Chúng ta hãy cùng kiểm tra trí nhớ của bạn nhé. Kiểm tra nhận thức là gì?

Bạn đã bao giờ gặp phải những điều này chưa? Bạn không nhớ chìa khóa ở đâu, đột nhiên quên mất mình định nói gì khi đang trò chuyện, hoặc thấy khó khăn khi làm những việc trước đây vốn rất dễ dàng. Những điều này có thể xảy ra một cách bình thường theo tuổi tác. Nhưng đôi khi, đây có thể là một manh mối nhỏ về cách não bộ của chúng ta hoạt động. Đó là khi chúng ta nói về điều này (Bài kiểm tra nhận thức).

Bài kiểm tra nhận thức là gì?

Nói một cách đơn giản, đây (Bài kiểm tra nhận thức) là một bài kiểm tra nhỏ về chức năng tinh thần của bạn, tức là cách bộ não của bạn hoạt động (nhận thức) . Trong bài kiểm tra này, bạn sẽ được hỏi một vài câu hỏi rất đơn giản và được yêu cầu thực hiện một vài nhiệm vụ nhỏ. Đây không phải là điều bạn cần phải học tập và chuẩn bị như các kỳ thi ở trường.

Giờ bạn có thể tự hỏi (Nhận thức) nghĩa là gì. Tức là, bộ não của chúng ta có khả năng tiếp nhận tất cả thông tin từ năm giác quan (mắt, tai, mũi, lưỡi, da), hiểu thông tin đó và phản ứng phù hợp. Khả năng đó được gọi là (Nhận thức). Điều này bao gồm những điều sau:

• Kỹ năng tập trung
• Kỹ năng ra quyết định
• Phán quyết
• Sử dụng ngôn ngữ
• Học hỏi những điều mới
• Lý luận
• Ghi nhớ mọi thứ
• Suy nghĩ
• Hiểu biết

Bài kiểm tra này đôi khi được gọi là Bài kiểm tra suy giảm nhận thức hoặc Bài kiểm tra sàng lọc nhận thức. Đây là một bài kiểm tra được thực hiện để có được sự hiểu biết cơ bản.

Tại sao bạn phải làm bài kiểm tra nhận thức như thế này?

Được rồi, bây giờ chúng ta hãy xem tại sao bác sĩ lại đề nghị bạn làm bài kiểm tra nhận thức như thế này.

Thông thường, việc này chỉ được thực hiện nếu bác sĩ nghi ngờ bạn mắc một dạng suy giảm nhận thức nào đó . Hãy nghĩ theo cách này...

• Bạn có thường xuyên quên mình để đồ đạc ở đâu không? Bạn có gặp khó khăn trong việc nhớ các ngày giờ quan trọng không?
• Bạn có thấy mình khó tìm được từ ngữ phù hợp khi nói chuyện không? Hay bạn đột nhiên quên mất mình định nói gì giữa chừng cuộc trò chuyện?
• Bạn có cảm thấy nhàm chán khi cố gắng làm điều gì đó mà trước đây rất dễ dàng không? Bạn có cảm thấy nó khó khăn hơn không?

Bạn đã bao giờ nghĩ, "Ôi, mình chẳng nhớ gì cả..." chưa?

Có thể bạn đã từng trải qua những điều tương tự. Đôi khi, ngay cả khi không có bệnh lý tiềm ẩn nào ảnh hưởng đến chức năng não, bác sĩ vẫn có thể yêu cầu bạn làm xét nghiệm này sau khi bạn bước sang tuổi 65. Lý do là vì khi cơ thể chúng ta già đi, sẽ có những thay đổi tự nhiên trong cách thức hoạt động của não bộ. Vì vậy, điều này có thể giúp bạn hiểu thêm một chút về vấn đề này.

Bài kiểm tra nhận thức này gồm những gì?

Bạn có biết bài kiểm tra nhận thức này là gì không? Rất đơn giản. Bạn chỉ cần trả lời một vài câu hỏi và thực hiện một vài nhiệm vụ nhỏ. Bạn không cần phải nghiên cứu, học tập hay chuẩn bị bất cứ điều gì trước đó. Bạn chỉ cần trả lời và làm theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc y tá. Toàn bộ bài kiểm tra chỉ mất vài phút, tối đa là 15 phút . Thông thường, bài kiểm tra này được thực hiện trong quá trình khám sức khỏe định kỳ của bạn.

Bài kiểm tra này được thực hiện ở đâu?

Có thể bạn cũng đang thắc mắc nên làm xét nghiệm này ở đâu. Thông thường, xét nghiệm này được thực hiện tại phòng khám bác sĩ . Tuy nhiên, đôi khi, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn, nó có thể được thực hiện tại bệnh viện. Điều này đặc biệt đúng sau một tai nạn hoặc chấn thương đầu nghiêm trọng (Chấn thương sọ não) .

Các loại bài kiểm tra sàng lọc nhận thức này là gì?

Có nhiều loại bài kiểm tra sàng lọc nhận thức. Chúng ta hãy cùng xem xét ba loại được sử dụng phổ biến nhất:

• Trong một dạng bài kiểm tra, bạn được yêu cầu nhớ một số từ , gọi tên các đồ vật trong tranh, nhìn vào hình ảnh của một vật thể nào đó rồi sao chép và vẽ lại, và còn nhiều việc nhỏ khác nữa. Bài kiểm tra này mất khoảng 15 phút.
• Trong một dạng bài kiểm tra khác, họ hỏi về việc đếm số , nhận dạng đồ vật và những sự thật hiển nhiên mà tất cả chúng ta đều biết. Bài kiểm tra này mất khoảng 10 phút.
• Ở dạng bài kiểm tra thứ ba, bạn được yêu cầu nhớ ba từ không liên quan đến nhau và lặp lại chúng . Bạn cũng được yêu cầu vẽ một bức tranh về một vật gì đó bạn thấy trong cuộc sống hàng ngày. Bài kiểm tra này thường mất khoảng ba phút.

Những điều tương tự như các câu hỏi thường gặp trong bài kiểm tra nhận thức.

Bài kiểm tra sàng lọc nhận thức này kiểm tra nhiều chức năng não bộ liên quan đến nhận thức. Hãy xem một số ví dụ về những câu hỏi mà bác sĩ có thể hỏi bạn hoặc những điều bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm.

• Lưu ý: Bài tập này yêu cầu bạn nhớ và lặp lại tên của ba vật không liên quan đến nhau. Ví dụ, hãy nghĩ đến "sách, chuối, xe buýt".
• Ra quyết định: Câu hỏi đặt ra là bạn sẽ làm gì trong tình huống đó. Ví dụ: "Bạn đi đến cửa hàng và quên danh sách mua sắm ở nhà. Bạn sẽ làm gì?"
• Đánh giá: Mô tả một tình huống và hỏi bạn sẽ phản ứng như thế nào. Hãy suy nghĩ về câu hỏi: "Bạn sẽ làm gì nếu thấy ai đó ngã và bị thương trên đường?"
• Ngôn ngữ: Hướng dẫn làm theo chỉ dẫn. Ví dụ: "Đặt tay phải lên đầu gối trái."
• Học tập: Đọc một từ năm chữ cái xuôi hoặc ngược. Đọc to một câu, viết một câu, lặp lại các cụm từ đã nói, v.v.
• Suy luận: Yêu cầu thực hiện các phép tính đơn giản. Ví dụ: "Hai cộng năm bằng bao nhiêu?"
• Ghi nhớ: Mô tả điều gì đó vừa xảy ra gần đây ( trí nhớ ngắn hạn ) hoặc điều gì đó đã xảy ra nhiều năm trước ( trí nhớ dài hạn ). Ví dụ: "Hôm qua bạn ăn trưa món gì?" hoặc "Bạn có nhớ ngày đầu tiên đi học không?"
• Tư duy: Thể hiện mối quan hệ giữa hai sự vật. Ví dụ: "Một con mèo và một con chó đều là..." (bạn nên nói là động vật).
• Hiểu biết: Hỏi những câu như hôm nay là ngày gì và bạn đang ở thành phố nào.

Điều gì sẽ xảy ra sau khi bài kiểm tra kết thúc?

Hãy xem điều gì sẽ xảy ra sau khi làm bài kiểm tra. Bác sĩ sẽ cho bạn biết kết quả. Một số câu hỏi có thể hơi khó, nhưng không sao nếu bạn không trả lời được. Bạn không cần phải đạt 100 điểm. Hãy nhớ điều đó. Nếu kết quả của bạn bất thường, bác sĩ có thể đề nghị làm thêm các xét nghiệm khác. Vì các tình trạng này có thể khác nhau ở mỗi người, bác sĩ sẽ giải thích tình hình của bạn cho bạn.

Liệu bài kiểm tra nhận thức này có nhược điểm nào không?

Chúng ta hãy xem liệu có nhược điểm nào đối với điều này (Bài kiểm tra nhận thức) hay không.

Thực ra, việc cảm thấy hơi lo lắng và hồi hộp khi nghe từ "kiểm tra" là điều bình thường. Cảm thấy hơi lo lắng trước khi gặp bác sĩ cũng không có gì đáng ngạc nhiên. Nhưng đây không phải là bài kiểm tra ở trường, cũng không phải là một bài kiểm tra lớn để chẩn đoán chính xác một căn bệnh. Đây là một việc sẽ kết thúc rất nhanh chóng, và nó được thực hiện để hiểu thêm về cách suy nghĩ và lập luận của bạn.

Nhưng có một điều cần lưu ý, chỉ riêng xét nghiệm này không thể xác định chính xác bệnh gì. Đặc biệt nếu nghi ngờ mắc các bệnh như suy giảm nhận thức nhẹ hoặc sa sút trí tuệ , cần phải thực hiện thêm các xét nghiệm khác để xác nhận.

Kết quả bài kiểm tra sàng lọc nhận thức cho thấy điều gì?

Kết quả (Bài kiểm tra sàng lọc nhận thức) này thực sự cho thấy điều gì?

Những xét nghiệm này chỉ có thể cho bạn biết liệu có vấn đề gì với chức năng não bộ của bạn hay không . Tuy nhiên, chúng không thể chẩn đoán bất kỳ bệnh nào. Chúng cũng không thể cho biết vấn đề nằm ở đâu trong não, mức độ nghiêm trọng như thế nào hoặc nguyên nhân là gì.

Kết quả được thể hiện dưới dạng điểm số. Điểm số có thể là "bình thường" hoặc "dưới mức bình thường".

• Nếu bạn đạt điểm bình thường , điều đó có thể có nghĩa là não bộ của bạn đang hoạt động bình thường. Nhưng đôi khi, ngay cả khi điểm số của bạn bình thường, bạn vẫn có thể có các triệu chứng của chứng suy giảm trí nhớ tiềm ẩn. Nếu vậy, cần phải tiến hành thêm các xét nghiệm khác.
• Nếu điểm số của bạn dưới mức trung bình , bác sĩ có thể nghi ngờ bạn bị suy giảm nhận thức. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm thêm các xét nghiệm hoặc giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa.Bạn sẽ được giới thiệu đến bác sĩ thần kinh. Bác sĩ thần kinh là bác sĩ chuyên về chẩn đoán và điều trị các rối loạn não bộ. Bác sĩ cũng có thể đề nghị bạn làm xét nghiệm tâm lý thần kinh , đây là một cuộc kiểm tra chuyên sâu hơn về chức năng não bộ.

Bạn có thể tự làm bài kiểm tra nhận thức này không?

Bạn nghĩ mình có thể tự làm loại xét nghiệm này tại nhà được không?

Thực tế, có một số bài kiểm tra nhận thức mà bạn hoặc người thân trong gia đình có thể tự làm tại nhà. Những bài kiểm tra này có thể giúp bạn hình dung phần nào những gì sẽ diễn ra trong một bài kiểm tra do bác sĩ thực hiện. Một trong những bài kiểm tra đó được gọi là Bài kiểm tra nhận thức người cao tuổi tự thực hiện (SAGE) . Bạn có thể tìm thấy nó trực tuyến.

Giống như các bài kiểm tra nhận thức khác, bài kiểm tra này cũng đánh giá khả năng nhận biết, ngôn ngữ, suy luận, giải quyết vấn đề và trí nhớ.

Nhưng có một điều cần ghi nhớ: không có bài kiểm tra nhận thức tại nhà nào có thể chẩn đoán bệnh Alzheimer, chứng mất trí nhớ, hay bất kỳ bệnh cụ thể nào khác.

Tuy nhiên, những bài kiểm tra như thế này có thể là một công cụ tốt để kiểm tra ban đầu tình trạng suy giảm nhận thức.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn hoặc người thân trong gia đình có thể gặp vấn đề về trí nhớ, thì việc làm bài kiểm tra tại nhà như thế này là một bước đầu tiên tốt.

Tuy nhiên, sau khi làm xét nghiệm đó, bạn nhất định nên đi khám bác sĩ. Khi đó, bác sĩ có thể:

• Hãy nói về kết quả của bạn.
• Khám sức khỏe tổng quát.
• Hãy xem lại tiền sử bệnh án và các loại thuốc bạn đang dùng.
• Hãy yêu cầu thực hiện thêm các xét nghiệm để xác định xem có các bệnh lý nào khác có thể ảnh hưởng đến trí nhớ hoặc khả năng tư duy hay không.

Bài học rút ra từ câu chuyện này (Thông điệp chính)

Được rồi, vậy những điều quan trọng nhất bạn cần nhớ từ những gì chúng ta đã thảo luận là gì?

Mặc dù từ "kiểm tra" nghe có vẻ hơi đáng sợ, nhưng thực ra không có gì phải lo lắng về bài kiểm tra này (Kiểm tra Nhận thức). Nó giống như một bài đánh giá giúp bác sĩ hiểu sơ bộ về cách hoạt động của não bộ bạn. Bài kiểm tra chỉ mất vài phút và bạn sẽ nhận được kết quả gần như ngay lập tức.

Tuy nhiên, biết được điểm số của bạn chỉ là bước khởi đầu của hành trình này. Để tìm hiểu thêm, bạn có thể cần phải thực hiện thêm các xét nghiệm khác. Bác sĩ sẽ giải thích điểm số của bạn và những việc bạn cần làm tiếp theo (nếu có).

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về bài kiểm tra nhận thức này hoặc những điều cần lưu ý sau đó, đừng ngần ngại hỏi đội ngũ y tế của bạn. Họ luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.

Kiểm tra trí nhớ , kiểm tra nhận thức, chức năng não, trí nhớ, sức khỏe tâm thần, chứng mất trí nhớ, bệnh Alzheimer