Skip to main content

Homiladorlik paytida tishlaringizni oqartirish yaxshimi? (Tishlarni oqartirish) Keling, bu haqda gaplashaylik!

Homiladorlik paytida tishlaringizni oqartirish yaxshimi? (Tishlarni oqartirish) Keling, bu haqda gaplashaylik!

Siz, ehtimol, juda xursandsiz, biroz qiziquvchansiz va ba'zan hatto farzand ko'rish arafasida bo'lganingiz uchun mayda-chuyda narsalar haqida ham xavotirlanasiz, to'g'rimi? Bu juda normal holat. Bu vaqt ichida tanangiz juda ko'p o'zgarishlarni boshdan kechirmoqda! Shunday qilib, odatdagidan ko'ra tashqi ko'rinishingiz va go'zalligingiz haqida biroz ko'proq o'ylayotganingiz ajablanarli emas. Ehtimol, siz: "Voy Xudoyim, tishlarimni biroz oqartirmoqchiman, tabassum qilganimda yanada chiroyli ko'rinadi", deb o'ylayotgandirsiz. Lekin shu bilan birga, siz biroz ikkilanasiz: "Voy Xudoyim, qorningizdagi chaqaloq tufayli buni qilish yaxshimi?" To'g'ri, shunday o'ylayotganingiz juda yaxshi. Chunki ona bo'lmoqchi bo'lganingizda, hamma narsani qilishdan oldin ikki marta o'ylab ko'rishingiz kerak. Shunday qilib, bugun biz homiladorlik paytida tishlarni oqartirish haqida aniq gaplashamiz.

Nima uchun ba'zi odamlar homiladorlik paytida tishlarining rangi o'zgarishini sezishadi?

Siz: "Nima uchun tishlarim doim biroz rangsizlanib ko'rinadi?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Buning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin.

  • Gormonal o'zgarishlar: Homiladorlik paytida tanangizdagi gormonlar o'zgarib turadi. Bu milk muammolariga, masalan, milklarning qonashiga (homiladorlik gingiviti) olib kelishi mumkin. Bular tishlaringizni to'g'ri yuvishni qiyinlashtirishi va tishlarda dog'lar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
  • Ertalabki ko'ngil aynishi: Ko'p odamlar dastlabki bir necha oy ichida ertalabki ko'ngil aynishini boshdan kechirishadi. Qusish bilan birga keladigan oshqozon kislotalari tishlarning emaliga zarar etkazishi mumkin. Bu ham tishlarning rangsizlanishining sabablaridan biridir.
  • Ratsiondagi o'zgarishlar: Hozirgi kunda siz odatdagidan ko'proq shirin taomlar va ichimliklar iste'mol qilayotgan bo'lishingiz mumkin. Yoki sizda ma'lum ovqatlarga ishtiyoq paydo bo'lgan va ularni tez-tez iste'mol qilayotgan bo'lishingiz mumkin. Ko'p choy yoki qahva ichish ham tishlaringizda dog'lar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
  • Og'iz bo'shlig'i gigienasining yomonligi: Ba'zan charchoq yoki ko'ngil aynishi tufayli tishlaringizni yuvishni unutishingiz mumkin.

Shu kabi sabablarga ko'ra, ba'zi odamlar homiladorlik paytida tishlari biroz rangsizlangandek his qilishadi. Lekin bu hammada ham sodir bo'lavermaydi.

Tishlarni oqartirishning keng tarqalgan usullari qanday?

Endi tishlarni oqartirishning qanday usullari borligini ko'rib chiqaylik. Asosan ikkita usul mavjud.

1. Kimyoviy oqartirish

Bu ko'pchilik odamlar "tishlarni oqartirish" haqida o'ylaganlarida o'ylaydigan usul. Bu tishlarning rangini yorqinlashtiradigan kimyoviy modda bo'lgan vodorod peroksid yoki karbamid peroksid kabi oqartirish vositasidan foydalanishni o'z ichiga oladi.

  • Ofisda oqartirish: Bunda tish shifokori klinikada tishlarni maxsus yorug'lik yoki lazer yordamida ushbu kimyoviy moddalar yordamida oqartiradi. Bu sizga tez natijalar berishi mumkin.
  • Uyda foydalanish uchun to'plamlar:Tish shifokoringizning maslahati bilan sizga uyda ishlatish uchun laganda va oqartirish geli beriladi. Shu bilan bir qatorda, dorixonada retseptsiz sotiladigan to'plamlar ham mavjud. Biroq, ular odatda kimyoviy moddalarning past konsentratsiyasini o'z ichiga oladi.

2. Abraziv tish pastalari

Bu turdagi tish pastasi mayda, mayda zarrachalarni (yengil abraziv moddalar) o'z ichiga oladi. Ular tish yuzasidagi ba'zi dog'larni ketkazish uchun ishlatiladi. Ular oqartirish kabi tishlarning ichki qismining rangini o'zgartirmaydi, faqat sirt dog'larini kamaytiradi.

"Oddiy qilib aytganda, bir usul tish rangini kimyoviy moddalar bilan o'zgartiradi, ikkinchi usul esa tishdagi kirni yo'qotadi."

Homiladorlik paytida tishlarni oqartirishning biron bir xavfi bormi? Bu eng muhim savol!

Xo'sh, endi asosiy mavzuimizga o'taylik. Homiladorlik paytida tishlarni oqartirish deb ataladigan bu muolajalarni olish haqiqatan ham xavfsizmi?

Bunga to'g'ridan-to'g'ri "ha" yoki "yo'q" javobini berish qiyin. Sababi shundaki , homilador ayollarda ushbu tish oqartirish vositalarining xavfsizligi bo'yicha rasmiy, keng qamrovli tadqiqotlar (yaxshi tadqiqotlar) juda kam bo'lgan. Siz: "Nima uchun bunday?", deb o'ylashingiz mumkin. Homilador ayollar va ularning tug'ilmagan bolalari juda sezgir guruhdir. Shunday qilib, agar biror narsadan kichik bir xavf bo'lsa ham, bunday mahsulotlarning tadqiqotlarda qo'llanilishi juda kam uchraydi. Bu axloqiy masala.

Asosiy tashvish nima?

Shifokorlar va ishlab chiqaruvchilar orasida eng katta tashvish shundaki, tishlarni oqartirish mahsulotlaridagi kimyoviy moddalar, ayniqsa vodorod peroksid , davolanish paytida so'rilishi mumkin va agar shunday bo'lsa , bu bachadondagi homilaga qanday ta'sir qilishi mumkin .

  • Ba'zi tish oqartirish mahsulotlarini ishlab chiqaruvchi kompaniyalar homiladorlik paytida o'z mahsulotlaridan foydalanishni tavsiya etmaydi.
  • Ba'zi stomatologlar tishlaringizni oqartirishdan oldin chaqaloq tug'ilgunga va emizish tugagandan keyin kutishni maslahat berishadi.
  • Ba'zi boshqa stomatologlarning ta'kidlashicha, agar ehtiyotkorlik bilan bajarilsa, ayniqsa stomatolog tomonidan oqartirish muolajalari paytida kimyoviy moddalarni yutib yuborish xavfi kam, shuning uchun hech qanday muammo bo'lmaydi.

Buni dori kabi tasavvur qiling. Homiladorlik paytida biz iloji boricha ko'proq keraksiz kimyoviy moddalardan qochishga harakat qilamiz. Bu shunga o'xshash narsa.

"Yetarli tadqiqotlar yo'qligi sababli, ko'plab shifokorlarning fikri: "Xavfsizlikdan afsuslanish yaxshiroq". Ya'ni, keraksiz tavakkal qilishdan ko'ra, xavfsiz tomonda bo'lish yaxshiroqdir."

Xo'sh, eng yaxshisi nima?

Agar chindan ham tishlaringizni biroz oqartirmoqchi bo'lsangiz, biror narsa qilishdan oldin bu haqda akusher va tish shifokoringiz bilan gaplashganingiz ma'qul.Ular sizning ahvolingizni ko'rib chiqadilar va sizga eng mos keladigan maslahatlarni berishadi.

Umuman olganda, ko'pchilik shifokorlar homiladorlikdan keyin kimyoviy tish oqartirish muolajalaridan saqlanishni maslahat berishadi. Buni tug'ruqdan keyin va emizish paytida hisobga olish kerak.

Homiladorlik paytida tishlaringiz rangi haqida biroz yaxshiroq his qilish uchun nima qilishingiz mumkin?

Siz: “Voy, unda men hech narsa qila olmaymanmi?” deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Yo'q, qila olasiz.

  • Oqartiruvchi tish pastasidan foydalaning: Yuqorida aytib o'tilganidek, bular tishlaringiz yuzasidagi dog'lar miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Bundan ko'p narsa kutmasligingiz mumkin, ammo bu sizning tabassumingizga biroz yorqinlik qo'shadi. Biroq, bunday tish pastasini tanlashda tish shifokori bilan maslahatlashish va homilador ayollar uchun mos bo'lgan, kamroq qattiq tish pastasini tanlash oqilona bo'ladi.
  • Og'iz bo'shlig'i salomatligi bo'yicha yaxshi odatlarga amal qiling:
  • Tishlaringizni kuniga ikki marta ftorli tish pastasi bilan yaxshilab yuving.
  • Tishlaringiz orasini har kuni tozalang (tish ipi bilan tozalash).
  • Shakar va kislotali ovqatlar va ichimliklarni cheklang.
  • Ovqatdan keyin og'zingizni suv bilan yuving.
  • Homiladorlik paytida tish tekshiruvlarini va agar kerak bo'lsa, tish tozalashni o'tkazib yubormang. Bular butunlay xavfsizdir.

Bu narsalar tishlaringizning tabiiy rangini saqlab qolishga va milklaringizni sog'lom saqlashga yordam beradi.

Esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, biz muhokama qilgan narsalardan kelib chiqib, homiladorlik paytida tishlarni oqartirish haqida aniq ma'lumotga ega bo'lishingiz kerak. Xulosa qilib aytganda:

  • Homiladorlik paytida tishlarni oqartirish muolajalari odatda tavsiya etilmaydi, chunki ishlatiladigan kimyoviy moddalar tug'ilmagan chaqaloqqa ta'sir qiladimi yoki yo'qmi haqida yetarli tadqiqotlar mavjud emas.
  • Ko'pgina stomatologlar va ishlab chiqaruvchilar bu davolanishni chaqaloq tug'ilgandan va emizish tugagandan so'ng amalga oshirishni maslahat berishadi.
  • Agar tishlaringizni oqartirmoqchi bo'lsangiz, bu haqda akusher va stomatolog bilan muhokama qiling. Ular sizga vaziyatingiz uchun eng yaxshi maslahatlarni berishadi.
  • Homiladorlik paytida tishlar yuzasidagi dog'larni biroz kamaytirish uchun yumshoq oqartiruvchi tish pastasidan foydalanish mumkin, ammo buning uchun ham tibbiy maslahat olish tavsiya etiladi.
  • Homiladorlik davrida og'iz bo'shlig'i salomatligini saqlash eng yaxshisidir. Har kuni tishlarni yuvish, tish ipi bilan tozalash va muvozanatli ovqatlanish tishlaringizni sog'lom va yorqin saqlashga yordam beradi.

"Siz va chaqalog'ingiz xavfsizligi har qanday narsadan muhimroq. Shuning uchun, bir muddat istaklaringizni nazorat qilish va eng xavfsiz variantni tanlash oqilona bo'ladi."

Agar bu borada boshqa savollaringiz bo'lsa, shifokoringiz yoki doyangizdan so'rashdan tortinmang. Ular sizga yordam berish uchun u yerda. Sizga sog'lom va baxtli homiladorlik tilayman!


Homiladorlik , Tishlarni oqartirish, Tishlarni oqartirish, Xavfsizlik, Tish shifokori, Vodorod peroksid, Og'iz salomatligi

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.

Fikringizni qo'shing

Hisoblang: 2 + 5 =
Homiladorlik paytida tishlaringizni oqartirish yaxshimi? (Tishlarni oqartirish) Keling, bu haqda gaplashaylik!

Homiladorlik paytida tishlaringizni oqartirish yaxshimi? (Tishlarni oqartirish) Keling, bu haqda gaplashaylik!

Siz, ehtimol, juda xursandsiz, biroz qiziquvchansiz va ba'zan hatto farzand ko'rish arafasida bo'lganingiz uchun mayda-chuyda narsalar haqida ham xavotirlanasiz, to'g'rimi? Bu juda normal holat. Bu vaqt ichida tanangiz juda ko'p o'zgarishlarni boshdan kechirmoqda! Shunday qilib, odatdagidan ko'ra tashqi ko'rinishingiz va go'zalligingiz haqida biroz ko'proq o'ylayotganingiz ajablanarli emas. Ehtimol, siz: "Voy Xudoyim, tishlarimni biroz oqartirmoqchiman, tabassum qilganimda yanada chiroyli ko'rinadi", deb o'ylayotgandirsiz. Lekin shu bilan birga, siz biroz ikkilanasiz: "Voy Xudoyim, qorningizdagi chaqaloq tufayli buni qilish yaxshimi?" To'g'ri, shunday o'ylayotganingiz juda yaxshi. Chunki ona bo'lmoqchi bo'lganingizda, hamma narsani qilishdan oldin ikki marta o'ylab ko'rishingiz kerak. Shunday qilib, bugun biz homiladorlik paytida tishlarni oqartirish haqida aniq gaplashamiz.

Nima uchun ba'zi odamlar homiladorlik paytida tishlarining rangi o'zgarishini sezishadi?

Siz: "Nima uchun tishlarim doim biroz rangsizlanib ko'rinadi?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Buning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin.

  • Gormonal o'zgarishlar: Homiladorlik paytida tanangizdagi gormonlar o'zgarib turadi. Bu milk muammolariga, masalan, milklarning qonashiga (homiladorlik gingiviti) olib kelishi mumkin. Bular tishlaringizni to'g'ri yuvishni qiyinlashtirishi va tishlarda dog'lar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
  • Ertalabki ko'ngil aynishi: Ko'p odamlar dastlabki bir necha oy ichida ertalabki ko'ngil aynishini boshdan kechirishadi. Qusish bilan birga keladigan oshqozon kislotalari tishlarning emaliga zarar etkazishi mumkin. Bu ham tishlarning rangsizlanishining sabablaridan biridir.
  • Ratsiondagi o'zgarishlar: Hozirgi kunda siz odatdagidan ko'proq shirin taomlar va ichimliklar iste'mol qilayotgan bo'lishingiz mumkin. Yoki sizda ma'lum ovqatlarga ishtiyoq paydo bo'lgan va ularni tez-tez iste'mol qilayotgan bo'lishingiz mumkin. Ko'p choy yoki qahva ichish ham tishlaringizda dog'lar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
  • Og'iz bo'shlig'i gigienasining yomonligi: Ba'zan charchoq yoki ko'ngil aynishi tufayli tishlaringizni yuvishni unutishingiz mumkin.

Shu kabi sabablarga ko'ra, ba'zi odamlar homiladorlik paytida tishlari biroz rangsizlangandek his qilishadi. Lekin bu hammada ham sodir bo'lavermaydi.

Tishlarni oqartirishning keng tarqalgan usullari qanday?

Endi tishlarni oqartirishning qanday usullari borligini ko'rib chiqaylik. Asosan ikkita usul mavjud.

1. Kimyoviy oqartirish

Bu ko'pchilik odamlar "tishlarni oqartirish" haqida o'ylaganlarida o'ylaydigan usul. Bu tishlarning rangini yorqinlashtiradigan kimyoviy modda bo'lgan vodorod peroksid yoki karbamid peroksid kabi oqartirish vositasidan foydalanishni o'z ichiga oladi.

  • Ofisda oqartirish: Bunda tish shifokori klinikada tishlarni maxsus yorug'lik yoki lazer yordamida ushbu kimyoviy moddalar yordamida oqartiradi. Bu sizga tez natijalar berishi mumkin.
  • Uyda foydalanish uchun to'plamlar:Tish shifokoringizning maslahati bilan sizga uyda ishlatish uchun laganda va oqartirish geli beriladi. Shu bilan bir qatorda, dorixonada retseptsiz sotiladigan to'plamlar ham mavjud. Biroq, ular odatda kimyoviy moddalarning past konsentratsiyasini o'z ichiga oladi.

2. Abraziv tish pastalari

Bu turdagi tish pastasi mayda, mayda zarrachalarni (yengil abraziv moddalar) o'z ichiga oladi. Ular tish yuzasidagi ba'zi dog'larni ketkazish uchun ishlatiladi. Ular oqartirish kabi tishlarning ichki qismining rangini o'zgartirmaydi, faqat sirt dog'larini kamaytiradi.

"Oddiy qilib aytganda, bir usul tish rangini kimyoviy moddalar bilan o'zgartiradi, ikkinchi usul esa tishdagi kirni yo'qotadi."

Homiladorlik paytida tishlarni oqartirishning biron bir xavfi bormi? Bu eng muhim savol!

Xo'sh, endi asosiy mavzuimizga o'taylik. Homiladorlik paytida tishlarni oqartirish deb ataladigan bu muolajalarni olish haqiqatan ham xavfsizmi?

Bunga to'g'ridan-to'g'ri "ha" yoki "yo'q" javobini berish qiyin. Sababi shundaki , homilador ayollarda ushbu tish oqartirish vositalarining xavfsizligi bo'yicha rasmiy, keng qamrovli tadqiqotlar (yaxshi tadqiqotlar) juda kam bo'lgan. Siz: "Nima uchun bunday?", deb o'ylashingiz mumkin. Homilador ayollar va ularning tug'ilmagan bolalari juda sezgir guruhdir. Shunday qilib, agar biror narsadan kichik bir xavf bo'lsa ham, bunday mahsulotlarning tadqiqotlarda qo'llanilishi juda kam uchraydi. Bu axloqiy masala.

Asosiy tashvish nima?

Shifokorlar va ishlab chiqaruvchilar orasida eng katta tashvish shundaki, tishlarni oqartirish mahsulotlaridagi kimyoviy moddalar, ayniqsa vodorod peroksid , davolanish paytida so'rilishi mumkin va agar shunday bo'lsa , bu bachadondagi homilaga qanday ta'sir qilishi mumkin .

  • Ba'zi tish oqartirish mahsulotlarini ishlab chiqaruvchi kompaniyalar homiladorlik paytida o'z mahsulotlaridan foydalanishni tavsiya etmaydi.
  • Ba'zi stomatologlar tishlaringizni oqartirishdan oldin chaqaloq tug'ilgunga va emizish tugagandan keyin kutishni maslahat berishadi.
  • Ba'zi boshqa stomatologlarning ta'kidlashicha, agar ehtiyotkorlik bilan bajarilsa, ayniqsa stomatolog tomonidan oqartirish muolajalari paytida kimyoviy moddalarni yutib yuborish xavfi kam, shuning uchun hech qanday muammo bo'lmaydi.

Buni dori kabi tasavvur qiling. Homiladorlik paytida biz iloji boricha ko'proq keraksiz kimyoviy moddalardan qochishga harakat qilamiz. Bu shunga o'xshash narsa.

"Yetarli tadqiqotlar yo'qligi sababli, ko'plab shifokorlarning fikri: "Xavfsizlikdan afsuslanish yaxshiroq". Ya'ni, keraksiz tavakkal qilishdan ko'ra, xavfsiz tomonda bo'lish yaxshiroqdir."

Xo'sh, eng yaxshisi nima?

Agar chindan ham tishlaringizni biroz oqartirmoqchi bo'lsangiz, biror narsa qilishdan oldin bu haqda akusher va tish shifokoringiz bilan gaplashganingiz ma'qul.Ular sizning ahvolingizni ko'rib chiqadilar va sizga eng mos keladigan maslahatlarni berishadi.

Umuman olganda, ko'pchilik shifokorlar homiladorlikdan keyin kimyoviy tish oqartirish muolajalaridan saqlanishni maslahat berishadi. Buni tug'ruqdan keyin va emizish paytida hisobga olish kerak.

Homiladorlik paytida tishlaringiz rangi haqida biroz yaxshiroq his qilish uchun nima qilishingiz mumkin?

Siz: “Voy, unda men hech narsa qila olmaymanmi?” deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Yo'q, qila olasiz.

  • Oqartiruvchi tish pastasidan foydalaning: Yuqorida aytib o'tilganidek, bular tishlaringiz yuzasidagi dog'lar miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Bundan ko'p narsa kutmasligingiz mumkin, ammo bu sizning tabassumingizga biroz yorqinlik qo'shadi. Biroq, bunday tish pastasini tanlashda tish shifokori bilan maslahatlashish va homilador ayollar uchun mos bo'lgan, kamroq qattiq tish pastasini tanlash oqilona bo'ladi.
  • Og'iz bo'shlig'i salomatligi bo'yicha yaxshi odatlarga amal qiling:
  • Tishlaringizni kuniga ikki marta ftorli tish pastasi bilan yaxshilab yuving.
  • Tishlaringiz orasini har kuni tozalang (tish ipi bilan tozalash).
  • Shakar va kislotali ovqatlar va ichimliklarni cheklang.
  • Ovqatdan keyin og'zingizni suv bilan yuving.
  • Homiladorlik paytida tish tekshiruvlarini va agar kerak bo'lsa, tish tozalashni o'tkazib yubormang. Bular butunlay xavfsizdir.

Bu narsalar tishlaringizning tabiiy rangini saqlab qolishga va milklaringizni sog'lom saqlashga yordam beradi.

Esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, biz muhokama qilgan narsalardan kelib chiqib, homiladorlik paytida tishlarni oqartirish haqida aniq ma'lumotga ega bo'lishingiz kerak. Xulosa qilib aytganda:

  • Homiladorlik paytida tishlarni oqartirish muolajalari odatda tavsiya etilmaydi, chunki ishlatiladigan kimyoviy moddalar tug'ilmagan chaqaloqqa ta'sir qiladimi yoki yo'qmi haqida yetarli tadqiqotlar mavjud emas.
  • Ko'pgina stomatologlar va ishlab chiqaruvchilar bu davolanishni chaqaloq tug'ilgandan va emizish tugagandan so'ng amalga oshirishni maslahat berishadi.
  • Agar tishlaringizni oqartirmoqchi bo'lsangiz, bu haqda akusher va stomatolog bilan muhokama qiling. Ular sizga vaziyatingiz uchun eng yaxshi maslahatlarni berishadi.
  • Homiladorlik paytida tishlar yuzasidagi dog'larni biroz kamaytirish uchun yumshoq oqartiruvchi tish pastasidan foydalanish mumkin, ammo buning uchun ham tibbiy maslahat olish tavsiya etiladi.
  • Homiladorlik davrida og'iz bo'shlig'i salomatligini saqlash eng yaxshisidir. Har kuni tishlarni yuvish, tish ipi bilan tozalash va muvozanatli ovqatlanish tishlaringizni sog'lom va yorqin saqlashga yordam beradi.

"Siz va chaqalog'ingiz xavfsizligi har qanday narsadan muhimroq. Shuning uchun, bir muddat istaklaringizni nazorat qilish va eng xavfsiz variantni tanlash oqilona bo'ladi."

Agar bu borada boshqa savollaringiz bo'lsa, shifokoringiz yoki doyangizdan so'rashdan tortinmang. Ular sizga yordam berish uchun u yerda. Sizga sog'lom va baxtli homiladorlik tilayman!


Homiladorlik , Tishlarni oqartirish, Tishlarni oqartirish, Xavfsizlik, Tish shifokori, Vodorod peroksid, Og'iz salomatligi

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.

Fikringizni qo'shing

Hisoblang: 2 + 5 =