgan birinchi sut bo'lgan quyuq, sarg'ish suyuqlik ko'krakdan oqib chiqishi mumkin.

Chaqaloqqa nima bo'ldi?

Chaqaloq endi har kuni tug'ilishga tayyorlanmoqda.

• O'pka yetukligi: Chaqaloqning o'pkalari endi to'liq yetuk bo'lib, tashqarida mustaqil nafas olish imkoniyatiga ega. Bu vaqt ichida sodir bo'ladigan eng muhim narsa.
• Tez vazn ortishi: Chaqaloq tanasida yog 'qatlamlari to'planishi bilan tezda vazn orttiradi.
• Nafas olish mashqlari: Chaqaloq bachadon ichidan nafas olishni mashq qiladi.
• Tug'ilish/Chaqmoq chaqishi: Tug'ruq yaqinlashganda, chaqaloqning boshi tos bo'shlig'iga tushadi. Bu sizning nafas olishingizni osonlashtiradi, ammo siyishga ehtiyoj ortadi.
• Miya rivojlanishi davom etmoqda: Chaqaloqning miyasi tez rivojlanishda davom etmoqda.

Esda tutish kerak bo'lgan kichik narsalar

Ushbu sayohat davomida siz quyidagilar haqida ham o'ylashingiz kerak:

• To'g'ri ovqatlanish: Muvozanatli ovqatlaning. Ko'p miqdorda meva, sabzavot, dukkaklilar va oqsilga boy ovqatlar (baliq, tuxum, sut, yong'oq) iste'mol qiling. Ko'p suv iching.
• Shifokor ko'rsatmalariga amal qiling: belgilangan kunlarda klinikaga boring, retsept bo'yicha dori-darmonlarni qabul qiling va o'z vaqtida tekshiruvdan o'ting. Agar biron bir savolingiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishdan qo'rqmang.
• Xotirjam bo'ling: O'zingizni keraksiz stressga solmang. Yengil jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning (shifokor ko'rsatmasi bo'yicha). Sizni xursand qiladigan ishlar bilan shug'ullaning.
• Yordam oling: Eringiz, oilangiz va do'stlaringiz bilan gaplashing. Ulardan yordam oling.

Ogohlantirish: Agar sizda kuchli vaginal qon ketish, kuchli qorin og'rig'i, doimiy suvli ajralmalar bo'lsa, chaqaloq kamroq harakatlanayotganga o'xshaydi yoki sizda biron bir g'ayrioddiy narsa sezilsa , darhol shifokorga murojaat qiling.

Sayohatning oxiri va yangi boshlanish: Uyga olib ketish xabari

Siz boshdan kechirayotgan 40 hafta chinakam sehrli davr. Ichingizda yana bir hayot o'sib borayotgani naqadar ajoyib? Bu vaqt ichida siz ko'plab jismoniy va hissiy o'zgarishlarga duch kelishingiz kerak bo'ladi. Ba'zi kunlar oson bo'ladi, ba'zi kunlar biroz qiyinroq bo'ladi. Lekin unutmang, siz kuchlisiz. Siz bularning barchasini kichkintoyingiz uchun qilyapsiz.

Ushbu sayohat davomida o'zingiz va chaqalog'ingizning sog'lig'iga g'amxo'rlik qiling. Yaxshi ovqatlaning, iching va dam oling. Shifokor tavsiyalariga amal qiling. Eng muhimi, bu go'zal tajribadan zavqlaning. Bir necha kundan keyin qo'lingizda bo'ladigan kichkintoy haqida o'ylab, baxtli bo'ling. Barchangizga eng yaxshi tilaklarni tilaymiz!

Homiladorlik , ona salomatligi, chaqaloq rivojlanishi, trimestrlar, tug'ruq, ovqatlanish, bolalar farovonligi