Tất cả chúng ta đều đi bộ. Đó là điều chúng ta làm trong cuộc sống hàng ngày. Chúng ta thậm chí không nghĩ nhiều về nó, phải không? Nhưng bạn đã bao giờ cảm thấy hơi khác thường, khó chịu, đau đớn hoặc mất thăng bằng khi đi bộ chưa? Có lẽ bạn đã nhận thấy rằng cách đi bộ của một người lớn tuổi trong gia đình bạn đã thay đổi một chút. Đó là điều chúng ta sẽ nói đến hôm nay.
Trước tiên, hãy cùng xem "dáng đi" là gì.
Dáng đi là một điều rất đơn giản. Đó là cách bạn đi bộ. Giống như chữ ký của mỗi người đều khác nhau, phong cách đi bộ của mỗi người cũng hơi khác nhau, nó là độc nhất vô nhị. Khi chúng ta đi bộ, các cơ bắp, não bộ, hệ thần kinh, mắt và tai của cơ thể (kiểm soát sự cân bằng) đều hoạt động cùng nhau một cách rất phối hợp.
Vậy "phong cách du lịch độc đáo" là gì?
Dáng đi bất thường là bất kỳ sự thay đổi nào trong kiểu đi bộ bình thường của bạn. Các bác sĩ đôi khi gọi đây là "Rối loạn vận động". Những thay đổi này có thể do các nguyên nhân như tai nạn hoặc bệnh tật. Nói một cách đơn giản, bất cứ điều gì ảnh hưởng đến não, tủy sống, chân hoặc bàn chân đều có thể làm thay đổi dáng đi của bạn.
Đây là những triệu chứng thường gặp:
- Đi khập khiễng
- Vuốt nhẹ các ngón tay trên sàn nhà.
- Xáo trộn
- Đi bộ với những bước rất nhỏ
- Khó khăn trong việc giữ thăng bằng khi đi bộ
- Mất thăng bằng và khả năng phối hợp
Điều quan trọng là, nếu bạn nhận thấy sự thay đổi như vậy, đừng bỏ qua nó. Đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Các vấn đề về đi lại thường gặp là gì?
Có nhiều loại rối loạn dáng đi. Mỗi loại có nguyên nhân và biểu hiện khác nhau. Chúng ta hãy cùng xem xét các loại phổ biến nhất. Hiểu rõ những loại này sẽ giúp bạn dễ dàng nhận biết vấn đề của bản thân hoặc người thân.
| Tên vấn đề (Loại dáng đi) | Chuyện gì xảy ra trong đó? (Mô tả) |
|---|---|
| Dáng đi giảm đau | Đây là loại phổ biến nhất. Đi khập khiễng là do đau. Do đau ở chân hoặc bàn chân, người bệnh cố gắng giảm trọng lượng dồn lên chân đó và giảm tiếp xúc với mặt đất càng nhiều càng tốt. Đó là lý do tại sao họ đi khập khiễng. |
| Dáng đi đẩy/Dáng đi Parkinson | Đây là hiện tượng thường thấy ở những người mắc bệnh Parkinson. Họ đứng khom lưng, cứng đờ . Đầu và cổ cúi về phía trước. Họ có bàn chân rất nhỏ và nhanh để giúp giữ thăng bằng. |
| Dáng đi kiểu kéo | Khi đi bộ, đầu gối và đùi khép lại hoặc bắt chéo nhau như hình cái kéo. Bước đi chậm và ngắn. Điều này có thể thấy ở các bệnh lý như bại não co cứng. |
| Dáng đi co cứng / Dáng đi liệt nửa người | Tình trạng này bao gồm việc đi lại với một chân duỗi thẳng và cứng đờ. Khi chân đó được nhấc lên, nó có thể bị kéo lê trên mặt đất, hoặc có thể xoay một nửa vòng tròn sang một bên rồi đưa về phía trước. Tình trạng này thường thấy ở các bệnh lý như liệt nửa người (liệt toàn thân). |
| Dáng đi bước cao / Dáng đi do bệnh lý thần kinh | Trong tư thế này, chân được nâng cao từ hông. Tức là, chân được nâng cao hơn bình thường. Bàn chân có thể trông mềm nhũn. Các ngón chân có thể chạm đất khi đi bộ. Điều này có thể do các bệnh lý như hẹp ống sống, thoát vị đĩa đệm, v.v. |
| Dáng đi lạch bạch | Tình trạng này được đặc trưng bởi sự lắc lư quá mức của phần thân trên từ bên này sang bên kia. Trông giống như một con vịt đang đi . Tình trạng này có thể do các vấn đề như vấn đề về hông gây ra. |
| Dáng đi lê bước | Đây là tình trạng bàn chân bị kéo lê mà không nhấc hẳn khỏi mặt đất. Điều này có thể xảy ra ở những người có khả năng giữ thăng bằng kém hoặc bị chấn thương khiến họ không thể nâng chân lên. |
Còn những loại nào khác nữa không?
Vâng, còn có một số loại khác nữa. Ví dụ, trong loại gọi là "Dáng đi mất thăng bằng", người bệnh khó đi thẳng, bàn chân không đặt cố định, và có dáng đi loạng choạng như người say rượu. Điều này có thể do các vấn đề ở tiểu não gây ra.
Các vấn đề về đi lại phổ biến đến mức nào?
Việc gặp các vấn đề về đi lại như thế này rất phổ biến khi bạn già đi. Hãy nghĩ mà xem, đến năm 60 tuổi, khoảng 15% người sẽ gặp vấn đề này. Nhưng đến năm 85 tuổi, hơn 80% người sẽ gặp một số khó khăn khi đi lại.
Ở trẻ nhỏ, những vấn đề này rất hiếm gặp trừ khi chúng có bệnh lý tiềm ẩn hoặc gặp tai nạn.
Nguyên nhân nào gây ra các vấn đề về đi lại?
Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Một số nguyên nhân rất đơn giản, một số khác phức tạp hơn một chút.
Thường ảnh hưởng đến các nguyên nhân đơn giản
- Đau khớp (ví dụ: đau đầu gối)
- Tai nạn (gãy xương, bong gân)
- Vết thương ở chân, chai sần, móng chân mọc ngược
- Mang giày không vừa chân
- các vấn đề về cân bằng tai trong
- Tổn thương thần kinh
- Suy giảm thị lực
Các bệnh lý tiềm ẩn
Đôi khi, sự thay đổi dáng đi có thể là triệu chứng của một bệnh khác.
- Bệnh Parkinson
- Bệnh đa xơ cứng
- Đột quỵ
- Viêm khớp
- Bệnh bại não
- Liệt nửa người (Liệt toàn thân)
- Hẹp ống sống, thoát vị đĩa đệm
Bác sĩ tìm ra điều này bằng cách nào?
Khi bạn đến gặp bác sĩ với vấn đề như vậy, trước tiên bác sĩ sẽ hỏi bạn về tiền sử bệnh một cách đầy đủ. Sau đó, bác sĩ sẽ khám sức khỏe tổng quát. Bác sĩ sẽ đặc biệt chú ý đến những điều sau:
- Sức mạnh cơ bắp và khả năng phối hợp của bạn
- Chiều dài chân (chiều dài có thể thay đổi do các yếu tố như phẫu thuật thay khớp háng)
- Thị lực và huyết áp của bạn
- Khám cổ và cột sống
- Kiểm tra số dư của bạn
- Các khớp cần thiết cho việc đi bộ (hông, gối, mắt cá chân) nevena pramanaya (phạm vi chuyển động)
Sau khi khám, nếu cần thiết, bạn có thể được chỉ định làm các xét nghiệm khác như chụp X-quang để xác định nguyên nhân chính xác.
Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?
Phương pháp điều trị phụ thuộc vào loại vấn đề về khả năng đi lại bạn gặp phải và nguyên nhân gây ra nó, vì vậy không có phương pháp điều trị nào phù hợp cho tất cả mọi người.
- Dùng thuốc: Cho bệnh nhân dùng thuốc để điều trị một bệnh lý tiềm ẩn (như viêm khớp hoặc bệnh Parkinson).
- Nghỉ ngơi: Nếu nguyên nhân là do tai nạn, việc nghỉ ngơi đầy đủ rất quan trọng.
- Vật lý trị liệu: Đây là một phương pháp điều trị rất quan trọng. Nó bao gồm các bài tập giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện khả năng giữ thăng bằng.
- Phẫu thuật: Trong một số trường hợp, ví dụ như phẫu thuật thay khớp háng hoặc khớp gối, có thể là cần thiết.
- Các thiết bị hỗ trợ: Bạn có thể được khuyên dùng các thiết bị như gậy hoặc khung tập đi để việc đi lại dễ dàng hơn.
- Thay đổi giày dép: Đôi khi miếng độn giày hoặc nẹp giày có thể giúp giải quyết vấn đề.
Điều quan trọng nhất là phải bảo vệ bản thân khỏi té ngã nếu bạn gặp vấn đề về đi lại như thế này. Bác sĩ sẽ cho bạn những lời khuyên cần thiết về vấn đề đó.
Bạn có cần đi khám bác sĩ không?
Vâng, hoàn toàn đúng. Nếu bạn có những triệu chứng này, điều rất quan trọng là phải đi khám bác sĩ.
- Nếu có sự thay đổi đột ngột trong dáng đi của bạn.
- Nếu bạn cảm thấy đau khi đi bộ.
- Nếu bạn cảm thấy mình mất thăng bằng khi đang đứng.
- Nếu bạn không thể đi lại bình thường.
Khi nào bạn nên đến Khoa Cấp cứu (ETU)?
Nếu bạn gặp tai nạn như ngã và bị đau hoặc sưng tấy nghiêm trọng , hoặc nếu bạn không thể đứng dậy hoặc di chuyển, hãy đến Khoa Cấp cứu (ETU) ngay lập tức hoặc gọi xe cấp cứu.
Liệu những vấn đề như vậy có thể được ngăn ngừa?
Rất khó để ngăn ngừa các vấn đề về đi lại do bệnh lý tiềm ẩn gây ra, nhưng có những điều chúng ta có thể làm để giảm thiểu các vấn đề do tai nạn gây ra.
- Hãy trang bị đồ bảo hộ khi chơi thể thao hoặc làm những công việc nguy hiểm.
- Hãy lắng nghe cơ thể mình. Nếu bạn mệt mỏi hoặc cảm thấy đau, hãy nghỉ ngơi .
- Hãy nghỉ ngơi cho đến khi hoàn toàn bình phục sau tai nạn, nếu không vết thương có thể trở nên nặng hơn.
- Nếu bạn tập thể dục, hãy tuân thủ đúng kỹ thuật.
- Hãy kiểm tra thị lực thường xuyên. Suy giảm thị lực cũng có thể khiến bạn mất thăng bằng và ngã.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Những thay đổi về dáng đi là điều thường gặp, đặc biệt là khi chúng ta già đi, nhưng đừng bỏ qua chúng.
- Một số vấn đề về khả năng đi lại chỉ là tạm thời (ví dụ: sau tai nạn). Một số vấn đề khác cần điều trị lâu dài.
- Việc tìm ra nguyên nhân chính xác của vấn đề này rất quan trọng cho việc điều trị. Do đó, hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ.
- Nếu bạn gặp khó khăn khi đi lại, điều quan trọng là phải bảo vệ bản thân khỏi bị ngã. Hãy làm những việc như loại bỏ những khu vực nguy hiểm trong nhà và sử dụng thiết bị hỗ trợ nếu cần thiết.
- Việc sử dụng dụng cụ hỗ trợ (gậy, khung tập đi) không phải là điểm yếu. Đó là công cụ giúp bảo vệ bạn và duy trì sự độc lập của bạn.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment