Ob-havo o'zgarganda siz ham o'zingizni yomon his qilasizmi? (Ob-havo va sog'liq) Keling, bu haqda gaplashaylik!

Ba'zan og'riq, bosh og'rig'i yoki bo'g'imlaringiz og'riyaptimi? Uydagi oqsoqollarning: "Bugun yomg'ir yog'ayotgani sababli tizzalarim og'riyapti", deganini eshitgan bo'lishingiz mumkin. Bu hikoya rostmi? Yoki shunchaki afsonami? Bugun ob-havo o'zgarishi bizning sog'lig'imizga qanday ta'sir qilishi haqida gaplashaylik. So'nggi paytlarda hatto olimlar ham bunga juda qiziqishmoqda. Ko'pgina shifokorlar ob-havo ba'zi kasalliklarga bevosita ta'sir qilishini tan olishadi.

Allergiya: Bu gulchangmi? Yoki ob-havomi?

Bahorda, daraxtlar gullab-yashnagan paytda, ba'zi odamlarning aksirib, burni bitishini ko'rdik. Buning sababi havoda suzib yuradigan gulchangdir. Gulchangga allergiyasi bo'lgan odamlar bu vaqtda aksirish, burun bitishi va nafas olishda qiyinchiliklarga duch kelishlari mumkin. Ba'zan bu holat og'ir bo'ladi va hatto kasalxonaga yotqizishni talab qiladi. Bunday odamlar antigistaminlar yordamida bu alomatlarni nazorat qilishlari mumkin.

Biroq, hamma ham bu alomatlarni gulchang tufayli sezmaydi. Ba'zi odamlar ob-havoning keskin o'zgarishi tufayli ham bu alomatlarni sezishi mumkin. Harorat yoki namlikning keskin o'zgarishi natijasida yuzaga keladigan bu holat allergik bo'lmagan rinit deb ataladi. Agar bu odamlar allergiya testini topshirsalar, bu ularning hech narsaga allergiyasi yo'qligini ko'rsatadi.

Muammo shundaki, ikkala holatning ham alomatlari juda o'xshash: burun bitishi, aksirish va burun bitishi. Shuning uchun ko'p odamlar chalkashib ketishadi.

Sodda qilib aytganda, antigistaminlar allergik bo'lmagan holatlarga chalingan odamlarga yordam bermaydi. Ko'p odamlar ularni dorixonadan sotib olib, "Nega bu ishlamayapti?" deb o'ylashadi. Shuning uchun, agar sizda bunday alomatlar bo'lsa, o'z-o'zini davolashdan oldin to'g'ri tashxis qo'yish uchun shifokorga murojaat qiling . Shifokor bu virus, namlik yoki shamollash ekanligini aniqlaydi va sizga eng mos davolanishni buyuradi.

Ob-havo astma bilan og'riganlarga qanday ta'sir qiladi

Astma bilan og'rigan odamlarda turli sabablarga ko'ra kasallik kuchayishi mumkin, ularning asosiy sabablaridan biri ob-havodir .

Sovuq havo, ayniqsa, jismoniy mashqlar natijasida astma rivojlanadigan odamlar uchun juda yomon. Sovuq kunda tez yugurishni tasavvur qiling. Siz tezroq nafas olasiz. Bu tezlikda nafas olayotgan sovuq havo tanangizga kirishdan oldin isinishga ulgurmaydi. Bu sovuq havo to'g'ridan-to'g'ri nafas yo'llaringizga kirganda, ular reaksiyaga kirishadi va shishib ketadi. Bu sizning astmangizni kuchaytirishi mumkin.

Shuningdek, momaqaldiroq astma bilan og'riganlar uchun yana bir muammo hisoblanadi. Kuchli shamol tufayli yer sathidagi chang donalari parchalanib, havoda juda mayda zarrachalar sifatida to'planadi. Bu mayda zarrachalar nafas olganda osongina pastki nafas yo'llariga o'tadi. Shuning uchun, tadqiqotlar hatto momaqaldiroq bo'lgan kunlarda ko'plab astma bemorlari shoshilinch tibbiy yordam uchun kasalxonalarga murojaat qilishini tasdiqladi.

Migren va ob-havo o'zgarishi

Agar sizda migren bo'lsa, ularning ba'zi kunlarda kuchayib borishini hech payqaganmisiz? Ob-havo o'zgarishi, masalan, barometrik bosimning keskin pasayishi, namlikning keskin oshishi yoki haroratning keskin pasayishi migrenning asosiy sababi bo'lishi mumkin.

Shuningdek, migren barqaror ob-havoga ega hududlarda kamroq uchraydi. Masalan, ob-havo tez-tez o'zgarib turadigan AQShning Nyu-York shahrida shifokorlar migren bilan og'rigan odam Arizona kabi quruq, iliq va barqaror hududga ko'chib o'tganda, uning migrenlari sezilarli darajada kamayganini xabar qilishdi.

Xo'sh, bu borada nima qilishimiz kerak? Hamma ham boshqa mamlakatga ko'chib o'ta olmaydi. Lekin biz qila oladigan narsalar bor.

• Kundalik yuriting: Migren bilan og'rigan kunlaringiz va ob-havo sharoitlarini kundalik qilib boring. Bu sizga ob-havo o'zgarishlari sizga qanday ta'sir qilishini tushunishga yordam beradi.
• Shifokoringiz bilan gaplashing: Agar siz shunday holatni sezsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing va ob-havo o'zgarishidan oldin og'riqni nazorat qilish uchun oldindan davolanishingiz mumkinmi yoki yo'qligini muhokama qiling.

Nima uchun bo'g'imlar sovuq va nam havoda og'riydi?

Bu biz doimo eshitadigan gap. Ko'pgina kattalar: "Yomg'ir yog'ganda tizzalarim og'riydi", deyishadi. Bu shunchaki hikoya emas. Asosiy ma'lumotlarga nazar tashlasangiz, haroratning pasayishi va namlikning o'zgarishi hamda bo'g'im og'rig'ining kuchayishi o'rtasida kuchli bog'liqlik borligini ko'rishingiz mumkin.

Buning eng yaxshi yechimi - kam ta'sirli mashqlar bilan shug'ullanish. Masalan, suzish yoki velosipedda yurish . Bular bo'g'imlarni mustahkamlaydi. Ta'sirlangan joyga issiq suv idishini qo'yish kabi narsalar vaqtinchalik yengillik berishi mumkin bo'lsa-da, eng muhimi, uzoq muddatda bo'g'imlarning faoliyatini yaxshilashdir.

Haddan tashqari sovuq va issiqlik yurakka qanday ta'sir qiladi?

Bu barchamiz juda ehtiyot bo'lishimiz kerak bo'lgan narsa. Haddan tashqari sovuq va haddan tashqari issiqlik yurak xastaligiga chalingan odamlar uchun juda xavfli sharoitlardir.

Juda sovuq

Yurak kasalligiga chalingan odamlarda yurakni qon bilan ta'minlaydigan koronar arteriyalar allaqachon ma'lum darajada toraygan bo'lishi mumkin. Qattiq sovuqda juda ko'p mashaqqatli ish qilayotganingizni tasavvur qiling. Masalan, qorni tozalash (garchi bizning mamlakatimizda qor bo'lmasa-da, bu ham xuddi shunday mashaqqatli ish). Bu mashaqqat bilan yurak urishi tezlashadi va toraygan arteriyalar yetarlicha qonni pompalay olmasa, xavfli, ehtimol o'limga olib keladigan yurak xuruji yuz berishi mumkin.

Haddan tashqari issiqlik

Haddan tashqari issiqlik ham xavflidir. Yurak kasalligiga chalingan odam tana haroratini tartibga solishda (termoregulyatsiya) qiynaladi. Haddan tashqari issiqda terlash natijasida tana suvsizlanganda , bu yurak xuruji yoki issiqlik urishiga olib kelishi mumkin.

Lekin bu sog'lom yoshlar xavf ostida emas degani emas. Amerikadagi mashhur, sog'lom, 27 yoshli sportchi haddan tashqari issiq va namlikda mashq qilayotganda issiq urishidan vafot etdi. Shuning uchun hech kim o'zini himoya qilishni unutmasligi kerak.