Con bạn có hay suy nghĩ quá mức hoặc lặp đi lặp lại cùng một việc không? Đó có thể là chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)!

Khi quan sát những việc con nhỏ làm, đôi khi chúng ta cảm thấy ngạc nhiên, phải không? Nhưng nếu bạn cũng thấy một số thói quen và suy nghĩ của chúng hơi kỳ lạ và gây khó chịu cho trẻ, thì chúng ta nên lo lắng một chút. Trong những trường hợp như vậy, một khía cạnh khác mà chúng ta nên nghĩ đến là chứng bệnh mà chúng ta sẽ nói đến hôm nay, được gọi là "Rối loạn ám ảnh cưỡng chế" (OCD). Đừng sợ, chúng ta hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản nhé.

OCD là gì?

Nói một cách đơn giản, trẻ mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) có những suy nghĩ rất khó kiểm soát và gây ra nhiều đau khổ và áp lực. Ngoài ra, trẻ cảm thấy bị thôi thúc phải làm những việc nhất định đến mức không thể làm được, hoặc để giải tỏa nỗi sợ hãi và áp lực do những suy nghĩ đó gây ra, hoặc để sợ rằng điều gì đó tồi tệ sẽ thực sự xảy ra. Đây không phải là những việc trẻ làm một cách tự nguyện.

Liệu "rối loạn ám ảnh cưỡng chế" chỉ đơn thuần là về sự gọn gàng?

Đây là điểm mà nhiều người mắc phải một sai lầm nhỏ. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) không chỉ đơn thuần là việc gọn gàng, ngăn nắp, giữ mọi thứ ngăn nắp. Khi còn nhỏ, trẻ em thích sắp xếp đồ chơi theo thứ tự và phân loại theo màu sắc. Điều đó là bình thường. Nhưng OCD là một thứ hoàn toàn khác. Trong trường hợp này, đứa trẻ làm những việc đó không phải vì yêu thích hay để vui chơi. Đó là vì nó chịu một áp lực và sự thôi thúc mạnh mẽ buộc nó phải làm điều đó. Nếu không làm, nó sẽ cảm thấy rất sợ hãi và lo lắng.

Những "ám ảnh" nào thường xảy ra trong chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)?

Giờ chúng ta hãy xem những suy nghĩ đáng lo ngại này, hay còn gọi là "ám ảnh" trong y học, có thể như thế nào trong tâm trí của một đứa trẻ mắc chứng "rối loạn ám ảnh cưỡng chế" (OCD). Đây không chỉ là những suy nghĩ đơn thuần, mà là những suy nghĩ gây ra căng thẳng và sợ hãi tột độ cho đứa trẻ.

• Thường xuyên lo sợ ai đó sẽ gặp rắc rối, bị ốm hoặc chết: Ví dụ, bạn có thể có nỗi sợ hãi kiểu như, "Nếu mình không làm đúng việc này, điều gì đó sẽ xảy ra với mẹ mình."
• Cảm giác mọi thứ đều đầy vi trùng và bẩn thỉu: Cảm giác ngay cả khi chạm vào cửa hoặc đồ chơi cũng có thể bị nhiễm khuẩn.
• Quan niệm cho rằng mọi thứ phải được sắp xếp ngăn nắp, nguyên vẹn và chính xác: quan niệm cho rằng cách sắp xếp sách vở, giày dép, v.v., phải hoàn toàn đối xứng và giống hệt nhau.
• Niềm tin rằng một số thứ mang lại may mắn/xui xẻo, tốt/xấu, an toàn/nguy hiểm: ví dụ, những niềm tin phi lý như viết bằng bút mực xanh sẽ giúp bạn vượt qua kỳ thi, còn vẽ bằng mực đen sẽ mang lại xui xẻo.
• Nỗi sợ hãi rằng những suy nghĩ xấu (ví dụ: bắt nạt người khác) sẽ thực sự xảy ra.

Khi những suy nghĩ như vậy xuất hiện trong tâm trí một đứa trẻ, chúng không thể kiểm soát được và cảm thấy rất buồn về điều đó.

Những "hành vi cưỡng chế" hay "nghi thức" nào thường xảy ra trong chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)?

Khi những suy nghĩ đáng lo ngại như vậy xuất hiện, đứa trẻ cảm thấy cần phải làm một số việc nhất định, hoặc để giảm bớt nỗi sợ hãi và áp lực do những suy nghĩ đó gây ra, hoặc để lo sợ rằng điều gì đó tồi tệ sẽ thực sự xảy ra. Chúng ta gọi những việc này là "(Sự cưỡng chế)" hoặc "(Nghi thức)". Trong tiếng Sinhala, nó có nghĩa tương tự như "(வா பணியான்)".

• Việc giặt giũ và lau chùi lặp đi lặp lại: Thực hiện các việc như rửa tay, tắm rửa và lau chùi đồ đạc một cách lặp đi lặp lại và quá mức.
• Xóa đi xóa lại nhiều lần những gì bạn đã viết, làm lại những gì bạn đã làm: Xóa và viết lại một từ nhiều lần, nghi ngờ liệu nó có đúng hay không.
• Lặp lại một từ, cụm từ hoặc câu hỏi (bằng cách nói thầm hoặc nói to).
• Kiểm tra nhiều lần, không chỉ một hoặc hai lần: Kiểm tra nhiều lần xem cửa đã khóa chưa hoặc đèn đã tắt chưa.
• Cảm giác chạm, gõ hoặc bước bất thường: Cảm giác như bạn phải chạm vào một số thứ nhất định, hoặc bạn không muốn chạm vào chúng. Ví dụ như chỉ bước lên vỉa hè khi đi bộ trên đường phố.
• Cần phải giữ mọi thứ ngăn nắp hoàn hảo: Cảm giác rằng đồ chơi, sách vở và quần áo cần được sắp xếp theo một thứ tự và cách thức cụ thể.

Mặc dù trẻ có thể cảm thấy dễ chịu tạm thời khi thực hiện những việc này, nhưng sau một thời gian, những suy nghĩ khó chịu lại bắt đầu quay trở lại. Khi đó, trẻ lại cần phải thực hiện những việc này một lần nữa. Nó giống như một vòng luẩn quẩn.

Một đứa trẻ mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế sẽ cảm thấy thế nào về điều này?

Hãy tưởng tượng, khi một đứa trẻ mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), nó cảm thấy như bị mắc kẹt. Nó phải vật lộn với những suy nghĩ và thói quen ám ảnh. Ví dụ, một đứa trẻ mắc OCD có thể nghĩ: "Nếu mình không chạm vào cả bốn góc bàn cho đúng, mẹ mình sẽ bị ốm và chết." Đứa trẻ có thể biết rằng những điều đó sẽ không bao giờ xảy ra. Tuy nhiên, nỗi sợ hãi và áp lực trong tâm trí nó quá dữ dội đến nỗi nó phải thực hiện "nghi thức" đó để ngăn chặn điều xấu xảy ra.

Ban đầu, trẻ có thể cảm thấy dễ chịu hơn một chút khi thực hiện thói quen này. Nhưng điều xảy ra với chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là những thói quen khó chịu này dần dần gia tăng. Thời gian và công sức bỏ ra để thực hiện chúng cũng tăng lên. Thay vì khiến trẻ cảm thấy tốt hơn, những thói quen này lại mang đến cho trẻ nhiều căng thẳng và mệt mỏi hơn. Trẻ thực sự không muốn nghĩ những điều này hay thực hiện những thói quen này. Nhưng vì chứng OCD, trẻ không thể dừng chúng lại.

Đôi khi trẻ em tự hỏi, "Tại sao mình lại nghĩ thế này? Tại sao mình lại làm thế này?" Chúng có thể không nhận ra rằng những điều này xảy ra là do một chứng bệnh gọi là rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).

Bạn nên làm gì nếu con bạn có những triệu chứng này?

Vậy nên, nếu bạn, một đứa trẻ đang đọc bài viết này, đang có những suy nghĩ khó kiểm soát, gây lo lắng như vậy, hoặc nếu bạn cảm thấy muốn làm những việc mà bạn không thể không làm, đừng sợ hãi. Bạn không đơn độc. Điều quan trọng nhất là hãy nói với mẹ, bố hoặc một người lớn mà bạn tin tưởng về điều này. Họ sẽ giúp bạn.

Là một bậc phụ huynh , điều rất quan trọng là đừng hoảng sợ nếu con bạn nói những điều như vậy, hoặc nếu bạn nhận thấy những thay đổi này trong hành vi của con mình.Đừng đổ lỗi cho đứa trẻ hoặc coi đó chỉ là "suy nghĩ vu vơ". Cách tốt nhất là đưa trẻ đến gặp bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ tâm thần trẻ em giỏi để xác định xem đây có phải là rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) hay không.

Hãy nhớ rằng, phát hiện và điều trị sớm sẽ mang lại sự giảm nhẹ đáng kể cho trẻ.

Tại sao một số trẻ em lại mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)?

Nhiều bậc cha mẹ tự hỏi, "Chúng ta có làm gì sai không?" hay "Con có làm gì sai không?" Thực tế không có câu trả lời nào như vậy. Các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra nguyên nhân cụ thể gây ra rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Tuy nhiên, người ta tin rằng một số yếu tố di truyền có thể khiến một số trẻ phát triển các hành vi ám ảnh cưỡng chế để giải tỏa căng thẳng. Sự mất cân bằng của một số chất hóa học trong não (chất dẫn truyền thần kinh) cũng có thể đóng vai trò nhất định.

Điều quan trọng nhất là phải hiểu rằng đây không phải lỗi của đứa trẻ hay của cha mẹ. Đây không phải là điều con bạn cố tình làm, cũng không phải là khuyết điểm trong cách nuôi dạy con của bạn.

Tin vui là, có những phương pháp điều trị có thể giúp ích! Bạn có thể giúp con mình thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực và thói quen gây đau khổ này. Điều đó sẽ mang lại sự nhẹ nhõm lớn cho cả bạn và con bạn.

Các phương pháp điều trị rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là gì?

Phương pháp điều trị chính và hiệu quả nhất cho trẻ em mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là liệu pháp nhận thức hành vi (CBT). Trong tiếng Sinhala, nó có nghĩa là 'liệu pháp nhận thức hành vi'.

Phương pháp điều trị được gọi là `CBT` (Liệu pháp nhận thức hành vi)

Quá trình này bao gồm việc trẻ (đôi khi cùng với cha mẹ) trò chuyện với nhà trị liệu và tìm hiểu thêm về chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).

Chuyên gia trị liệu sẽ giải thích thêm về chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) cho trẻ. Ví dụ, họ sẽ giải thích rằng những suy nghĩ và nỗi sợ hãi dai dẳng này giống như một "sự trục trặc" nhỏ trong não, hoặc một "mánh khóe" mà não bộ giăng ra để khiến bạn nghĩ rằng điều gì đó tồi tệ sẽ xảy ra nếu bạn không thực hiện nghi thức. Cả trẻ và phụ huynh sẽ hiểu rằng việc thực hiện nghi thức chỉ làm cho chứng OCD trở nên trầm trọng hơn. Họ cũng sẽ hiểu rằng càng luyện tập không thực hiện nghi thức, chứng OCD sẽ càng suy yếu.

Trẻ em học được gì trong liệu pháp nhận thức hành vi (CBT)?

Điều này nghe có vẻ dễ dàng, nhưng rất khó để một đứa trẻ mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) đột ngột từ bỏ những thói quen khó chịu này. Đó là lý do tại sao phương pháp điều trị này dạy các kỹ thuật và kỹ năng đặc biệt để giúp đỡ. Trong liệu pháp CBT, trẻ em học những điều như:

• Làm thế nào để đối phó và kiểm soát lo âu và sợ hãi.
• Kỹ năng làm dịu cảm xúc.
• Nên làm gì khi một ý nghĩ đáng lo ngại xuất hiện, và cách phản ứng lại như thế nào.
• Làm thế nào để đánh bại những "mánh khóe" của OCD mà không bị chúng đánh lừa.
• Làm thế nào để đối mặt với nỗi sợ hãi một cách chậm rãi và an toàn.
• Cách từ bỏ thói quen xấu một cách dần dần (`Nghi thức`).
• Cách kiểm soát chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế và tăng cường sự tự tin.

Khi trẻ luyện tập những kỹ năng mới này, các vấn đề do rối loạn ám ảnh cưỡng chế gây ra sẽ dần giảm bớt và biến mất. Trẻ học được rằng chúng có thể loại bỏ những suy nghĩ khó chịu mà không cần thực hiện các nghi thức. Chúng cảm thấy mình kiểm soát được suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của mình một lần nữa.

Các loại thuốc

Đối với một số trẻ, cùng với liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc để giúp kiểm soát các triệu chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Điều này không cần thiết cho tất cả mọi người. Quyết định sẽ do bác sĩ điều trị đưa ra, dựa trên các yếu tố như tình trạng của trẻ và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Cuối cùng, hãy nhớ điều này.

Tóm lại, rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là một chứng bệnh có thể gây ra nhiều đau khổ cho trẻ em, nhưng đó không phải là điều mà trẻ nên phải chịu đựng một mình. Và đó không phải là lỗi của ai cả.

Điều quan trọng nhất là phải xác định chính xác tình trạng này và bắt đầu điều trị thích hợp, đặc biệt là liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), càng sớm càng tốt. Điều này sẽ giúp trẻ vượt qua những suy nghĩ và thói quen gây rắc rối. Trẻ sẽ có cơ hội tuyệt vời để lấy lại quyền kiểm soát tâm trí, làm những điều mình yêu thích, thành công trong học tập và hạnh phúc với bạn bè. Tình yêu thương, sự thấu hiểu và hỗ trợ của bạn rất quan trọng đối với con bạn vào thời điểm này.

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), OCD ở trẻ em, suy nghĩ ám ảnh, thói quen ám ảnh, sức khỏe tâm thần, liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), điều trị