Allergiyadan charchadingizmi? Ushbu tabiiy vositalarni sinab ko'ring (Tabiiy allergiyadan xalos bo'lish)

Kuningizni ertalab o'n qadam yurish bilan boshlaysizmi? Ko'zlaringiz qizargan va qichishyaptimi? Burningiz oqyaptimi? Yoki tomog'ingiz qichiyaptimi? Ah... Bu zerikarli allergiya mavsumi bilan xayrlashish vaqti keldi. Biz bilamizki, bu juda zerikarli bo'lishi mumkin. Retseptsiz beriladigan dorilar bu alomatlarni kamaytirishga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, siz ba'zi tabiiy vositalar bilan ham yengillik topishingiz mumkin. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

O'simlik qo'shimchalari yengillik keltira oladimi?

Siz ularni kapsula, tomchi yoki choy shaklida qabul qilishingiz mumkin.

Oshxonangizda allaqachon eng yaxshi allergiya vositalaridan biri mavjud bo'lishi mumkin. Bu ko'k choy . Ko'k choy tanadagi kimyoviy gistaminni boshqaradigan tabiiy antigistamindir . U shunchalik kuchliki, ba'zan allergiya teri testlariga xalaqit berishi mumkin. Allergiya mavsumi boshlanishidan taxminan ikki hafta oldin kuniga ikki stakan ko'k choy ichish burun bitishi va burun oqishi kabi narsalarning oldini olishga yordam beradi.

Yana bir o'simlik - butterbur . Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u allergiyani nazorat qilishga, shuningdek, retseptsiz allergiya tabletkalarini olishga yordam beradi. Qizilmiya ildizi yana bir yaxshi variant, chunki u tanangiz tabiiy ravishda ishlab chiqaradigan steroidlar miqdorini oshiradi. Shuningdek, u balg'amni yumshatishga yordam beradi, nafas olishni osonlashtiradi va yo'talni kamaytiradi. Biroq, bu borada ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Ba'zi butterbur mahsulotlari jigar va o'pkangizga zarar etkazadigan ingredientlarni o'z ichiga olishi mumkin. Bundan tashqari, agar siz ambroziya va kalendula kabi gullarga allergiyangiz bo'lsa, butterbur allergiyangizni kuchaytirishi mumkin.

Qizilmiyadan ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak. Ko'p miqdorda qabul qilish qon bosimining ko'tarilishi va yurak kasalliklariga olib kelishi mumkin. Homilador onalar qizilmiya qo'shimchalarini umuman qabul qilmasliklari kerak, chunki bu muddatidan oldin tug'ruqqa olib kelishi mumkin.

Nima yeyishimiz va ichishimiz kerakligini o'zgartirish orqali allergiyani nazorat qila olamizmi?

Guruchli yaxshi sambal kabi achchiq taomni iste'mol qilganingizdan keyin burningizdan suv oqayotganini hech payqaganmisiz? Sababi, achchiq, issiq ovqatlar burun yo'llarini ochish qobiliyatiga ega.

Ovqatlaringizga qayen qalampiri, zanjabil yoki fenugreek qo'shib ko'ring. Piyoz va sarimsoq unchalik achchiq bo'lmasa-da, burundagi noqulaylikni va bosh og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi.

Shuningdek, ratsioningizdan ayrim oziq-ovqat mahsulotlarini chiqarib tashlash allergiya alomatlarini kamaytirishga yordam beradimi yoki yo'qmi, shifokoringizdan so'rang. Quritilgan mevalar va ba'zi pishloq turlari kabi sut mahsulotlari buruningizdagi qon tomirlarining shishib ketishiga olib kelishi mumkin, bu esa burningizni yanada tiqilib qolishini keltirib chiqaradi.

Shuningdek, quyida keltirilgan oziq-ovqat mahsulotlariga ehtiyot bo'ling.

Agar siz ma'lum oziq-ovqatlar allergiyangizga sabab bo'layotgan deb hisoblasangiz, oziq-ovqat kundaligini yuriting. Keyingi safar shifokorga murojaat qilganingizda uni o'zingiz bilan olib keling. Bu sizning nimaga allergiyangiz borligini aniqlashda katta yordam berishi mumkin.

Akupunktur allergiyaga yordam beradimi?

Bu qichishish, burun oqishi va ko'zlarning shishishi kabi turli xil allergiya alomatlarini davolash uchun ishlatiladigan qadimgi xitoycha davolash usuli. Bu tajribali mutaxassisning tanangizdagi ma'lum nuqtalarga teri ostiga jun kabi ingichka ignalarni muloyimlik bilan kiritishini o'z ichiga oladi.

Odatda birinchi muolajadan keyin biroz yaxshilanishni ko'rishingiz mumkin. Biroq, agar sizda surunkali allergiya bo'lsa, bu muolajani haftasiga kamida ikki marta, taxminan 6 hafta davomida bajarishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Burunni chayish qanchalik muhim?

Burundan chang va gulchanglarni yuvish uchun Neti idishiSiz bittasidan foydalanishingiz mumkin. Buni dorixonadan sotib olishingiz mumkin. Bu qurilma uzun naychali kichik choynakga o'xshaydi.

Eng muhimi, faqat distillangan yoki steril suvdan foydalanishdir. Hech qachon jo'mrak suvidan foydalanmang. Burun teshigini bir vaqtning o'zida shu bilan yuving. Buni kuniga ikki marta qilish allergiya alomatlaridan yaxshi yengillik berishi mumkin.

Uydagi kichik o'zgarishlar katta farq qilishi mumkin!

Allergiyaning oldini olishning eng oson yo'li - qichishishga olib keladigan narsalarni uyingizdan olib tashlashdir.

• Uyingizni, ayniqsa gilam va divanlarni haftasiga kamida bir marta yaxshilab changyutgich bilan tozalang . Iloji bo'lsa, HEPA filtrli changyutgichdan foydalaning.
• Agar siz changga allergiyangiz bo'lsa, chang o'tkazmaydigan matras va yostiq jildlaridan foydalaning.
• Allergiya mavsumida deraza va eshiklarni yopiq holda saqlang.
• Uyga kirishdan oldin poyabzalingizni yeching.
• Uyga kelishingiz bilan tashqarida kiygan va chang bosgan bo'lishi mumkin bo'lgan barcha kiyimlaringizni yuving.
• "Uyquga ketishdan oldin, ayniqsa kun bo'yi tashqarida bo'lgandan keyin dushda tez chayish, gulchang kabi narsalarning to'shagingizga kirishining oldini olishga yordam beradi", deb maslahat beradi shifokorlar.

Nima qilsangiz ham, har doim shifokoringizdan qo'shimcha yordam so'rashingiz mumkin. U sizning nimaga allergiyangiz borligini va uni qanday davolash kerakligini aniqlay oladi.