Hozirgi kunda, ayniqsa, mamlakatimizda, yoshlar orasida veyping katta tendentsiyaga aylandi. Ko'p odamlar uni sigaret chekishdan ko'ra ancha yaxshi, zararsiz va shunchaki suv bug'i deb o'ylashadi. Lekin haqiqatan ham shundaymi? Veyping siz o'ylaganchalik xavfsizmi? Bugun biz bu haqda ikki do'st suhbatlashganidek batafsil gaplashamiz.
Vaping shunchaki nima?
Sodda qilib aytganda, veyping - bu ichidagi suyuqlikni (elektron suyuqlik) qizdirish natijasida hosil bo'lgan bug'ni nafas olish uchun kichik, qo'lda ushlab turiladigan elektron qurilmadan (masalan, elektron sigaret yoki veyp qalami) foydalanishdir. Bu sigaret chekishga o'xshab tuyulishi mumkin, ammo jarayon boshqacha. Sigaretda tamaki yoqiladi, lekin veypda suyuqlik qizdiriladi va aerozol hosil bo'ladi.
Buni qaynoq suv va bug' chiqayotgandek tasavvur qiling. Lekin mana katta xato. Ko'p odamlar buni shunchaki suv bug'i deb o'ylashadi. Yo'q, bu shunchaki suv bug'i emas. Bu tutun tarkibida nikotin, xushbo'ylashtiruvchi moddalar va boshqa ko'plab kimyoviy moddalarning mayda zarralari mavjud. Siz uni og'zingiz orqali nafas olasiz va o'pkangizga yuborasiz.
Vape qurilmasining umumiy qismlari
- Kartrij/Pod: Bu yerda elektron suyuqlik saqlanadi. Ba'zilarini qayta to'ldirish mumkin.
- Isitish elementi: Bu suyuqlikni isitadi va uni tutunga aylantiradi.
- Batareya: Bu isitish elementi uchun zarur bo'lgan quvvatni ta'minlaydi.
- Tugma: Ba'zilarida yoqish/o'chirish tugmasi mavjud, boshqalari esa nafas olayotganda avtomatik ravishda yoqiladi.
- Mundshtuk: Tutun shu orqali nafas oladi.
Vape va sigaret - haqiqiy farq va xavf nimada?
Ko'p odamlar so'raydigan savol: "Veyping sigaretdan yaxshiroqmi?" Sigaretda tamaki yoqilganda hosil bo'ladigan ba'zi kanserogen kimyoviy moddalar vapedagidan yuqori ekanligi rost. Ammo bu vape butunlay xavfsiz degani emas.
Eng muhimi shundaki, ham veyping, ham sigaretalar o'ziga qaram qiladi va organizm uchun zararli kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi.
Veyping qisqa vaqt ichida paydo bo'lganligi sababli, biz uning uzoq muddatli zararlari haqida hali to'liq tasavvurga ega emasmiz. Ammo biz allaqachon kashf etgan narsalar shuni ko'rsatadiki, bunga yengil qarash kerak emas.
Vape suyuqligi (E-juice) tarkibida aslida nima bor?
Vapening ta'mi va xushbo'yligi shu suyuqlikdan kelib chiqadi. Lekin gap faqat xushbo'ylashtiruvchilar va suvdan iborat emas. Keling, undagi eng xavfli narsalarga nazar tashlaylik.
| Tarkibi | Tavsif va ta'sir |
|---|---|
| Nikotin | Sigaretlarda ham uchraydigan juda o'ziga qaram qiluvchi kimyoviy modda. U miya rivojlanishiga zarar yetkazadi, qon bosimini oshiradi va qon tomirlarini toraytiradi. "Nikotinsiz" deb sotiladigan ba'zi suyuqliklar tarkibida oz miqdorda nikotin ham bo'lishi mumkin. |
| Xushbo'ylashtiruvchi | Turli xil ta'mlar (meva, yalpiz, konfet va boshqalar) yaratish uchun ishlatiladi. Ba'zi ta'mlar, masalan, diasetil, qizdirilganda o'pkaga doimiy zarar etkazishi mumkin. |
| Propilen glikol va glitserin | Tutun (bug') hosil qilish uchun ishlatiladigan moddalar. Bularni nafas olish og'iz va nafas yo'llarini quritishi va allergiyaga olib kelishi mumkin. |
| Boshqa xavfli kimyoviy moddalar |
|
Vapingning sog'liq uchun qanday xavflari bor?
"Xo'sh, bu qanday kasalliklarga olib kelishi mumkin?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Keling, ko'rib chiqamiz.
- Astma: Veyping astma rivojlanish xavfini oshiradi. Agar sizda allaqachon astma bo'lsa, bu vaziyatni yanada og'irlashtirishi mumkin.
- "Popkorn o'pkasi":Ba'zi tatlandırıcılarda mavjud bo'lgan "Diasetil" deb nomlangan kimyoviy modda keltirib chiqaradigan kasallik. Tibbiyotda bu "(Bronxiolitis Obliterans)" deb ataladi. Bu o'pkadagi eng kichik nafas yo'llarida doimiy chandiq hosil bo'lishiga olib keladi. Bu zararni qaytarib bo'lmaydi.
- EVALI holati: Buning to'liq nomi "(Elektron sigaret yoki Vaping, mahsulotdan foydalanish bilan bog'liq o'pka shikastlanishi)". Bu vaping natijasida kelib chiqadigan jiddiy o'pka kasalligi. Nafas olish qiyinlishuvi, yo'tal, ko'krak qafasidagi og'riq va hatto o'lim kabi alomatlar paydo bo'lishi mumkin. 2019-2020 yillarda Qo'shma Shtatlarda minglab odamlar kasalxonaga yotqizilgan.
- Organ shikastlanishi: Nikotin va boshqa kimyoviy moddalar nafaqat o'pkangizga, balki yurak va miyangizga ham zarar yetkazadi. U yoshlikda miya rivojlanishiga xalaqit berishi va qon bosimini oshirishi mumkin.
- Giyohvandlik: Nikotin geroin yoki kokain kabi o'ziga qaram qiladi. U miyangizni o'zgartiradi. Bir muncha vaqt o'tgach, veyping giyohvandlikka aylanadi. To'xtatishga harakat qilsangiz ham, bu juda qiyin.
- Portlashlar: Dunyo bo'ylab elektron sigaret qurilmalarida batareyalarning portlashi, jiddiy jarohatlar va kuyishlarga olib kelishi haqida xabarlar mavjud.
- Saraton xavfi: Vape suyuqligidagi ba'zi kimyoviy moddalar kanserogenlar sifatida aniqlangan.
Vaping chekishni tashlashga yordam bera oladimi?
Bu ham keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha. Aslida, chekishni tashlashning yagona tasdiqlangan usullari nikotin plasterlari, saqich va pastilkalardir. Veyping bu tasdiqlangan usullardan biri emas.
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, boshqa usullardan foydalana olmagan ba'zi odamlar veypga o'tib, sigaret chekishni tashlashga muvaffaq bo'lishgan. Ammo eng katta muammo shundaki, ularning 80 foizi veypga qaram bo'lib qolishgan. Ya'ni, ular shunchaki bir qaramlikdan boshqasiga o'tishgan. Bu boradagi eng yaxshi maslahat shifokoringizdan . U sizga mos keladigan eng xavfsiz usulni tavsiya qiladi.
Bu odatdan qanday qutulish mumkin?
Agar siz allaqachon veypga qaram bo'lib qolgan bo'lsangiz va uni tashlamoqchi bo'lsangiz, xavotir olmang. Buni amalga oshirish mumkin. Bu bir kechada sodir bo'lmaydi, lekin to'g'ri reja bilan siz undan omon qolishingiz mumkin.
- Maqsad qo'ying: Agar birdaniga barchasini to'xtatish qiyin bo'lsa, asta-sekin kamaytirishning oqilona maqsadini qo'ying.
- Sana belgilang: "Men shu kuni to'xtayman" degan sanani belgilang. Bu stresssiz kun bo'lishi muhimdir.
- Tibbiy maslahat oling: Bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing. U sizga yordam berishi mumkin va agar kerak bo'lsa, nikotin o'rnini bosuvchi terapiya kabi narsalarni tavsiya qilishi mumkin.
- Oilangiz va do'stlaringizga ayting: Ularga qaroringiz haqida xabar bering. Ularning qo'llab-quvvatlashi siz uchun katta kuch manbai bo'ladi.
- Ishdan bo'shatish sabablarini yozing:Nima uchun veyp chekishni to'xtatmoqchisiz? (Pulni tejash, sog'lig'ingizni himoya qilish va boshqalar uchun) Ushbu sabablarni qog'ozga yozing va ko'rinadigan joyda saqlang. O'zingizni yomon his qilganingizda unga qarang.
- Vasvasalardan qoching: Bir muddat elektron sigaret chekadigan do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishdan saqlaning. Buning o'rniga boshqa mashg'ulot bilan shug'ullaning.
- Jismoniy mashqlar: Jismoniy mashqlar paytida tanangiz baxt gormonlarini ishlab chiqaradi, bu esa sizning veypga bo'lgan xohishingizni kamaytirishi mumkin.
- Sabrli bo'ling: Chekishni tashlashning dastlabki davrida bosh og'rig'i va bezovtalik kabi chekinish alomatlarini boshdan kechirishingiz mumkin. Bu normal holat. Bu vaqt ichida ongingizni yoga va meditatsiya kabi narsalar bilan tinchlantirishga harakat qiling.
Uyga olib ketish xabari
- Veyping shunchaki "suv bug'i" emas. Uning tarkibida o'pka, yurak va miyaga zarar yetkazadigan o'ziga qaram qiluvchi nikotin va xavfli kimyoviy moddalar mavjud.
- Vaping "Popcorn Lung" va EVALI kabi qaytarib bo'lmaydigan, o'limga olib keladigan o'pka kasalliklariga olib kelishi mumkin.
- Veyping chekishni tashlashning xavfsiz va shifokor tomonidan tasdiqlangan usuli emas. Bu ko'pincha bir qaramlikdan boshqasiga o'tishga olib keladi.
- Agar siz veyp qilmasangiz, hech qanday sababga ko'ra boshlamang. Bu "ajoyib" yoki "xavfsiz" emas.
- Agar siz veyping odatidan xalos bo'lishni istasangiz, u bilan yolg'iz kurashmang. Shifokoringizdan yordam va maslahat oling. Buni amalga oshirish mumkin!
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing