Chúng ta có nên học chính xác về kỹ thuật hồi sức tim phổi (CPR) để cứu sống người trong trường hợp khẩn cấp không?

Bạn đã bao giờ chứng kiến ​​ai đó đột ngột bất tỉnh và ngừng thở chưa? Trong những lúc như vậy, chúng ta thường hoảng loạn, phải không? Chúng ta không biết phải làm gì. Có lẽ tình huống khẩn cấp như vậy có thể xảy ra ở nhà, trên đường, hoặc thậm chí ở nơi làm việc của bạn. Trong những lúc như vậy, biết rằng mình có thể làm được điều gì đó sẽ quý giá hơn nhiều so với việc hối tiếc, "Ôi, mình không thể làm gì được" ? Một phương pháp rất quan trọng có thể giúp ích trong trường hợp đó, và thực sự có thể cứu sống một người, được gọi là (CPR)`. Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về (CPR)` là gì, cách thực hiện đúng cách và cách nó có thể giúp cứu sống một người.

Hồi sức tim phổi (CPR) là gì? Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản!

Ý nghĩa của "(CPR)" là hồi sức tim phổi . Nghe có vẻ hơi khoa học, giống như sách vở vậy, phải không? Đó là lý do tại sao không chỉ người bình thường như chúng ta mà ngay cả các bác sĩ cũng gọi tắt là "(CPR)". Trong tiếng Anh, thuật ngữ đầy đủ là "(Cardiopulmonary Resuscitation)".

Bây giờ chúng ta hãy xem xét ý nghĩa của những từ này.

• Cardio có nghĩa là liên quan đến tim .
• Thuật ngữ "pulmonary" có nghĩa là liên quan đến phổi .
• Hồi sức có nghĩa là làm cho sống lại , hoặc khôi phục lại trạng thái bình thường, hoặc làm cho sống lại.

Nói một cách đơn giản, CPR là phương pháp giúp một người sống sót khi họ ngừng thở và ngừng tim (như trường hợp ngừng tim). Đó là phương pháp giúp duy trì sự sống cho đến khi nhân viên y tế đến. Nói chính xác hơn, đó là việc duy trì chức năng hô hấp và tim một cách nhân tạo. Nó giống như một thủ thuật cứu sống .

Điều gì thực sự xảy ra trong quá trình hồi sức tim phổi (CPR)? (Các bước của CAB)

Được rồi, bây giờ chúng ta hãy xem người thực hiện hô hấp nhân tạo (CPR), tức là người cứu hộ , nên làm gì. Có ba bước chính trong việc này. Trong tiếng Anh, chúng ta gọi đây là CAB . Ba chữ cái này đề cập đến thứ tự các việc cần làm.

• Chữ C viết tắt cho ép ngực .
• A viết tắt cho Đường thở (kiểm tra và thông thoáng đường thở).
• Chữ B viết tắt cho Hô hấp (Hô hấp nhân tạo).

Trình tự này, hay CAB, rất quan trọng. Trước đây, bạn có thể đã nghe nó được gọi là `(ABC)`. Nhưng hiện nay, theo hướng dẫn y tế mới nhất, chúng ta sử dụng `(CAB)`. Bởi vì, khi tim ngừng đập, điều rất quan trọng là phải bắt đầu tuần hoàn càng sớm càng tốt, tức là bơm máu đến các cơ quan trong cơ thể. Nếu máu không đến được não và các cơ quan quan trọng khác, chúng có thể nhanh chóng bị tổn thương. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về từng bước này.

C: Ép ngực là gì?

Hãy tưởng tượng tim của ai đó ngừng đập. Điều gì sẽ xảy ra sau đó? Phần còn lại của cơ thể, đặc biệt là não bộ, sẽ không nhận được máu . Chính từ máu mà các tế bào trong cơ thể, đặc biệt là tế bào não, nhận được oxy cần thiết để sống. Vì vậy, khi bị thiếu oxy, các tế bào não dần dần bắt đầu chết và bị phá hủy. Điều này có thể xảy ra chỉ trong vài phút.

Ép ngực được thực hiện để ngăn chặn tình huống nguy hiểm đó. Người thực hiện CPR đặt người bất tỉnh lên một bề mặt cứng , chẳng hạn như sàn nhà, và ấn vào ngực họ theo một cách cụ thể và với một số lần cụ thể. Cụ thể hơn, các động tác ép ngực nên được thực hiện ở giữa ngực, phía trên xương ức . Vị trí, vị trí tay, tốc độ và độ sâu của các động tác ép ngực đúng cách được dạy trong khóa huấn luyện CPR.

Bằng cách này, khi bạn thực hiện ép ngực, bạn có thể giúp máu lưu thông từ tim đang ngừng đập. Điều này có nghĩa là não và các cơ quan quan trọng khác sẽ nhận được oxy, và bạn có thể giảm thiểu tổn thương vĩnh viễn cho chúng cho đến khi có sự trợ giúp y tế. Đối với người lớn, bạn thường nên ép ngực với tốc độ 100-120 lần mỗi phút . Bạn cũng nên ép ngực cho đến khi nó cách mặt đất khoảng 5 cm (2 inch) . Điều này khác đối với trẻ nhỏ. Đó là lý do tại sao việc luyện tập rất quan trọng.

Lưu ý: Khi thực hiện ép ngực, hãy đợi cho ngực trở lại trạng thái đàn hồi hoàn toàn sau mỗi lần ép. Đồng thời, thực hiện liên tục với thời gian gián đoạn tối thiểu.

A: Cách kiểm tra đường thở

Sau khi thực hiện khoảng 30 lần ép ngực (đối với người lớn, đường thở thường được kiểm tra sau 30 lần ép ngực), người thực hiện CPR nên kiểm tra xem đường thở của người bất tỉnh có bị tắc nghẽn hay thông thoáng.

Đôi khi khi chúng ta bất tỉnh, các cơ sẽ giãn ra, khiến lưỡi tụt xuống và chặn đường thở. Hoặc có thể có thứ gì đó như chất nôn, máu hoặc chất nhầy bị mắc kẹt trong miệng. Nếu điều đó xảy ra, cho dù chúng ta cố gắng thở mạnh đến đâu, chúng cũng không thể vào phổi.

Vì vậy, người cứu hộ cẩn thận đặt một tay lên trán và ngửa đầu ra sau, đồng thời dùng hai ngón tay của tay kia nâng nhẹ cằm lên để mở đường thở (thao tác ngửa đầu/nâng cằm) . Tuy nhiên, nếu nghi ngờ có chấn thương cổ (ví dụ, ngã từ độ cao), đầu sẽ không được ngửa ra sau theo cách này, mà thay vào đó sử dụng kỹ thuật khác gọi là "đẩy hàm", kỹ thuật này cũng được dạy trong các khóa huấn luyện.

Sau khi thông thoáng đường thở, hãy kiểm tra xem có vật thể nào nhìn thấy được bên trong miệng không . Nếu có, chỉ lấy ra nếu có thể dễ dàng lấy ra. Sau đó,Bạn quan sát, lắng nghe và cảm nhận để xem người đó có thở hay không. Nghĩa là, bạn cần chú ý đến các dấu hiệu như lồng ngực phập phồng (quan sát), âm thanh hơi thở (lắng nghe) và hơi thở trên má (cảm nhận). Quá trình này không nên kéo dài quá 10 giây .

B: Làm thế nào để hô hấp nhân tạo?

Sau khi đã kiểm tra đường thở, nếu người đó vẫn không tự thở được (hoặc thở rất không đều hoặc bất thường), họ cần được hô hấp nhân tạo . Bởi vì ai cũng cần oxy để sống. Việc này được thực hiện để đưa oxy vào phổi của người không thở được.

Thông thường, đường thở được mở (nghiêng đầu/nâng cằm), mũi người được bịt kín bằng hai ngón tay , và người cứu hộ đặt miệng của mình lên miệng người kia (tạo thành một lớp bịt kín) và thổi một hơi thở. Đây được gọi là hô hấp nhân tạo miệng-miệng . Hai hơi thở cứu hộ được thực hiện. Hơi thở đầu tiên được thổi trong khoảng một giây, và ngực người đó sẽ nhô lên. Nếu ngực nhô lên, điều đó có nghĩa là hơi thở đã vào phổi. Sau đó, miệng được bỏ ra, ngực được hạ xuống (hơi thở được thở ra), và hơi thở thứ hai được thực hiện. Không nên thổi hai hơi thở này quá vài giây.

Đôi khi, nếu việc hô hấp nhân tạo bằng miệng khó thực hiện, hoặc nếu không có sẵn các thiết bị bảo vệ, điều quan trọng là ít nhất phải thực hiện ép ngực liên tục (hồi sức tim phổi chỉ bằng tay) , đặc biệt là đối với người chưa được đào tạo.

Sau đó thực hiện thêm 30 lần ép ngực, tiếp theo là 2 lần thở. Chu trình 30:2 này (chu kỳ 30 lần ép ngực và 2 lần thở) nên được tiếp tục cho đến khi nhân viên y tế đến, hoặc cho đến khi người đó tỉnh lại, hoặc cho đến khi bạn quá mệt để tiếp tục.

Khi nào nên thực hiện hồi sức tim phổi (CPR)?

Các bước hồi sức tim phổi (CPR) này, bao gồm ép ngực , thông đường thở và hô hấp nhân tạo , cần được thực hiện khi ai đó không thở và tim không đập (tim đã ngừng đập, nghĩa là họ đã chết).

Hãy tưởng tượng ai đó đột nhiên ngã quỵ, bất tỉnh, không phản ứng khi bạn gọi, không cử động và dường như không thở. Đó là lúc bạn cần nghĩ đến việc thực hiện hô hấp nhân tạo (CPR). Nhưng hãy nhớ rằng, CPR không phải là phương pháp điều trị y tế, nó chỉ là hành động cứu sống (sơ cứu/hỗ trợ sự sống cơ bản) được thực hiện trong trường hợp khẩn cấp cho đến khi có sự trợ giúp y tế (đặc biệt là máy khử rung tim). Nghĩa là, chỉ riêng CPR không thể chữa khỏi hoàn toàn một người, nhưng nó có thể giúp kéo dài thời gian quý giá.

Trong trường hợp khẩn cấp, điều đầu tiên bạn nên làm là gì?

Trong trường hợp khẩn cấp, hoặc nếu ai đó trong khu vực của bạn đột nhiên bị ốm hoặc ngã, điều quan trọng nhất là phải giữ bình tĩnh nhất có thể.Tôi biết nói thì dễ nhưng làm thì khó, nhưng nếu bạn lo lắng, bạn sẽ không thể suy nghĩ thấu đáo hoặc đưa ra quyết định.

Vì vậy, điều đầu tiên cần làm là đảm bảo an toàn cho bản thân và những người xung quanh (An toàn hiện trường) . Ví dụ, nếu có người ngã giữa đường, bạn nên kiểm tra xem có phương tiện nào đang đến gần hay không. Nếu có hỏa hoạn, bạn nên rời khỏi khu vực đó.

Sau đó, hãy kiểm tra xem người bệnh có phản ứng không. Nhẹ nhàng lay vai họ và hỏi to một vài câu, ví dụ như: "Bạn có sao không?", "Bạn có nghe thấy tôi không?", "Tôi tên là X, tôi có thể giúp gì cho bạn?".

Quan trọng: Nếu ai đó bất tỉnh và ngã quỵ, và bạn nghi ngờ họ có thể bị chấn thương cổ hoặc lưng (ví dụ, do ngã từ độ cao, hoặc do tai nạn xe hơi), bạn nên giữ đầu và cổ của họ càng bất động càng tốt, hạn chế tối đa việc di chuyển. Bạn cũng cần hết sức cẩn thận khi thực hiện hô hấp nhân tạo trong tình huống này.

Nếu người đó không phản hồi, nghĩa là họ không nói, không mở mắt hoặc không cử động, ngay lập tức:

1. Hãy hô to để cầu cứu . Nếu có ai đó ở xung quanh, hãy thu hút sự chú ý của họ.

2. Gọi dịch vụ cấp cứu y tế. Tại Sri Lanka, hãy gọi ngay cho dịch vụ xe cứu thương 1990 (Suvasariya) . Nếu bạn không thể nói, hãy nhờ người gần đó nghe điện thoại. Gọi dịch vụ cấp cứu nên là việc đầu tiên bạn làm. Cần sự trợ giúp y tế chuyên nghiệp ngay lập tức. Nếu có thể, hãy bật loa ngoài và bắt đầu hô hấp nhân tạo trong khi nghe hướng dẫn của họ.

3. Tiếp theo, kiểm tra xem người đó có thở không. Nếu không thở hoặc thở bất thường (thở hổn hển), và bạn đã được đào tạo về CPR, hãy lập tức bắt đầu ép ngực.

Nếu có người nào được chứng nhận/đào tạo về CPR, họ có thể bắt đầu thực hiện CPR.

Ai nên học CPR? Điều này có quan trọng với bạn không?

Việc học CPR (hồi sức tim phổi) thực sự rất quan trọng đối với mọi người. Bởi vì chúng ta không bao giờ biết ai, ở đâu hay khi nào tình huống khẩn cấp sẽ xảy ra. Nhưng đối với một số người, biết CPR là điều bắt buộc trong công việc của họ.

Ví dụ:

• Giống như nhiều bác sĩ, y tá, nha sĩ và tất cả mọi người trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.
• Nhân viên cấp cứu và kỹ thuật viên y tế khẩn cấp (EMT) .
• Nhân viên cứu hộ , đặc biệt là những người làm việc tại các bể bơi và bãi biển.
• Giáo viên mẫu giáo (người chăm sóc trẻ em) , giáo viên trong trường học, đặc biệt là huấn luyện viên thể thao.
• Huấn luyện viên tại các phòng tập thể dục , các quan chức trong các hiệp hội thể thao.
• Lính cứu hỏa, cảnh sát.

Những người này chắc chắn phải biết cách hô hấp nhân tạo. Ngoài ra, các bậc phụ huynh cũng vậy.Nhiều người học CPR vì lo lắng cho sự an toàn của con cái mình. Hãy tưởng tượng nếu một đứa trẻ nhỏ cho đồ chơi vào miệng và bị nghẹn, hoặc ngã vào xô nước hay ao hồ... Chúa cấm những điều tồi tệ như vậy xảy ra với bất kỳ ai. Nhưng chúng ta không thể tưởng tượng được điều gì sẽ xảy ra nếu chúng không may mắn như vậy. Trong những lúc như thế, việc cha mẹ biết CPR sẽ có giá trị như thế nào? Việc những người chăm sóc cha mẹ già biết CPR cũng rất quan trọng.

Nhưng, ngoài những lý do chuyên môn, học CPR là điều tuyệt vời cho bất kỳ ai như bạn . Chúng ta không bao giờ biết khi nào, ở đâu hoặc ai sẽ gặp phải trường hợp cấp cứu y tế. Biết rằng bạn có thể giúp đỡ trong những tình huống như vậy là một điều tuyệt vời. Biết CPR có thể cứu sống người thân yêu, bạn bè, hàng xóm, hoặc thậm chí là người lạ trên đường phố. Đó là một vinh dự lớn và một cảm giác tuyệt vời.

Vậy làm thế nào để học CPR?

Học cách thực hiện hô hấp nhân tạo (CPR) không quá khó. Cũng không tốn nhiều thời gian. Có một số nơi ở Sri Lanka cung cấp các khóa đào tạo CPR. Các khóa học này thường được tổ chức dưới dạng hội thảo kéo dài một ngày.

• Các tổ chức được quốc tế công nhận như St. John Ambulance Sri Lanka và Hội Chữ thập đỏ Sri Lanka thường xuyên tổ chức các khóa học như vậy.
• Một số bệnh viện lớn của chính phủ và tư nhân cũng có thể có các chương trình đào tạo sơ cứu và hồi sức tim phổi tương tự.
• Một số trường đại học cũng thực hiện những hoạt động này như các chương trình nâng cao nhận thức cộng đồng thông qua các khoa y của trường .
• Bạn cũng có thể tìm thấy những khóa học loại này ở một số nơi tôn giáo, trung tâm cộng đồng (như YMCA) , hoặc thậm chí là trường học hay nơi làm việc của bạn.
• Hiện nay có nhiều nguồn trực tuyến cung cấp kiến ​​thức cơ bản, nhưng thực hành trực tiếp vẫn là điều bắt buộc. Bởi vì bạn cần luyện tập cách thực hiện đúng kỹ thuật ép ngực và hô hấp nhân tạo trên mô hình người.

Thông thường, nếu bạn đang ở độ tuổi trung học cơ sở/trung học phổ thông (13-14 tuổi) trở lên, bạn đã sẵn sàng tham gia khóa học CPR và được cấp chứng chỉ. Nếu bạn quan tâm đến việc học CPR, hãy nói chuyện với bố mẹ hoặc một trong những giáo viên của bạn. Họ có thể giúp bạn tìm một nơi phù hợp.

Biết cách hô hấp nhân tạo thực sự có thể cứu sống một người. Đó là một kỹ năng cứu mạng tuyệt vời!

Vậy, thông điệp quan trọng cần rút ra từ tất cả những điều này là gì?

Được rồi, chúng ta đã nói khá nhiều về CPR rồi, phải không? Tôi nghĩ bạn đã hiểu rõ và có hứng thú với nó. Sau khi đọc xong bài này, bạn cũng sẽ nhận ra tầm quan trọng của việc học CPR.

Hãy nhớ rằng: Hồi sức tim phổi (CPR) là một kỹ thuật rất quan trọng giúp cứu sống người bị ngừng thở và ngừng tim trong tình huống khẩn cấp, giữ cho họ sống sót cho đến khi có sự trợ giúp y tế, đồng thời giảm thiểu tổn thương cho não và các cơ quan khác.

• Đừng hoảng loạn: Trong trường hợp khẩn cấp, trước tiên hãy bình tĩnh lại. Sau đó kiểm tra khu vực xung quanh để đảm bảo an toàn.
• Hãy cầu cứu: Nếu ở một mình, hãy gọi ngay số 1990 hoặc hét lên để cầu cứu. Nhờ ai đó gọi xe cấp cứu.
• Hãy nhớ CAB: C - Ép ngực, A - Mở đường thở, B - Hô hấp. Đây là thứ tự cần thực hiện.
• Đào tạo là điều thiết yếu: Để thực hiện CPR đúng cách, điều cần thiết là tham gia một khóa đào tạo từ một cơ sở uy tín. Điều này sẽ cung cấp cho bạn phương pháp, kỹ thuật đúng và sự tự tin để thực hiện.
• Ai cũng có thể học: Bất kể tuổi tác hay nghề nghiệp, học CPR (hồi sức tim phổi) có thể hữu ích cho bạn mọi lúc, mọi nơi. Nếu nó cứu được một mạng người, thì không có gì quý giá hơn thế.
• Hành động vẫn tốt hơn là không làm gì cả: Một số người sợ, 'Nếu mình mắc sai lầm thì sao?' Hãy nhớ rằng, tốt hơn hết là nên thực hiện hô hấp nhân tạo cho người cần giúp đỡ, theo cách bạn biết (ngay cả khi bạn chưa được đào tạo, ít nhất cũng phải theo hướng dẫn của trung tâm cấp cứu). Tuy nhiên, việc thực hiện hô hấp nhân tạo sẽ hiệu quả và phù hợp nhất nếu bạn đã được đào tạo.

Vì vậy, hãy cân nhắc việc học CPR. Đó là một việc làm tuyệt vời không chỉ cho bản thân bạn mà còn cho gia đình, bạn bè và toàn xã hội. Nó thực sự có thể tạo ra sự khác biệt và cứu sống một người!

Hồi sức tim phổi ( CPR), Sơ cứu, Cứu hộ, Ép ngực, Hô hấp nhân tạo