Khi đi khám bác sĩ, chắc chắn bạn sẽ được kiểm tra huyết áp, đúng không? Họ sẽ đeo vòng đo vào tay bạn, bơm hơi vào và ghi lại kết quả. Nhưng hãy nghĩ xem, liệu kết quả đo được ngay lúc đó có thực sự cho bạn một bức tranh toàn diện về tình trạng sức khỏe của bạn? Có lẽ là không. Đó là lý do bác sĩ sẽ cho bạn biết về một phương pháp đặc biệt để kiểm tra huyết áp 24 giờ một ngày. Đó là điều chúng ta sẽ thảo luận hôm nay.
Nói một cách đơn giản, theo dõi huyết áp lưu động là gì?
Phương pháp này rất đơn giản. Nó bao gồm việc liên tục đo huyết áp của bạn trong 24 giờ, trong khi bạn thực hiện các hoạt động thường nhật. Nó cũng đo huyết áp khi bạn ngủ. Phương pháp này sử dụng một thiết bị nhỏ. Một vòng bít được đặt quanh bắp tay của bạn, và nó được kết nối với một thiết bị nhỏ có kích thước bằng máy bộ đàm mà bạn có thể đeo quanh eo bằng một ống nhỏ.
Thông thường, bác sĩ chỉ kiểm tra huyết áp của bạn một hoặc hai lần một ngày. Nhưng với phương pháp này, họ sẽ đo nhiều lần trong suốt cả ngày. Cụ thể hơn, dây đeo sẽ tự động siết chặt và đo huyết áp của bạn cứ sau 15-30 phút vào ban ngày và mỗi giờ một lần vào ban đêm khi bạn ngủ . Không chỉ vậy, nó còn có thể đo nhịp tim của bạn. Cuối ngày, bằng cách sử dụng tất cả các chỉ số này, bác sĩ sẽ có thể nắm được rất rõ tình trạng huyết áp của bạn.
Tại sao chúng ta lại thực hiện một bài kiểm tra như thế này? Chúng ta có thể học được gì từ đó?
Có thể có một số lý do khiến bác sĩ yêu cầu bạn làm xét nghiệm này.
- Hãy chắc chắn rằng bạn thực sự bị huyết áp cao: Đôi khi, chỉ cần đi khám bác sĩ cũng có thể thấy huyết áp của bạn hơi cao. Phương pháp này cho phép bạn theo dõi huyết áp của mình suốt cả ngày và xác định chính xác xem bạn có thực sự bị huyết áp cao (tăng huyết áp) hay không.
- Hãy quan sát sự thay đổi huyết áp của bạn vào các thời điểm khác nhau trong ngày: Huyết áp của bạn thay đổi khi bạn làm việc, nghỉ ngơi và ngủ. Ở người khỏe mạnh, huyết áp thường giảm từ 10% đến 20% vào ban đêm khi ngủ. Nhưng đối với một số người, điều này không xảy ra. Việc quan sát này có thể giúp bạn xác định các quy luật.
- Kiểm tra xem thuốc huyết áp của bạn có hoạt động hiệu quả hay không: Nếu bạn đang dùng thuốc huyết áp, việc này sẽ giúp bạn biết chắc chắn liệu thuốc có kiểm soát huyết áp tốt trong suốt 24 giờ hay không. Điều này có thể giúp bác sĩ quyết định xem bạn có cần thay đổi thời gian uống thuốc, liều lượng hoặc thêm thuốc khác hay không.
- Hãy tìm hiểu xem huyết áp của bạn có sự khác biệt giữa lúc đo ở phòng khám và lúc ở nhà hay không: Điều này rất quan trọng. Sự khác biệt này cũng có thể cho bạn biết liệu bạn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch hay không.
Có thể tìm thấy nhiều dạng phân bố áp suất khác nhau bằng phương pháp này.
Bài kiểm tra này có thể xác định một số điều kiện áp suất khác nhau. Để hiểu rõ hơn, hãy xem bảng bên dưới.
| Bản chất của áp suất | Nói một cách đơn giản, nó là gì? |
|---|---|
| tăng huyết áp áo trắng | Đây là vấn đề mà nhiều người gặp phải. Khi đi khám bác sĩ hoặc đến bệnh viện, huyết áp của họ tăng lên kèm theo chút lo lắng và sợ hãi. Nhưng khi ở nhà, huyết áp của họ lại ở mức bình thường. |
| Tăng huyết áp kéo dài | Điều này có nghĩa là huyết áp luôn ở mức cao, ngay cả ở nhà, đúng như bác sĩ đã nói. Tình trạng này chắc chắn cần được điều trị. |
| Tăng huyết áp tiềm ẩn | Đây là mặt khác. Bác sĩ, huyết áp của ông bình thường. Nhưng ở nhà, trong cuộc sống thường nhật, huyết áp của ông lại tăng cao. Điều này hơi đáng lo ngại, bởi vì đó là một vấn đề tiềm ẩn khó phát hiện. |
| Tăng huyết áp về đêm | Thông thường, huyết áp sẽ giảm vào ban đêm. Tuy nhiên, ở những người mắc bệnh này, huyết áp của họ lại tăng lên trong khi ngủ. Tình trạng này thường thấy ở những người bị tiểu đường và bệnh thận. |
Ai muốn làm bài kiểm tra này?
Bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm xét nghiệm này nếu bạn mắc bất kỳ bệnh lý nào sau đây.
- Đối với những người chưa bắt đầu dùng thuốc, ngay cả khi kết quả đo huyết áp của bác sĩ cho thấy huyết áp của họ cao.
- Dành cho những người muốn thay đổi thuốc huyết áp hiện tại.
- Dành cho những người có huyết áp vẫn chưa được kiểm soát tốt dù đã dùng thuốc.
- Dành cho những người đang dùng các loại thuốc khác có thể ảnh hưởng đến huyết áp.
- Nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc huyết áp thấp (hạ huyết áp).
- Dành cho những người bị huyết áp cao trong thai kỳ.
Bạn chuẩn bị như thế nào trước khi thi?
Việc này không đòi hỏi nhiều sự chuẩn bị, nhưng bạn cần cẩn thận về một vài điều.
Những việc cần làm
- Chọn một ngày điển hình để làm bài kiểm tra: Hãy chọn một ngày càng gần với lịch trình thường nhật của bạn càng tốt. Một ngày điển hình mà bạn đi làm sẽ là tốt nhất, thay vì cuối tuần.
- Hãy ghi nhật ký: Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn ghi lại tất cả những gì bạn làm trong 24 giờ qua. Ví dụ: thời gian bạn thức dậy vào buổi sáng, thời gian bạn uống thuốc, thời gian bạn ăn, thời gian bạn tập thể dục và thời gian bạn ngủ. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc khó thở, hãy ghi lại cùng với thời gian.
Những điều không nên làm
- Tập thể dục quá sức: Bạn vẫn có thể thực hiện các hoạt động bình thường, nhưng tránh các bài tập thể dục gắng sức, gây đổ mồ hôi vào ngày này.
- Tắm hoặc bơi: Thiết bị này không chống nước, vì vậy bạn không thể tắm hoặc bơi trong vòng 24 giờ.
- Tháo máy: Tuyệt đối không được tháo máy hoặc dây đeo trên tay nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.
Tôi phải làm thế nào? Điều gì sẽ xảy ra vào ngày thi?
Đầu tiên, bạn sẽ được hẹn lịch gặp bác sĩ. Khi đến gặp bác sĩ,
1. Một vòng bít sẽ được đặt quanh cánh tay của bạn và máy sẽ được gắn vào người bạn.
2. Nó giải thích mọi thứ về cách thức hoạt động, những việc bạn nên làm và những việc bạn không nên làm.
3. Sau đó bạn có thể về nhà. Máy được gắn vào cơ thể bạn.
Đây là những gì xảy ra sau khi bạn về nhà:
- Dây đeo cổ tay tự động siết chặt: Như đã đề cập trước đó, dây đeo cổ tay sẽ tự động siết chặt vào đúng thời điểm và áp lực sẽ được đo. Lúc đó, bạn sẽ cảm thấy hơi căng ở cánh tay. Cảm giác này sẽ biến mất sau vài giây. Điều quan trọng nhất là giữ thẳng cánh tay và hạn chế cử động tối đa khi dây đeo siết chặt. Chỉ khi đó bạn mới có được kết quả đo chính xác.
- Giấc ngủ của bạn có thể bị gián đoạn một chút vào ban đêm: Bạn có thể thức giấc một lần mỗi giờ khi dây đai bị kẹt. Điều này là bình thường. Đừng lo lắng về điều đó. Cố gắng phớt lờ nó càng nhiều càng tốt và ngủ lại.
- Hãy duy trì thói quen sinh hoạt bình thường: Tiếp tục các hoạt động thường nhật như mọi khi. Ghi nhật ký theo hướng dẫn của bác sĩ.
Điều quan trọng nhất là hỏi ý kiến bác sĩ về việc uống thuốc trong thời gian làm xét nghiệm và tuân thủ chính xác hướng dẫn của bác sĩ.
Phương pháp này có những ưu điểm và nhược điểm gì?
Cũng như bất cứ điều gì khác, điều này có thể có những ưu điểm cũng như một số bất tiện nhỏ.
Những lợi ích
- Có được cái nhìn chính xác hơn về huyết áp của bạn: Việc đo huyết áp nhiều lần trong ngày có thể cho bạn cái nhìn rõ ràng hơn về tình trạng thực sự của mình, thay vì chỉ nhìn vào kết quả đo tại một thời điểm duy nhất.
- Bạn có thể xác nhận xem mình có mắc "hội chứng áo trắng" hay không: Điều này có thể giúp bạn tránh phải dùng thuốc huyết áp một cách không cần thiết.
- Tăng huyết áp tiềm ẩn có thể được phát hiện: Việc nhận biết tình trạng này có thể giúp phòng ngừa các cơn đau tim và đột quỵ trong tương lai.
- Việc này rất hữu ích trong việc lập kế hoạch điều trị: Nó giúp bác sĩ đảm bảo rằng thuốc bạn đang dùng là phù hợp, liều lượng chính xác và cung cấp cho bạn phương pháp điều trị thích hợp nhất.
Nhược điểm
- Cảm giác đau nhẹ ở cánh tay: Vùng cánh tay trên có thể hơi đau vì dây đai cứ bị vướng vào.
- Rối loạn giấc ngủ: Việc đo đạc vào ban đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ.
- Kích ứng da nhẹ: Hiếm khi, một số người có thể bị phát ban nhẹ ở vùng đeo thắt lưng. Tình trạng này thường tự khỏi.
Tôi nhận được báo cáo có nội dung gì?
Sau 24 giờ, bạn cần trả lại máy. Bác sĩ sẽ nhập dữ liệu vào máy tính và phân tích. Báo cáo của bạn chủ yếu sẽ chứa thông tin như sau.
- Huyết áp trung bình 24 giờ: Giá trị trung bình trong cả ngày.
- Huyết áp bình thường ban ngày: Giá trị trung bình khi bạn đang tỉnh táo.
- Huyết áp bình thường ban đêm: Giá trị trung bình trong khi bạn đang ngủ.
- Hiện tượng giảm áp suất ban đêm: Mức độ giảm áp suất vào ban đêm so với ban ngày.
Nhìn chung, mức độ lành mạnh là:
- Trung bình 24 giờ: 125/75 mmHg hoặc thấp hơn.
- Ban ngày: 130/80 mmHg hoặc thấp hơn.
- Ban đêm: 110/65 mmHg hoặc thấp hơn.
- Giảm vào ban đêm: Giảm từ 10% đến 20%.
Dựa trên kết quả xét nghiệm, bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn phương pháp điều trị cần thiết, những thay đổi về lối sống và lời khuyên hữu ích.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Theo dõi huyết áp lưu động 24 giờ là một xét nghiệm rất quan trọng, có thể cung cấp một bức tranh rõ ràng và chính xác về huyết áp của bạn.
- Có thể sẽ có một số khó chịu nhỏ (đau tay, khó ngủ) vào ngày xét nghiệm, nhưng điều đó không đáng kể so với những lợi ích mà nó mang lại.
- Điều này giúp tránh việc dùng thuốc không cần thiết do các tình trạng như "tăng huyết áp áo trắng" (huyết áp tăng lên khi bạn đi khám bác sĩ).
- Điều này giúp phát hiện các vấn đề huyết áp tiềm ẩn và phòng ngừa các bệnh nghiêm trọng có thể phát sinh trong tương lai.
- Hãy làm theo chính xác hướng dẫn của bác sĩ khi thực hiện xét nghiệm này. Nếu gặp bất kỳ vấn đề gì, hãy gọi cho họ.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn