Siz ham internet va ijtimoiy tarmoqlarda kezib yurganingizda "BIPOC" so'zini ko'rgan bo'lishingiz mumkin. Siz uni ko'rib, bu yangi so'z nima ekanligini o'ylab ko'rgan bo'lishingiz mumkin. Aslida, bu so'z so'nggi paytlarda, ayniqsa G'arb mamlakatlarida juda ko'p muhokama qilinmoqda. Lekin bu so'zning ortidagi g'oya, tushuncha bizning Shri-Lanka uchun juda muhim, ayniqsa xalqimizning ruhiy salomatligi haqida gap ketganda. Shunday qilib, bugun bu haqda juda sodda va do'stona tarzda gaplashaylik.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Avvalo, BIPOC nima?
Sodda qilib aytganda, BIPOC uchta inglizcha so'zning birikmasidir.
- B - Qora
- I - Mahalliy aholi (ma'lum bir mamlakatning tub aholisi)
- POC - Rangli odamlar (oq tanli bo'lmagan barcha boshqa irqlar)
Bu atama Amerika kabi mamlakatlarda barcha oq tanli bo'lmagan odamlar bir xil tarzda zulm ostida emasligini ta'kidlash uchun ishlatila boshlandi. Bu atama tarix davomida qora tanli va tubjoy xalqlar, ayniqsa qullik va genotsid kabi dahshatli tajribalarga duch kelganlar duch kelgan og'riq va noyob qiyinchiliklarni alohida ta'kidlash uchun yaratilgan.
"Rangli odamlar" (POC) atamasi ilgari barcha oq tanli bo'lmagan odamlarni bitta toifaga birlashtirar edi. Ammo BIPOC atamasi tarixan va strukturaviy jihatdan eng ko'p zulmga uchragan qora tanlilar va tubjoy amerikalik jamoalarning tajribalariga alohida e'tibor qaratadi.
Xo'sh, endi siz, ehtimol, agar bu Amerikaga tegishli bo'lsa, nega bizga ham tegishli bo'lishi kerak, deb o'ylayotgandirsiz? Muhimi, aynan shu yerda.
Bu konsepsiya Shri-Lanka uchun qanday ahamiyatga ega?
Mamlakatimizda Amerikadagi kabi qora tanlilar yoki tubjoy amerikaliklar degan narsa yo'q bo'lsa-da, jamiyatimiz bir xil turdagi odamlar birga yashaydigan joy emas. Shri-Lanka turli irqlar, dinlar, madaniyatlar va ijtimoiy-iqtisodiy darajalarga ega odamlar yashaydigan juda xilma-xil mamlakatdir.
BIPOC konsepsiyasining asosiy g'oyasi shundaki, jamiyatdagi barcha guruhlar bir xil narsalarni boshdan kechirmaydi . Hamma ham sog'liqni saqlash, ta'lim va ish imkoniyatlaridan bir xil darajada foydalana olmaydi. Bu ruhiy salomatlikka ham tegishli.
Buni shunday o'ylab ko'ring...
- Kolomboda yashovchi va iqtisodiyoti yaxshi odam, plantatsiya hududida yashovchi va faqat tamil tilida gapiradigan odam bilan bir xil ruhiy salomatlik muammosi bo'lganida shifokor va maslahat olish imkoniyatiga egami?
- Shimoldagi qishloqda yashovchi, 30 yillik urush va yaqinlarini yo'qotishdan vayron bo'lgan odamning ruhiy holati janubdagi bunday tajribani boshdan kechirmagan odamnikiga o'xshaydimi?
- Qishloqda ruhiy kasallik haqida gapirganda, stigmatizatsiya qilinishdan va "telba" degan yorliq qo'yilishidan qo'rqib, davolanishga murojaat qilmagan odam shahar muhitidagi odamga qaraganda qancha ko'p bosimga duch keladi?
Faqat shu savollarning o'zi shuni ko'rsatadiki, hatto bizning mamlakatimizda ham joylashuv, til, iqtisodiy daraja, ma'lumot va tarixiy tajribaInsonning ruhiy salomatligi va buning uchun yordam olish qobiliyati shunga o'xshash narsalarga qarab farq qilishi mumkin. BIPOC konsepsiyasi bizga bu farqni tushunishni o'rgatadi.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Turli jamoalarning ruhiy salomatligiga ta'sir qiluvchi o'ziga xos muammolar
Qo'shma Shtatlar kabi mamlakatlarda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ozchiliklar ruhiy kasalliklarga chalinish ehtimoli ko'proq bo'lmasa-da, ular paydo bo'lganda, ular og'irroq bo'lishi va uzoqroq davom etishi ehtimoli ko'proq. Buning sababi ular duch keladigan qo'shimcha bosimlardir. Bu voqea bizning mamlakatimizda ham keng tarqalgan. Keling, mamlakatimizdagi turli jamoalar duch keladigan ba'zi qiyinchiliklarni ko'rib chiqaylik.
| Qiyinchilik | Ruhiy salomatlikka ta'siri |
|---|---|
| Tarixiy travma | Posttravmatik stress buzilishi (PTSD), xavotir va depressiya urush, tartibsizliklar va sunami boshdan kechirgan hududlarda keng tarqalgan. Bu travma avloddan-avlodga o'tishi mumkin. |
| Til to'siqlari | O'z his-tuyg'ularingiz va dardingizni o'z tilingizda ifoda eta olmaslik katta stressdir. Agar tamil yoki ingliz tillarida so'zlashadigan odam faqat sinhal tilida xizmat ko'rsatadigan shifoxonada shifokorga muammosini aniq tushuntira olmasa, ular to'g'ri davolanishni olmasligi mumkin. |
| Ijtimoiy stigma va madaniy e'tiqodlar | Ba'zi jamoalarda ruhiy kasallik uyat, zaiflik yoki biron bir g'ayritabiiy kuchning natijasi degan qat'iy e'tiqod mavjud. Natijada, ular muammoni yashirishlari yoki tibbiy maslahat olish o'rniga boshqa usullarga murojaat qilishlari mumkin. |
| Iqtisodiy qiyinchiliklar | Qashshoqlik ruhiy salomatlikka bevosita ta'sir qiluvchi kuchli omildir. Kun kechirishga qiynalayotgan odam ruhiy salomatlik haqida o'ylashga yoki davolanishga pul sarflashga vaqti yoki imkoniyatiga ega bo'lmasligi mumkin. |
| Sog'liqni saqlash xizmatlaridan foydalanishda qiyinchilik | Ruhiy salomatlik xizmatlari chekka, qishloq va plantatsiya hududlarida juda cheklangan. Mutaxassis shifokorlar va maslahatchilar faqat shaharlarda ishlaydi. Bu shuni anglatadiki, bu hududlardagi odamlar ularga borish uchun ko'p kilometrlarni bosib o'tishlari kerak, bu ham katta to'siqdir. |
Adolatli va sezgirroq jamiyat uchun nima qila olamiz?
Bu muammolardan xabardor bo'lish birinchi qadamdir. Keyingi qadam, biz shaxs sifatida va jamiyat sifatida qila oladigan narsalardir.
- Keling, boshqalarning tajribalarini tinglaylik: Bizdan boshqa kelib chiqishi bo'lgan kimdir o'z muammosini baham ko'rganda, "Bu nima?" deb o'ylash o'rniga, uni o'sha odamning nuqtai nazaridan tushunishga harakat qilaylik. Hamdardlik juda muhim.
- Keling, o'zimizning noto'g'ri tushunchalarimiz haqida o'ylab ko'raylik: Barchamizda turli odamlar guruhlari haqida ongsiz ravishda noto'g'ri tushunchalar mavjud. Masalan, "Boshqa mamlakatdan kelgan odamlar shunday", "Boshqa mintaqadan kelgan odamlar shunday". Keling, bularga e'tiroz bildiraylik va har bir insonni individual sifatida ko'rishni o'rganaylik.
- Keling, xabardor bo'laylik, ta'lim beraylik: Keling, mamlakatimizdagi turli madaniyatlar va ular duch keladigan qiyinchiliklar haqida o'qib, bilib olaylik. Keling, shunga o'xshash maqolalarni boshqalar bilan baham ko'raylik.
- Qo'llab-quvvatlash: Agar siz do'stingiz, qo'shningiz yoki hamkasbingizning kelib chiqishi qanday bo'lishidan qat'i nazar, depressiya bilan kurashayotganini ko'rsangiz, ularga yordam berish uchun yonida bo'ling. Hech bo'lmaganda, ularning tashvishlarini tinglash juda yaxshi narsa. Agar kerak bo'lsa, ularni professional yordam so'rashga undang.
- Keling, siyosat darajasida o'zgarishlarni talab qilaylik: Fuqarolar sifatida bizning majburiyatimiz - rasmiylardan mamlakatda hamma o'z tilida va madaniyatini hurmat qiladigan tarzda ruhiy salomatlik xizmatlaridan osongina foydalanishi mumkin bo'lgan tizim yaratishni talab qilish.
Unutmang, ruhiy salomatlik ham jismoniy salomatlik kabi muhimdir. Xuddi isitmangiz ko'tarilganda shifokorga murojaat qilganingiz kabi, kayfiyatingiz tushkun bo'lsa, tibbiy yordam so'rashdan uyalish yo'q.
Agar siz yoki siz bilgan kimdir depressiyadan aziyat chekayotgan bo'lsa, iltimos, malakali shifokor yoki maslahatchidan yordam so'rang. Oilaviy shifokoringiz yoki eng yaqin shifoxonadagi shifokor bilan suhbatlashish yaxshi boshlanishdir.
Uyga olib ketish xabari
- BIPOC atamasi G'arb mamlakatlaridagi ozchilik guruhlari, xususan, qora tanlilar va tubjoy xalqlar duch keladigan noyob zulmlarni aniqlash uchun ishlatiladi.
- Bu konsepsiya bizning mamlakatimiz uchun ham muhimdir. Hatto Shri-Lankada ham odamlar duch keladigan sog'liq va ruhiy muammolar irq, din, til, iqtisodiyot va yashash hududiga qarab farq qiladi.
- Urush jarohatlari, til to'siqlari, ijtimoiy stigma va qashshoqlik kabi omillar mamlakatimizdagi ayrim jamoalarning ruhiy salomatligiga jiddiy ta'sir ko'rsatmoqda.
- Bu farqlarni tushunish va bir-biriga nisbatan sezgir bo'lish yanada adolatli sog'liqni saqlash tizimi va jamiyatini qurish yo'lidagi birinchi qadamdir.
- Agar o'zingizni tushkun his qilsangiz, bu haqda gapirishdan qo'rqmang. Shifokoringiz bilan gaplashing va kerakli yordamni oling.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.