Bugun biz mamlakatimizda va butun dunyoda juda keng tarqalgan va juda jiddiy bo'lishi mumkin bo'lgan kasallik haqida gaplashamiz. Bu diabet. Xususan, biz 2-toifa diabet haqida gapiramiz. Buning eng katta muammosi shundaki, bu kasallikka chalinganlarning hammasi ham bu haqda bilmaydi. So'rovlar shuni ko'rsatadiki, diabetga chalingan har uch kishidan biri bu kasallikka chalinganini bilmaydi. Tasavvur qiling-a, bu qanchalik jiddiy. Buning asosiy sababi shundaki, dastlabki bosqichlarda aniq alomatlar yo'q. Shunday qilib, agar biz alomatlar paydo bo'lishini kutmasak va uni erta tekshirib, aniqlasak, kelajakda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ko'plab jiddiy asoratlardan o'zimizni qutqarish imkoniyatiga ega bo'lamiz.
Agar diabet nazorat qilinmasa, surunkali giperglikemiya ko'zlar, buyraklar, asablar, yurak va qon tomirlariga uzoq muddatli zarar yetkazishi mumkin. Bundan tashqari, tashxis qo'yilmagan diabetga chalingan odamlarda insult, koronar yurak kasalligi va periferik qon tomir kasalliklari xavfi sezilarli darajada oshadi.
Xo'sh, kim diabet uchun tekshirilishi kerak?
Bu ko'p odamlar duch keladigan muammo. Amerika Diabet Assotsiatsiyasi kabi xalqaro tashkilotlar tomonidan tavsiya etilganidek, 45 yoshdan oshgan har bir kishi kamida uch yilda bir marta diabetga tekshirilishi juda muhimdir. Bu, ayniqsa, agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz yoki semiz bo'lsangiz, juda muhimdir.
Biroq, agar sizda quyida muhokama qilingan bir nechta xavf omillari bo'lsa, 45 yoshgacha kutishdan ko'ra, erta va ehtimol tez-tez (masalan, har yili) testdan o'tish yaxshiroqdir.
Shuningdek, yuqori qon bosimi yoki yuqori xolesterin miqdoriga ega bo'lgan kattalarni diabetga tekshirish tavsiya etiladi, chunki bu kasalliklar bir-biri bilan bog'liq. Qandli diabetni erta aniqlash va nazorat qilish yurak kasalliklari kabi jiddiy kasalliklar xavfini kamaytirishi mumkin.
Qandli diabet rivojlanishining xavf omillari qanday?
"Men xavf ostidamanmi?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Keling, asosiy xavf omillarini ko'rib chiqaylik. Agar bularning biri yoki bir nechtasi sizga tegishli bo'lsa, hozir diabet uchun testdan o'tishni ko'rib chiqish uchun yaxshi vaqt.
| Xavf omili | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Oila tarixi | Sizning onangiz, otangiz yoki aka-ukalaringiz diabetga chalingan. |
| Vazn ortishi | Tana massasi indeksingiz (BMI) 25 yoki undan yuqori. (Siz BMI ni shifokoringizdan so'rab bilib olishingiz mumkin.) |
| Jismoniy mashqlar yetishmasligi | Jismoniy faol bo'lmagan, o'tirgan turmush tarzini olib borish. |
| Prediabet | Avvalgi testlarda och qoringa qon shakar darajasi (och qoringa glyukozaning buzilishi - IFG) yoki shakar ichgandan keyin qon shakar darajasi (glyukoza bardoshliligining buzilishi - IGT) me'yordan biroz yuqoriroq bo'lgan. |
| Yuqori qon bosimi | Qon bosimi 140/90 mm Hg yoki undan yuqori bo'lishi. |
| Anormal xolesterin darajasi | Qondagi foydali xolesterin (HDL) 35 mg/dL dan kam va/yoki triglitserid deb ataladigan yog' turi 250 mg/dL dan ortiq. |
| Homiladorlik paytida diabet | Homiladorlik paytida gestatsion diabet rivojlangan yoki og'irligi 9 funtdan (taxminan 4 kilogramm) ortiq bo'lgan chaqaloq tug'ilgan. |
| PCOS holati | Ayollarda polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) deb ataladigan gormonal kasallikning mavjudligi. |
Qandli diabetni tekshirish uchun qanday testlar qo'llaniladi?
Xo'sh, endi siz testdan o'tishga qaror qilganingizdan so'ng, bilishingiz kerak bo'lgan keyingi narsa bu qanday testlar o'tkazilishi. Diabetni tashxislash uchun asosan ikkita oddiy qon testi qo'llaniladi.
1. Plazma glyukoza (FPG) testi: Bu eng keng tarqalgan testdir. Buning uchun siz kamida 8 soat davomida hech narsa yemasdan va ichmasdan (faqat suv bo'lsa ham) ro'za tutishingiz va keyin qon namunasini olishingiz kerak. Bu vaqtda qoningizdagi shakar miqdorini o'lchaydi.
2. Gemoglobin A1C (HbA1c) testi: Bu ham qon testi. Lekin bu testning o'ziga xos jihati shundaki, u nafaqat bir kunda qondagi qand miqdorini, balki so'nggi ikki-uch oy ichidagi o'rtacha qondagi qand miqdorini ham o'lchaydi. Ushbu test uchun ro'za tutishingiz shart emas.
Shifokor sizga qaysi test siz uchun eng yaxshisi va qachon o'tkazish kerakligi haqida maslahat beradi.
Agar test natijasi "Salbiy" bo'lsa, nima qilish kerak?
Agar diabet uchun test natijalari salbiy chiqsa, bu ajoyib yangilik. Bu sizning qon shakaringiz darajasi hozirda normal chegaralarda ekanligini anglatadi. Ammo bu hammasi emas.
Shifokoringiz aytganidek, har uch yilda bir marta qayta tekshiruvdan o'tish muhimdir. Ba'zan, hatto birinchi test natijangiz salbiy bo'lsa ham, shifokoringiz sizning alomatlaringiz yoki boshqa xavf omillariga asoslanib, sizda diabet yoki prediabet borligiga shubha qilsa, qo'shimcha testlarni buyurishi mumkin.
Esingizda bo'lsin, agar siz diabetga test natijangiz salbiy bo'lsa ham, kelajakda uning rivojlanishining oldini olish uchun ko'p ish qilishingiz mumkin.
Buning uchun eng yaxshi narsalar quyidagilar:
- Vaznni nazorat qilish: Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, vazn yo'qotishga harakat qiling.
- Sog'lom ovqatlanish: Yog ', shakar va un miqdori kam, sabzavot va mevalarga boy ovqatlaning.
- Kundalik jismoniy mashqlar: Bu kuniga kamida 30 daqiqa yurish kabi oddiy bo'lishi mumkin.
- Qon bosimi va xolesterin miqdorini nazorat qilish: Agar sizda ushbu kasalliklar mavjud bo'lsa, ularni shifokor ko'rsatmalariga muvofiq nazorat qiling.
Agar test natijasi "ijobiy" bo'lsa-chi?
Tasavvur qiling-a, test natijangiz "ijobiy" chiqdi. Bu sizning qon shakaringiz darajasi diabet deb hisoblanadigan darajadan yuqori ekanligini anglatadi. Bunday paytda dastlab vahima qo'ymang. Bu dunyoning oxiri emas. Bu aslida sog'lig'ingiz haqida ko'proq o'ylash va unga g'amxo'rlik qilish uchun hozir yaxshi vaqt ekanligini anglatadi.
Shifokoringiz tashxisni 100% tasdiqlash uchun yana bir nechta testlarni o'tkazishi kerak bo'lishi mumkin. Agar tashxis tasdiqlansa, u sizga qon shakar miqdorini nazorat qilish va biz ilgari muhokama qilgan jiddiy asoratlarning oldini olishga yordam beradigan aniq reja beradi. Bunga dorilar, maxsus parhez, kundalik jismoniy mashqlar va turmush tarzini o'zgartirish kiradi. Eng muhimi, shifokor ko'rsatmalariga aniq amal qilish va qabulingizga o'z vaqtida kelish.
Uyga olib ketish xabari
- 2-toifa diabet - bu dastlabki bosqichlarda alomatlarni ko'rsatmaydigan yashirin kasallik. Shuning uchun, alomatlar paydo bo'lishini kutmasdan, erta tekshiruvdan o'tish juda muhimdir.
- Agar siz 45 yoshdan oshgan bo'lsangiz, ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, oilangizda diabet tarixi bo'lsa yoki boshqa xavf omillari bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling va diabetga test topshiring.
- Ro'za tutish plazmasidagi glyukoza (FPG) va HbA1c bu maqsadda eng ko'p qo'llaniladigan oddiy qon testlari hisoblanadi.
- Agar sizda diabet testi ijobiy natija bersa, vahima qo'ymang. Tegishli tibbiy yordam, sog'lom ovqatlanish va muntazam jismoniy mashqlar bilan siz mutlaqo sog'lom va faol hayot kechirishingiz mumkin. Eng muhimi, shifokoringiz bilan aloqada bo'lish va uning tavsiyalariga amal qilishdir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing