Bilagingiz burishib qoldimi? (Bilagingiz burishib qoldi) Keling, bunga e'tibor beraylik!

Hech qachon yiqilib, bilagingizga qattiq urganmisiz? Yoki o'ynab yoki boshqa biror narsa qilayotgandirsiz va to'satdan bilagingiz burishib qolgandek his qilganmisiz? Balki shish va og'riq bo'lgandir. Ko'p odamlar buni boshdan kechirgan. Shuning uchun bugun biz bilaklarning burishishi yoki shifokorlar aytganidek , bilaklarning burishishi haqida gaplashamiz. Xavotir olmang, bu odatda oddiy davolash usullari bilan davolanadigan narsa.

Bilagingizni cho'zish nimani anglatadi?

Sodda qilib aytganda, cho'zilish tanamizdagi bog'lamlarning shikastlanishidir. Endi siz bu bog'lamlar nima ekanligi haqida o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Bog'lamlar suyaklarimizni bir-biriga bog'lab turadigan va bo'g'imlarimizni joyida ushlab turishga yordam beradigan kuchli, cho'ziluvchan tasmalar kabidir. Ular juda moslashuvchan va kuchli.

Bilasizmi, faqat bilagimizda 8 ta kichik suyak bor va ularni bir-biriga bog'lab turadigan 20 ga yaqin bog'lamlar mavjud! Xo'sh, bilak cho'zilishi - bu biron sababga ko'ra bilagingizdagi ushbu bog'lamlardan biri yoki bir nechtasi o'z chegaralaridan tashqariga cho'zilib, shikastlanganda sodir bo'ladi? Cho'zilishi mumkin bo'lgan eng keng tarqalgan bog'lam - bu bilagimizdagi skafoid va oysimon suyaklarni bog'laydigan skapholunate bog'lam .

Bilakdagi cho'zilishlarning aksariyati yengil jarohatlardir. Ular shunchaki bog'lamlarga yengil zo'riqishdir. Lekin ba'zida bu bog'lamlar yirtilishi mumkin. Keyin esa biroz og'irroq bo'ladi.

Suyak cho'zilishi odatda og'riqli bo'ladi. Shikastlangan bilagingizni harakatlantirish yoki undan foydalanish qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, bilak cho'zilishining aksariyatini uyda dam olish, muz va retseptsiz beriladigan og'riq qoldiruvchi vositalar bilan davolash mumkin.

Biroq, agar bilak og'rig'i va boshqa alomatlar uyda davolanishdan keyin bir necha kundan keyin ham yo'qolmasa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak, to'g'rimi?

Bilakning cho'zilishining belgilari qanday?

Agar bilagingiz burishgan bo'lsa, sizda quyidagi alomatlardan biri yoki bir nechtasi bo'lishi mumkin:

• Bilak og'rig'i: Bu asosiy og'riq. Qo'lingizni qimirlatganingizda yoki biror narsani ko'targaningizda og'riq kuchayishi mumkin.
• Shishish: Siz jarohat joyida shishishni sezishingiz mumkin.
• Ko'karishlar yoki rang o'zgarishi: Ba'zan u ko'karishlar kabi ko'rinishi, ko'k yoki binafsha rangga aylanishi mumkin.
• Bilakni harakatlantirishda qiyinchilik: Qo'lni harakatlantirish, egish yoki to'g'rilash qiyin.

Bilak burishlarining sabablari nimada?

Bilakdagi bog'lamlar o'z chegaralaridan tashqariga tortilsa yoki buralib qolsa, cho'zilish paydo bo'lishi mumkin. Eng keng tarqalgan sabablar:

• Kamchiliklari:Ayniqsa, yiqilish arafasida qo'llarimizni uzatib, yerga qo'yib, o'zimizni qutqarishga harakat qilganimizda. Tasavvur qiling-a, yo'lda toyib ketasiz va to'satdan qo'lingiz yerga tushadi va barcha og'irlik bilagingizga tushadi, to'g'rimi? Bunday paytda uni osongina cho'zishingiz mumkin.
• Sport baxtsiz hodisalari: Bu kriket o'ynab, voleybol o'ynab, netbol o'ynab yoki hatto sport zalida mashq qilayotganda to'pni ushlash paytida sodir bo'lishi mumkin.
• Baxtsiz hodisalar: Bilak jarohatlari avtohalokatlar kabi holatlarda ham sodir bo'lishi mumkin.

Bu eng keng tarqalgan sabablar. Biroq, juda kamdan-kam hollarda, ayrim tibbiy holatlar bilakdagi bog'lamlarga stress keltirib chiqarishi va cho'zilishga olib kelishi mumkin. Masalan:

• Ba'zi infeksiyalar .
• Romatoid artrit kabi yallig'lanishli qo'shma kasalliklar .
• Psoriatik artrit .

Bilakning cho'zilishi asoratlarni keltirib chiqarishi mumkinmi?

Ko'pincha, oddiy cho'zilish jiddiy asoratlarni keltirib chiqarmaydi. Biroq, bilak cho'zilganda, bir vaqtning o'zida boshqa jarohatlar ham paydo bo'lishi mumkin. Bular asosiy asoratlar hisoblanadi.

• Suyak sinishi: Ba'zan bilakdagi suyak cho'zilish bilan birga sinishi yoki sinishi mumkin. Bu, ayniqsa, "Kolles sinishi" va "Smit sinishi" deb ataladigan bilak sinishlari uchun to'g'ri keladi.
• Mushaklarning cho'zilishi yoki cho'zilishi.
• Paylarning shikastlanishi.
• Nerv shikastlanishi.

Shuning uchun agar og'riq bir necha kun ichida pasayib ketmasa, shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi. Keyin ular boshqa shunga o'xshash shikastlanishlarni tekshirishlari mumkin.

Shifokor bu cho'zilish ekanligini qanday aniq biladi?

Shifokorga borganingizda, u avval bilagingizni tekshiradi (fizik tekshiruv) . Ular sizdan alomatlaringiz haqida so'rashadi. Shifokorga bilagingiz og'riy boshlashidan oldin nima qilganingizni, qanday og'riy boshlaganini va hokazolarni aniq aytib berishingiz kerak.

Keyin shifokor sizdan bilagingizni oldinga va orqaga harakatlantirishingizni, egishingizni va cho'zishingizni so'raydi. Bu harakatlanish diapazoningizni tekshirish deb ataladi. Agar og'riyaptimi va qayerda eng ko'p og'riyapti, shifokorga ayting.

Qanday testlar o'tkaziladi?

Ko'pincha shifokoringiz jarohatlangan bilagingizning rentgenogrammasini buyuradi. Bu bilagingizdagi bog'lamlarning shikastlanish darajasini, shuningdek, suyaklardagi har qanday shikastlanish, sinish yoki sinishlarni aniqlashga yordam beradi.

Ba'zan, ayniqsa jarohat og'ir deb hisoblansa, shifokoringiz MRT (magnit-rezonans tomografiya) yoki KT (kompyuter tomografiyasi) tekshiruvini buyurishi mumkin. Bu tekshiruvlar yumshoq to'qimalarga, masalan, ligamentlar va paylarga zarar yetkazilganligini aniqroq ko'rsatishi mumkin.

"Terri Tomas belgisi" nima?

Bu biroz g'alati nom, shunday emasmi? Bilak cho'zilishining ba'zi turlarida bilakdagi ikkita suyak o'rtasida kichik bo'shliq hosil bo'ladi. Shuning uchun u "Terri Tomas belgisi" deb ataladi. Ilgari Terri Tomas ismli britaniyalik komediyachi bor edi. Uning ikkita yuqori tishi orasida kichik bo'shliq bor edi. Shuning uchun bilakdagi bu bo'shliq uning nomi bilan atalgan. Hozirgi kunda ko'pchilik Terri Tomasni bilmasligi sababli, shifokorlar ba'zan uni "Devid Letterman belgisi" yoki "Madonna belgisi" deb atashadi. Bu shifokorlar kasalliklarni tashxislash uchun foydalanadigan narsa.

Bilakning cho'zilishi bilan nima qilish mumkin?

Ko'pgina hollarda, siz bilakning cho'zilishi bilan bog'liq muammolarni uyda davolashingiz mumkin. Eng muhimi , bilakka qo'shimcha stress keltiradigan mashg'ulotlarni, masalan, sport yoki ko'p jismoniy faollikni talab qiladigan mashg'ulotlarni to'xtatishdir. NSAIDlar (masalan, ibuprofen va diklofenak) yoki asetaminofen (paratsetamol) kabi retseptsiz beriladigan og'riq qoldiruvchi vositalar og'riq va shishishni kamaytirishga yordam beradi. Ammo esda tutingki, og'riq qoldiruvchi vositalarni 10 kundan ortiq qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Og'riq yoki boshqa alomatlarni his qila boshlaganingiz zahoti RICE usuliga amal qilish juda muhim. Keling, RICE nima ekanligini ko'rib chiqaylik?

• R (Dam olish): Sizga shikast yetkazgan har qanday harakatni to'xtating. Bilagingiz tuzalib ketguncha unga juda ko'p og'irlik qo'ymang.
• I (Muz) - Muz surting: Bir nechta muz kubiklarini, muzlatgichdan olingan muz paketini yoki muz paketini yupqa sochiq bilan o'rang va jarohatlangan bilagingizga taxminan 15 daqiqa davomida qo'ying. Buni kuniga bir necha marta bajaring. Muzni to'g'ridan-to'g'ri teriga surtmang, chunki u terini kuydirib yuborishi mumkin.
• C (Siqish): Shishishni kamaytirish uchun bilagingizni elastik bint bilan o'rashingiz mumkin. Lekin esda tutingki, uni shunchalik mahkam o'ramangki, u taranglashib, og'riqli bo'lib qolsa yoki qo'l va barmoqlaringizga qon oqimini kamaytirsa.
• E (Balandlik) - Balandlik: Iloji boricha bilagingiz va qo'lingizni yuragingiz sathidan yuqori tutishga harakat qiling. Yuqoriga yostiq qo'yishingiz mumkin.

Muhim: Agar ushbu uy sharoitida davolanishni boshlaganingizdan keyin bir necha kundan keyin alomatlaringiz yaxshilanmasa, shifokorga murojaat qiling.

Shifokoringiz sizga jarohatlangan bilagingizga bint yoki shpindel taqishingizni aytishi mumkin. Bu immobilizatsiya deb ataladi. Bu bilagingizni tuzalib ketguncha neytral holatda saqlashga yordam beradi. Shifokoringiz uni qancha vaqt taqish kerakligini aytadi.

Bilakdagi cho'zilish jarrohlik amaliyotini talab qiladimi?

Bilak cho'zilishi jarrohlik amaliyotini talab qilishi juda kam uchraydi. Biroq, agar siz yiqilish yoki baxtsiz hodisa natijasida bilagingizni cho'zsangiz va boshqa jiddiy jarohatlar (masalan, singan suyak, yirtilgan pay) bo'lsa, shikastlanishni tuzatish uchun jarrohlik amaliyoti zarur bo'lishi mumkin.

Agar jarrohlik amaliyoti zarur bo'lsa, u artroskopiya deb ataladigan minimal invaziv usul yordamida amalga oshirilishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, jarroh bilagingizda juda kichik kesma qiladi va suyaklar va bog'lamlarni ko'rish uchun unga kichik kamera (artroskop) qo'yadi. Keyin, juda nozik asboblar yordamida jarroh bilak bo'g'imini va shikastlangan bog'lamlarni tiklaydi.

Biroq, agar shikastlanish juda jiddiy bo'lsa, ochiq jarrohlik zarur bo'lishi mumkin. Bu holda jarroh bilakning orqa qismida kesma qiladi, suyaklarni o'rnatadi va shikastlangan ligamentlarni tiklaydi.

Bilakning cho'zilishi qancha vaqtdan keyin tuzaladi?

Odatda, cho'zilgan bilakning to'liq davolanishi uchun bir necha hafta kerak bo'ladi. Biroq, davolanishni boshlaganingizdan so'ng, og'riq va shish kabi alomatlar asta-sekin kamaya boshlaydi. Tez davolanish uchun dam olish va davolanishni shifokor tavsiya qilganidek aniq qabul qilish muhimdir.

Bilakdagi burishishlarning oldini olish mumkinmi?

Agar siz ba'zi narsalarga e'tibor bersangiz, bilak burishlarining oldini olishingiz mumkin.

Sport bilan shug'ullanish yoki boshqa jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishdan qat'i nazar:

• O'ynashni yoki mashq qilishni boshlashdan oldin yaxshilab isinib oling .
• Sport uchun tegishli himoya vositalarini taqing. Masalan, ba'zi sport turlari bilak himoya vositalaridan foydalanadi.
• Bilagingiz og'riganda, " og'riq bilan o'ynamang ". Agar og'risa, to'xtang va dam oling.
• Og'ir mashg'ulotlardan keyin tanangizga dam olish va tiklanish uchun vaqt bering.
• Mashg'ulotlardan keyin soviting va cho'zing .

Umumiy xavfsizlik uchun quyidagilarni yodda tuting:

• Uyingiz va ish joyingizni toza tuting va sirpanib yiqilib tushishi mumkin bo'lgan narsalardan xoli tuting.
• Yuqori narsalarga yetib borish uchun har doim tegishli asboblar yoki jihozlardan foydalaning. Hech qachon stullar, stollar yoki peshtaxtalarga chiqmang. Kichik narvon kabi narsadan foydalaning.
• Agar yurishda qiynalsangiz yoki yiqilish xavfi yuqori bo'lsa, tayoq yoki yurgizgichdan foydalaning.

Agar bilagingiz burishgan bo'lsa, nimani kutish kerak?

Bilagingizni cho'zgandan keyin to'liq tiklanishBu kutilgan holat. Ko'pgina cho'zilishlar vaqtinchalik jarohatlardir. Bog'lamlar tuzalib ketgach, siz barcha odatiy faoliyatingizga qaytishingiz mumkin.

Biroq, sport kabi jismoniy mashqlarni qayta boshlashdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. Agar bilagingiz to'liq tuzalib ketmasdan oldin unga yana og'irlik qo'ysangiz, qayta jarohat olish, asoratlar va boshqa jarohatlar xavfini oshirishingiz mumkin.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar yiqilib tushsangiz yoki boshqa biron bir tarzda jarohat olsangiz va bilagingiz og'risa, shifokorga murojaat qiling, ayniqsa alomatlar bir necha kundan keyin yaxshilanmasa.

Agar jiddiy baxtsiz hodisa yuz bersa yoki suyagingiz singan deb o'ylasangiz, darhol tez yordam bo'limiga boring.

Shifokorga qanday savollar berishingiz kerak?

Shifokorga borganingizda, quyidagi kabi savollarni berish yaxshi fikr:

• Suyagim cho'zilganmi yoki boshqa jarohat olganmi?
• Qanday davolanishim kerak?
• Bilagimni immobilizatsiya qilishim kerakmi? Qancha vaqtga?
• Menga jarrohlik amaliyoti kerak bo'ladimi?
• Sport kabi jismoniy mashqlarni qachon qayta boshlashim mumkin?

Uyga olib ketish xabari

Bilak cho'zilishi oramizda juda keng tarqalgan jarohatdir. Ammo cho'zilish - bu juda og'riqli va azobli tajriba. Agar siz yiqilish yoki o'yin paytida bilagingizni shikastlagan bo'lsangiz va og'riq va shishishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qiling. Keyin shifokor sizning jarohatingizni tashxislashi va davolanishi mumkin, shunda siz iloji boricha tezroq odatiy faoliyatingizga qaytishingiz mumkin.

Esingizda bo'lsin, tiklanishga shoshilmang. Tanangizning tiklanishi uchun vaqt kerak.

Shifokor aytmaguncha sport bilan shug'ullanishni boshlamang. Bir necha hafta davomida o'ynay olmaslik yoki mashq qila olmaslik biroz noqulaylik tug'dirishi mumkin. Biroq, to'liq sog'ayguningizcha sabrli bo'lish kelajakda boshqa muammolarning oldini olishga yordam beradi. Tezroq sog'ayib ketishingizni tilayman!

Bilak , cho'zilish, qo'l og'rig'i, bog'lamlar, RICE davolash, bilak og'rig'i, sport jarohatlari