Og'zingizdan chiqayotgan hiddan xavotirdamisiz? (Og'izdan tomoq og'rig'i) Qani, bu haqda gaplashaylik!

Ba'zan og'zimizdan chiqadigan hid haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Bu biroz zerikarli bo'lishi mumkin, ayniqsa yaqiningiz bilan quchoqlashmoqchi bo'lganingizda yoki do'stingiz bilan jimgina sirlashmoqchi bo'lganingizda. Lekin yaxshi xabar shundaki, biz tez-tez duch keladigan og'izdan chiqayotgan hidning oldini olish uchun bir nechta oddiy amallarni bajarish kerak. Xo'sh, keling, bugun bu haqda biroz batafsilroq gaplashaylik.

Yomon nafasning sababi aslida nima?

Sodda qilib aytganda, og'izdan yoqimsiz hidning asosiy sababi og'izda o'sadigan va yoqimsiz hid (yomon hid) hosil qiladigan bakteriyalardir . Tishlarimizni to'g'ri yuvmasak, bu bakteriyalar tishlarimiz orasiga va tilimizga tiqilib qolgan oziq-ovqat zarralarida ko'payadi. Bu bakteriyalar tomonidan chiqarilgan oltingugurt birikmalari yomon hidga sabab bo'ladi. Tasavvur qiling-a, agar ovqatdan keyin og'zimizni to'g'ri yuvmasak, bu oziq-ovqat zarralari vaqt o'tishi bilan yomonlashadi.

Ovqat va ichimliklar hamda odatlarimiz ham bunga ta'sir qiladimi?

Ha, albatta. Ba'zi oziq-ovqatlar, ayniqsa piyoz va sarimsoq kabi o'tkir yog'larni o'z ichiga olganlar, og'izdan yoqimsiz hidni kuchaytirishi mumkin. Bilasizmi, nima bo'ladi? Bu yog'lar tanamizga singib ketadi, o'pkamizga olib boriladi va nafas chiqarganimizda ajralib chiqadi. Shuning uchun ba'zida tishlarimizni yuvgandan keyin ham sarimsoq hidini sezishimiz mumkin. Bundan tashqari, chekish og'izdan yoqimsiz hidning asosiy sababidir . Chekish og'izni quritadi, milk kasalligi xavfini oshiradi va tamaki tarkibidagi kimyoviy moddalar bevosita og'izdan yoqimsiz hidni keltirib chiqaradi.

Keling, og'izdan yoqimsiz hid haqida ba'zi afsonalarni ko'rib chiqaylik.

Og'izdan keladigan yomon hid haqida ko'plab afsonalar mavjud. Lekin ularning ba'zilari to'liq haqiqat emas. Keling, ushbu noto'g'ri tushunchalarning ba'zilarini ko'rib chiqaylik.

1-afsona: "Og'iz chayish og'izdan yoqimsiz hidni butunlay yo'q qiladi!"

Bu butunlay to'g'ri emas. Og'iz chayqash vositasi og'izdagi hidni vaqtincha bostiradi. Bu atir surtishga o'xshaydi. Biroz vaqt o'tgach, bakteriyalar faolligi tufayli hid yana paydo bo'la boshlaydi.

Agar siz og'iz chayqash vositasidan foydalansangiz, antiseptik xususiyatlarga ega bo'lganini tanlang, ya'ni u og'izdan yoqimsiz hid chiqaradigan mikroblarni o'ldiradi va blyashka miqdorini kamaytiradi. Iloji bo'lsa, obro'li tashkilot tomonidan tasdiqlangan mahsulotni tanlash yaxshidir. Shuningdek, bu borada tish shifokoringizdan maslahat so'rashingiz mumkin.

Afsona #2: "Men tishlarimni yaxshilab yuvaman, shuning uchun og'zimdan yomon hid chiqmaydi!"

Bu yerda kichik bir muammo bor. Rostini aytsam, ko'pchilik odamlar tishlarini qisqa vaqt ichida, masalan, 30 dan 45 soniyagacha yuvishadi. Bu yetarli emas. Tishlaringizning barcha yon va yuzalarini tozalash uchun ularni kuniga ikki marta, har safar kamida ikki daqiqadan yuvishingiz kerak. Shuningdek, tilingizni tozalashni ham yodda tutishingiz kerak.Chunki til bakteriyalar joylashishi uchun eng sevimli joydir. Tish ipi bilan tozalash tishlaringizni yuvish kabi muhimdir. Faqatgina tishlarni yuvish tishlaringiz orasiga va milk chizig'i bo'ylab tiqilib qolgan oziq-ovqat zarralari va blyashkani olib tashlamaydi. Ularni butunlay yo'q qilishning yagona yo'li - bu ip bilan tozalash.

Afsona #3: "Og'zingizdan yoqimsiz hid kelayotganini nafasingizni hidlash orqali bilishingiz mumkin!"

Bu ham noto'g'ri! Tomoqni ishlatish uslubingiz shunchaki nafas olayotganingizda va gaplashayotganingizda farq qiladi. Gaplashganda, og'zimizning orqa qismidan keladigan hidlar (og'izdan chiqadigan yoqimsiz hidning asosiy manbai) ko'proq chiqib ketishi mumkin. Bu shunchaki nafas olayotganimizda sodir bo'lmaydi. Yana bir narsa shundaki, biz o'z hidlarimizga osongina ko'nikib qolamiz. Shuning uchun bizdan yoqimsiz hid keladimi yoki yo'qmi, aniq bilish qiyin. Ba'zan siz faqat yaqinlaringizdan kimdir sizga aytsa bilasiz.

Xo'sh, bu yomon nafasni qanday kamaytirish mumkin?

Shunday qilib, agar siz og'izdan yoqimsiz hid kelishidan ozgina xavotirda bo'lsangiz, birinchi qilishingiz kerak bo'lgan narsa - tishlaringiz va og'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilish.

• Tishlaringizni kuniga ikki marta, ikki daqiqa davomida yaxshi ftorli tish pastasi bilan yuving.
• Har kuni tishlaringiz orasini ip bilan tozalang.
• Tilingizni yaxshilab tozalang. Til qirg'ichlari mavjud yoki tilingizni tish cho'tkasi bilan tozalashingiz mumkin.
• Shakarsiz saqich yoki yalpizdan foydalanish ham hidni vaqtincha yashirishi mumkin. Biroq, bu yechim emas, shunchaki vaqtinchalik yengillik.
• Ko'p suv iching. Og'izning qurishi ham og'izdan yoqimsiz hid chiqishiga sabab bo'ladi. Suv ichish og'izni nam saqlaydi va ovqat qoldiqlarini yuvib tashlaydi.

Agar tishlaringizni yaxshilab yuvib, ip bilan tozalagandan keyin ham og'zingizdan yomon hid chiqsa, nima qilish kerak?

Agar siz tishlaringizni cho'tka bilan yuvsangiz, tish ipi bilan ishlatsangiz va muntazam ravishda tozalansangiz, lekin og'zingizdan yoqimsiz hid hali ham yaxshilanmasa, sizda boshqa tibbiy muammo bo'lishi mumkin. Masalan:

• Sinusit kabi burun infektsiyalari.
• Milk kasalligi / Periodontal kasallik . Bu holatda milklar orqaga chekinib, tish ildizlarini ochadi, bu yerda bakteriyalar to'planib, yoqimsiz hidga sabab bo'lishi mumkin.
• Ba'zi oshqozon-ichak muammolari.
• Qandli diabet kabi ba'zi surunkali tibbiy holatlar ham og'izdan o'ziga xos hidga olib kelishi mumkin.

Shunday qilib, agar sizda shunday shubhalar bo'lsa,Tish shifokoringizga yoki oilaviy shifokoringizga murojaat qiling. Ular sizga og'izdan yoqimsiz hidning asl sababini topishga va to'g'ri davolanishni topishga yordam beradi. Uyalishga yoki qo'rqishga hojat yo'q. Bu ko'p odamlar duch keladigan muammo.

Nihoyat, uyga olib boradigan xabar!

Shunday qilib, muhokama qilganlarimizdan, og'izdan yoqimsiz hid xavotirga loyiq emasligini, ammo bu tashvishga loyiq ekanligini tushunishingiz mumkin.

• Og'iz bo'shlig'i gigienasiga rioya qilish eng muhimi. Tishlaringizni yuvishga, tish ipidan foydalanishga va tilingizni tozalashga ishonch hosil qiling.
• Og'izdan yoqimsiz hid haqidagi noto'g'ri tushunchalarga aldanmang.
• Agar qilayotgan barcha ishlaringiz og'izdan yoqimsiz hidni kamaytirmasa, albatta shifokorga murojaat qiling.
• Tishlaringiz va milklaringizning sog'lig'ini tekshirish uchun muntazam ravishda tish shifokoriga tashrif buyuring.

Agar siz ushbu narsalarga amal qilsangiz, siz ham har qanday odam bilan ishonch bilan gaplashishingiz va tetik nafas bilan tabassum qilishingiz mumkin.

---

Og'izdan yoqimsiz hid, Halitoz, Og'izdan yoqimsiz hid, Tishlaringizni qanday yuvish kerak, Og'iz salomatligi, Og'izdan yoqimsiz hidning sabablari, Og'izdan yoqimsiz hidni davolash usullari