Hãy tưởng tượng bạn đột nhiên bị ngã khi đang chơi bóng đá hoặc làm việc nhà. Khi ngã, khớp ở tay hoặc chân của bạn có thể cảm thấy khó chịu, như thể bị kéo căng. Bạn có thể bị đau dữ dội hoặc không thể cử động khớp. Đây chính là điều chúng ta gọi đơn giản là "trật khớp" hoặc, theo thuật ngữ y học, là "trật khớp". Điều này thực sự đáng sợ. Nhưng điều rất quan trọng là phải nhận thức được điều này mà không nên hoảng sợ.
Trật khớp là gì? Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản!
Nói một cách đơn giản, trật khớp là khi hai xương trong một khớp ở cơ thể bạn bị lệch khỏi vị trí ban đầu, hoặc bị trật hoàn toàn. Bạn có biết rằng chúng ta có hàng trăm khớp trong cơ thể, từ đầu đến chân? Những khớp này là một phần của hệ xương, giúp giữ cho cơ thể chúng ta gắn kết và cho phép chúng ta di chuyển.
Vì vậy, khi khớp bị kêu rắc như thế này, nó có thể rất đau . Nó cũng có thể cứng đến mức bạn không thể sử dụng khớp đó. Hơn nữa, khi khớp bị kêu rắc, nó cũng có thể làm tổn thương các mô mỏng manh xung quanh khớp đó. Điều đó có nghĩa là:
- Gửi đến các cơ bắp của bạn (`Cơ bắp`)
- Dây thần kinh
- Gân (là phần nối cơ với xương)
- Mạch máu
Điều quan trọng nhất: Nếu bạn nghi ngờ mình bị trật khớp, hoặc nếu bạn đau đến mức không thể cử động được một phần cơ thể, hãy đến phòng cấp cứu bệnh viện ngay lập tức. Tuyệt đối không được tự ý nắn khớp, dù là tự làm hay nhờ người khác giúp. Làm như vậy chỉ gây thêm tổn thương.
Các loại lệch mạng chính là gì?
Các bác sĩ phân loại trật khớp dựa trên mức độ di chuyển của xương ra khỏi vị trí bình thường. Có hai loại chính:
1. Trật khớp hoàn toàn (còn gọi là luxation): Đây là tình trạng hai xương trong khớp bị tách rời hoàn toàn và lệch khỏi vị trí ban đầu. Nói chính xác hơn, không còn sự liên kết giữa hai xương này.
2. Trật khớp bán phần: Đây là tình trạng trật khớp một phần . Điều xảy ra ở đây là do tác động nào đó, khớp của bạn di chuyển ra xa nhau một chút, nhưng các xương vẫn chạm vào nhau. Tuy nhiên, không phải theo cách bình thường, mà hơi lỏng lẻo.
Trật khớp xảy ra thường xuyên như thế nào?
Thực tế, đau khớp là một tình trạng rất phổ biến . Nó có thể xảy ra với bất kỳ ai. Các khớp thường bị ảnh hưởng nhất là:
- Ngón tay
- Khớp vai (`Vai`)
- Khớp gối (`Knees`)
- Khuỷu tay
- Hông
- Hàm ( đúng vậy, khớp hàm cũng có thể cử động được!)
Các triệu chứng của bong gân khớp là gì?
Các triệu chứng của bong gân mắt cá chân có thể khác nhau ở mỗi người. Điều này phụ thuộc vào khớp nào bị bong gân và liệu đó là bong gân hoàn toàn hay một phần. Tuy nhiên, dưới đây là một số triệu chứng phổ biến:
- Đau dữ dội: Đây là triệu chứng chính.
- Sưng: Vùng khớp bị bong gân sẽ sưng lên.
- Vết bầm tím: Đôi khi vùng da bị ảnh hưởng có thể chuyển sang màu xanh.
- Khớp trông bất thường: Khớp có thể trông bị giãn ra, như thể nó không còn ở vị trí ban đầu nữa.
- Không có khả năng cử động hoặc sử dụng khớp: ví dụ như không thể nâng tay hoặc đặt chân xuống đất.
- Thiếu ổn định: Khớp có thể chỉ cảm thấy yếu, không đủ chắc chắn.
Nguyên nhân chính gây đau khớp là gì?
Bất kỳ khớp nào cũng có thể bị trật khớp nếu có đủ lực đẩy nó ra khỏi ổ khớp. Các nguyên nhân phổ biến nhất là:
- Tai nạn giao thông: Do tác động của các vụ va chạm giữa các phương tiện.
- Chấn thương thể thao: Những chấn thương này có thể xảy ra khi bạn ngã, đặc biệt là khi chơi các môn thể thao có tác động mạnh. Ví dụ như ngã khi chơi bóng bầu dục hoặc bóng rổ.
- Té ngã: Ngã từ độ cao, trượt chân, v.v. Điều này có thể xảy ra khi trẻ nhỏ đang chơi hoặc người già đang đi bộ.
Ai là người có nguy cơ bị trật khớp cao hơn?
Như đã đề cập trước đó, mặc dù ai cũng có thể bị bong gân mắt cá chân, nhưng một số người có nguy cơ cao hơn. Những người đó bao gồm:
- Những người chơi các môn thể thao đối kháng: Dành cho những người chơi các môn thể thao như bóng bầu dục và bóng đá.
- Người trên 65 tuổi: Vì các mô xung quanh khớp yếu đi theo tuổi tác.
- Những người mắc một số bệnh lý nhất định: Ví dụ, những người mắc các bệnh làm suy yếu mô liên kết (tức là dây chằng, gân và cơ xung quanh khớp), chẳng hạn như hội chứng Ehlers-Danlos, có nhiều khả năng bị thoái hóa khớp.
Bong gân mắt cá chân có thể dẫn đến những biến chứng nào?
Khi khớp bị bong gân, không chỉ khớp bị tổn thương mà các xương và mô xung quanh cũng bị ảnh hưởng. Các biến chứng thường gặp nhất là:
- Căng cơ
- bong gân dây chằng và gân
- Tổn thương thần kinh: Đôi khi dây thần kinh có thể bị chèn ép.
- Các mạch máu bị tổn thương
- Gãy xương: Xương có thể bị gãy do tác động lên khớp.
Làm thế nào để nhận biết trật khớp?
Khi bạn đi khám bác sĩ, việc đầu tiên bác sĩ làm là khám cho bạn.Khám sức khỏe. Khớp và vùng xung quanh sẽ được kiểm tra kỹ lưỡng. Bạn cần cho bác sĩ biết về các triệu chứng và những hoạt động trước khi bị thương.
Các xét nghiệm chẩn đoán là gì?
Đôi khi, để xác định chính xác mức độ tổn thương bên trong khớp sau khi bị bong gân, bác sĩ cũng cần thực hiện các xét nghiệm như sau:
- Chụp X-quang: Việc này rất quan trọng để xem có bị gãy xương hay không.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI): Phương pháp này giúp phát hiện tổn thương ở các mô mềm xung quanh khớp, chẳng hạn như dây chằng và gân.
- Chụp cắt lớp vi tính (CT): Phương pháp này cũng có thể cung cấp cái nhìn chi tiết về tình trạng của xương và khớp.
- Siêu âm: Phương pháp này cũng được sử dụng để phát hiện một số tổn thương mô mềm.
Gai xương khớp được điều trị như thế nào?
Phương pháp điều trị quan trọng nhất đối với khớp bị trật là đưa khớp trở lại vị trí đúng. Các bác sĩ cũng gọi đây là "nắn chỉnh", "nắn nắn" hoặc "nắn cố định". Việc này được thực hiện bởi bác sĩ, người sẽ cẩn thận kéo và đẩy khớp bị trật trở lại vị trí ban đầu.
Cực kỳ quan trọng: Tuyệt đối không bao giờ cố gắng tự nắn khớp bị trật về đúng vị trí, dù là tự làm hay nhờ người không được đào tạo! Làm như vậy sẽ gây ra tổn thương nghiêm trọng hơn. Do đó, nếu bị trật khớp , hãy đến phòng cấp cứu bệnh viện ngay lập tức. Nếu có thể, tốt hơn hết là đến phòng cấp cứu hơn là đến các phòng khám khác. Bởi vì ở đó, nếu cần thiết, họ có các trang thiết bị để nhanh chóng thực hiện các xét nghiệm như chụp X-quang, cho thuốc giảm đau và nắn khớp.
Đôi khi, trước khi nắn chỉnh khớp, bạn có thể được gây tê để giảm đau hoặc dùng thuốc an thần để cảm thấy hơi buồn ngủ. Chụp X-quang được thực hiện trước và sau khi nắn chỉnh khớp để kiểm tra xem có bị gãy xương hay không và để đảm bảo khớp ở đúng vị trí.
Sau khi khớp được nắn chỉnh, bạn có thể cần điều trị thêm, tùy thuộc vào loại khớp bị bong gân:
- Cố định khớp: Có thể sử dụng nẹp, băng treo hoặc đai để cố định khớp cho đến khi lành. Ví dụ, băng treo được sử dụng để giữ cánh tay ở đúng vị trí nếu khớp vai bị trật.
- Thuốc: Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc để giảm đau và sưng. Không nên dùng thuốc giảm đau quá 10 ngày liên tục mà không có chỉ định của bác sĩ.
- Nghỉ ngơi: Bạn nên tránh mọi hoạt động thể chất gây áp lực hoặc căng thẳng lên khớp bị thương.
Phẫu thuật trật khớp
Đôi khi, nếu có những tổn thương nghiêm trọng khác bên trong khớp (như rách dây chằng, rách gân), phẫu thuật có thể là cần thiết để sửa chữa. Ngoài ra, nếu một số khớp bị trật nghiêm trọng không thể nắn chỉnh bằng tay ("Nắn chỉnh kín"), phẫu thuật có thể là cần thiết để đưa khớp trở lại vị trí cũ.
Mất bao lâu để vết bong gân lành lại?
Đa số mọi người cần ít nhất vài tuần để hồi phục sau khi bị bong gân khớp. Tuy nhiên, thời gian chính xác phụ thuộc vào khớp nào bị bong gân và liệu có tổn thương nào khác kèm theo hay không.
Ví dụ, một khớp ngón tay bị bong gân có thể lành trong khoảng ba tuần. Tuy nhiên, một khớp lớn hơn như khớp vai có thể mất vài tháng hoặc thậm chí lâu hơn để lành. Bác sĩ sẽ giải thích điều này cho bạn.
Hãy hỏi bác sĩ xem bạn nên tránh các hoạt động thể chất (như chơi thể thao, nâng tạ) trong bao lâu. Nếu bạn tiếp tục các hoạt động đó trước khi khớp lành hẳn, nguy cơ tái chấn thương khớp sẽ cao hơn nhiều.
Có thể phòng ngừa đau khớp không?
Không thể nào tránh khỏi việc bị bong gân mắt cá chân mọi lúc. Hầu hết các trường hợp chấn thương này đều do tai nạn và va chạm bất ngờ gây ra. Tuy nhiên, có một số điều chúng ta có thể làm để giảm nguy cơ.
Khi chơi thể thao hoặc tham gia các hoạt động thể chất khác:
- Hãy trang bị đúng các thiết bị bảo hộ, chẳng hạn như miếng bảo vệ đầu gối và khuỷu tay.
- Nếu bạn bị đau khớp, đừng nghĩ đến việc "cố gắng chơi tiếp dù đang đau". Nếu bạn bị đau, đừng phớt lờ nó.
- Hãy cho cơ thể thời gian nghỉ ngơi và phục hồi sau các hoạt động gắng sức.
- Khởi động và giãn cơ trước khi chơi thể thao hoặc tập thể dục.
- Sau khi hoàn thành hoạt động , hãy nhớ hạ nhiệt và giãn cơ.
Hãy tuân thủ những lời khuyên an toàn chung này để giảm nguy cơ bị thương:
- Hãy giữ nhà cửa và nơi làm việc gọn gàng bằng cách loại bỏ những vật dụng có thể khiến bạn hoặc người khác bị trượt ngã.
- Khi lấy đồ vật ở trên cao, luôn sử dụng dụng cụ hoặc thiết bị phù hợp. Không được trèo lên ghế hoặc bàn.
- Nếu bạn gặp khó khăn khi đi lại hoặc có nguy cơ té ngã cao, hãy sử dụng gậy hoặc khung tập đi.
Triển vọng điều trị bong gân mắt cá chân như thế nào?
Tin vui là hầu hết các trường hợp trật khớp đều lành hoàn toàn. Sau khi khớp được nắn chỉnh về đúng vị trí, bạn sẽ dần cảm thấy dễ chịu hơn.
Tuy nhiên, người từng bị bong gân đầu gối hoặc vai có nhiều khả năng bị bong gân lại cùng một khớp đó trong tương lai. Vào những lúc như vậy, khi tham gia các hoạt động thể chất cần thận trọng.Việc đeo nẹp có thể giảm nguy cơ tái phát.
Bạn cũng có thể cần đến gặp chuyên gia vật lý trị liệu và thực hiện các bài tập để tăng cường cơ bắp xung quanh khớp bị bong gân. Điều này có thể giúp ngăn ngừa bong gân tái phát.
Nếu bị bong gân khớp, tôi có bị ốm và không thể đi làm hoặc đi học không?
Trừ khi công việc hoặc bài tập ở trường gây áp lực quá lớn lên khớp bị bong gân, thông thường bạn sẽ không thể đi làm hoặc đi học sau khi bị bong gân. Tuy nhiên, hãy hỏi bác sĩ khi nào bạn có thể bắt đầu chơi thể thao, làm việc nhà hoặc nâng tạ.
Khi nào tôi nên đến phòng cấp cứu?
Nếu bạn gặp tai nạn và nghi ngờ bị trật khớp, hãy đến phòng cấp cứu bệnh viện ngay lập tức. Đừng cố gắng tự nắn khớp lại. Không để bất kỳ ai không phải là chuyên gia chăm sóc sức khỏe được đào tạo chạm hoặc di chuyển khớp bị thương của bạn. Cố gắng giữ cho khớp bị thương càng bất động càng tốt và không cố gắng sử dụng hoặc chịu trọng lượng lên đó.
Nếu bạn cố gắng tự mình nắn khớp lại, bạn có thể gây ra nhiều tổn thương hơn, làm cho vết thương nặng thêm và làm tổn thương các mô xung quanh khớp.
Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?
Khi đi khám bác sĩ, bạn nên hỏi những câu hỏi như sau:
- Tôi bị trật khớp loại nào?
- Tôi sẽ cần những phương pháp điều trị nào?
- Tôi sẽ mất bao lâu để hồi phục?
- Tôi cần phải cố định khớp của mình trong bao lâu?
- Tôi có cần phẫu thuật không?
- Tôi có thể quay lại chơi thể thao hoặc tham gia các hoạt động thể chất khi nào?
Cuối cùng, một vài điều cần ghi nhớ (Thông điệp chính)
Trật khớp có thể là một điều đáng sợ, đặc biệt nếu nó xảy ra trong một tai nạn hoặc khi chơi thể thao. Thật đáng sợ khi nhìn và cảm nhận khớp của mình như thể nó không ở đúng vị trí. Nhưng đừng bao giờ tự ý nắn chỉnh nó.
Hãy đến phòng cấp cứu bệnh viện ngay lập tức và nhờ bác sĩ nắn khớp lại. Đừng để huấn luyện viên, đồng đội hoặc thành viên gia đình, ngay cả khi họ có ý tốt, tự nắn khớp lại. Làm như vậy có thể làm trầm trọng thêm tổn thương hiện có và gây ra các biến chứng khác.
Điều tuyệt vời nhất là, hầu hết mọi người có thể trở lại các hoạt động và môn thể thao bình thường sau khi khớp đã lành. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn nên giữ khớp bất động trong bao lâu. Với phương pháp điều trị và nghỉ ngơi đúng cách, bạn có thể hồi phục nhanh chóng!
`Bong gân, trật khớp, xương, bệnh về khớp, tai nạn, chấn thương thể thao, sơ cứu
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn