Bu deyarli barchamiz boshdan kechirgan narsa... Do'stlarimiz bilan birga bo'lganimizda yoki qadrli insonimiz bilan gaplashayotganimizda to'satdan xijolat bo'lganimizda, yuzimiz qizarib ketadi. Yonoqlarimiz qizib, qizarib ketayotgandek tuyuladi. Biz buni "Teri qizarishi" deb ataymiz. Lekin bu shunchaki xijolatdan sodir bo'ladigan narsa emas. Ba'zan bu achchiq ovqat yegandan keyin, ko'p mashq qilgandan keyin yoki hech qanday sababsiz sodir bo'lishi mumkin. Shunday ekan, keling, bu haqda biroz batafsilroq va sodda qilib gaplashaylik.
Sodda qilib aytganda, terini yuvish nima?
Terining qizarishi - bu yonoqlaringiz, bo'yningiz yoki yuqori ko'krak qafasingizga qon oqimining to'satdan ko'payishi. Buni teringiz ostidagi mayda qon tomirlari to'satdan kengayishi kabi tasavvur qiling. Aynan o'shanda ko'proq qon oqadi . Aynan o'shanda teringiz qizarib ketgan ko'rinadi.
Bu qizarish bilan birga siz iliqlik hissini va ba'zan terlashni his qilishingiz mumkin. Lekin esda tutingki, bu odatda vaqtinchalik. Biroz vaqt o'tgach, teri o'zining normal rangiga qaytadi. Biz "yuzaning uyatdan qizarishi" deb ataydigan narsa ham terining qizarishi turidir.
Terining qizarishi qanday ko'rinishga ega?
Bu ko'rinish terining rangiga qarab biroz farq qilishi mumkin.
- Agar sizda oq, oq teringiz bo'lsa, bu juda aniq. Yonoqlar va bo'yin kabi joylar to'satdan pushti, qizil va ba'zan hatto binafsha-qizil rangga aylanadi.
- Agar teringiz biroz to'qroq bo'lsa, bu qizil rang unchalik sezilmasligi mumkin. Biroq, bu joylardagi teri rangi odatdagidan biroz to'qroq ko'rinishi mumkin. Va qizil rang ko'rinmasa ham, issiqlik hali ham seziladi.
Buning asosiy sabablari nimada?
Terining qizarishining ko'p sabablari bo'lishi mumkin. Keling, ularni uchta asosiy toifaga ajratamiz. Ba'zilari juda keng tarqalgan, ammo ba'zida bu asosiy tibbiy holatning alomati bo'lishi mumkin.
| Sabab turi | Misollar va tavsiflar |
|---|---|
| 1. Kundalik keng tarqalgan sabablar | |
| His-tuyg'ular | Uyat, sevgi, g'azab, qo'rquv, xavotir va stress kabi kuchli his-tuyg'ular paydo bo'lganda. |
| Oziq-ovqat va ichimliklar | Achchiq ovqatlar (chili, qalampir), spirtli ichimliklar ichish. |
| Atrof-muhitdagi o'zgarishlar | To'satdan issiq joyga borish, quyoshda bo'lish, ko'p mashq qilish. |
| 2. Asosiy tibbiy holatning alomati sifatida | |
| Tibbiy holatlar |
|
| 3. Ba'zi dorilarning yon ta'siri sifatida | |
| Dori vositalarining turlari | Bu holat, shuningdek, qon bosimi uchun ishlatiladigan ayrim dorilar (masalan, ACE inhibitörleri, kaltsiy kanal blokerlari), steroidlar (kortikosteroidlar) va ba'zi og'riq qoldiruvchi vositalar (opioidlar) tufayli yuzaga kelishi mumkin. |
Uyda nima qilishingiz mumkin? Buni qanday nazorat qilishingiz mumkin?
Ko'pincha, bu terining qizarishi hech qanday maxsus davolanishni talab qilmaydi. U o'z-o'zidan yo'qoladi. Biroq, agar bu sodir bo'lganda o'zingizni noqulay his qilsangiz, tezda yengillik olish uchun ushbu usullarni sinab ko'rishingiz mumkin.
- Tinchlaning: Agar o'zingizni xavotirli, uyatchan yoki jahli chiqqan his qilsangiz, avval tinchlanishga harakat qiling. Qulay holatda o'tiring va chuqur nafas oling . Buruningizdan nafas olib, og'zingizdan sekin chiqarish stressni kamaytirishga yordam beradi.
- Sovuting: Yuzingizni sovuq suv bilan yuving. YokiToza matoni sovuq suvga botirib, yuzingizga va bo'yningizga qo'ying . (Sovuq kompress). Shuningdek, iloji bo'lsa, ventilatorga yaqinroq harakatlaning.
- Qo'zg'atuvchi omillardan saqlaning: Agar bu siz bilan achchiq ovqat yeganingizdan yoki spirtli ichimliklar ichganingizdan keyin sodir bo'lishini bilsangiz, bu narsalarni ratsioningizdan iloji boricha kamaytiring .
Esingizda bo'lsin, bu odatda tashvishlanadigan hech narsa emas va bir muncha vaqt o'tgach, u o'z-o'zidan yaxshilanadi.
Bu holat normal holatga qaytishi uchun qancha vaqt ketadi?
Bu sababga qarab farq qiladi. Agar u uyalish kabi tuyg'u tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, tinchlangandan keyin bir necha daqiqada yo'qolishi mumkin. Ammo agar u alkogol kabi narsa tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, oqibatlari yo'qolishi uchun bir necha soat kerak bo'lishi mumkin, shuning uchun terining qizarishi ham xuddi shunday vaqtni olishi mumkin.
Bu haqda qachon shifokor bilan gaplashishim kerak?
Vaqti-vaqti bilan terining qizarishi odatiy hol. Bu haqda xavotirlanishga hojat yo'q. Barchamiz buni hayotimizning biron bir davrida boshdan kechiramiz.
Biroq, agar sizda quyidagi holatlardan biri bo'lsa, maslahat uchun shifokorga murojaat qilish yaxshiroqdir .
- Agar sizda hech qanday sababsiz tez-tez terining qizarishi kuzatilsa.
- Agar yuz qizarib ketsa va qusish va diareya kabi boshqa alomatlar paydo bo'lsa.
- Agar siz ushbu holat yangi dori qabul qilishni boshlaganingizdan keyin paydo bo'lgan deb gumon qilsangiz.
Bunday hollarda, shifokoringiz aniq sababni aniqlash uchun zarur testlarni o'tkazadi. Agar asosiy tibbiy holat mavjud bo'lsa, u kerakli davolanishni buyuradi.
Uyga olib ketish xabari
- Terining qizarishi - bu yuz va bo'yin kabi joylarga qon oqimining ko'payishi natijasida yuzaga keladigan terining qizarishi. Bu ko'pincha vaqtinchalik va zararsizdir.
- Bunga uyat, stress kabi his-tuyg'ular va achchiq ovqat, alkogol va jismoniy mashqlar kabi odatiy narsalar sabab bo'lishi mumkin.
- Ba'zida terining qizarishi menopauza, rozasea yoki dori kabi tibbiy holatning yon ta'siri sifatida paydo bo'lishi mumkin.
- Aqlni tinchlantirish va tanani sovutish kabi oddiy narsalar yengillik keltirishi mumkin.
- Agar bu holat hech qanday sababsiz tez-tez sodir bo'lsa yoki qusish va diareya kabi boshqa alomatlar bilan birga kelsa, shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing