Qo'lingizda shunchalik kuchli og'riqni his qilganmisizki, hatto ertalab uyg'onganingizda ham uni ko'tara olmaysizmi? Yoki og'ir narsani ko'targandan keyin bir necha kun davom etadigan qo'l og'rig'i bormi? Qo'l og'rig'i ko'p odamlar uchun keng tarqalgan muammodir. Ba'zan bu kichik narsa bo'lishi mumkin, lekin ba'zida bu jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Shunday qilib, bugun qo'l og'rig'i, uning sabablari va bu haqda nimalarni bilishimiz kerakligi haqida gaplashaylik.
Qo'ldagi bu og'riq aniq nima?
Sodda qilib aytganda, qo'l og'rig'i - bu yelkangizdan bilagingizgacha bo'lgan har qanday joyda paydo bo'ladigan har qanday og'riq, noqulaylik yoki qattiqlik. Bu og'riq qo'lingizdagi mushaklar, paylar, tog'aylar, nervlar yoki suyaklarga ta'sir qilishi mumkin.
Bir o'ylab ko'ring, ba'zida og'riq qo'lning o'zida muammo tufayli yuzaga kelmaydi. Tananing boshqa joyida, masalan, yurakdagi muammodan kelib chiqadigan og'riq qo'l bo'ylab tarqalishi mumkin. Biz buni "yo'naltirilgan og'riq" deb ataymiz. Bu muammo bir joyda, lekin og'riq boshqa joyda sezilishini anglatadi.
Qo'l og'rig'ining asosiy sabablari nima?
Qo'llarimiz juda ko'p qismlarga ega bo'lgani uchun og'riqning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin. Ulardan ba'zilari kundalik mashg'ulotlar yoki sportdagi baxtsiz hodisalar tufayli yuzaga keladi. Keling, asosiy sabablarni ko'rib chiqaylik.
1. Jismoniy jarohatlar
Bu eng keng tarqalgan sababdir. Qo'l jarohatlari kriket o'ynayotganda yiqilish yoki avtobus orqasidan yugurish paytida sirpanish kabi narsalardan kelib chiqishi mumkin.
- Singan suyaklar: Agar baxtsiz hodisadan keyin qo'lingizda to'satdan kuchli og'riq, shish, ko'karishlar va karaxtlikni boshdan kechirsangiz, suyagingiz singan bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, qo'lingizning tezda tuzalishiga yordam berish uchun darhol shifokorga murojaat qilish muhimdir.
- Cho'zilish yoki cho'zilish: Baxtsiz hodisa mushaklarga (cho'zilish) yoki bog'lamlarga (cho'zilish) zarar yetkazishi mumkin. Alomatlar og'riq, shishish, ko'karishlar va mushaklarning yirtilishidan iborat. Bularni odatda uy sharoitida davolash mumkin, ammo agar og'riq kuchli bo'lsa, shifokorga murojaat qilish yaxshidir.
- Rotator manjet jarohati: Bu yelkadagi mushaklar va paylar guruhidir. Bu yelkani harakatlantirish va barqarorlashtirishga yordam beradi. Yosh o'tishi bilan yoki takroriy bosh ishlarini (masalan, bo'yash) bajaradigan odamlarda bu soha shikastlanishi mumkin. Alomatlar qo'lda zaiflik va karaxtlikni o'z ichiga oladi.
- Tirsakning giperekstenziyasi: Gimnastika, yoga va og'ir atletika kabi sport turlari bilan shug'ullanadigan odamlar tirsaklariga haddan tashqari bosim o'tkazadilar. Bu tirsak atrofidagi pay va bog'lamlarning yirtilishiga olib kelishi mumkin, bu esa og'riq va shishishga olib keladi.
- Bo'yindagi umurtqalar orasidagi diskning sirpanishi (Disk churrasi):Biz umurtqa pog'onalari orasidagi yostiqsimon qismlarni disklar deb ataymiz. Agar bo'yindagi bu disklardan biri bo'rtib chiqsa, u asabga bosim o'tkazishi va qo'l bo'ylab tarqaladigan yallig'lanish, karaxtlik va og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.
2. Yurak muammolari
Bu barchamiz eng ko'p e'tibor berishimiz kerak bo'lgan narsa. Ayniqsa, chap qo'ldagi og'riq yurak kasalligining alomati bo'lishi mumkin.
- Stenokardiya: Yurakka qon ta'minotining pasayishi natijasida kelib chiqadigan bu holat yelka og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.
- Yurak xuruji: Yurak xuruji bir yoki ikkala qo'lda og'riq keltirib chiqarishi mumkin. Bu og'riq odatda to'satdan boshlanadi .
Qo'l og'rig'idan tashqari, yurak xuruji paytida ham quyidagi alomatlar kuzatilishi mumkin:
- Ko'krak qafasidagi taranglik, taranglik yoki bosim
- Nafas olishda qiyinchilik
- Bosh aylanishi
- Ko'ngil aynishi
- Sovuq va terlash hissi
Agar sizda yoki siz bilgan odamda to'satdan ushbu alomatlar paydo bo'lsa, kechiktirmang. Darhol 1990 raqamiga qo'ng'iroq qiling va tez yordam chaqiring. Kasalxonaga o'zingiz mashinada borishdan saqlaning, chunki yo'lda hushidan ketishingiz mumkin.
3. Autoimmun kasalliklar
Bu kasalliklarda bizning immunitet tizimimiz o'z tanamiz hujayralariga hujum qiladi. "Revmatoid artrit" va "Lupus" kabi kasalliklar bo'yin, qo'llar, tirsaklar va bilaklarda og'riq keltirib chiqarishi mumkin.
4. Boshqa keng tarqalgan sabablar
- Tendinit: paylarning infeksiyasi. "Tennis tirsagi" bunga yaxshi misol bo'la oladi.
- Karpali tunnel sindromi: Bilaklaridan xuddi shunday foydalanadigan odamlar (masalan, kompyuterda ishlaydiganlar) qo'ldagi asosiy nervga zarar yetkazishi mumkin, bu esa karaxtlik, og'riq va holsizlikka olib keladi.
- Yelkaning muzlashi: Yelka bo'g'imi atrofidagi to'qimalar qattiqlashib, yelkani harakatlantirishning iloji bo'lmaydi. Bu juda og'riqli holat.
- Qisilgan nerv: Qisilgan nerv bo'yin yoki yelka suyaklari yoki to'qimalari tomonidan nervning siqilishi tufayli qo'lda og'riq va karaxtlikka olib kelishi mumkin.
- Bursit: Bo'g'imlardagi suyuqlik bilan to'la mayda xaltachalarning (bursae) infeksiyasi. Bu holat ko'pincha tirsak va yelkada uchraydi.
- Osteoartrit: Bo'g'imlarning aşınması va yirtilishi natijasida kelib chiqadigan artrit holati.
Favqulodda va oddiy og'riqni qanday ajratasiz?
Qo'l og'rig'ini boshdan kechirganingizda, qo'rqish va bu yurak xurujimi yoki oddiy cho'zilishmi, ikkilanish tabiiy hol. Ushbu jadval sizga buni aniqlashga yordam beradi.
| Xarakterli | Yurak xurujida nima bo'lishi mumkin? | Qanday qilib bu boshqa sababga ko'ra bo'lishi mumkin |
|---|---|---|
| Og'riq qanday boshlanadi | Bu to'satdan, birdan boshlanadi. | Ko'pincha u asta-sekin yoki baxtsiz hodisadan keyin kuchayadi. |
| Og'riqning tabiati | Bosim, siqish yoki siqish hissi. | Bu o'tkir, zerikarli, yonayotgan yoki og'riqli bo'lishi mumkin. |
| Qo'shimcha alomatlar | Ko'krak qafasidagi og'riq, nafas olish qiyinlishuvi, bosh aylanishi, terlash. | Shishish, ko'karishlar, qo'lni harakatlantirishda qiyinchilik. |
| Og'riq qanday kuchayadi/kamayadi | Og'riq dam olgandan keyin ham pasaymaydi. | Og'riq dam olish paytida kamayadi va ish paytida kuchayadi. |
Eng muhimi, agar sizda bu yurak xuruji bo'lishi mumkinligiga shubha bo'lsa, hech qachon tavakkal qilmang. Darhol shifokorga murojaat qiling.
Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?
Qo'l og'rig'ining hammasi ham kasalxonaga borishni talab qilmaydi. Biroq, bizni albatta tashvishga soladigan ba'zi holatlar mavjud.
| Darhol shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring! | |
|---|---|
| |
| Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. | |
|
Agar kerak bo'lsa, shifokor sizni rentgen yoki boshqa tekshiruvlarga yo'naltiradi.
Uyda davolanish mumkin bo'lgan biron bir usul bormi?
Ko'pgina kichik jarohatlar tufayli qo'l og'rig'ini uyda davolash mumkin. Buning uchun RICE usuli juda foydali.
- R - Dam olish: Og'riqli qo'lni dam oling. Og'ir narsalarni ko'tarishdan va qo'lni charchatadigan harakatlardan saqlaning.
- I - Muz: Og'riq va shishgan joyga 15-20 daqiqa davomida muz surting. Buni kuniga bir necha marta bajaring.
- C - Siqish: Shishishni kamaytirish uchun og'riqli joyni elastik bandaj bilan muloyimlik bilan o'rang.
- E - Balandlik: Qo'lingizni yuragingiz sathidan yuqorida yostiqqa qo'ying. Bu shishishni kamaytiradi.
Bulardan tashqari, shifokoringiz buyurganidek, og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishingiz mumkin. Shuningdek, fizioterapevt tomonidan tavsiya etilgan mashqlarni bajarish orqali qo'lingizning funksiyasini tiklashingiz mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Qo'l og'rig'ining ko'plab sabablari bo'lishi mumkin. Ba'zilari ahamiyatsiz, boshqalari esa yurak xuruji kabi jiddiy kasalliklarning belgisi bo'lishi mumkin.
- Agar siz ko'krak qafasidagi og'riq va nafas olish qiyinlishuvi kabi alomatlarni, ayniqsa chap qo'ldagi og'riqni sezsangiz, buni favqulodda holat deb hisoblang va darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Kichik jarohatlardan keyin og'riq ko'pincha RICE usuli bilan engillashtirilishi mumkin.
- Agar og'riq davom etsa, kuchli bo'lsa yoki kuchayib ketsa, shifokoringizga murojaat qiling. Surunkali og'riqni hech qachon e'tiborsiz qoldirmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing