Bạn cũng đang bị rụng tóc? Hãy cùng tìm hiểu thêm về vấn đề rụng tóc!

Khi thức dậy vào buổi sáng, bạn có thấy tóc vương vãi khắp gối không? Tóc có rụng nhiều khi bạn tắm không? Có lẽ lược của bạn cũng dính nhiều tóc hơn bình thường. Đây là điều thực sự làm phiền nhiều người và làm giảm sự tự tin của họ. Đối với một số người, ngay cả một chút rụng tóc cũng khiến họ cảm thấy rất buồn. Đối với những người khác, ngay cả khi bị hói đầu, đó cũng không phải là vấn đề lớn. Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc này có thể xảy ra với bất kỳ ai. Vì vậy, hôm nay chúng ta hãy cùng nhau bàn về vấn đề này một cách vui vẻ nhé.

Trước tiên, hãy xem đây là loại tóc gì?

Nói một cách đơn giản, chúng ta có lông, hay còn gọi là lông tơ, hầu như khắp cơ thể, ngoại trừ một vài nơi như lòng bàn tay, lòng bàn chân và mí mắt. Tuy nhiên, phần lớn lông tơ này rất mảnh nên chúng ta không thể nhìn thấy được.

Tóc được cấu tạo từ một loại protein gọi là keratin . Chúng được sản xuất trong các nang nhỏ trên da của chúng ta gọi là nang lông. Khi các tế bào tóc mới mọc ra từ các nang này, các tế bào cũ sẽ bị đẩy ra bề mặt da. Sợi tóc bạn nhìn thấy thực chất là một chuỗi các tế bào keratin chết được kết nối với nhau. Trung bình, một người trưởng thành có khoảng 100.000 đến 150.000 sợi tóc trên đầu. Việc rụng khoảng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường. Vì vậy, không cần phải lo lắng nếu có một vài sợi tóc trên lược.

Vòng đời của nang tóc

Hãy nghĩ mà xem, mỗi sợi tóc của chúng ta đều có vòng đời riêng biệt. Vòng đời này được chia thành ba giai đoạn chính.

• Giai đoạn Anagen: Đây là giai đoạn tóc phát triển mạnh. Giai đoạn này có thể kéo dài từ hai đến tám năm. Tại bất kỳ thời điểm nào, khoảng 90% số tóc trên đầu bạn đang ở giai đoạn này.
• Catagen: Đây là giai đoạn ngắn khoảng hai đến ba tuần, trong đó nang tóc ngừng phát triển.
• Giai đoạn nghỉ ngơi (Telogen): Giai đoạn này kéo dài khoảng hai đến ba tháng. Vào cuối giai đoạn này, nang tóc sẽ rụng đi và một nang tóc mới bắt đầu mọc lên ở vị trí đó. Và cứ thế chu kỳ bắt đầu lại.

Khi chúng ta già đi, tốc độ mọc tóc sẽ chậm dần.

Các loại rụng tóc chính là gì?

Rụng tóc được gọi là chứng hói đầu trong y học. Có nhiều loại hói đầu khác nhau. Chúng ta hãy cùng xem xét một số loại chính.

Tại sao tóc lại rụng? Nguyên nhân là gì?

Các bác sĩ vẫn chưa biết chính xác tại sao một số nang tóc lại có chu kỳ phát triển ngắn hơn những nang tóc khác, nhưng có một số yếu tố chính góp phần gây rụng tóc.

• Yếu tố di truyền: Gen từ cả bên mẹ và bên cha đều có thể khiến bạn có nguy cơ bị hói đầu.
• Nội tiết tố: Sự mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là sự thay đổi nồng độ hormone nam gọi là androgen (cũng được sản sinh với số lượng nhỏ trong cơ thể phụ nữ), có thể ảnh hưởng.
• Căng thẳng, bệnh tật và sinh nở: Như chúng ta đã thảo luận trước đó, những điều này có thể gây rụng tóc tạm thời (Telogen Effluvium).
• Một số loại thuốc:Thuốc hóa trị, thuốc làm loãng máu và một số loại thuốc điều trị huyết áp cao có thể gây rụng tóc tạm thời.
• Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Thiếu sắt, kẽm, biotin và protein cũng là những nguyên nhân chính gây rụng tóc. Thiếu vitamin D cũng có thể là một yếu tố.
• Các bệnh lý khác: Bệnh tuyến giáp, tiểu đường, các bệnh về hệ miễn dịch như lupus ban đỏ và nhiễm trùng da do nấm (hắc lây) cũng có thể gây rụng tóc.
• Những điều có hại cho tóc: Gội đầu thường xuyên, tẩy tóc, nhuộm tóc và uốn tóc có thể làm yếu tóc và khiến tóc dễ gãy rụng. Sử dụng nhiệt độ cao cũng không tốt.

Làm sao để nhận biết rụng tóc? Bạn có cần đi khám bác sĩ không?

Đúng vậy. Nếu bạn cảm thấy mình bị rụng tóc nhiều hơn bình thường, đặc biệt là nếu bạn bắt đầu thấy những mảng hói, hãy đi khám bác sĩ ngay. Càng sớm tìm ra nguyên nhân, việc điều trị càng dễ dàng hơn.

Dưới đây là một số điều bạn có thể mong đợi khi đi khám bác sĩ:

1. Tiền sử bệnh và khám sức khỏe: Bạn sẽ được hỏi về tình trạng sức khỏe, liệu có ai trong gia đình từng gặp vấn đề tương tự hay không, và bạn đang dùng những loại thuốc nào. Sau đó, hộp sọ của bạn sẽ được kiểm tra kỹ lưỡng.

2. Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu có thể được thực hiện để kiểm tra các chỉ số như nồng độ sắt (Ferritin huyết thanh), hormone tuyến giáp (TSH) và nồng độ vitamin D.

3. Soi da đầu (Trichoscopy): Đây là một xét nghiệm sử dụng thiết bị đặc biệt giống như máy ảnh để phóng đại da đầu và nang tóc.

4. Sinh thiết: Đây là một thủ thuật rất hiếm gặp. Một mảnh da nhỏ được lấy từ da đầu và gửi đến phòng thí nghiệm để kiểm tra xem có bệnh lý tiềm ẩn nào không.

Các phương pháp điều trị là gì?

Phương pháp điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây rụng tóc. Điều trị nguyên nhân thường giải quyết được vấn đề.

• Các loại thuốc:
• Minoxidil: Thuốc này có dạng lỏng hoặc bọt. Nó được bôi trực tiếp lên da đầu. Cả nam và nữ đều có thể sử dụng.
• Finasteride: Đây là thuốc viên dành cho nam giới. Chỉ nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.
• Các loại thuốc khác: Kem hoặc thuốc tiêm chứa corticosteroid có thể được kê đơn cho các tình trạng như rụng tóc từng mảng. Một số loại thuốc tránh thai cũng có thể được kê đơn cho phụ nữ có vấn đề về nội tiết tố.

• Các phương pháp điều trị đặc biệt:
• Điều trị PRP (Huyết tương giàu tiểu cầu): Trong phương pháp này, huyết tương được tách ra từ máu của chính bạn và các yếu tố tăng trưởng có trong đó được tiêm vào da đầu. Điều này kích thích các nang tóc và giúp tóc mọc.
• Cấy ghép tóc: Là một thủ thuật phẫu thuật trong đó các nang tóc được lấy từ những vùng trên cơ thể có nhiều tóc (thường là phía sau đầu) và cấy ghép vào những vùng không có tóc.
• Liệu pháp ánh sáng: Liệu pháp laser cường độ thấp được sử dụng để kích thích nang tóc.

Liệu có thể ngăn ngừa rụng tóc không?

Một số nguyên nhân, chẳng hạn như ảnh hưởng di truyền, chúng ta không thể ngăn chặn. Tuy nhiên, có rất nhiều thứ chúng ta có thể kiểm soát.

• Hãy ăn uống cân bằng: Bổ sung các thực phẩm giàu protein, sắt, kẽm và biotin (trứng, cá, rau xanh, các loại hạt) vào chế độ ăn uống của bạn.
• Hãy nhẹ nhàng với mái tóc của bạn: Tránh những kiểu tóc kéo căng tóc. Hãy nhẹ nhàng khi chải và gội đầu. Không chải tóc ướt.
• Tránh sử dụng quá nhiều hóa chất và nhiệt độ cao: Giảm tần suất nhuộm và tẩy tóc. Sử dụng chế độ gió mát trên máy sấy tóc khi sấy khô.
• Kiểm soát căng thẳng: Hãy thử các phương pháp như yoga và thiền. Ngủ đủ giấc.

Nếu rụng tóc đang làm bạn lo lắng, đừng xấu hổ về điều đó. Rất nhiều người gặp phải tình trạng này. Cách tốt nhất là nên nói chuyện với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và nhận được phương pháp điều trị phù hợp.