Có thể bạn nghĩ rằng đại dịch COVID-19 đã kết thúc. Nhưng sự thật là, virus này vẫn đang lây lan trong cộng đồng chúng ta. Có thể bạn đang nghĩ, "Tôi không biết liệu cơn ho và sốt mà tôi đang gặp phải dạo này có phải là do COVID-19 hay không." Hầu hết mọi người đều hồi phục sau vài tuần. Nhưng đối với một số người, các triệu chứng có thể kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải nhận thức được điều này.
Mất bao lâu để mắc COVID-19? Bạn có thể lây nhiễm cho người khác trong bao lâu?
Thông thường, người có triệu chứng nhẹ sẽ hồi phục trong khoảng hai tuần. Tuy nhiên, đối với một số người, đặc biệt là những người mắc các bệnh khác, thời gian hồi phục có thể lâu hơn.
Điều quan trọng nhất là phải nhận thức được khoảng thời gian bạn có thể lây bệnh cho người khác.
- Bạn có thể lây truyền virus cho người khác sớm nhất là hai ngày trước khi các triệu chứng bắt đầu xuất hiện .
- Virus lây lan mạnh nhất trong vài ngày đầu tiên khi xuất hiện triệu chứng .
- Hãy tưởng tượng, một số người có thể mắc COVID-19 mà không có bất kỳ triệu chứng nào. Họ vẫn có thể lây lan virus cho người khác. Chúng ta gọi đây là sự lây lan không triệu chứng .
Theo CDC (Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh), tốt nhất là nên tự cách ly khi bị sốt. Bạn có thể trở lại các hoạt động bình thường sau 24 giờ mà không cần dùng thuốc hạ sốt . Tuy nhiên, điều quan trọng là tiếp tục đeo khẩu trang và duy trì khoảng cách xã hội trong 5 ngày tiếp theo để bảo vệ người khác.
Virus này lây lan như thế nào?
Virus gây ra COVID-19 lây lan chủ yếu từ người sang người. Có nhiều cách để điều đó xảy ra. Chúng ta hãy cùng xem xét những cách đó là gì.
| Phương pháp lan truyền | Nói một cách đơn giản... |
|---|---|
| Giọt bắn và sol khí | Những giọt nhỏ li ti phát ra từ mũi và miệng của người nhiễm bệnh khi họ ho, hắt hơi hoặc nói chuyện.Virus lây lan qua các giọt bắn. Nếu ai đó ở trong phạm vi 2 mét hít phải những giọt bắn này, họ có thể bị bệnh. Đây là cách lây truyền chính. |
| Truyền tải bề mặt | Virus có thể tồn tại trên các bề mặt mà người nhiễm bệnh đã chạm vào, chẳng hạn như tay nắm cửa hoặc bàn. Nếu bạn chạm vào bề mặt đó rồi dùng cùng một tay chạm vào mắt, mũi hoặc miệng, bạn có thể bị nhiễm virus. Virus có thể sống trên các bề mặt như nhựa và thép không gỉ trong vòng 2-3 ngày. |
| Lây truyền qua đường phân-miệng | Các hạt virus đã được tìm thấy trong phân của người nhiễm bệnh. Đây là phương pháp lây nhiễm ít khả năng xảy ra hơn. Tuy nhiên, nếu người nhiễm bệnh đi vệ sinh mà không rửa tay kỹ, có khả năng bệnh sẽ lây lan qua các vật dụng mà họ chạm vào. |
Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về sự lây truyền qua đường không khí.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng virus có thể tồn tại trong không khí đến 3 giờ. Điều này có nghĩa là nếu bạn hít phải không khí do người nhiễm bệnh thở ra, virus có thể xâm nhập vào phổi bạn. Nguy cơ này đặc biệt cao ở những không gian kín, đông người và thiếu thông gió.
Nguy cơ bạn bị nhiễm COVID-19 từ thực phẩm, bưu kiện hoặc đồ ăn là rất thấp. Nhưng điều tốt nhất nên làm là rửa tay kỹ bằng xà phòng trong ít nhất 20 giây trước và sau khi mang bất cứ thứ gì từ bên ngoài về nhà.
Triệu chứng và tình trạng 'COVID kéo dài'
Các triệu chứng COVID-19 có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng. Điều này phụ thuộc vào hệ miễn dịch của bạn, các bệnh lý khác bạn mắc phải và mức độ nghiêm trọng của nhiễm trùng .
- Nhiễm trùng nhẹ: Thường xuất hiện các triệu chứng ở đường hô hấp trên như ho và đau họng . Các triệu chứng này thường cải thiện trong khoảng 2 tuần.
- Mất khứu giác và vị giác: Triệu chứng này có thể kéo dài ở một số người, có thể từ 2 tuần đến khoảng 3 tháng.
- Nhiễm trùng nặng: Các triệu chứng ảnh hưởng đến phổi có thể kéo dài hơn, thậm chí có thể đến 2-3 tháng.
"Hội chứng hậu COVID" là gì?
Một số người vẫn tiếp tục có các triệu chứng trong nhiều tháng sau khi khỏi bệnh COVID-19. Ví dụ, họ có thể bị mệt mỏi, khó thở, đau khớp, đau ngực, và các vấn đề về trí nhớ và khả năng tập trung. Đây được gọi là COVID kéo dài . Nếu bạn gặp phải các triệu chứng kéo dài này, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Chúng ta có thể tự bảo vệ mình khỏi điều này bằng cách nào? (Các phương pháp phòng ngừa)
Có rất nhiều việc chúng ta có thể làm để bảo vệ bản thân khỏi COVID-19. Điều quan trọng nhất là phải tuân thủ đúng các hướng dẫn này.
- Hãy tiêm phòng: Cập nhật đầy đủ các mũi vắc-xin COVID-19 và liều tăng cường. Mặc dù vắc-xin không thể ngăn ngừa hoàn toàn việc bạn mắc bệnh, nhưng chúng mang lại sự bảo vệ tốt nhất chống lại bệnh nặng, nhập viện và tử vong.
- Vệ sinh tốt: Rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước thường xuyên. Hoặc sử dụng dung dịch sát khuẩn tay có chứa ít nhất 60% cồn.
- Tránh chạm vào mặt: Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng.
- Đeo khẩu trang: Đeo khẩu trang giúp bảo vệ rất tốt, đặc biệt là ở những nơi đông người, trên phương tiện giao thông công cộng và trong nhà có hệ thống thông gió kém.
- Giữ khoảng cách an toàn: Duy trì khoảng cách ít nhất 2 mét (6 feet) với người khác, đặc biệt là những người đang ho hoặc hắt hơi.
- Thông gió tốt: Mở cửa sổ trong phòng để đảm bảo thông gió tốt. Sử dụng quạt nếu có thể. Nếu sử dụng máy lọc không khí, loại có bộ lọc HEPA là tốt nhất.
- Hãy ở nhà nếu bạn bị ốm: Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy ở nhà để bảo vệ những người khác.
- Vệ sinh bề mặt: Thường xuyên lau chùi các vật dụng thường xuyên tiếp xúc (tay nắm cửa, công tắc đèn, điện thoại) bằng dung dịch khử trùng.
Những điều mà những người có nguy cơ cao cần biết
Mặc dù bất cứ ai cũng có thể mắc COVID-19, nhưng một số người có nguy cơ cao hơn bị bệnh nặng. Những người đó bao gồm:
- Người trên 65 tuổi
- Những người mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim, huyết áp cao và hen suyễn.
- Những người có hệ miễn dịch suy yếu do các bệnh như ung thư hoặc các nguyên nhân khác.
- Những người bị béo phì nghiêm trọng (chỉ số BMI trên 40)
- các bà mẹ mang thai
Nếu bạn thuộc nhóm này, hãy đặc biệt cẩn thận với các biện pháp an toàn đã đề cập ở trên.Nên như vậy. Ngoài ra, hãy sử dụng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ. Nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào hoặc nghi ngờ mình mắc bệnh, hãy gọi ngay cho bác sĩ .
Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?
Nếu bạn có các triệu chứng của COVID-19 và thuộc một trong những nhóm nguy cơ đã nêu ở trên, hãy tìm kiếm sự tư vấn y tế ngay lập tức. Điều trị bằng thuốc kháng virus (Paxlovid, Remdesivir) trong vài ngày đầu tiên xuất hiện triệu chứng có thể ngăn ngừa bệnh trở nên nghiêm trọng.
Đây là những triệu chứng nghiêm trọng cần được cấp cứu y tế ngay lập tức!
Nếu bạn hoặc người thân trong gia đình có bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất.
* Khó thở nghiêm trọng
* Đau hoặc tức ngực kéo dài
* Lú lẫn hoặc mất ý thức
* Khó thức dậy hoặc không thể tỉnh táo
* Môi hoặc mặt chuyển sang màu xanh
Trong trường hợp này, đừng ở nhà. Nhanh chóng tìm kiếm sự trợ giúp y tế có thể cứu sống một người.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Virus COVID-19 vẫn còn hiện diện, vì vậy việc tuân thủ các biện pháp an toàn là vô cùng cần thiết.
- Cách tốt nhất để bảo vệ bản thân khỏi bệnh nặng là tiêm phòng đầy đủ vắc-xin COVID-19.
- Những việc đơn giản như rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, đeo khẩu trang và giữ khoảng cách an toàn có thể mang lại sự bảo vệ tuyệt vời.
- Nếu bạn bị ốm, hãy ở nhà để bảo vệ người khác.
- Nếu xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng như khó thở và đau ngực, hãy đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU).
- Nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ, hãy hết sức cẩn thận và trao đổi với bác sĩ về bất kỳ lo ngại nào.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn