Siz menopauzani boshdan kechiryapsizmi? Demak, siz to'satdan qizib ketish va kechasi terlab uyg'onish (qiziqish/vazomotor alomatlar) kabi narsalar bilan tanishsiz. Bunday noqulayliklar bilan yashash oson emas. Shuning uchun siz ba'zi odamlarning "Qora kohosh" o'ti bu vaziyatlarga yechim sifatida haqida gapirishlarini eshitgan bo'lishingiz mumkin. U o'simlik qo'shimchasi sifatida juda mashhur. Lekin bu aslida nima? Bu chindan ham foydalimi? Xavfsizmi? Bugun biz bularning barchasi haqida shunchaki, xuddi do'stimiz bilan gaplashayotgandek gaplashamiz.
Qora Kohosh nima o'zi?
Sodda qilib aytganda, Qora Kohosh Shimoliy Amerikada o'sadigan o'simlikdir. Uning ilmiy nomlari "(Actaea racemosa)" va "(Cimicifuga racemosa)". Bu o'simlik baland o'sadi va oq gullarga ega. Biroq, biz butun o'simlikni dori sifatida ishlatmaymiz. Biz o'simlikning yer ostida joylashgan, ildizlari gorizontal ravishda tuber kabi o'sadigan qismidan foydalanamiz. Biz buni ildizpoya deb ataymiz. O'simlikning ozuqaviy moddalari bu qismda saqlanadi.
Lekin buni yodda tutish muhim: bu o'simlikning ba'zi qismlari, ayniqsa rezavorlar, zaharli . Shuning uchun, bu o'simlikni iste'mol qilish hech qachon yaxshi fikr emas. Uni faqat to'g'ri tayyorlangan qo'shimcha sifatida ishlatish kerak.
Buning qanday foydalari bor?
Qora kohosh asosan menopauza bilan bog'liq alomatlarni nazorat qilishga yordam berishi bilan mashhur. Keling, bu nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
Menopauza belgilari uchun
Ko'p odamlar uni menopauza bilan birga keladigan bunday noqulayliklar uchun ishlatishadi:
- Issiq chaqnashlar
- Kechasi terlash
- Uyqusizlik yoki uyqu buzilishi
- Kayfiyat o'zgarishi
- Yurak urishi
- Bosh og'rig'i
Tadqiqotlar bu haqda nima deydi? Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qora kohoshdan foydalanish bu alomatlarni, ayniqsa, qizib ketish va terlashni ma'lum darajada kamaytirishi mumkin. Biroq, boshqa tadqiqotlar bunday katta farqni ko'rsatmadi. Shuning uchun, bu boradagi ilmiy dalillar biroz qarama-qarshi. Shu sababli, Amerika akusherlik va ginekologiya kolleji kabi yirik tibbiyot tashkilotlari buni rasman tavsiya qilmaydi.
Ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan bemorlarning belgilari uchun
Ko'krak bezi saratonidan davolanayotgan ba'zi odamlar, masalan, tamoksifen kabi dori qabul qilish, menopauza davridagi kabi issiq chaqnashlarni boshdan kechirishlari mumkin. Qora kohosh bu holatga yordam beradimi yoki yo'qligini o'rganuvchi tadqiqotlar turli natijalarga olib keldi. Ba'zi odamlar biroz yengillik topadilar, boshqalari esa yo'q.
Muhim ogohlantirish: Qora kohosh tarkibida organizmda estrogen gormoni kabi ta'sir qiluvchi moddalar bo'lgan fitoestrogenlar bo'lishi mumkin. Bu gormonlarga sezgir saraton kasalligiga (masalan, ko'krak bezi saratoniga) chalingan odamlarga ta'sir qilishi mumkinligi haqida ba'zi xavotirlar mavjud. Biroq, uning saraton xavfini oshirishi isbotlanmagan. Biroq, agar sizda ko'krak bezi saratoni yoki boshqa gormonlar bilan bog'liq saraton kasalligi bo'lgan yoki bo'lgan bo'lsa, ushbu mahsulotdan foydalanishdan oldin shifokoringiz bilan albatta gaplashishingiz kerak **.
Uyqu va ruhiy salomatlik
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qora kohoshni qabul qilish menopauza paytida uyqu sifatini yaxshilashi mumkin. Shuningdek, u xavotir kabi holatlardan biroz yengillik keltirishi mumkin. Biroq, bunga oid dalillar cheklangan.
Qora kohoshning yon ta'siri va xavflari qanday?
Har qanday dori singari, o'simlik qo'shimchalari ham yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Shuningdek, qo'shimchalar biz dorixonadan sotib oladigan dorilar kabi qat'iy tartibga solinmaganligini yodda tuting. Shuning uchun ba'zida shisha ichidagi narsa undagi narsaga mos kelmasligi mumkin. Shuning uchun ishonchli manbadan sotib olish muhimdir.
| Qora kohoshdan foydalanishning mumkin bo'lgan yon ta'siri va xavflari | |
|---|---|
| Umumiy yon ta'sirlar |
|
| Kamdan-kam hollarda jiddiy holatlar |
|
| Bu odamlar ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak. | |
Agar siz quyidagi toifalardan biriga kirsangiz, Black Cohoshni qabul qilmaslik yoki tibbiy maslahat olish juda muhimdir:
| |
Boshqa dorilar bilan bog'liq mumkin bo'lgan muammolar (dorilarning o'zaro ta'siri)
Agar siz boshqa dorilarni qabul qilsangiz, Black Cohosh ular bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Shifokoringiz bilan gaplashishni unutmang , ayniqsa quyidagi dorilarning birini qabul qilsangiz:
- Xolesterinni tushiruvchi dorilar (statinlar)
- Saraton kasalligi uchun kimyoterapiya dorilari
- Yurak kasalliklarida ishlatiladigan ba'zi dorilar (masalan, amiodaron)
- Qandli diabet uchun dorilar
- Allergiya uchun qabul qilingan ba'zi dorilar
Qora kohosh va ko'k kohosh - ikkalasini adashtirmang!
Bu ko'p odamlar chalkashib ketadigan nuqta. Qora kohosh va ko'k kohosh "(Caulophyllum thalictroides)" ikki xil o'simlikdir. Bu ikkalasining nomlari o'xshash bo'lsa-da, ularning xususiyatlari va xavfsizligi butunlay boshqacha.
Ba'zi odamlar tug'ruqni qo'zg'atish uchun Blue Cohosh o'tidan foydalanishsa-da, bu juda xavflidir . Homiladorlik paytida uni qabul qilish chaqaloqda jiddiy yurak nuqsonlari va boshqa tug'ma nuqsonlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun ikkala nomni chalkashtirib yubormaslikka ehtiyot bo'ling.
Doza qanday aniqlanadi?
Menopauza alomatlari uchun ko'pgina tadqiqotlarda kuniga 20 dan 80 milligrammgacha (20-80 mg) dozalar qo'llanilgan. Bu odatda kuniga bir yoki ikkita kapsula sifatida qabul qilinadi. Biroq, bu uzoq muddatli foydalanish uchun tavsiya etilmaydi. Ba'zi mutaxassislarning ta'kidlashicha, uni 6 oydan kam vaqt davomida qo'llash yaxshiroqdir.
Biroq, siz uchun to'g'ri dozani va uni qancha vaqt qabul qilishingiz kerakligini shifokor hal qilishi kerak . Shishadagi ko'rsatmalarga amal qilishdan ko'ra, sog'lig'ingiz holatini biladigan shifokor bilan maslahatlashish eng xavfsizdir.
Uyga olib ketish xabari
- Qora kohosh - bu menopauza alomatlari, masalan, issiq chaqnashlar uchun ishlatiladigan mashhur o'simlik qo'shimchasi.
- Uning foydalari haqidagi ilmiy dalillar kuchli emas. Ba'zi odamlarga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, hammaga ham yordam bermasligi mumkin.
- Bu, shuningdek, oshqozon buzilishi va bosh og'rig'i kabi nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin. Kamdan-kam hollarda bo'lsa-da, jigar shikastlanishi xavfi mavjud.
- Agar siz boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, homilador bo'lsangiz yoki saraton kabi kasalliklar tarixiga ega bo'lsangiz, buni qabul qilish xavfli bo'lishi mumkin.
- Eng muhimi: Har qanday o'simlik qo'shimchasidan foydalanishdan oldin, uning sog'lig'ingiz uchun mos va xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing . Sog'lig'ingizga ahamiyat bermang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing