Bạn bị đau bụng kèm theo buồn nôn? Đây có thể là "cúm dạ dày" (viêm dạ dày ruột do virus).

Hầu hết chúng ta đều đã từng trải qua điều này trong đời. Đột nhiên, chúng ta cảm thấy buồn nôn, nôn mửa, đau bụng và yếu ớt. Tình trạng này, mà chúng ta thường gọi là "đau bụng", thường được biết đến trong y học là "viêm dạ dày ruột do virus" hoặc "cúm dạ dày". Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu chính xác nó là gì. Tại sao nó xảy ra, phải làm gì khi bị và khi nào bạn nên đi khám bác sĩ.

"Cúm dạ dày" chính xác là gì?

Trước hết, mặc dù được gọi là "cúm", nhưng thực chất nó không phải do virus cúm gây ra, loại virus gây ra cảm lạnh và cúm thông thường. "Cúm dạ dày" chỉ là biệt danh mà chúng ta đặt cho tình trạng này.

Nói một cách đơn giản, đây là khi virus xâm nhập vào hệ tiêu hóa và gây nhiễm trùng dạ dày và ruột. Có một số loại virus chính có thể gây ra tình trạng này. Ví dụ như Norovirus, Rotavirus và Adenovirus.

Hãy tưởng tượng, khi virus này xâm nhập vào cơ thể, cơ thể chúng ta bắt đầu cuộc chiến để loại bỏ kẻ xâm lược. Bạn nôn mửa, đau bụng và bị chuột rút dạ dày là kết quả của cuộc chiến đó. Vì vậy, những triệu chứng đó thực chất là nỗ lực của cơ thể bạn để loại bỏ virus.

Mặc dù tình trạng này có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, nhưng thường phổ biến hơn vào mùa mưa và những tháng mùa đông. Trong hầu hết các trường hợp, đây không phải là một tình trạng nghiêm trọng. Các triệu chứng sẽ giảm dần trong vòng một đến ba ngày. Tuy nhiên, nguy cơ lớn nhất ở đây là mất nước , tức là sự suy giảm nguy hiểm lượng nước và muối trong cơ thể. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ nhỏ và người già .

Chúng ta nên làm gì khi bị cúm dạ dày?

Nguyên nhân là do virus, nên thuốc kháng sinh sẽ không có tác dụng. Thuốc kháng sinh chỉ có tác dụng với vi khuẩn. Vì vậy, không có thuốc đặc trị nào cho bệnh này. Tất cả những gì chúng ta cần làm là kiểm soát các triệu chứng và kiên nhẫn trong khi giúp cơ thể chiến thắng cuộc chiến này.

Dưới đây là một số việc bạn có thể làm để giải quyết vấn đề này:

1. Uống nhiều nước.

Nôn mửa và tiêu chảy khiến cơ thể mất một lượng lớn chất lỏng và muối. Điều quan trọng nhất là phải phòng ngừa điều này.

• Nếu bạn là người lớn, hãy cố gắng uống ít nhất một cốc nước mỗi giờ.
• Đối với trẻ nhỏ, cho uống khoảng 30 ml (một ounce chất lỏng) mỗi 30 đến 60 phút.
• Không nên uống quá nhiều cùng một lúc. Làm như vậy có thể làm tăng nguy cơ nôn mửa. Hãy uống từng chút một, với lượng nhỏ. Nếu trẻ uống quá nhiều cùng một lúc, hãy cho trẻ chườm đá hoặc dùng túi chườm lạnh.

2. Chỉ uống nước thôi là chưa đủ.

Khi giảm cân, cơ thể bạn không chỉ mất nước mà còn mất cả chất điện giải, những chất thiết yếu cho sự sống. Bạn không thể bù đắp lại những chất đó chỉ bằng nước.

• Đối với trẻ em: Tốt nhất nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ về dung dịch bù nước đường uống như "Jeevani". Các nhãn hiệu như Pedialyte và Naturalyte cũng thuộc loại này. Nếu bé bú mẹ hoặc bú sữa công thức, hãy tiếp tục cho bé uống như bình thường.
• Người lớn: Uống nhiều chất lỏng như nước lọc, nước ép trái cây pha loãng (ít đường), cháo, nước dừa và súp. Tránh đồ uống có đường, đồ uống có ga, cà phê, trà và rượu . Những thứ này có thể làm cho bệnh tiêu chảy trở nên nặng hơn.

3. Bạn không nhất thiết lúc nào cũng phải ăn cùng một loại thức ăn luộc.

Quan niệm cũ là chỉ ăn chất lỏng trong vài ngày, sau đó ăn theo chế độ BRAT gồm các loại thức ăn luộc, nhạt như chuối, cơm, sốt táo và bánh mì. Mặc dù điều này có thể hữu ích trong vài ngày đầu bị bệnh, nhưng không nên tiếp tục chỉ ăn những thực phẩm này. Chúng ít protein và chất béo, những chất mà cơ thể cần để phục hồi. Vì vậy, ngay khi bạn cảm thấy muốn ăn, bạn có thể nhanh chóng quay lại chế độ ăn bình thường . Hãy bổ sung các thực phẩm giàu kali như khoai tây, chuối, súp đậm đà và sữa chua có chứa vi khuẩn có lợi vào chế độ ăn của bạn.

4. Nghỉ ngơi là điều thiết yếu

Cơ thể bạn đang mệt mỏi vì phải chống chọi với bệnh tật. Vì vậy, hãy nghỉ ngơi thật nhiều. Nghỉ một hoặc hai ngày làm việc hoặc học tập để cho cơ thể nghỉ ngơi sẽ giúp nó hồi phục nhanh chóng.

Làm thế nào để ngăn ngừa căn bệnh này phát triển?

Virus này lây lan qua tiếp xúc với phân của người nhiễm bệnh. Hãy tưởng tượng, một người bị bệnh chạm vào dây điện trên xe buýt mà không rửa tay đúng cách sau khi đi vệ sinh, và bạn chạm vào đó rồi dùng tay đó để ăn. Nếu điều đó xảy ra, bạn cũng có thể bị nhiễm bệnh. Các loại virus này rất mạnh. Một số chủng có thể tồn tại trên các bề mặt như tay nắm cửa và mặt bàn trong nhiều tháng.

Vì vậy, hãy làm những điều này để bảo vệ bản thân và gia đình bạn:

• Hãy rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước: Đây là cách tốt nhất và đơn giản nhất để bảo vệ bản thân khỏi virus này. Hãy rửa tay ít nhất 20 giây, đảm bảo làm sạch kỹ lòng bàn tay, kẽ ngón tay và dưới móng tay. Đặc biệt, hãy rửa tay sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn và sau khi thay tã cho con.
• Sử dụng nước rửa tay khô: Khi không có xà phòng và nước, hãy sử dụng nước rửa tay khô có cồn. Nhưng hãy nhớ rằng, nước rửa tay khô có thể không hiệu quả bằng việc rửa tay bằng xà phòng và nước.
• Vệ sinh các bề mặt thường xuyên tiếp xúc: Nếu có người trong gia đình mắc bệnh, hãy lau sạch các bề mặt thường xuyên tiếp xúc như tay nắm cửa, điều khiển tivi, điện thoại và các thiết bị trong phòng tắm bằng chất khử trùng.
• Hãy tiêm phòng cho bé: Hiện nay đã có vắc-xin bảo vệ trẻ em khỏi bệnh tiêu chảy nặng do rotavirus gây ra. Vắc-xin này được tiêm cho trẻ em như một phần của chương trình tiêm chủng quốc gia.

Thời điểm tốt nhất để đi khám bác sĩ là khi nào?

Hầu hết mọi người không cần đến gặp bác sĩ khi bị cúm dạ dày và có thể hồi phục tại nhà. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tìm kiếm lời khuyên y tế trong các trường hợp sau. Bạn nên đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện, đặc biệt nếu bạn có các triệu chứng mất nước.