Bạn cũng bị đau lưng à? Hãy cùng tìm hiểu về xương cụt nhé!

Bạn còn nhớ hồi nhỏ, hoặc khi lớn hơn một chút, khi đang chơi đùa, bạn đột nhiên trượt chân và đập mông xuống đất rồi hét lên "Ôi trời!" không? Thường thì khi ngã như vậy, chúng ta sẽ bị đau nhói ở phía sau cổ, tức là phần mà chúng ta tì vào ghế khi ngồi, đúng không? Cơn đau đó thường do một mảnh xương nhỏ ở cuối cột sống gây ra. Hôm nay chúng ta sẽ nói về "người hùng nhỏ bé" này, được gọi là xương cụt , hay còn gọi là xương đuôi . Một số người cũng gọi nó là "gác mái nhảy mèo", không biết bạn đã từng nghe chưa.

Xương cụt là gì? Câu chuyện về "xương đuôi" là gì?

Nói một cách đơn giản, xương cụt là xương cuối cùng trong cột sống, xương chạy dọc giữa lưng. Nó là một mẩu xương nhỏ, cong. Hầu hết thời gian, chúng ta thậm chí không nhớ đến sự tồn tại của nó. Nhưng nếu bạn trượt ngã, như tôi đã nói, lúc đó bạn mới nhớ ra, "À, ở đây cũng có một cái xương."

Có lẽ bạn đang thắc mắc tại sao nó lại được gọi là xương cụt. Câu chuyện là như thế này: Theo các nhà khoa học, từ rất lâu trước đây, con người từng có đuôi, giống như các loài động vật khác. Nhưng qua quá trình tiến hóa, tức là khi chúng ta thay đổi theo thời gian, chúng ta đã mất đi cái đuôi đó. Vì vậy, xương cụt giống như một phần nhỏ còn sót lại từ cái đuôi cũ. Đó là lý do tại sao nó được gọi là xương cụt. Nó giống như một 'ký ức cũ' còn sót lại trong cơ thể chúng ta. Trong y học, những bộ phận không còn hữu ích này được gọi là các bộ phận 'thừa'.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng xương cụt nhỏ bé này cũng thực hiện một số chức năng quan trọng. Chúng ta hãy cùng xem xét điều đó. Nếu bạn bị đau xương cụt, đặc biệt là sau khi ngã, liệu có nên đi khám bác sĩ không?

Xương cụt và xương đuôi có phải là cùng một bộ phận không?

Không, hoàn toàn không phải vậy. Đây là câu hỏi mà nhiều người thường hỏi. Xương cụt và xương đuôi là hai tên gọi khác nhau cho cùng một xương. Hầu hết thời gian, trong cuộc trò chuyện thông thường, chúng ta nói "tôi bị đau xương đuôi". Xương cụt là tên khoa học được các bác sĩ và chuyên gia chăm sóc sức khỏe sử dụng. Vì vậy, khi bạn đến gặp bác sĩ và ông ấy nói "(Xương cụt)", hãy hiểu rằng ông ấy đang nói về xương đuôi của bạn.

Xương cụt nhỏ bé này giúp ích gì cho cơ thể chúng ta?

Có thể bạn nghĩ rằng mảnh xương nhỏ bé này lại có chức năng rất quan trọng. Nhưng đừng nghĩ vậy. Hầu hết mọi bộ phận trên cơ thể chúng ta đều có chức năng riêng.

• Giúp duy trì thăng bằng khi ngồi:Hãy tưởng tượng khi chúng ta ngồi trên ghế, trọng lượng cơ thể cần được phân bổ đều, chứ không chỉ dồn về một chỗ. Đó là chức năng của xương cụt. Nó giống như một chân của giá ba chân. Xương cụt phối hợp với hai xương nhỏ khác ở vùng xương chậu (các bác sĩ gọi chúng là gai xương ngồi) để nâng đỡ trọng lượng cơ thể và giữ thăng bằng khi chúng ta ngồi.

• Giống như một điểm tựa cho các cơ bám vào: Các cơ trong cơ thể chúng ta là thứ giúp chúng ta vận động. Xương cụt cũng là nơi một số cơ quan trọng bám vào. Ví dụ:
• Cơ lớn nhất ở mông của bạn (`(Gluteus maximus)`).
• Cơ nâng hậu môn (Levator ani) là một cơ ở sàn chậu. Cơ này cũng giúp chúng ta kiểm soát việc đại tiện và tiểu tiện.
• Một số cơ xung quanh hậu môn của chúng ta.

• Nâng đỡ các gân và dây chằng: Các gân nối cơ với xương và các dây chằng nối các xương với nhau cũng được kết nối với xương cụt. Ngoài ra, một số dây thần kinh cung cấp cảm giác cho khu vực này cũng được kết nối với xương cụt.

Như vậy, mặc dù nhỏ bé, xương cụt lại thực hiện một số chức năng quan trọng trong cơ thể chúng ta.

Xương cụt nằm ở vị trí nào?

Rất dễ tìm thấy. Nó nằm ở cuối cột sống, dãy xương chạy từ cổ xuống, ngay phía trên mông. Về mặt y học, xương cụt nằm ngay dưới xương hình tam giác gọi là xương cùng ở cuối cột sống. Nói một cách đơn giản, đó là xương cuối cùng bạn sẽ thấy nếu đi xuống hết cột sống từ đầu.

Xương cụt được cấu tạo từ gì?

Mặc dù chúng ta gọi nó là xương cụt, nhưng hầu hết thời gian nó không phải là một xương đơn lẻ. Nó được tạo thành từ nhiều xương nhỏ gọi là đốt sống , tạo nên cột sống của chúng ta, được hợp nhất lại với nhau. Thông thường, bốn đốt sống này hợp lại với nhau để tạo thành xương cụt. Nhưng một số người có thể có ba hoặc thậm chí năm đốt sống. Điều này có thể thay đổi một chút tùy từng người.

Những chấn thương và bệnh lý nào thường gặp ở xương cụt?

Thật không may, ngay cả xương nhỏ này cũng có thể bị tổn thương.

• Té ngã: Các chấn thương thường gặp nhất là do trượt chân, ngã vào vật gì đó hoặc va đập xuống đất. Những cú ngã như vậy có thể gây ra bầm tím xương hoặc gãy xương cụt.
• Căng thẳng do lặp đi lặp lại: Trong một số môn thể thao, ví dụ như đạp xe hoặc chèo thuyền, nếu có áp lực liên tục lên xương cụt, nó cũng có thể gây đau.

Ai có nguy cơ bị chấn thương xương cụt cao hơn?

• Dành cho các bà mẹ mang thai:Trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là trong quá trình sinh nở, xương cụt có thể bị tổn thương nhẹ. Xương này cũng có thể bị ảnh hưởng khi khung chậu giãn ra để tạo chỗ cho em bé chào đời.
• Những người ngồi lâu: Những người ngồi nhiều giờ liền, đặc biệt là trên ghế cứng, không có chỗ tựa lưng phù hợp, có nhiều khả năng bị đau xương cụt hơn vì nó gây áp lực liên tục lên xương cụt.
• Đối với những người thừa cân: Những người có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 25 đến 30 (thừa cân) hoặc trên 30 (béo phì) cũng có thể bị đau xương cụt. Điều này là do khi trọng lượng cơ thể tăng lên, áp lực lên xương cụt sẽ tăng lên khi ngồi.
• Đối với những người chơi một số môn thể thao nhất định: Những người chơi các môn thể thao đối kháng cũng có thể bị những chấn thương này do ngã.

Quan trọng: Mặc dù rất hiếm gặp, một số loại ung thư cũng có thể ảnh hưởng đến xương cụt. Ví dụ, một loại ung thư xương gọi là u dây sống (Chordoma), ung thư tuyến tiền liệt và ung thư đại trực tràng. Do đó, điều rất quan trọng là phải đi khám bác sĩ nếu bạn bị đau lưng dưới kéo dài.

Những xét nghiệm nào được thực hiện để chẩn đoán chấn thương xương cụt?

Khi bạn đến gặp bác sĩ vì đau xương cụt, họ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng và khám cho bạn. Sau đó, nếu cần thiết, họ có thể yêu cầu các xét nghiệm như sau để xác nhận chấn thương:

• Chụp X-quang: Phương pháp này có thể kiểm tra xem xương có bị gãy hoặc trật khớp hay không.
• Chụp CT (Chụp cắt lớp vi tính): Phương pháp này cho phép quan sát xương và các mô xung quanh một cách chi tiết hơn.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Phương pháp này có thể phát hiện tổn thương ở các mô mềm, chẳng hạn như cơ và dây chằng.

Bác sĩ sẽ quyết định xét nghiệm nào phù hợp nhất với bạn.

Đau vùng xương cụt là gì?

Đây là thuật ngữ mà các bác sĩ thường dùng. "Mô hình đau" có nghĩa là cơn đau bạn trải nghiệm thay đổi theo thời gian, tùy thuộc vào tư thế hoặc hoạt động bạn đang làm.

Hãy nghĩ xem, bạn chỉ bị đau khi ngồi hay cả khi đứng? Cơn đau nặng hơn vào buổi sáng hay buổi tối? Cơn đau có trở nên tồi tệ hơn khi bạn làm việc gì đó không? Đôi khi bạn có cảm giác như cơn đau đang lan từ chỗ này sang chỗ khác không? (Đây gọi là đau lan tỏa).

Khi đi khám bác sĩ, điều rất quan trọng là bạn cần mô tả chi tiết cơn đau của mình. Điều này sẽ giúp bác sĩ hiểu rõ tình trạng của bạn và kê đơn điều trị phù hợp.

Chấn thương xương cụt có tự lành không?

Một số vết thương nhẹ, đặc biệt là vết bầm tím, có thể được điều trị tại nhà (ví dụ: chườm đá, chườm nóng, dùng thuốc giảm đau, dùng gối tròn) và nghỉ ngơi.

Nhưng hãy nhớ điều này: Nếu cơn đau không thuyên giảm sau vài ngày, nếu bạn bị sưng hoặc đau dữ dội, bạn nhất định phải đi khám bác sĩ. Đó có thể là gãy xương hoặc một bệnh lý nghiêm trọng khác. Vì vậy, trước khi tự điều trị, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và xác định chính xác vấn đề là gì.

Xương cùng và xương cụt khác nhau ở điểm nào?

Một số người có thể nhầm lẫn vì cả hai đều là xương ở phần thấp nhất của cột sống.

• Xương cùng: Đây là một xương có hình tam giác, hơi lớn hơn một chút, nằm giữa hai xương hông, ngay phía trên xương cụt.
• Xương cụt: Đây là xương đuôi mà chúng ta đã nói đến từ lâu. Đó là xương nhỏ nằm ở cuối cột sống, ngay dưới xương cùng.

Nói một cách đơn giản, xương cùng nằm ở phía trên, xương cụt nằm ở phía dưới.

Cuối cùng, một vài điều cần ghi nhớ (Thông điệp chính)

Được rồi, hôm nay chúng ta đã nói rất nhiều về xương cụt, phải không nào?

Hãy nhớ rằng, xương cụt là xương nhỏ nhất ở cuối cột sống, nhưng nó thực hiện một chức năng quan trọng, chẳng hạn như giúp chúng ta giữ thăng bằng khi ngồi.

Nếu bạn bị đau ở xương cụt, dù là do ngã hay bất kỳ lý do nào khác, đừng bỏ qua. Đặc biệt nếu cơn đau không biến mất sau vài ngày, nếu có sưng tấy, hoặc nếu cơn đau quá dữ dội đến mức bạn không thể thực hiện các hoạt động thường ngày, hãy đến gặp bác sĩ.

Đau xương cụt thường có thể được điều trị bằng các biện pháp đơn giản tại nhà. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải được chẩn đoán chính xác trước. Chỉ khi đó bạn mới có thể hồi phục nhanh chóng.

Vì vậy, hãy chăm sóc cơ thể của bạn. Cho dù đó là vấn đề nhỏ, tốt nhất vẫn nên thực hiện các bước cần thiết trước khi nó trở thành vấn đề lớn!

` Xương cụt, xương đuôi, đau lưng, chấn thương xương, động tác nhảy mèo