Chúng ta có cần hiểu rõ về các cơ liên sườn trong lồng ngực giúp chúng ta thở không?

Chúng ta đều biết việc thở quan trọng như thế nào. Nhưng có rất nhiều bộ phận bên trong cơ thể giúp chúng ta thở. Đó là lý do tại sao có một nhóm cơ đặc biệt nằm giữa các xương sườn được gọi là "cơ liên sườn". Có thể bạn chưa từng nghe đến tên này trước đây. Nhưng chúng là một phần không thể thiếu của cơ thể chúng ta. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về các cơ liên sườn này.

Cơ liên sườn là gì?

Nói một cách đơn giản, bạn có một lồng ngực, được tạo thành từ các xương sườn. Lồng ngực này kết nối xương sườn này với xương sườn kia ở phía bên kia, và các cơ liên sườn giống như những cây cầu nối giữa các xương sườn. Những cơ này giúp lồng ngực chuyển động, tức là giãn ra và co lại, khi chúng ta thở. Khoảng không gian giữa các xương sườn được gọi là "khoang liên sườn". Bên trong các khoang này là các mạch máu và dây thần kinh mà các cơ cần. Nghĩa là, chúng nhận được chất dinh dưỡng và các tín hiệu cần thiết để các cơ hoạt động.

Vậy điều gì sẽ xảy ra với các cơ liên sườn này?

Chức năng chính của các cơ này là làm giãn và co không gian bên trong khoang ngực, tức là không gian chứa phổi. Nó giống như một quả bóng bay. Nó phồng lên khi bạn bơm hơi vào và co lại khi bạn xì hơi. Có ba loại cơ liên sườn. Tất cả chúng đều phối hợp với nhau để thực hiện công việc này.

Các loại cơ liên sườn là gì?

Chúng ta hãy cùng xem ba loại cơ này là gì và điều gì xảy ra với chúng.

• Cơ liên sườn ngoài: Đây là những cơ chủ yếu hỗ trợ khi chúng ta hít vào.
• Cơ liên sườn trong: Các cơ này chủ yếu giúp chúng ta thở ra.
• Các cơ liên sườn trong cùng: Những cơ này hỗ trợ các cơ liên sườn bên trong khi chúng ta thở ra. Chúng hoạt động như một nhóm hỗ trợ.

Các cơ này hỗ trợ hô hấp như thế nào?

Hãy hình dung thế này: các cơ liên sườn ngoài và trong hoạt động cùng nhau như hai đội chèo thuyền. Khi bạn hít vào, các cơ liên sườn ngoài co lại, kéo lồng ngực lên và ra ngoài, làm cho nó to hơn. Điều này làm tăng không gian bên trong lồng ngực. Từ đó làm tăng không gian bên trong phổi, giảm áp suất bên trong phổi và cho phép không khí từ bên ngoài đi vào, giống như việc hút thuốc từ ống tiêm.

Tiếp theo, khi bạn thở ra, các cơ liên sườn trong sẽ hoạt động. Chúng kéo lồng ngực xuống và vào trong, ép chặt lồng ngực. Điều này làm giảm không gian bên trong lồng ngực, khiến phổi giãn nở và đẩy không khí ra ngoài.

Điều quan trọng nhất là các cơ này hoạt động hài hòa hoàn hảo, đó là lý do tại sao chúng ta có thể thở dễ dàng.

Có một số kiểu thở gần như hoàn toàn dựa vào các cơ liên sườn này. Ngoài ra, các cơ này hoạt động phối hợp với các cơ khác. Ví dụ, khi bạn hít thở sâu, các cơ liên sườn hoạt động cùng với cơ hoành của bạn.

Không chỉ vậy, các cơ liên sườn này còn góp phần vào các hoạt động đẩy không khí ra khỏi phổi, chẳng hạn như khi chúng ta hít vào và ho.

Các cơ liên sườn nằm ở đâu?

Các cơ này được đặt tên theo từ tiếng Latinh 'intercostal', có nghĩa là 'giữa các xương sườn'. Chúng ta có 12 xương sườn trong lồng ngực. Các cơ liên sườn này nằm ở 11 khoảng trống giữa các xương sườn đó. Mỗi xương sườn của bạn giống như một thanh cong, nằm xung quanh toàn bộ lồng ngực (tức là ngực, hai bên và lưng).

Hầu hết các cơ liên sườn đều bám vào hai xương sườn, một ở trên và một ở dưới. Và mỗi loại trong ba loại cơ này đều nằm ở những vị trí cụ thể giữa hai xương sườn đó.

• Cơ liên sườn ngoài (11 cặp): Đây là các cơ liên sườn nằm ở phía trước nhất.
• Cơ liên sườn trong (11 cặp): Các cơ này nằm bên dưới các cơ liên sườn ngoài, nhưng chỉ có ở phía trước cơ thể.
• Các cơ liên sườn trong cùng: Lớp cơ này bám vào mặt sau của cả hai xương sườn. Đôi khi, chúng cũng có thể bám vào một xương sườn.

Những bệnh lý và rối loạn thường gặp nào ảnh hưởng đến các cơ liên sườn?

Các cơ này, vốn rất quan trọng cho việc hô hấp, cũng có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều bệnh lý và tai nạn khác nhau. Đôi khi chúng bị ảnh hưởng trực tiếp, đôi khi lại bị ảnh hưởng gián tiếp. Hãy cùng xem một vài ví dụ:

• Chấn thương cơ: Căng cơ, rách cơ, co thắt hoặc chuột rút cơ, và thoát vị. Hãy tưởng tượng bạn đột nhiên bị căng cơ ngực khi đang nâng vật nặng.
• Chấn thương xương: Gãy xương sườn. Khi xương sườn bị gãy, các cơ liên sườn liền kề cũng có thể bị tổn thương.
• Các tình trạng làm gián đoạn tín hiệu từ não: Ví dụ, các bệnh như ALS (Xơ cứng teo cơ - ALS). Trong các bệnh này, các thông điệp từ não đến cơ không được truyền tải đúng cách, dẫn đến yếu cơ.
• Liệt do tổn thương tủy sống hoặc tổn thương thần kinh .
• Một số thủ thuật y tế: Ví dụ, phẫu thuật mở lồng ngực (thoracostomy), một thủ thuật phẫu thuật đặt ống vào lồng ngực, cũng có thể ảnh hưởng đến các cơ này.

Đôi khi, bác sĩ có thể nghi ngờ các nguyên nhân khác gây đau cơ ngực. Ví dụ như bệnh viêm sụn sườn. Mặc dù không ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ liên sườn, nhưng các triệu chứng có thể rất giống nhau. Viêm sụn sườn ảnh hưởng đến các khớp sụn sườn, nằm gần các cơ liên sườn.

Các triệu chứng thường gặp của vấn đề về cơ liên sườn là gì?

Nếu bạn gặp vấn đề với các cơ liên sườn, bạn có thể gặp phải các triệu chứng như sau:

• Đau ngực do vấn đề cơ xương khớp: Đây là triệu chứng phổ biến nhất. Cơn đau có thể nặng hơn khi thở, ho hoặc cử động cơ thể.
• Sưng: Vùng bị ảnh hưởng có thể bị sưng.
• Vết bầm tím: Vết bầm tím có thể nhìn thấy được trong một số vụ tai nạn.
• Yếu cơ hoặc tê liệt: Nếu các cơ không hoạt động bình thường, bạn có thể cảm thấy yếu và khó thở.
• Co rút khoang liên sườn: Đây là một trường hợp cấp cứu y tế . Hiện tượng này xảy ra khi da giữa các xương sườn bị kéo vào trong khi thở. Tình trạng này thường gặp ở trẻ nhỏ. Nếu bạn thấy điều này xảy ra, bạn nên đưa trẻ đến bác sĩ ngay lập tức.

Các xét nghiệm thường dùng để kiểm tra cơ liên sườn là gì?

Bác sĩ có thể đánh giá tình trạng các cơ liên sườn này trong quá trình khám sức khỏe. Họ sẽ sờ nắn ngực và quan sát cách bạn thở.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện các bài kiểm tra như sau để tìm hiểu thêm thông tin:

• Các xét nghiệm hình ảnh: Có thể sử dụng siêu âm hoặc MRI để kiểm tra tình trạng của các cơ.
• Các xét nghiệm dẫn truyền thần kinh: Xét nghiệm dẫn truyền thần kinh và/hoặc điện cơ đồ (EMG) có thể được thực hiện để kiểm tra xem các tín hiệu từ dây thần kinh có được truyền đến cơ bắp một cách chính xác hay không.

Ngoài những xét nghiệm trên, các xét nghiệm khác có thể được thực hiện tùy thuộc vào bản chất bệnh của bạn. Bác sĩ của bạn là người có thể tư vấn tốt nhất cho bạn về những xét nghiệm nào phù hợp nhất.

Các phương pháp điều trị phổ biến cho các vấn đề liên quan đến cơ liên sườn là gì?

Các phương pháp điều trị cho các bệnh lý cơ liên sườn rất đa dạng. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến điều này. Ví dụ, bệnh lý nền bạn mắc phải và tác động của nó đến cơ bắp của bạn.

Điều tuyệt vời nhất là, hầu hết các vấn đề ảnh hưởng đến các cơ liên sườn này không cần điều trị đặc biệt và sẽ tự khỏi. Một số vấn đề nhẹ khác, chẳng hạn như căng cơ nhẹ, có thể được xử lý tại nhà. Những việc như nghỉ ngơi, uống thuốc giảm đau và chườm đá có thể giúp ích.

Tuy nhiên, cần nhớ rằng một số bệnh lý về cơ liên sườn có thể nghiêm trọng hơn và cần được chăm sóc y tế.

Do đó, bác sĩ của bạn là người tốt nhất để giải thích cho bạn về phương pháp điều trị cần thiết và các lựa chọn của bạn. Họ sẽ đánh giá tình trạng của bạn và đưa ra kế hoạch điều trị phù hợp nhất.

Những điều bạn cần nhớ từ bài viết này (Thông điệp chính)

Có lẽ bạn đang đọc bài viết này trong khi đang thở. Điều đó có nghĩa là các cơ liên sườn của bạn đang hoạt động! Những cơ này giúp bạn hít vào và thở ra với mỗi nhịp thở. Chúng ta thường không nghĩ nhiều về chúng cho đến khi chúng hoạt động bình thường, phải không? Nhưng chỉ khi có điều gì đó cản trở chức năng của chúng, chúng ta mới nhận ra tầm quan trọng của chúng.

Vì vậy, nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến các cơ liên sườn này, ví dụ như đau ngực, khó thở, hoặc nếu bạn nghi ngờ liệu các cơ này có hoạt động bình thường hay không, vui lòng đến gặp bác sĩ. Họ có thể tìm ra chính xác vấn đề của bạn và cho bạn biết phương pháp điều trị cần thiết. Đừng lo lắng, hầu hết các trường hợp đều đơn giản, nhưng điều quan trọng là phải biết chính xác.

Cơ liên sườn , đau ngực, thở, hít vào, thở ra, xương sườn, rối loạn cơ