Bạn cũng bị da thô ráp, chai sần ở bàn chân và bàn tay? Hãy cùng tìm hiểu về các vết chai và vết sẹo này nhé!

Bạn đã bao giờ đi bộ một quãng ngắn với đôi giày mới tinh và nhận thấy một vết đau nhỏ trên ngón chân chưa? Hoặc sau một ngày dài làm vườn, da ở bàn tay nơi bạn thường cầm cuốc trở nên thô ráp và có cảm giác khác khi chạm vào, mặc dù không hề đau? Chúng ta đang nói về chai chân và vết chai sần, những vấn đề phổ biến đối với nhiều người, nhưng chúng rất dễ kiểm soát nếu bạn hiểu rõ về chúng.

Nói một cách đơn giản, chai chân và vết chai sần là gì?

Cả hai hiện tượng này đều do áp lực hoặc ma sát liên tục tác động lên cùng một vùng da, khiến da dày lên và trở nên cứng. Nói chính xác hơn, lớp da dày lên này tạo thành một lớp bảo vệ tự nhiên để bảo vệ các mô mỏng manh bên trong cơ thể. Tuy nhiên, có một số khác biệt nhỏ về hình dạng và vị trí của hai hiện tượng này.

Hãy nhìn vào bảng này, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy sự khác biệt.

Có những loại ngô nào?

Đúng vậy, chúng ta đang nói về ba loại ngô chính:

• Các vết chai cứng:Đây là những loại chai chân phổ biến nhất. Chúng là những vùng da nhỏ, cứng, dày lên, hình thành trên các ngón chân , nơi các xương gặp nhau.
• Mụn cóc mềm: Loại mụn này có màu trắng đến xám và khi chạm vào có cảm giác mềm như cao su. Chúng hình thành khi da bị ướt do mồ hôi, đặc biệt là giữa các ngón chân.
• Hạt mầm: Chúng trông giống như những hạt nhỏ và thường hình thành ở mặt dưới của vỏ.

Tại sao chúng ta lại gặp phải những vấn đề này? Nguyên nhân chính là gì?

Nguyên nhân chính của vấn đề này là do áp lực kéo dài và ma sát trên cùng một vùng da. Hãy xem liệu những lý do này có đúng với trường hợp của bạn không.

• Mang giày không vừa chân: Đây là nguyên nhân hàng đầu! Khi bạn mang giày quá chật, các ngón chân sẽ bị ép lại và cọ xát vào bên trong giày. Ngoài ra, phụ nữ mang giày cao gót dễ bị chai chân hơn vì chúng gây áp lực quá lớn lên phần trước bàn chân.
• Phong cách làm việc và sở thích : Hãy nghĩ đến đầu ngón tay của người chơi đàn guitar, lòng bàn tay của người làm vườn, lòng bàn tay của người tập tạ... Vết chai hình thành ở tất cả những vùng này do ma sát liên tục.
• Mang giày mà không đi tất: Tình trạng này có thể xảy ra khi bạn mang giày mà không đi tất, vì da ở bàn chân sẽ cọ xát trực tiếp với giày.
• Đi bộ sai cách: Một số người dồn quá nhiều trọng lượng lên phần bên trong hoặc bên ngoài bàn chân khi đi bộ. Điều này làm tăng nguy cơ hình thành vết chai ở những vùng chịu trọng lượng đó.
• Bất thường về xương bàn chân: Một số người có thể bị lệch khớp xương ở bàn chân, do dị tật bẩm sinh hoặc các bệnh lý phát triển sau này (ví dụ: u ngón chân cái , ngón chân hình búa ), điều này có thể gây ra hiện tượng cọ xát bất thường của da bên trong giày.

Có thể làm gì để điều trị tình trạng này tại nhà?

Hầu hết các trường hợp này đều không nghiêm trọng. Vì vậy, có một số việc đơn giản bạn có thể làm tại nhà. Nhưng trước khi thực hiện, hãy chắc chắn rằng bạn không bị tiểu đường hoặc vấn đề về tuần hoàn máu .Chắc chắn rồi , phải không? (Chúng ta sẽ nói về điều đó sau).

1. Ngâm chân: Cho một ít muối vào chậu nước ấm và ngâm chân trong khoảng 10-15 phút. Điều này sẽ làm mềm lớp da chai sần.

2. Nhẹ nhàng loại bỏ: Làm ướt đá bọt hoặc dũa móng tay bằng nước và nhẹ nhàng chà xát lên vùng da đã được làm mềm theo một hướng. Điều này sẽ dần dần loại bỏ tế bào da chết.

3. Dưỡng ẩm: Sau khi lau khô chân kỹ lưỡng, thoa kem dưỡng ẩm tốt lên những vùng da dày. Kem chứa Urea hoặc Ammonium Lactate là tốt nhất cho việc này. Sử dụng chúng hàng ngày sẽ giúp làm mềm da.

4. Sử dụng miếng đệm bảo vệ: Có những miếng dán hình vòng tròn có lỗ ở giữa, bán tại các hiệu thuốc. Khi dán chúng lên vết chai, chúng sẽ giúp giảm áp lực từ giày bằng cách đẩy vết chai vào trong lỗ.

Khi nào chúng ta nhất định cần đi khám bác sĩ?

Đây là phần quan trọng nhất. Mặc dù chúng thường vô hại, nhưng trong một số trường hợp, việc tìm kiếm lời khuyên y tế là điều cần thiết.

Làm thế nào để ngăn chặn những việc này xảy ra lần nữa?

Cách tốt nhất là phòng ngừa chúng xảy ra, thay vì điều trị. Để làm được điều đó, hãy biến những việc đơn giản này thành thói quen.

• Chọn giày phù hợp: Hãy mang giày vừa vặn, rộng rãi và mềm mại. Giày không bó sát ngón chân và thoáng khí là tốt nhất. Vì chân sẽ hơi sưng vào cuối ngày, nên tốt nhất là nên đi mua sắm vào buổi chiều.
• Luôn mang tất: Đừng quên mang hai chiếc tất cotton khi xỏ giày.
• Giữ cho đôi chân luôn sạch sẽ và khô ráo: Hãy rửa chân bằng xà phòng mỗi ngày và lau khô kỹ lưỡng, đặc biệt là giữa các ngón chân.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm: Thoa một loại kem dưỡng ẩm tốt lên chân trước khi đi ngủ vào ban đêm có thể giúp giữ cho da mềm mại.
• Cắt móng tay đúng cách: Khi móng tay mọc quá dài, chúng có thể bị vướng vào giày. Vì vậy, hãy cắt móng tay thẳng ngang. Đừng cắt lệch các góc.

Mụn cóc, chai sần, da thô ráp ở chân, mụn cóc ở tay, giày chật, bệnh tiểu đường và chân, sức khỏe bàn chân