50 yoshdan keyin yurganingizda bel og'rig'i, oyoqlaringizda karaxtlik yoki noqulaylikni his qila boshladingizmi? Qisqa masofaga yurganingizdan keyin oyoqlaringiz karaxtlashayotganini his qilyapsizmi, shuning uchun bir muddat o'tirib, keyin yana yurishingiz kerakmi? Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, sabab umurtqa pog'onangizdagi asab yo'llarining torayishi bo'lishi mumkin. Tibbiyotda biz bu holatni orqa miya stenozi deb ataymiz. Bu nomni eshitishdan qo'rqmang. Uni to'liq davolash mumkin bo'lmasa-da, uni to'g'ri boshqarish va faol hayot kechirishga yordam beradigan ko'plab davolash usullari mavjud. Shunday qilib, bugun bu haqda gaplashaylik.
Eng oddiy narsa eng yaxshisi - Fizioterapiya
Ko'pincha, shifokoringiz jarrohlik kabi jiddiy operatsiyaga borishdan oldin oddiy narsalardan boshlashingizni maslahat beradi. Jismoniy terapiya juda muhim davolash usuli hisoblanadi. To'g'ri mashqlar bilan siz alomatlaringizni sezilarli darajada kamaytirishingiz mumkin.
Buni quyidagicha tasavvur qiling: agar umurtqa pog'onangiz ustunga o'xshasa, uning atrofidagi mushaklar ustunni tik ushlab turishga yordam beradigan arqonlarga o'xshaydi. Shunday qilib, bu mushaklarni kuchaytirish umurtqa pog'onangizga tushadigan bosimni kamaytirishi mumkin.
Fizioterapevt rahbarligida siz quyidagilarni yaxshilashingiz mumkin:
- Moslashuvchanlik : Orqa va bo'yin mushaklari uchun cho'zish mashqlari og'riqni kamaytirishi va harakatchanlikni yaxshilashi mumkin.
- Kuch: Stabilizatsiya mashqlari umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlovchi mushaklarni mustahkamlashga yordam beradi. Bu ko'pincha uyda bajarilishi mumkin bo'lgan oddiy mashqlar.
- Muvozanat: Muvozanat mashqlari yurish paytida yiqilish ehtimolini kamaytiradi.
- Yurak-qon tomir fitnesi: Yurak urish tezligini biroz oshiradigan aerobika mashqlarini , masalan, suzish yoki velosipedda yurishni bajarganingizda, miyangiz endorfin deb ataladigan kimyoviy moddalarni chiqaradi. Ular tabiiy og'riq qoldiruvchi vositalar bo'lib, og'riqni engillashtirishga yordam beradi.
Yodingizda bo'lsin, barchaga mos keladigan yagona jismoniy mashqlar rejimi yo'q. Shuning uchun qaysi mashqlar siz uchun eng yaxshi ekanligini aniqlash uchun shifokoringiz yoki fizioterapevtingiz bilan gaplashing. Bundan tashqari, uni haddan tashqari oshirib yuborish ham yaxshi emas.
Ba'zan mashqlar paytida qorin atrofiga taqiladigan maxsus kamarlar (korsetlar yoki breketlar) ishlatilishi mumkin. Biroq, ularni muntazam ravishda taqish mushaklarni zaiflashtirishi mumkin, shuning uchun bu borada ham tibbiy maslahat oling.
Og'riqni engillashtiradigan dorilar
Shifokoringiz mashqlar bilan birga og'riqni boshqarishga yordam beradigan ba'zi dorilarni buyurishi mumkin. Ulardan ba'zilarini retseptsiz dorixonadan sotib olish mumkin bo'lsa-da, siz hech qachon shifokor bilan maslahatlashmasdan biron bir dori qabul qilmasligingiz kerak. Ba'zi dorilar siz qabul qilayotgan boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi va nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin.
| Dori vositalari toifasi | Misollar va funksionallik | Muhim fikrlar |
|---|---|---|
| Og'riq qoldiruvchi vositalar | Asetaminofen (Tylenol, Panadol) kabi. Bular faqat og'riqni kamaytiradi, shishishni emas. | Odatda xavfsiz, ammo tavsiya etilgan dozadan ko'proq qabul qilish jigar uchun zararli. |
| NSAIDlar (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar) | Ibuprofen, Naproksen kabi, og'riqni ham, shishishni ham kamaytiradi. | Agar ortiqcha qabul qilinsa, u oshqozon yarasini keltirib chiqarishi va buyraklarga ta'sir qilishi mumkin. Bu keksa yoshdagilar yoki yurak xastaligiga chalinganlar uchun mos emas. |
| Nerv og'rig'i uchun dorilar | Gabapentin, Pregabalin singari, nervlarning siqilishi natijasida kelib chiqadigan og'riqni, masalan, karaxtlik va yallig'lanishni davolash uchun ishlatiladi. | Uyquchanlik va bosh aylanishi mumkin. Avtomobil haydashda ehtiyot bo'lish kerak. |
| Ba'zi antidepressantlar | Amitriptilin kabi. Past dozalarda berilganda, bular surunkali og'riqni nazorat qilishga yordam beradi. | Uyquchanlik, og'iz qurishi va vazn ortishi kabi nojo'ya ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun uni ko'pincha kechasi qabul qilish tavsiya etiladi. |
Agar bularning hech biri og'riqni nazorat qilmasa, juda kamdan-kam hollarda kuchli opioid og'riq qoldiruvchi vositalarni qisqa vaqt ichida berish mumkin. Biroq, ular qaramlik xavfi tufayli uzoq vaqt davomida ishlatilmaydi.
In'ektsiyalar yengillik keltira oladimi?
Ba'zan in'ektsiyalar tabletkalarga qaraganda ko'proq maqsadli davolash usuli sifatida qo'llaniladi. Ikkita asosiy turi mavjud:
1. Epidural kortikosteroid in'ektsiyasi : Bu orqa miyaning asab qisilgan sohasiga juda ehtiyotkorlik bilan in'ektsiya qilishni o'z ichiga oladi. Ushbu in'ektsiyadagi kortikosteroid bu sohadagi shishishni kamaytiradi va og'riqni qoldiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Bu anesteziolog kabi mutaxassis tomonidan amalga oshiriladi.
2. Nerv blokadasi: Bu og'riqni ko'taruvchi asab yoniga anestetik yuborishni o'z ichiga oladi, bu esa vaqtincha asabni "uyqustiruvchi" holatga keltiradi.
Bu in'ektsiyalar hamma uchun ham bir xil natija bermaydi. Ba'zi odamlar bir necha oy davomida katta yengillikni his qilishadi. Ba'zilar buni atigi bir necha kun his qilishadi. Boshqalar esa umuman farq sezmasliklari mumkin.
Jarrohlik qachon zarur?
Jarrohlik ko'pincha oxirgi chora hisoblanadi, ammo shifokoringiz quyidagi holatlarda jarrohlik amaliyotini ko'rib chiqishingizni xohlashi mumkin:
- Agar chidab bo'lmas og'riq bo'lsa.
- Agar yurish yoki turish juda qiyin bo'lsa .
- Agar siz siydik yoki najasni nazorat qila olmasangiz (bu favqulodda holat).
Jarrohlik bu holatni to'liq "davolay" olmaydi. Ammo bu asablarga bosimni kamaytirishga, og'riqni kamaytirishga va normal hayotga qaytishga yordam beradi.
Bir nechta asosiy jarrohlik turlari
- Laminektomiya: Bu eng keng tarqalgan jarrohlik amaliyotidir. U umurtqa pog'onasidagi ortiqcha suyak, bo'laklar va nervlarga bosim o'tkazadigan qalinlashgan bog'lamlarni olib tashlaydi. Bu xuddi yo'l to'sig'ini olib tashlashga o'xshaydi.
- Laminotomiya: Butun suyakni olib tashlamasdan, asabga bosimni kamaytirish uchun kichik teshik ochishni o'z ichiga olgan protsedura.
- Spinal Fusion: Ba'zan laminektomiya bilan birgalikda bajariladigan bu protsedura ikki yoki undan ortiq beqaror umurtqalarni birlashtirib, o'sha sohada kiruvchi harakatni to'xtatishni o'z ichiga oladi.
- Diskektomiya: Agar umurtqalar orasidagi disk sirg'alib ketgan bo'lsa va asabni qisib qo'ysa, diskning faqat qisib qo'ygan qismi olib tashlanadi.
- Minimal invaziv jarrohlik: Sog'lom to'qimalarga zarar yetkazmasdan, juda kichik kesmalar orqali kamera va maxsus asboblarni kiritish orqali katta kesma qilmasdan jarrohlik amaliyotini o'tkazish usuli.
Operatsiyadan keyingi tiklanish davri bir necha kundan 2-3 oygacha davom etishi mumkin, bu bajarilgan operatsiya turiga va umumiy sog'lig'ingizga bog'liq.
Uyga olib ketish xabari
- Orqa miya stenozi - bu yosh bilan ko'proq uchraydigan holat bo'lib, umurtqa pog'onasidagi asab yo'llari torayib ketadi. Bu qo'rqinchli emas va uni yaxshi davolash mumkin.
- Birinchi navbatda shifokor tomonidan tayinlangan fizioterapiya va mashqlarni sinab ko'rish kerak. Bular og'riqni sezilarli darajada nazorat qilishga yordam beradi.
- Agar bu dorixonadan sotib olish mumkin bo'lgan og'riq qoldiruvchi vosita bo'lsa ham, uni hech qachon shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan ishlatmang.
- Keyingi davolash usullari in'ektsiyalar va jarrohlik amaliyotidir. Bular faqat og'ir alomatlari bo'lganlar uchun kerak.
- Agar belingizda yoki oyoqlaringizda og'riq yoki qattiqlik bo'lsa, uni e'tiborsiz qoldirmang va sababini aniqlash uchun albatta shifokorga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing