Bạn có thường xuyên bị đau cổ không? Bạn có đang gặp các vấn đề về cổ không? Hãy cùng tìm hiểu về thoái hóa đốt sống cổ!

Bạn có bao giờ cảm thấy đau cổ, cứng cổ hoặc khó xoay cổ khi thức dậy vào buổi sáng không? Có thể bạn đã làm việc trước máy tính cả ngày hoặc nâng vật nặng và cổ bạn cảm thấy "bị kẹt". Đừng xem nhẹ những triệu chứng này. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về một tình trạng có thể là nguyên nhân chính gây đau cổ.

Thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Nói một cách đơn giản, thoái hóa đốt sống cổ là tên gọi chung cho sự thoái hóa các đốt sống ở cổ, các khớp xương ở đỉnh cột sống. "Cổ" đề cập đến bảy đốt sống trên cùng ở cổ. "Thoái hóa đốt sống" đề cập đến sự thoái hóa của các phần cột sống. Đôi khi các bác sĩ cũng gọi nó là "viêm khớp cổ". Cũng giống như đồ nội thất cũ trong nhà chúng ta xuống cấp theo thời gian, các bộ phận cơ thể của chúng ta cũng suy yếu theo tuổi tác.

Nếu bạn mắc phải tình trạng này, bạn có thể bị đau cổ, nhức mỏi hoặc cảm giác căng tức ở cổ. Mặc dù không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có những phương pháp điều trị hiệu quả để ngăn ngừa tình trạng trở nên tồi tệ hơn và giảm đau. Vì vậy, không có gì phải lo lắng.

Tình trạng này phổ biến đến mức nào?

Thực tế thì đây là hiện tượng rất phổ biến. Đây là điều xảy ra tự nhiên ở nhiều người khi họ già đi. Khi chúng ta già đi, cột sống thay đổi và các bộ phận bắt đầu bị hao mòn. Trong hầu hết các trường hợp, điều này có thể bắt đầu sớm nhất là từ tuổi 30. Hãy tưởng tượng, đến tuổi 60, khoảng chín trong mười người mắc phải tình trạng gọi là thoái hóa đốt sống cổ. Vì vậy, đây không phải là một căn bệnh chỉ ảnh hưởng đến bạn, nhiều người trong xã hội có thể mắc phải tình trạng này.

Các triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Một số người có thể không có bất kỳ triệu chứng nào, nhưng nếu có, họ có thể gặp phải những điều sau:

• Đau cổ: Đây là triệu chứng chính. Đối với một số người, nó có thể bắt đầu như một cơn đau âm ỉ và dần dần trở nên tồi tệ hơn. Đôi khi, nó có thể là một cơn đau đột ngột, dữ dội. Cảm giác như có một cục u ở cổ hoặc như có kim châm vào cổ.
• Cứng cổ: Bạn có thể thấy khó xoay cổ khi thức dậy vào buổi sáng. Hoặc cổ của bạn có thể cảm thấy cứng và khó cử động suốt cả ngày.
• Một khối u hoặc chỗ sưng ở cổ: Một số người có thể cảm thấy một khối u ở phía sau cổ, cảm giác giống như một khối u trong tay.
• Co thắt cơ: Các cơ ở cổ và vai đột nhiên co cứng, gây đau.
• Âm thanh "rắc" khi xoay cổ: Khi xoay cổ từ bên này sang bên kia, nhìn lên hoặc nhìn xuống, bạn có thể nghe thấy âm thanh như xương va vào nhau.
• Chóng mặt:Một số người có thể cảm thấy chóng mặt kèm theo đau cổ.
• Đau đầu: Thường thì cơn đau đầu này bắt đầu từ phía sau gáy và có cảm giác như lan lên đầu.

Nguyên nhân là gì?

Nguyên nhân phổ biến nhất là những thay đổi xảy ra ở cột sống khi chúng ta già đi. Cụ thể, các đốt sống cổ và các phần giống như thạch nằm giữa chúng (chúng ta gọi là đĩa đệm) bị mòn dần theo thời gian. Những thay đổi này có thể đi kèm với các bệnh lý khác, cũng có thể gây ra:

• Bệnh thoái hóa đĩa đệm: Các đĩa đệm giữa các đốt sống giúp hấp thụ chấn động. Khi chúng ta già đi, các đĩa đệm này mất đi lượng nước, bị khô, mỏng đi và bị mòn. Giống như bộ giảm xóc trên ô tô bị mòn vậy. Khi đó, các đốt sống dễ bị cọ xát vào nhau hơn.
• Thoát vị đĩa đệm: Đôi khi lớp vỏ ngoài của đĩa đệm giữa các đốt sống có thể bị vỡ, khiến phần chất giống như thạch bên trong thoát ra ngoài. Điều này có thể chèn ép các dây thần kinh bên dưới.
• Thoái hóa khớp: Đây cũng là một bệnh lý khiến các khớp bị mòn dần theo tuổi tác. Cơn đau cũng có thể xuất hiện khi các khớp giữa các đốt sống cổ bị mòn.
• Gai xương (osteophytes): Khi cơ thể cố gắng củng cố các đĩa đệm hoặc khớp bị mòn, các gai xương mới có thể hình thành. Chúng được gọi là gai xương. Những gai xương này cũng có thể chèn ép dây thần kinh và gây đau.
• Hẹp ống sống: Tủy sống chạy dọc theo các đốt sống. Đôi khi, đường dẫn cho tủy sống có thể bị thu hẹp, do gai xương hoặc thoát vị đĩa đệm. Điều này có thể khiến tủy sống bị chèn ép.

Những yếu tố kích hoạt/yếu tố nguy cơ nào làm tăng nguy cơ mắc phải tình trạng này?

Thoái hóa đốt sống cổ là một bệnh lý tiến triển theo thời gian. Có một số yếu tố nguy cơ có thể góp phần gây ra bệnh này:

• Từ 60 tuổi trở lên: Như đã nói ở trên, tuổi già là nguyên nhân chính.
• Hút thuốc: Đĩa CD/DVD của người hút thuốc có thể bị mòn nhanh hơn.
• Công việc đòi hỏi bạn phải nhìn lên hoặc xuống trong nhiều giờ liền: Hãy tưởng tượng, bạn ngồi trong văn phòng nhìn vào máy tính hàng giờ liền, và cổ bạn ở cùng một tư thế. Hoặc, có những người sơn nhà hoặc sơn trần nhà, và họ cũng phải liên tục nhìn lên. Tương tự, một số người cúi gập cổ trong thời gian dài khi đọc sách hoặc nhìn vào điện thoại. Những việc như vậy sẽ gây áp lực lên cổ về lâu dài.
• Nâng tạ gây căng thẳng cho cổ: Nâng tạ sai cách có thể làm tổn thương các cơ và đốt sống cổ.
• Tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình bạn có người từng mắc phải vấn đề về cổ tương tự, thì khả năng bạn cũng mắc phải là rất nhỏ.
• Tiền sử chấn thương cổ: Nếu bạn từng bị chấn thương cổ trong một tai nạn, điều đó cũng có thể dẫn đến tình trạng này sau này.

Tình trạng này có thể dẫn đến những biến chứng gì?

Hầu hết các trường hợp thoái hóa đốt sống cổ không gây ra vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phải các triệu chứng sau:

• Bệnh tủy sống cổ: Đây là tình trạng tủy sống ở vùng cổ bị chèn ép vì một lý do nào đó. Các vấn đề như gai xương và thoát vị đĩa đệm có thể gây chèn ép tủy sống. Đây là một tình trạng nghiêm trọng.
• Đau rễ thần kinh cổ: Đây là tình trạng dây thần kinh chạy từ cổ đến cánh tay bị chèn ép. Chúng ta cũng gọi đây là "dây thần kinh bị chèn ép". Tình trạng này có thể gây đau, tê bì và mất sức mạnh ở cánh tay.

Quan trọng: Không phải ai cũng gặp phải những biến chứng này, nhưng nếu bạn gặp các triệu chứng như đau cổ, tê tay hoặc mất khả năng phối hợp vận động, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Thoái hóa đốt sống cổ có ảnh hưởng đến não bộ không?

Không. Nó không ảnh hưởng đến não bộ của bạn. Thoái hóa đốt sống cổ chỉ ảnh hưởng đến các đốt sống và đĩa đệm ở cổ. Đó là lý do tại sao cổ bạn bị đau và cứng.

Bệnh này được chẩn đoán như thế nào?

Khi bạn đi khám bác sĩ, trước tiên họ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng. Sau đó, họ sẽ tiến hành khám sức khỏe tổng quát. Việc khám này có thể bao gồm kiểm tra các vấn đề như:

• Độ linh hoạt của cổ: Bài kiểm tra này đánh giá khả năng xoay cổ của bạn sang hai bên, lên xuống.
• Sức mạnh cơ bắp và phản xạ ở tay và chân: Bài kiểm tra này đo lường sức mạnh của tay và chân, cũng như phản xạ của bạn, ví dụ như khi bạn dùng búa đập vào vật gì đó.
• Dáng đi: Bạn có thể quan sát cách mình đi lại và khả năng giữ thăng bằng.
• Họ cũng kiểm tra xem có khối u hoặc sưng tấy ở cổ hay không.

Ngoài ra, nếu bác sĩ muốn, ông ấy cũng có thể thực hiện các xét nghiệm như sau để đánh giá chính xác tình trạng bên trong cổ tử cung:

• Chụp X-quang: Phương pháp này có thể kiểm tra các vấn đề như gãy xương và gai xương.
• Chụp CT: Phương pháp này có thể cho hình ảnh cắt ngang rõ nét hơn so với chụp X-quang.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Phương pháp này cho phép quan sát rất rõ các mô mềm như đĩa đệm, tủy sống và dây thần kinh.
• Chụp tủy sống: Trong phương pháp này, một loại dung dịch đặc biệt được tiêm vào ống sống và tiến hành chụp X-quang hoặc CT. Điều này cho phép nhìn rõ các vùng tủy sống bị chèn ép.
• Điện cơ đồ (EMG) và nghiên cứu dẫn truyền thần kinh:Các xét nghiệm này có thể kiểm tra xem các dây thần kinh hoạt động tốt như thế nào và liệu các tín hiệu thần kinh có được truyền đến cơ bắp một cách chính xác hay không.

Phương pháp điều trị tốt nhất cho trường hợp này là gì?

Phương pháp điều trị tốt nhất là phương pháp giúp giảm triệu chứng và mang lại sự dễ chịu cho bạn. Bác sĩ thường bắt đầu với các phương pháp điều trị đơn giản, không xâm lấn. Ví dụ:

• Vật lý trị liệu: Điều này rất quan trọng. Chuyên viên vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn bạn các bài tập để tăng cường cơ cổ, tăng tính linh hoạt và dạy bạn tư thế đúng.
• Thuốc giảm đau không cần kê đơn: Các loại thuốc giảm đau có thể mua tại hiệu thuốc, chẳng hạn như paracetamol và ibuprofen.
• Chườm nóng hoặc lạnh: Đắp túi đá hoặc chai nước nóng lên cổ khoảng 15 phút, nhiều lần mỗi ngày có thể giúp giảm đau.
• Đai đỡ ​​cổ mềm hoặc nẹp cổ: Bác sĩ có thể khuyên bạn đeo loại này trong thời gian ngắn để hỗ trợ cổ. Tuy nhiên, không nên đeo liên tục vì có thể làm yếu cơ cổ.

Nếu cơn đau cổ của bạn rất dữ dội, bác sĩ cũng có thể đề nghị các phương pháp điều trị như:

• Tiêm steroid ngoài màng cứng vùng cổ: Trong phương pháp này, thuốc steroid được tiêm vào vùng đau, gần các rễ thần kinh.
• Phương pháp đốt sóng cao tần: Phương pháp này sử dụng sóng vô tuyến để làm giảm hoạt động của các dây thần kinh gây đau.

Nếu các phương pháp điều trị này không mang lại hiệu quả, hoặc nếu tình trạng của bạn trở nên phức tạp hơn do bệnh lý tủy sống cổ hoặc bệnh lý rễ thần kinh cổ mà chúng ta đã thảo luận trước đó, bác sĩ cũng có thể đề nghị phẫu thuật hợp nhất cột sống .

Các phương pháp điều trị này có tác dụng phụ nào không?

Các phương pháp điều trị đơn giản đã đề cập trước đó (như vật lý trị liệu và thuốc giảm đau) hiếm khi gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị như phẫu thuật, tiêm steroid và đốt sóng cao tần có thể gây ra nhiều tác dụng phụ khác nhau. Bác sĩ sẽ giải thích tất cả những điều này cho bạn, bao gồm cả các tác dụng phụ và biến chứng có thể xảy ra của các phương pháp điều trị.

Tôi nên chuẩn bị tinh thần cho điều gì nếu bị thoái hóa đốt sống cổ?

Đây là một bệnh mãn tính. Điều đó có nghĩa là không thể chữa khỏi hoàn toàn. Nhưng đừng lo lắng. Bệnh có thể được kiểm soát tốt, các triệu chứng được điều trị hiệu quả mà không ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Hầu hết mọi người đều có thể sống tốt với phác đồ điều trị.

Tôi nên chăm sóc bản thân mình như thế nào? (Tự chăm sóc bản thân)

Thoái hóa đốt sống cổ thường là tác dụng phụ của quá trình lão hóa, nhưng bạn có thể thực hiện những điều sau để chăm sóc cổ của mình:

• Hãy nghỉ giải lao thường xuyên khi làm những công việc gây căng thẳng cho cổ: Nếu bạn dành hàng giờ cúi gập người, nhìn xuống hoặc làm những công việc khác khiến cổ phải ở tư thế khó chịu, hãy nghỉ giải lao ngắn ít nhất mỗi nửa giờ để xoay cổ qua lại và duỗi người.
• Hãy hỏi bác sĩ về các bài tập giúp tăng cường và kéo giãn cơ cổ: Các bài tập đúng cách có thể giúp cơ cổ của bạn luôn khỏe mạnh và tăng tính linh hoạt.
• Đối với chứng đau cổ nhẹ, hãy nghỉ ngơi, chườm đá hoặc chườm nóng, và dùng thuốc giảm đau không cần kê đơn.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn bị đau cổ hoặc cứng cổ mà không khỏi sau vài ngày. Ngoài ra, nếu bạn đang được điều trị thoái hóa đốt sống cổ nhưng các triệu chứng không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy nhớ báo cho bác sĩ biết.

Tôi nên đến bệnh viện (khoa Cấp cứu) càng sớm càng tốt khi nào?

Đôi khi, nếu cứng cổ đi kèm với các triệu chứng này, đó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng. Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức:

• Nếu cơn đau cổ ngày càng nặng hơn.
• Nếu bạn cảm thấy tê hoặc ngứa ran ở tay.
• Nếu bạn gặp khó khăn trong việc phối hợp vận động hoặc đi lại.
• Nếu bạn cảm thấy yếu cơ hoặc nặng nề ở tay hoặc chân.
• Nếu bạn không thể kiểm soát việc đi tiểu hoặc đại tiện (mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột).

Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?

Khi đi khám bác sĩ, bạn có thể hỏi những câu hỏi như sau:

• Tại sao cổ tôi lại đau?
• Liệu chứng đau cổ của tôi có phải là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng?
• Các phương pháp điều trị đau cổ là gì?
• Tôi có cần phẫu thuật không?
• Cơn đau cổ của tôi sẽ biến mất hoàn toàn chứ?

Cuối cùng, hãy nhớ (Thông điệp ghi nhớ)

Khi chúng ta già đi, cơ thể trải qua nhiều thay đổi. Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những thay đổi đó. Điều này có thể khiến cổ bạn bị đau, nhức và cứng. Bất cứ ai cũng có thể gặp phải tình trạng này. Nguy cơ này đặc biệt cao đối với những người làm việc nhiều giờ liền phải nhìn lên và xuống. Mặc dù các bác sĩ không thể chữa khỏi hoàn toàn thoái hóa đốt sống cổ, nhưng có những phương pháp điều trị hiệu quả để giảm cứng và đau ở cổ. Do đó, nếu cổ bạn bị đau hoặc cứng kéo dài hơn vài ngày, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn. Phát hiện càng sớm, việc điều trị càng dễ dàng hơn!

Đau cổ, cứng cổ, chèn ép đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống cổ, viêm khớp cổ, chèn ép dây thần kinh