Trở lại làm việc sau khi sinh con? Một vài lời khuyên quan trọng dành cho các bà mẹ (Trở lại làm việc sau khi sinh con)

Khi bạn đã trang trí phòng cho bé thật đẹp và sắp xếp gọn gàng quần áo trong tủ, một phần trái tim bạn tràn ngập niềm vui. Nhưng đồng thời, phần khác trong lòng bạn lại cảm thấy hơi sợ hãi và lo lắng, phải không? "Ôi, làm sao mình có thể quay lại làm việc? Làm sao mình có thể để con ở nhà? Ai sẽ cho bé bú khi không có mình? Liệu mình có thể xoay xở được cả hai việc không?" Chắc hẳn trong đầu bạn đang có rất nhiều câu hỏi như vậy. Thật vậy, quay lại làm việc sau khi làm mẹ là một thử thách lớn. Nhưng đừng lo lắng, bạn không đơn độc. Những cảm xúc này là phổ biến đối với mọi bà mẹ trải qua hành trình này. Hãy cùng xem làm thế nào để đối mặt với thử thách này một cách chu đáo và hạnh phúc nhé.

Việc đầu tiên cần làm: tìm kiếm sự giúp đỡ đáng tin cậy

Không gì tuyệt vời hơn cảm giác an tâm khi biết có người đáng tin cậy trông nom con bạn trong lúc bạn đi làm. Như vậy, bạn có thể tập trung vào công việc mà không phải lo lắng gì. Vì vậy, đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất.

Hãy suy nghĩ về những lựa chọn bạn có. Có thể mẹ bạn, mẹ chồng hoặc người thân nào đó có thể giúp đỡ. Đó là một điều may mắn lớn. Nhưng không phải ai cũng có cơ hội đó. Trong những trường hợp đó, bạn cần tìm một trung tâm giữ trẻ đáng tin cậy hoặc một người chăm sóc trẻ .

Trước khi chọn ai đó, hãy tìm hiểu kỹ. Hỏi về công việc trước đây của họ. Xem liệu bạn bè của bạn có ai từng sử dụng dịch vụ của họ chưa. Nếu đó là nhà trẻ, hãy đến đó và nói chuyện với các bậc phụ huynh khác. Điều quan trọng là phải dành thời gian để làm những việc này.

Đừng bơi ngay, hãy xuống nước trước đã.

Việc ở nhà với em bé trong nhiều tháng rồi đột nhiên phải đến văn phòng cả ngày là một sự thay đổi lớn đối với cả tinh thần và thể chất của bạn. Nó giống như đột ngột nhảy xuống vùng nước sâu vậy. Vì vậy, nếu có thể, hãy làm quen với cuộc sống mới này càng sớm càng tốt.

Nói một cách đơn giản, hãy nói chuyện với sếp của bạn và xem liệu họ có thể cho bạn cơ hội làm việc bán thời gian trong vài tuần đầu thay vì toàn thời gian hay không. Hoặc, hãy hỏi xem bạn có thể làm việc tại nhà một hoặc hai ngày một tuần hay không.

Một ý tưởng hay khác là bắt đầu quay lại làm việc vào một ngày như thứ Năm , thay vì ngày đầu tiên của tuần.Hãy lựa chọn. Hãy tưởng tượng, khi đó bạn chỉ cần làm việc hai ngày. Rồi bạn lại có thể dành cuối tuần bên em bé. Điều này sẽ giúp bạn làm quen với lịch trình mới mà không bị quá áp lực. Điều này sẽ giảm bớt rất nhiều căng thẳng mà bạn đang cảm thấy.

Những ưu tiên của gia đình bạn là gì? Hãy suy nghĩ về điều đó.

Bạn không có đủ thời gian để làm mọi việc hoàn hảo như trước khi em bé chào đời. Đó là sự thật. Vì vậy, điều rất quan trọng là phải suy nghĩ về những điều thực sự quan trọng đối với bạn và gia đình, rồi lập ra một danh sách ưu tiên .

"Liệu nhà cửa có cần phải sạch bong kin kít mỗi ngày không? Liệu bạn có cần phải nấu đồ ăn tươi mỗi tối không?" Hãy tự hỏi mình những câu hỏi này. Có lẽ, ngay cả khi nhà cửa hơi bừa bộn một chút, việc dành thêm 30 phút chơi với bé cũng rất đáng giá.

Điều này không có nghĩa là bạn không nên làm gì cả. Nhưng vì thời gian và năng lượng của bạn có hạn, bạn cần sử dụng chúng hiệu quả hơn. Thay vì cố gắng làm mọi việc một mình, hãy chia sẻ công việc với chồng bạn.

Hãy báo với sếp trước khi đi làm.

Cách tốt nhất để lấy lại tinh thần làm việc là dành thời gian nói chuyện với sếp khoảng hai tuần trước khi bạn quay lại làm việc.

Tại sao điều này lại quan trọng?

• Tìm hiểu về công việc: chuyện gì đã xảy ra trong thời gian bạn vắng mặt, những việc cần làm khi bạn trở lại (dự án ECT)s) Bạn có thể biết trước những gì mình sẽ phải đối mặt. Sau đó, bạn có thể chuẩn bị tinh thần.
• Xây dựng lòng tin: Sếp của bạn có thể có một số lo ngại. "Liệu anh ấy có còn tập trung vào công việc nữa không khi đã có con?", "Liệu anh ấy có đến muộn và về sớm?", "Liệu anh ấy có phải chăm sóc em bé rồi nghỉ việc?" Đây là những lo ngại thường gặp.

Vì vậy, bạn có thể nói chuyện cởi mở với anh ấy về vấn đề này trước . Nếu bạn nói điều gì đó như, "Tôi sẵn sàng quay lại làm việc, và tôi tin tưởng anh sẽ làm tốt phần việc của mình," điều đó sẽ giúp anh ấy vượt qua bất kỳ nghi ngờ nào anh ấy có thể có và xây dựng được lòng tin lớn hơn ở bạn. Cuộc trò chuyện đơn giản này sẽ giúp bạn dễ dàng tiến về phía trước hơn.