To'satdan boshingiz aylanib, atrofingizdagi hamma narsa aylanib ketayaptimi? Yoki yurganingizda muvozanatingizni yo'qotib qo'yadigandek his qilyapsizmi? Bu tajribalar juda bezovta qiladi, shunday emasmi? Ba'zan bu bosh og'rig'iga va hatto charchoqqa olib kelishi mumkin. Ko'p odamlar bu muammolardan aziyat chekishadi. Lekin xavotir olmang, bunga yechim bor. Bugun biz tanadagi bu bosh aylanishi va muvozanatni yo'qotishga yordam beradigan maxsus davolash usuli haqida gaplashamiz.
Vestibulyar reabilitatsiya terapiyasi nima?
Sodda qilib aytganda, bu dori emas. Bu bosh aylanishi va muvozanat muammolarini nazorat qilishga yordam beradigan bir qator maxsus mashqlardir. Bu fizioterapiyaning bir qismidir. Ushbu mashqlar miyangiz, ichki quloq va ko'zlaringiz o'rtasidagi aloqani tiklashga yordam beradi. Bir muncha vaqt o'tgach, ushbu davolash ushbu zerikarli alomatlar tufayli hayotingizdagi buzilishlarni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
Bu davolanish kimga kerak?
Bosh aylanishi turli xil tibbiy holatlarning alomati bo'lishi mumkin. Quyidagi jadvalda ushbu davolash usuli foydali bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi holatlar ko'rsatilgan.
| Ahvoli | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Vertigo | Atrofingizda narsalar aylanayotgandek his qiladigan kuchli bosh aylanishi. |
| BPPV (xavfsiz paroksizmal pozitsion bosh aylanishi) | Boshingizni to'satdan o'girganingizda, yuqoriga qaraganingizda yoki yotoqda ag'darilganda paydo bo'ladigan kuchli, qisqa muddatli bosh aylanishi. |
| Menière kasalligi | Bosh aylanishi, quloqlarda jiringlash, eshitish qobiliyatini yo'qotish va quloqlarda to'liqlik hissi bilan tavsiflangan kasallik. |
| Labirintit va vestibulyar nevrit | Ichki quloqdagi infeksiya yoki shish tufayli to'satdan bosh aylanishi. |
| Migren bosh og'rig'i | Ba'zi migren bilan og'rigan bemorlarda bosh og'rig'i bilan birga bosh aylanishi ham kuzatilishi mumkin. |
| Insult yoki bosh miya travmatik shikastlanishi (TBI) | Miyaning muvozanatni boshqaruvchi qismlariga zarar yetkazish natijasida yuzaga keladigan muammolar. |
| Xavfning pasayishi | Ayniqsa, muvozanat muammolari tufayli tez-tez yiqilishga moyil bo'lgan qariyalar uchun. |
Bu davolash qanday ishlaydi?
Buni tushunish uchun avval tanamiz muvozanatni qanday saqlashini ko'rib chiqaylik. Bizning miyamiz bunga xo'jayin. U ma'lumotni qabul qilishning uchta asosiy usuliga ega.
1. Ichki quloq: Ichki qulog'imiz vestibulyar labirint deb ataladigan qismni o'z ichiga oladi. Bu kichik halqalardan (yarim doira kanallari) va boshimizni o'girib, harakatlanayotganimizda miyaga harakatlar haqida signal yuboradigan organlardan (otolit organlari) iborat.
2. Ko'zlar (Ko'rish): Ko'zlarimiz miyaga biz qayerda ekanligimiz va atrofimizdagi narsalarning bizga nisbatan holati haqida ma'lumot yuboradi.
3. Teri, bo'g'inlar va mushaklar: Biz turganimizda, yurganda yoki egilganimizda, oyoqlarimiz, oyoqlarimiz va tanamizdagi to'qimalardan miyaga signallar yuboriladi va bizga: "Hozir biz shundaymiz", deydi.
Tasavvur qiling-a, agar bu uchta tizimdan miyaga uchta turli xil xabar kelsa nima bo'ladi? Bu xuddi bitta ish uchun uchta odamdan uchta tavsiyanoma olish va ularning uchalasining ham hikoyasi uch xil bo'lgani kabi. Keyin miya chalkashib ketadi va biz bosh aylana boshlaymiz va muvozanatni yo'qotamiz.
Vestibulyar reabilitatsiya mashqlari miyani ushbu buzilgan signallar bilan ishlashga qayta o'rgatadi. Ya'ni, miya bu noto'g'ri signallarni e'tiborsiz qoldirishni va muvozanatni saqlash uchun faqat to'g'ri signallardan foydalanishni o'rganadi.
Davolashdan oldin va davolash paytida nima bo'ladi?
Davolashni boshlashdan oldin
Shifokoringiz ushbu davolanishni tavsiya qilishidan oldin, ular avval sizni alomatlaringizning aniq xususiyatini aniqlash uchun tekshiradilar. Ular sizni quloq, burun va tomoq mutaxassisi (LOR jarrohi) yoki audiologga (audiolog) yuborishlari mumkin. Ular ichki qulog'ingizning funktsiyasini o'lchash uchun vestibulyar test batareyasi deb ataladigan bir qator testlarni o'tkazishlari mumkin.
Shundan so'ng, siz fizioterapevtga yo'llanma olasiz. U sizning yurishingizni, muvozanatingizni va qo'llaringiz va oyoqlaringizdagi kuchingizni tekshiradi va siz uchun maxsus mashq dasturini ishlab chiqadi.
Davolash paytida
Bu davolash usuli hamma uchun bir xil emas. Mashqlar sizning muammoingizga qarab belgilanadi. Fizioterapevt sizga bu mashqlarni qanday bajarishni aniq o'rgatadi. Keyin siz ularni uyda bajarishingiz mumkin. Mashqlarning uchta asosiy turi mavjud:
- Ko'z harakatini boshqarish mashqlari: Boshingizni bir joyda ushlab turgan holda ko'zlaringizni oldinga va orqaga harakatlantirish yoki harakatlanayotgan narsaga qarashni o'z ichiga olgan mashqlar.
- Muvozanatni qayta tiklash mashqlari: Avval tayanchni ushlab turish, keyin tayanchsiz turish, ko'zlaringizni yumib turish, bir oyoqda turish va boshqalar.
- Cho'zish va mustahkamlash mashqlari: Tananing kuchi va moslashuvchanligini oshirishga yordam beradigan mashqlar.
Davolash qancha vaqt davom etadi va uning foydalari qanday?
Buning sodir bo'lishi uchun zarur bo'lgan vaqt har bir kishida har xil bo'ladi. Vaqt davomiyligi sizning holatingizning xususiyatiga va davolanishga qanday munosabatda bo'lishingizga bog'liq. Odatda, haftada bir marta 6 dan 8 gacha seans kerak bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlarga atigi bir yoki ikkita seans kerak bo'lishi mumkin. Boshqalar esa davolanish va mashqlarni uyda bir necha oy davomida davom ettirishlari kerak bo'lishi mumkin.
Ushbu davolashning afzalliklari quyidagilardan iborat:
- Yiqilish xavfi kamayadi.
- Tananing muvozanati yaxshilanadi.
- Bosh aylanishi belgilari kamayadi.
- Barqaror ko'rish qobiliyatini saqlab qolish qobiliyati oshadi.
- Tananing energiyasi oshadi.
Qachon yana shifokorga murojaat qilishim kerak?
Ushbu davolash usuli hech qanday katta xavf tug'dirmaydi. Biroq, eng muhimi shundaki, agar siz uyda mashq qilayotganda quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, darhol shifokoringizga xabar berishingiz kerak.
- Eshitishning to'satdan o'zgarishi yoki pasayishi.
- Agar siz quloq ichida bosim, to'liqlik yoki og'riqni his qilsangiz.
- Agar quloqlarda jiringlash (tinnitus) yangi paydo bo'lsa yoki kuchayib borayotgan bo'lsa.
- Agar quloqlardan suyuqlik oqayotgan bo'lsa .
- Agar mashq paytida bo'yningizda yoki belingizda yangi og'riq yoki noqulaylik paydo bo'lsa.
Bunday alomatlarni e'tiborsiz qoldirmang. Ular boshqa muammoning belgisi bo'lishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Vestibulyar reabilitatsiya (VRT) bosh aylanishi va muvozanatni buzish uchun maxsus mashqlar bilan davolash usuli hisoblanadi.
- Bu miyangiz, ko'zlaringiz va ichki quloq o'rtasidagi aloqani qayta mustahkamlash, bosh aylanishini nazorat qilish orqali ishlaydi.
- Ushbu davolash usuli sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish va to'g'ri mashqlarni o'rganish uchun shifokoringiz va fizioterapevtingizga murojaat qiling.
- Eng yaxshi natijalarga erishish uchun uyda berilgan mashqlarni aniq bajarishni davom ettirish juda muhimdir.
- Agar mashq qilish paytida yangi alomatlar (masalan, quloq og'rig'i, eshitish qobiliyatini yo'qotish) paydo bo'lsa, darhol shifokoringizga xabar bering.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing